Як безпечно користуватися громадським туалетом

Дуже часто буває незручно користуватися громадським туалетом, а деякі люди і зовсім бояться входити в громадські туалети через численні бактерій і мікробів. У громадських туалетах може мешкати кілька видів досить небезпечних бактерій, включаючи кишкову паличку, сальмонелу, коліморфні бактерії, ротавірус і вірус застуди.^{[1]X
Джерело інформації} однак, всі ці бактерії не здатні тривалий час існувати поза людським організмом, і відвідувати громадський туалет може бути не набагато небезпечніше, ніж домашній.^{[2]X
Джерело інформації}^{[3]X
Джерело інформації} і хоча не всі громадські туалети однакові – деякі чистіше, деякі брудніше-якщо ви відвідаєте відносно чистий туалет і будете слідувати всім нижчепереліченим рекомендаціям, то ви зможете уникнути близького контакту з усіма цими бактеріями і мікробами.

Частина1 З 2:

Пошук чистого громадського туалету

Знайте, де знаходяться найбільш чисті громадські туалети.щоб обмежити контакт з бактеріями і мікробами, користуйтеся тільки тими туалетами в лікарнях, офісних будівлях і торгових центрах, які миють регулярно. Найчастіше туалети в лікарнях набагато чистіше, оскільки в них використовуються сильні дезінфікуючі засоби, і миють їх частіше.^{[4]X
Джерело інформації}
- Постарайтеся не користуватися туалетами в аеропортах і в літаках. Туалети в літаках занадто маленькі, через що людям складніше помити там руки, а через це ви не зможете уникнути контакту бактеріями і мікробами. В аеропортах буває дуже багато людей, і часто туалети там можуть бути недостатньо чистими, так як їх просто можуть не встигати мити.
Відвідуйте першу кабінку.найчастіше в туалеті люди ходять в середні або в останні кабінки, оскільки ті дають більше можливості усамітнитися. Якщо ви хочете мінімізувати контакт з бактеріями і мікробами, намагайтеся відвідувати перші кабінки. Вони частіше бувають чистішими, ніж кабінки в кінці туалету.^{[5]X
Джерело інформації}
Не ставте свої речі на підлогу в туалеті.дослідження показали, що максимальна концентрація мікробів в громадських туалетах спостерігається саме на підлозі. На другому місці по концентрації мікробів в туалетах йдуть урни для утилізації засобів гігієни, а також раковини і крани.^{[6]X
надійне джерело

PLOS ONE

Перейти до джерела} постарайтеся не збирати бактерії і мікроби, ставлячи свою сумку на підлогу – замість цього вішайте її на гачок (як і верхній одяг) або попросіть друга потримати вашу сумку, поки ви сходите в туалет.
- Якщо в туалетній кабінці немає гачка, щоб повісити сумку, можна повісити її на шию, а верхній одяг тримати в руках. Ці варіанти насправді є більш гігієнічними, ніж класти речі на підлогу.

Частина2 З 2:

Запобігання поширенню бактерій і мікробів

Не бійтеся сідати на унітаз.Контакт шкіри з частинками сечі або фекалій на сидінні унітазу може бути неприємним, але це не небезпечно для здоров'я. Ризик передачі бактерій і мікробів через дотик руками інших поверхонь (особливо якщо ви після цього не вимили руки) набагато вище, ніж через контакт шкіри сідниць з сидінням унітазу.^{[7]X
Джерело інформації}
- Якщо ви не можете сісти на унітаз в громадському місці через якісь психологічні проблеми, то можете використовувати спеціальний одноразовий чохол для унітазу (якщо він є). Набагато важливіше не торкатися ручки туалетних дверей або кнопки унітазу, оскільки саме таким чином бактерії з легкістю потрапляють на ваші руки, а після цього – на ваше обличчя і рот (при цьому ви самі можете не усвідомлювати, як це відбувається).
Мийте руки після відвідування туалету.це здається банальним і очевидним, але мити руки після відвідування туалету (особливо громадського!) вкрай необхідно. Саме ця проста дія дозволяє значно скоротити перенесення бактерій і калових мас на поверхні в туалеті з рук на обличчя, рот або очі.^{[8]X
Джерело інформації}
- Навчіться правильно мити руки, використовуйте для цього мило і намилюйте руки протягом 20 секунд. Після цього ретельно обполосніть руки і висушіть їх за допомогою автоматичної сушарки для рук або паперового рушника. Виходячи з туалету, намагайтеся не торкатися дверей, оскільки деякі люди можуть не дотримуватися цих правил або погано мити руки, а ви навряд чи хочете підчепити чужі мікроби і бактерії.
Постарайтеся обмежити контакти з такими поверхнями, як дверні ручки і раковини.по можливості постарайтеся якомога менше контактувати з різними поверхнями в громадському туалеті – так мікроби і бактерії не потраплять на ваші руки. Використовуйте автоматичний дозатор мила і автоматичні крани для миття рук. Автоматична сушарка для рук - також хороший спосіб уникнути контакту з паперовими рушниками.^{[9]X
Джерело інформації}