Щитовидна залоза знаходиться трохи нижче голосових зв'язок в шиї і контролює кількість тироксину, який виробляється і виділяється в організмі. Найбільш поширеним станом, пов'язаним з щитовидною залозою, є гіпотиреоз, який відбувається, коли щитовидна залоза недостатньо активна. Це часто призводить до численних проблем зі здоров'ям, наприклад, ожиріння і втоми, тому що відсутність тироксину уповільнює обмін речовин. Ви можете лікувати щитовидну залозу природними засобами або, принаймні, підтримувати нормальний рівень тироксину в організмі шляхом внесення змін у свій раціон або з використанням рослинних лікарських засобів, фізичних вправ і медитації.
Кроки
Проконсультуйтеся з лікарем, щоб оцінити стан вашої щитовидної залози і отримати пораду, як справлятися з проблемами.ви можете звернутися до наступних медичних працівників.- Гомеопати, які використовують лікування травами.
- Натуропати, які використовують різні природні лікувальні методи.
- Лікарі, які можуть призначити сучасні ліки, а також традиційні або природні засоби.
-
Збільште споживання наступних продуктів, якщо ви страждаєте від гіпотиреозу (поступово ви можете також зменшити споживання наступних продуктів, якщо у вас є підвищена активність щитовидної залози, хоча такі випадки зустрічаються рідше).
- Продукти, багаті вітаміном А, такі як морква і яйця.
- Морепродукти, такі як Араме, дульсе, ламінарія і норі, які містять велику кількість йоду.
- Продукти, багаті цинком, такі як яловичина, курка, горіхи, шпинат і тунець.
-
Уникайте наступних продуктів, якщо у вас гіпотиреоз (знову ж таки, ви можете звернути це правило, якщо у вас є підвищена активність щитовидної залози).
- Перероблені продукти
- Насичені жири
- Цукор
- Біле борошно
- Деякі фрукти і овочі, які можуть знизити виробництво щитовидною залозою тироксину, наприклад, брокколі, капуста, персики і груші.
Метод1 З 2:
Рослинні засоби
Метод1 З 2:
-
Пийте чай або ковтайте наступні трави в інших формах, якщо ваше тіло страждає від нестачі тироксину.
- Чорні волоські горіхи, які містять йод, щоб стимулювати щитовидну залозу.
- Ірландський мох і водорості. Ці трави підвищують обмін речовин, покращують кровообіг і підвищують продуктивність щитовидної залози.
Метод2 З 2:
Медитація і фізичні вправи
Метод2 З 2:
-
Регулярно робіть фізичні вправи, щоб поліпшити кровотік, який поставляє клітинам вашого тіла свіжі поживні речовини і кисень, спалюючи токсини.рекомендуються такі серцево-судинні та аеробні вправи, як біг підтюпцем і стрибки.
-
Закрийте очі і уявіть синє світло, що входить у вашу щитовидну залозу під час вдиху і видиху.цей метод візуальної медитації відомий як кольоротерапія і передбачає, що подання блакитного кольору може заспокоїти і вилікувати деякі частини вашого тіла.
Поради
- Багато пацієнтів, які страждають гіпотиреозом, знаходять гомеопатію найбільш ефективною формою лікування. Безперервне використання гомеопатичного лікування і рослинних лікарських засобів може допомогти не тільки зберегти рівень тироксину в організмі, але і в кінцевому підсумку вилікувати щитовидну залозу, яка буде виробляти більше тироксину, а пацієнт позбудеться залежності від зовнішніх добавок і стимуляторів.