Як зменшити показники простатичного специфічного антигену (ПСА))

Метод1 З 2:

Зниження рівня ПСА природним чином

1. 
   Уникайте продуктів, які можуть підвищувати рівень ПСА.деякі продукти можуть негативно впливати на роботу передміхурової залози і підвищувати рівень ПСА в крові. Якщо точніше, раціон харчування, багатий молочними продуктами (молоко, сир, йогурт) і тваринним жиром (м'ясо, сало, вершкове масло) може призводити до раку простати.^[3] перехід на здорове харчування з низьким споживанням насичених жирів і великою кількістю багатих антиоксидантами фруктів і овочів знижує ризик розвитку раку простати і підвищення рівня ПСА.

   • Молочні продукти, судячи з усього, підвищують рівень інсуліну, що в свою чергу пов'язано з високим рівнем ПСА і поганим станом простати.
   • Вибирайте нежирне м'ясо, наприклад, індичку або курку. Раціон харчування, що містить мало жиру, може покращувати стан передміхурової залози і знижувати ризик доброякісної гіперплазії передміхурової залози (збільшення).
   • Частіше замінюйте м'ясо рибою. Жирна риба (лосось, тунець, оселедець) багата омега-3 жирними кислотами, які можуть знижувати ризик розвитку раку простати.
   • Темно-сині і фіолетові ягоди, а також виноград і темно-зелені листові овочі багаті антиоксидантами, які запобігають шкідливий вплив процесів окислення на тканини, органи і залози (включаючи передміхурову).
2. 
   Їжте більше помідорів.помідори багаті лікопіном, який є каротиноїдом (рослинним пігментом і антиоксидантом), що захищає тканини від стресів і допомагає їм використовувати енергію найкращим чином. Раціон харчування, багатий помідорами і продуктами з них (наприклад, томатними соусами і пастами), знижує ризик розвитку раку простати, а також може знижувати рівень ПСА в крові.^[4] Лікопін здається більш біодоступним (тобто організму його простіше засвоювати) в обробленому вигляді, тобто у вигляді томатної пасти або томатного пюре.

   • Деякі дослідження показують, що лікопін краще засвоюється з томатів, приготованих з оливковою олією, ніж без нього.
   • Крім томатів лікопіном багаті і такі фрукти, як абрикоси, гуава і кавуни.^[5]
   • Якщо з якоїсь причини ви не можете їсти помідори, ви все ще зможете отримати корисний понижуючий ПСА ефект лікопіну від регулярного прийому лікопінової добавки по 4 мг.
3. 
   Пийте гранатовий сік.натуральний гранатовий сік містить багато корисних речовин, деякі з яких сприятливо впливають на роботу передміхурової залози і дозволяють знижувати рівень ПСА.^[6] наприклад, насіння, Кірка і м'якоть гранатів містять потужні антиоксиданти – флавоноїди, фенольні сполуки і антоціани. Ці фітохімічні сполуки, як вважають вчені, перешкоджають росту ракових клітин і накопиченню ПСА в крові. Гранатовий сік також є хорошим джерелом вітаміну C, який стимулює імунну систему і дозволяє організму відновлювати тканини-все це сприятливо впливає на рівень ПСА.

   • Намагайтеся випивати склянку гранатового соку кожен день. Якщо чистий гранатовий сік вам не подобається (якщо він здається занадто кислим), то ви можете змішати його з іншим більш солодким соком.
   • Вибирайте натуральні продукти з чистого граната. Обробка руйнує корисні фітохімічні сполуки і вітамін C.
   • Ви також можете придбати екстракт граната в капсулах і приймати його регулярно в якості харчової добавки.
4. 
   Подумайте про прийом добавок "Pomi-T".Pomi-T-це харчова добавка, яка містить порошок сирого граната, брокколі, зеленого чаю і куркуми. Дослідження, проведені в 2013 році, показали, що біодобавки Pomi-T істотно знижують рівень ПСА у пацієнтів з раком простати.^[7] всі інгредієнти цієї біодобавки є сильними антиоксидантами і володіють протираковими властивостями, але, судячи з усього, їх з'єднання дає синергетичний ефект, що робить їх ще більш ефективними.^[8] дослідження проводилися серед чоловіків, хворих на рак простати, вони приймали біодобавку протягом 6 місяців. Було виявлено, що препарат "Pomi-T" добре переноситься пацієнтами і не викликає побічних ефектів.

   • Брокколі-це овоч сімейства хрестоцвітних, що володіє корисними сполуками на основі сірки, які борються з раком і з окислювальним пошкодженням тканин. Чим більше ви готуєте брокколі, тим менш корисною вона стає, тому спробуйте їсти її в сирому вигляді.
   • Зелений чай містить катехіни-антиоксиданти, які допомагають вбивати ракові клітини і знижувати рівень ПСА в крові. Якщо ви заварюєте зелений чай, не використовуєте окріп, оскільки це знижує його антиоксидантні властивості.
   • Куркума є сильним протизапальним засобом, оскільки містить куркумін - саме цей компонент відповідальний за зниження рівня ПСА, так як він обмежує поширення ракових клітин.
5. 
   Спробуйте харчові добавки "PC-SPES". PC-SPES (що означає «hope for prostate cancer» або "надія при раку простати") - це харчова добавка, виготовлена з екстрактів 8 різних Китайських трав. Вона широко доступна в Інтернеті і продається навіть в магазинах з товарами для здорового харчування. Дослідження, що проводилися в 2000 році, показали, що PC-SPES істотно знижує рівень ПСА у чоловіків на останніх стадіях раку передміхурової залози.^[9] дослідники вважають, що PC-SPES діє так само, як естроген (головний жіночий гормон), знижуючи рівень тестостерону у чоловіків – адже саме цей гормон пов'язаний з раком простати і високим рівнем ПСА.

   • У всіх чоловіків, які приймали PC-SPES протягом двох років (дев'ять капсул на добу), рівень ПСА впав на 80% або більше. Цей ефект зберігався протягом року навіть після скасування добавок.
   • PC-SPES є сумішшю шоломниці Байкальського, квіток хризантеми, грибів рейши, Вайди, кореня солодки, кореня женьшеню панакс, рабдозії червонуватої і ягід сереноа.^[10]