Як використовувати насіння чорного кмину-

Чорний кмин (також відомий як калінджі і чорнушка посівна) — це традиційне домашнє засіб, яке широко використовується в багатьох країнах. Вважається, що він зміцнює імунну систему і має антибактеріальні, протизапальні, протигрибкові та протипаразитарні властивості. Люди використовують його для лікування проблем з травленням і при респіраторних захворюваннях. Крім того, дослідження показали, що насіння цієї рослини містять речовини, що допомагають боротися з раком. Щоб використовувати чорний кмин, ви повинні нагріти сирі насіння і розмолоти їх перед вживанням. Крім того, його можна змішувати з медом, водою, йогуртом або іншою їжею, а також використовувати масло чорного кмину для зовнішнього застосування.

Метод1З 3:

Готуємо чорний кмин

Нагрійте насіння перед вживанням.не можна їсти цілі, сирі насіння. Нагріті насіння краще на смак і не дратують шлунок. Помістіть насіння в каструлю і включіть плиту на повільний вогонь. Помішуйте кожні кілька хвилин. ^{[1]X
Джерело інформації}
- Ви зрозумієте, що насіння готові, коли вони стануть несмачними. Через 5 хвилин після нагрівання починайте пробувати. Якщо насіння все ще мають різкий смак, потрібно залишити їх на вогні довше.
Подрібніть насіння після нагрівання.Візьміть насіння і подрібніть їх в кавоварці або в млині для спецій. Подрібнюйте до невеликого розміру, щоб ви могли легко їх проковтнути. Найкраще подрібнити насіння до порошкоподібного стану. ^{[2]X
Джерело інформації}
- Ви також можете подрібнити їх за допомогою ступки і маточки.
Помістіть порошок у герметичний контейнер.рекомендується покласти мелений чорний кмин в контейнер, що не пропускає вологу. Можна покласти його в капсули для таблеток або зберігати порошок в банку, щоб мати швидкий доступ до нього при щоденному використанні.
Купуйте масло з чорного кмину або оброблене насіння.якщо ви не хочете нагрівати і подрібнювати насіння, можна купити вже оброблені насіння або масло з чорного кмину. Їх можна знайти в інтернеті або в магазинах натуральних продуктів і натуральних товарів для здоров'я.
- Не купуйте продукцію, що вимагає вживання у великих кількостях. Вам всього лише треба приймати по чуть-чуть, наприклад, чайну ложку один-два рази на день.

Метод2 З 3:

Приймаємо чорний кмин

Приймайте по одній чайній ложці чорного кмину двічі на день.вважається, що чорний кмин допомагає поліпшити імунну систему і захищає від безлічі захворювань. Для загальної підтримки імунної системи приймайте по одній чайній ложці чорного кмину двічі на день.^{[3]X
Джерело інформації}
Ви можете також використовувати масло чорного кмину. Однак найкраще приймати насіння, приготовані власноруч — так ви будете впевнені, що вони не містять домішок. Це гарантує, що ви не будете приймати непотрібні або шкідливі добавки.
Змішайте масло чорного кмину з медом.відміряйте одну чайну ложку масла чорного кмину і змішайте її з однією чайною ложкою сирого меду. Приймайте цю суміш 1-3 рази на день. Вважається, що вона має численні цілющі властивості, що допомагають боротися з різними захворюваннями, такими як рак, діабет, грип і муковісцидоз. ^{[4]X
надійне джерело

PubMed Central

Перейти до джерела}
- Ви також можете додати в суміш одну чайну ложку порошку подрібненого чорного кмину.
Зробіть воду з чорним кмином.якщо ви не хочете молоти насіння, але хочете нагріти їх і вжити в їжу, прокип'ятіть їх у воді. Доведіть до кипіння невелику кількість води з чайною ложкою чорного кмину. Після того як вода нагріється, залиште її кипіти на повільному вогні протягом приблизно 5 хвилин. Потім вилийте в кухоль і випийте, коли вона досить охолоне. ^{[5]X
Джерело інформації}
Змішайте масло чорного кмину з кефіром або йогуртом.Масло чорного кмину зазвичай використовується при кишкових і шлункових захворюваннях. Якщо ви страждаєте синдромом роздратованого кишечника, діареєю або іншими проблемами з шлунково-кишковим трактом, спробуйте змішати одну чашку кефіру, грецького йогурту або йогурту без добавок з однією чайною ложкою масла чорного кмину. Їжте цю суміш двічі на день.^{[6]X
Джерело інформації}
Додайте чорний кмин в їжу.після того як ви нагріли і подрібнили насіння, можете додавати їх в будь-яку їжу. Подумайте про те, щоб додати одну чайну ложку в хліб, вівсянку, смузі або що-небудь ще. ^{[7]X
Джерело інформації}

Метод3 З 3:

Використовуємо масло чорного кмину для зовнішнього застосування

Розітріть масло чорного кмину масажними рухами по шкірі.масло чорного кмину має безліч протизапальних і антибактеріальних властивостей, що робить його корисним при боротьбі з висипом вугрів та іншими проблемами зі шкірою. Воно також містить багато вітамінів, поживних речовин і антиоксидантів, які допомагають уповільнити процес старіння. Розтирайте масло чорного кмину по шкірі кожен день, включивши це в свій графік по догляду за собою.^{[8]X
Джерело інформації}
Натріть маслом чорного кмину свої груди.олія чорного кмину допомагає при респіраторних захворюваннях, а також цілющими властивостями при таких станах, як муковісцидоз. Втирайте в груди масло чорного кмину тонким шаром. Це дозволить йому вбратися в шкіру. Крім того, Ви зможете його вдихати.^{[9]X
Джерело інформації}
Натріть маслом віскі.Масло чорного кмину може полегшити головні болі. Розітріть засіб на скронях масажними рухами. Можна також спробувати розтерти кілька крапель на шкірі голови.^{[10]X
Джерело інформації}

При сильній мігрені можна обробити ніздрі декількома краплями кошти, що дозволить вам дихати маслом чорного кмину. Вдихаючи його, ви можете відчути полегшення.
Суміш подрібненого чорного кмину з оливковою олією допоможе при болях у вухах.чорний кмин може також бути корисний при болях у вухах. Візьміть одну чайну ложку нагрітого і подрібненого насіння і змішайте з декількома краплями оливкової олії. Розмішуйте, поки суміш не стане однорідною. Капайте в вуха по сім крапель суміші вранці і ввечері.^{[11]X
Джерело інформації}