Як перестати мочитися в ліжко (з ілюстраціями)

Метод1 З 2:

Запобігання нічного енурезу у дітей

1. 
   Не впадайте в паніку.близько 15% дітей все ще продовжують мочитися в ліжко після досягнення п'ятирічного віку.^[1] хоча з віком їх число зменшується, немає нічого страшного в тому, якщо дитина продовжує мочитися в ліжко аж до семи років.^[2] приблизно до цього віку у дітей продовжують розвиватися сечовий міхур і контроль над ним.
2. 
   Слідкуйте, щоб дитина менше пив ввечері.постарайтеся зменшити кількість рідини, що випивається дитиною за кілька годин перед сном.^[3] це аж ніяк не означає, що слід обмежити вживання рідини протягом усього дня. Навпаки, намагайтеся, щоб дитина побільше пив вранці і вдень, оскільки це зменшить його спрагу ввечері.^[4] якщо дитина все ж захоче пити незадовго до сну, особливо після занять спортом або іншої фізичної активності, обов'язково запропонуйте йому воду.

   • Вранці, споряджаючи дитину в школу, давайте йому з собою пляшку води, щоб знизити споживання рідини в другій половині дня і ввечері.^[5]
3. 
   Не давайте дитині напої, що містять кофеїн.вони можуть провокувати сечовипускання, оскільки кофеїн має сечогінну дію.^[6] взагалі не слід давати дитині напої з кофеїном, тим більше, якщо ви намагаєтеся позбавити його від нічного нетримання сечі.^[7]
4. 
   Обмежте вживання продуктів, дратівливих сечовий міхур.крім кофеїну, слід виключити з вечірнього раціону дитини продукти, дратівливі сечовий міхур, тобто сприяють сечовипускання. До них відносяться цитрусові соки, харчові барвники (особливо входять до складу червоних соків), різні замінники цукру, штучні ароматизатори і підсилювачі смаку.^[8]
5. 
   Привчіть дитину регулярно відвідувати вбиральню.у другій половині дня і ввечері слід користуватися вбиральнею приблизно раз в дві години.^[9] це допоможе розвантажити сечовий міхур перед сном.
6. 
   Перед самим сном використовуйте метод "подвійного спорожнення".багато дітей відвідують вбиральню на початку приготувань до сну, перед тим як надіти піжаму, почистити зуби і так далі. Метод "подвійного спорожнення" полягає в тому, щоб сходити до вбиральні перед цими приготуваннями, а потім ще раз після них, безпосередньо перед тим, як лягти спати.^[10]
7. 
   Позбавте дитину відЗапорів.нічний енурез може бути результатом запорів, що викликають тиск на сечовий міхур з боку прямої кишки. Ситуація нерідко ускладнюється тим, що діти соромляться зізнатися в тому, що у них запор. До третини всіх випадків нічного енурезу у дітей, здатних контролювати сечовий міхур під час сну, викликані саме запорами.^[11]

   • Якщо ви виявили, що у дитини запор, спробуйте на кілька днів посадити його на дієту з високим вмістом харчових волокон. Якщо це не допоможе, відвідайте педіатра. Існує безліч вірних способів допомогти дитині, яка страждає запором.
8. 
   Ні в якому разі не карайте дитину.незважаючи на те, що ваша дитина мочиться в ліжко і це може сильно засмучувати вас, ніколи не карайте його за це.^[12] дитина засмучується не менше вас і теж хоче позбутися від свого недоліку. Замість покарань заохочуйте дитину в тих випадках, коли на ранок його ліжко залишається сухою.^[13]

   • Ви можете винагородити дитину чим завгодно: спільною грою, новими наклейками, улюбленою стравою. Виберіть те, що він любить найбільше.
9. 
   При необхідності використовуйте енурезний будильник.якщо ви будете будити дитину, щоб він ще раз сходив до вбиральні, це переб'є його сон, і він погано виспиться.^[14] не слід будити дитину без особливої необхідності. Замість цього спробуйте використовувати енурезний будильник. Цей пристрій пристібається до піжами або постільної білизни і при виявленні вологи негайно подає сигнал; таким чином, дитина прокинеться в потрібний момент і зможе сходити до вбиральні.^[15]
10. 
    Відвідайте з дитиною педіатра.у деяких, досить рідкісних випадках нічний енурез може свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров'ям. Щоб виключити це, відвідайте педіатра, який перевірить, чи не викликано нічне нетримання сечі наступними захворюваннями:^[16]

    • Напади апное (раптова зупинка дихання) уві сні
    • Інфекція сечовивідних шляхів
    • Цукровий діабет
    • Порушення в сечовивідних органах або нервовій системі
11. 
    Розпитайте педіатра щодо медичних препаратів.оскільки з віком діти зазвичай перестають мочитися в ліжко, більшість педіатрів не рекомендують ніяких медикаментів.^[17] однак існують препарати, що дозволяють домогтися швидкого результату. До таких засобів належать:^[18]

    • Десмопресин, що підвищує вироблення природного антидіуретичного гормону, що зменшує сечовиділення вночі. Однак даний препарат має побічні ефекти і може вплинути на концентрацію натрію в організмі, тому при його прийомі слід контролювати кількість вживаної дитиною рідини.
    • Оксибутинін (Дітропан) допомагає знизити скорочення сечового міхура і збільшити його місткість.