1. Головна
    2. Хвороби та їх лікування
    3. Як перемогти грип або застуду (з ілюстраціями)

Як перемогти грип або застуду (з ілюстраціями)

Застуда і грип відносяться до групи гострих респіраторних простудних захворювань. Застуда і грип мають досить схожу симптоматику. До симптомів застуди та грипу відносяться закладеність носа, лихоманка, м'язові болі, слабкість, біль у горлі і нудота. Якщо ви відчуваєте сильні шлункові спазми і діарею (загальні симптоми шлункового грипу), то, можливо, у вас вірусний гастроентерит, запальний процес слизових тканин шлунково-кишкового тракту, викликаний вірусами іншої групи. Для усунення симптомів цього захворювання потрібно дещо інше лікування, ніж при лікуванні ГРВІ та грипу.[1] на жаль, на сьогоднішній день невідомо жодного радикального засобу для лікування грипу. Хворому залишається тільки чекати, поки імунна система виконає свою роботу і впорається з вірусною інфекцією. Тим не менш, ви можете зменшити симптоми грипу та застуди і полегшити перебіг хвороби, поки імунна система бореться з вірусами.

Частина1З 3:
Лікування застуди або грипу в домашніх умовах

  1. Приймайте препарати, що відпускаються без рецепта. Парацетамол (Панадол) та ібупрофен (Нурофен) допомагають зменшити лихоманку. [2] навіть незначне зниження температури допоможе поліпшити самопочуття. Ці препарати мають також знеболюючим ефектом, тому їх застосування зменшить біль в горлі, а також м'язовий біль, яка часто буває при грипі та застуді. [3]
    • Для лікування дитини замість аспірину краще використовувати парацетамол або ібупрофен. Аспірин може призвести до дуже небезпечного для життя стану, яке називається синдромом Рейє.[4]
  2. Приймайте Протинабрякові препарати.якщо у вас набряк слизових оболонок, приймайте Протинабрякові препарати. Існують різноманітні препарати, що відпускаються без рецепта від кашлю і закладеності носа. [5] Обов'язково читайте інструкцію із застосування, звертайте увагу на сумісність ліків, дотримуйтесь рекомендацій, зазначених в анотації. Не перевищуйте максимально допустиму дозу.
    • Якщо ви не хочете приймати медикаментозні препарати, ви можете використовувати сольові краплі та спреї, які є найкращим варіантом для лікування дітей.[6] використовуйте вибраний засіб за призначенням.
  3. Полощіть горло теплою солоною водою.простим і безпечним способом, який допомагає заспокоїти біль в горлі при застуді або грипі є полоскання теплою солоною водою. Розчиніть половину чайної ложки солі в склянці теплої води. Візьміть невелику кількість розчину в рот і прополощіть горло протягом 30 секунд.[7] повторюйте процедуру в міру необхідності.
    • Не ковтайте розчин для полоскання горла, так як пити солону воду шкідливо для здоров'я. Якщо горло полоще дитина, стежте за тим, щоб він не поперхнулся.[8]
  4. Пийте достатню кількість рідини. Це корисно робити з багатьох причин. Правильний питний режим допомагає розріджувати і виводити слиз, зволожує і заспокоює біль в горлі, а також попереджає зневоднення, якщо у вас присутня блювота. [9]
    • Якщо у вас "шлунковий грип", симптомами якого є блювота і пронос, пийте воду і ізотонічні розчини, щоб поповнити запас втрачених електролітів.[10] якщо грипом хворіє дитина, використовуйте інші варіанти напоїв, які дозволять заповнити запас електролітів (наприклад, регідрон). Не давайте дитині напої, які призначені для дорослих. [11]
    • Під час застуди ви також можете пити сік і бульйон на додаток до перерахованих вище напоїв.[12]
    • Чоловікам слід пити 13 склянок води в день, жінкам – 9.[13]
  5. Виключіть алкоголь і кофеїновмісні напої.під час хвороби відмовтеся від алкоголю і кофеїновмісних напоїв. Ці напої є сечогінними засобами, тому їх вживання може привести до зневоднення організму. [14][15]
  6. Більше відпочивайте. Причиною грипу та застуди є віруси. Щоб допомогти імунній системі боротися з вірусами, потрібно більше відпочивати. [16] не ходіть на навчання або візьміть відгул на роботі. Залиштеся вдома і постарайтеся більше спати.
  7. Прийміть гарячий душ.тепла вода допомагає знизити набряклість, розріджує слиз і заспокоює біль в горлі. Тому приймайте гарячий душ, щоб зменшити симптоми грипу та застуди.
  8. Використовуйте зволожувач повітря.під час застуди подбайте про достатнє зволоження повітря. Для цієї мети ви можете використовувати зволожувач повітря, який допомагає зменшити набряк під час застуди. [17] встановіть відповідний режим температури і вологості. Подбайте про те, щоб пристрій, який ви використовуєте було чистим, тому що в зволожувачах можуть розмножуватися цвіль і бактерії, здатні погіршити перебіг хвороби. [18]
  9. Використовуйте спрей для горла або краплі від кашлю, що відпускаються без рецепта.щоб зменшити кашель і біль у горлі, використовуйте таблетки або спреї для горла. [19] ви можете використовувати ці препарати в поєднанні з іншими медикаментозними засобами від застуди та грипу. Вони допомагають зменшити біль і роздратування в горлі, які викликають кашель.
  10. Відмовтеся від куріння, оскільки хімічно активні речовини при попаданні в горло викликають роздратування.як відомо, куріння викликає серйозні проблеми зі здоров'ям. Куріння під час застуди посилює тяжкість симптомів, оскільки дим значно посилює подразнення горла.[20] на додаток до відмови від куріння, ви повинні зменшити вплив інших подразників, в тому числі диму і забруднюючих повітря речовин. [21]

Частина2З 3:
Коли слід звернутися до лікаря

  1. Слідкуйте за температурою.якщо у дитини температура піднімається вище 39° C, його слід показати лікарю. [22] крім того, якщо висока температура тримається більше трьох днів або її складно збити жарознижувальними препаратами, то і дорослому, і дитині слід звернутися до лікаря.[23]
  2. Слідкуйте за споживанням рідини.якщо у вас шлунковий грип, симптомами якого є сильна блювота і пронос, обов'язково зверніться до лікаря, щоб попередити розвиток зневоднення. [24] серйозним ускладненням шлункового грипу є зневоднення-втрата води, вітамінів і мінералів. Зверніться до лікаря, якщо у вас блювота або пронос, щоб уникнути наслідків зневоднення. Лікар призначить вам необхідне лікування, яке попередить появу зневоднення.
  3. Зверніть увагу на відтінок шкіри дитини.якщо у вашої дитини присутні симптоми грипу, стежте за кольором шкірних покривів вашого малюка. Блідість шкірних покривів з блакитним відтінком дитини повинна насторожити батьків. [25] блідість шкірних покривів вказує на зниження рівня кисню, що може говорити про те, що дитина відчуває труднощі з диханням. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви помічаєте цей симптом у свого малюка.
  4. Зверніть увагу на тривалість хвороби.у більшості випадків одужання, як правило, настає протягом приблизно двох тижнів. Якщо симптоми зберігаються (або посилюються) протягом десяти днів, обов'язково зверніться до лікаря. [26] лікар призначить противірусний препарат, який допоможе вашій імунній системі побороти інфекцію. Крім того, лікар проведе необхідне додаткове обстеження, яке допоможе встановити правильний діагноз.
  5. Зверніть увагу на проблеми з диханням.якщо ви відчуваєте проблеми з диханням, наприклад, вам важко дихати, ви відчуваєте задишку або у вас присутні хрипи, то вам слід звернутися до лікаря. [27] ці симптоми можуть вказувати на ускладнення, викликані застудою або грипом, такі як пневмонія або бронхіт. В цьому випадку необхідно комплексне лікування, яке може призначити тільки лікар.
  6. Зверніть увагу на біль у вусі або виділення з нього.при застуді або грипі запальний процес може поширитися від горла до вуха, тому Ви можете відчувати біль у вусі. Крім того, з вух можуть бути виділення. [28] це є ознакою бактеріальної, а не вірусної інфекції. У цьому випадку лікар призначить антибіотики.
  7. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви помічаєте зміни в стані психіки.якщо ви відчуваєте дезорієнтацію, сплутаність свідомості, непритомність або подібні неврологічні симптоми, то це привід звернутися до лікаря. [29] такі симптоми можуть бути результатом ускладнення після високої температури, зневоднення або іншого стану при грипі та застуді.

Частина3З 3:
Профілактика застуди та грипу

  1. Зробіть щеплення проти грипу. Кращою профілактикою грипу є щорічна вакцинація. [30] щороку медичні фахівці прогнозують, які саме штами грипу будуть переважати в майбутньому холодному сезоні, і розробляється вакцина, яка ефективна саме проти цих штамів. Ви можете купити вакцину в аптеці або зробити укол в прищеплювальному кабінеті дільничної поліклініки.
    • На жаль, вакцина проти грипу не захищає від застуди і не гарантує захисту від усіх штамів грипу. Однак вакцина значно знижує ризик зараження.
  2. Мийте руки якомога частіше.миття рук з милом є одним з найефективніших способів запобігти застуді та грипу. [31] якщо ви хворі, то часте миття рук з милом допоможе запобігти поширенню інфекції на інших людей. Якщо ж ви здорові, то цей захід допоможе вам уникнути контакту з вірусом.
  3. Не діліться своїм посудом з іншими.предмети, які стикаються з ротом (наприклад, чашки і столові прилади) можуть бути джерелом інфекції. Спільне використання цих предметів з хворою людиною загрожує серйозними наслідками. Якщо ви хворі на грип або застуду, не давайте свої особисті речі близьким людям, щоб уберегти їх від грипу або застуди.
  4. Прикривайте рот, коли ви кашляєте або чхаєте.вірусні частинки по повітрю переносяться від зараженої людини до здорової під час кашлю або чхання. Це основний спосіб передачі вірусів застуди та грипу. Тому обов'язково прикривайте рот, коли ви кашляєте або чхаєте. Прикривайте рот ліктем або рукавом, замість того, щоб робити це долонею руки. [33]
    • Якщо ви прикривали рот долонею, обов'язково вимийте руки з милом після цього.
  5. Приймайте вітамінні добавки.згідно з дослідженнями прийом вітаміну С під час хвороби здатний надати незначний вплив на вірус. Проте, прийом вітаміну С в якості профілактичного засобу допомагає скоротити тривалість застуди. [34] якщо ви захворіли, приймайте вітамін С, щоб зменшити тривалість хвороби.
  6. Приймайте противірусні препарати.якщо ви здорові, але дбаєте про людину, яка хвора на грип, приймайте противірусні препарати, які знижують ризик зараження. Завдяки цьому ви зможете знизити ризик зараження на 70-90 %. [35]
    • Противірусні препарати випускаються у вигляді таблеток, рідин або інгаляторів. У деяких випадках потрібно рецепт. До таких препаратів відносяться озельтамівір (Таміфлю), занамівір (Реленза), амантадин (Амантадин) і римантадин (Флумадин).[36]

Поради

  • Профілактичні заходи не завжди приносять бажаний результат. Уникайте контактів з іншими людьми під час хвороби, щоб попередити поширення вірусів застуди та грипу.

Попередження

  • Не приймайте антибіотики при застуді або грипі. Застуду викликають в основному вірусні інфекції, проти яких антибіотики не діють. Прийом антибіотиків в цьому випадку може привести до розвитку стійких форм бактерій.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/basics/symptoms/con-20019350
  2. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000080.htm
  3. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  1. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000252.htm
  2. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000252.htm
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  5. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403?pg=1
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  10. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html
  11. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  12. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  13. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  14. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  15. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  16. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  17. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  18. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  19. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  20. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  21. ↑ Http://www.cdc.gov/flu/protect/vaccine/index.htm
  22. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  23. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  24. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/colds-and-the-flu.printerview.all.html
  25. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403?pg=2
  26. ↑ Http://www.flu.gov/prevention-vaccination/prevention/index.html#meds
  27. ↑ Http://www.flu.gov/prevention-vaccination/prevention/index.html#meds

Ще почитати: