Цукровий діабет-хвороба, яка призводить до занадто високого рівня цукру (глюкози) в крові.[1] Глюкоза потрапляє в клітини організму з гормоном, який носить назву інсулін.[2] існує два типи цукрового діабету: при діабеті першого типу організм не виробляє інсулін, а при діабеті другого типу інсулін не використовується належним чином.[3] крім того, у деяких жінок під час вагітності розвивається гестаційний діабет. Якщо цукровий діабет не лікувати, він може привести до серйозних проблем зі здоров'ям, таким як хвороба серця або інсульт.[4] знання симптомів діабету дозволить вам своєчасно виявити це захворювання і провести відповідне лікування.
Кроки
Частина1 З 2:
Виявлення ознак діабету
Частина1 З 2:
Оцініть ризик розвитку діабету.хоча лікарі не можуть точно сказати, чому у деяких людей розвивається цукровий діабет, існує безліч різних факторів, які можуть привести до цього захворювання.[5] знання потенційного ризику захворіти на діабет допоможе вам вчасно виявити симптоми, отримати діагноз і почати лікування.[6] ризик захворіти на діабет першого і другого типу, а також гестаційним діабетом підвищують наступні фактори:[7]- Сімейний анамнез (випадки цукрового діабету в сім'ї)
- Вплив навколишнього середовища, наприклад вплив вірусної інфекції
- Присутність в організмі аутоантитіл, зазвичай у дітей після вірусної інфекції
- Дієтичні фактори, такі як нестача вітаміну D, вживання коров'ячого молока або зернових продуктів до чотиримісячного віку
- Місце проживання: у деяких країнах (наприклад, Фінляндія та Швеція) діабет першого типу зустрічається частіше, ніж в інших
- Вага тіла: чим більше жирових клітин, тим вище їх резистентність до інсуліну
- Малорухливий спосіб життя-фізичні вправи допомагають контролювати вагу тіла і рівень інсуліну
- Раса: наприклад, латиноамериканці та афроамериканці більш схильні до цукрового діабету
- Вік: ризик цукрового діабету збільшується з віком
- Синдром полікістозних яєчників
- Високий кров'яний тиск
- Аномальний рівень холестерину і тригліцериду
- Метаболічний синдром
- Гестаційний діабет і народження дитини з вагою більше 4 кілограмів підвищують ризик діабету другого типу
-
Дізнайтеся про те, що не викликає цукровий діабет.при діабеті підвищується рівень цукру в крові, тому деякі думають, що до цього захворювання призводить вживання цукру. Насправді цукор не викликає діабет, але при зайвій вазі тіла може розвинутися периферична резистентність до цукру, тому слід обмежити кількість споживаного очищеного цукру.[8]
-
Визначте можливі симптоми.багато симптомів цукрового діабету можуть здаватися не дуже серйозними і не відносяться до цього захворювання. Тому для виявлення можливих ознак слід уважно придивитися до того, як функціонує ваш організм.[9] виявлення можливих симптомів діабету дозволить своєчасно встановити діагноз і почати лікування.[10] при цукровому діабеті спостерігаються такі симптоми:[11][12]
- Підвищена спрага
- Підвищене відчуття голоду, особливо після їжі
- Сухість у роті
- Прискорене сечовипускання (іноді більш часте в нічний час)
- Незрозуміла втрата ваги
- Слабкість і відчуття втоми
- Нечітке зір
- Оніміння або поколювання в долонях і ступнях
- Уповільнене загоєння порізів і ранок
- Свербіж і сухість шкіри, зазвичай в області геніталій і паху
- Часте зараження грибковими інфекціями
- Часті інфекції шкіри та ясен
-
Слідкуйте за можливими симптомами.якщо ви помітили будь-які ознаки цукрового діабету і підозрюєте у себе це захворювання, уважно поспостерігайте за своїм організмом. Визначте симптоми і записуйте, наскільки часто вони проявляються. Ці записи стануть в нагоді вам, якщо ви звернетеся до лікаря.[13]
- Відзначайте кожна ознака, який може свідчити про цукровий діабет, в тому числі своє самопочуття після їжі, почастішання відчуття спраги, часте сечовипускання і навіть те, наскільки швидко гояться порізи і ранки.
- Записуйте характерні симптоми, їх частоту і фактори, які послаблюють або підсилюють їх.[14]
- Відзначайте також відчуття, які не обов'язково пов'язані з діабетом.
-
Запитайте у близької людини, чи не помічав він у вас ознак діабету.може статися, що ваш чоловік або партнер виявить симптоми, які ви пропустили з уваги. Поговоріть з чоловіком про те, чи звертав він увагу на ті ж симптоми, що і ви. Запитайте, чи не помічав він у вас будь-яких додаткових ознак цукрового діабету.
- Опишіть чоловікові ознаки цукрового діабету, щоб він міг визначити, чи спостерігаються вони у вас.
Частина2 З 2:
Постановка діагнозу і лікування
Частина2 З 2:
-
Зверніться до лікаря.якщо ви виявили у себе будь-які ознаки або симптоми цукрового діабету, негайно запишіться на прийом до лікаря. Своєчасна постановка діагнозу і лікування допоможуть вам запобігти серйозні і небезпечні для життя ускладнення.[15]
- Опишіть доктору свої симптоми і їх тривалість. Використовуйте при цьому зроблені раніше записи.[16]
- Повідомте лікаря про всі свої фактори ризику, в тому числі про випадки захворювання на діабет у вашій родині.[17]
- Задайте лікаря всі ваші запитання щодо цукрового діабету і методів його лікування.[18] щоб нічого не забути, можна скласти список таких питань заздалегідь.
-
Отримайте певний діагноз.якщо лікар підозрює, що у вас цукровий діабет, він направить вас на додаткові аналізи. Для діагностики цукрового діабету 1 і 2 типу, а також гестаційного діабету застосовуються різні тести і аналізи.[19] діабет діагностується за допомогою наступних аналізів:
- Аналіз крові на глікований гемоглобін (HbA1C).[20] цей аналіз показує, як багато цукру в крові пов'язано з гемоглобіном, і дозволяє визначити середній рівень цукру в крові протягом останніх 2-3 місяців.[21] цукровому діабету відповідає рівень 6,5.[22]
- Аналіз рівня цукру в крові. Діабету відповідає рівень 200 міліграмів на децилітр.[23]
- Аналіз рівня цукру в крові проводиться натщесерце, кров для аналізу потрібно здати вранці, після нічного сну.[24] при діабеті рівень цукру в крові перевищує 126 міліграмів на децилітр.[25]
- Оральний глюкозотолерантний тест проводиться натщесерце вранці. Спочатку випивається розчин цукру, а потім протягом наступних двох годин перевіряться рівень цукру в крові. Якщо даний рівень перевищує 200 міліграмів на децилітр, це свідчить про діабет.[26]
- Глюкозотолерантний тест часто використовується для виявлення гестаційного цукрового діабету у вагітних жінок. Перша проба крові береться натщесерце, а наступні — після того, як жінка випила Водний розчин цукру. Як правило, цей аналіз проводиться на 24-28 тижні вагітності. Якщо в двох з трьох проб міститься підвищена кількість цукру, це свідчить про гестаційному діабеті.[27]
-
Дізнайтеся про стан переддіабету.буває, що рівень цукру в крові підвищений, але не настільки, щоб можна було діагностувати діабет.[28] це так зване преддіабетное стан, яке показує, що у вас може розвинутися діабет. Однак при правильному лікуванні можна уникнути розвитку цієї хвороби.[29] для цього стану характерні наступні результати аналізів:[30]
- Аналіз крові HbA1C: 5,7-6,4%
- Аналіз рівня цукру в крові, що проводиться натщесерце: 100-125 міліграмів на децилітр
- Оральний тест на толерантність до глюкози: 140-199 міліграмів на децилітр
-
Приступите до необхідного лікування. залежно від серйозності захворювання лікар може призначити різне лікування,[31] від дотримання здорової дієти до ін'єкцій інсуліну. Щоб підвищити ефективність лікування і знизити ризик ускладнень, слід дотримуватися всіх приписів лікаря. Для лікування цукрового діабету застосовуються такі методи:[32][33]
- Регулярний (самостійний і лікарський) контроль рівня цукру в крові
- Інсулінова терапія, у тому числі щоденні ін'єкції або підшкірне введення інсуліну за допомогою помпи
- Прийом пероральних препаратів, таких як метформін, які збільшують кількість інсуліну, що виробляється підшлунковою залозою (при діабеті другого типу)
- Фізичні вправи: 150 хвилин помірних тренувань щотижня
- Здорове харчування: добова норма не більше 1800-2000 калорій і споживання більшої кількості фруктів, овочів, нежирного м'яса і риби
- Контроль кров'яного тиску і рівня холестерину
- Операція (трансплантація підшлункової залози) в серйозних випадках
- Баріатрична операція добре підходить тим, у кого високий індекс маси тіла і такі супутні розлади і захворювання, як гіпертонія, апное уві сні, підвищений рівень холестерину, стеатоз печінки та інші. Викликана такою операцією втрата ваги може привести до ремісії діабету другого типу.[34]
- Трансплантація острівцевих клітин є експериментальним методом лікування діабету першого типу, який полягає в пересадці пацієнту здорових клітин підшлункової залози від донора[35]
-
Змініть свій спосіб життя.крім медичних методів лікар напевно порадить вам зробити деякі зміни в способі життя. Такі зміни допомагають також впоратися з переддіабетним станом і запобігти його розвиток в діабет другого типу.[36] при цукровому діабеті або переддіабетному стані лікар може порекомендувати Вам наступне:
- Дотримуватися здорової збалансованої дієти[37]
- Присвячувати фізичним вправам щонайменше 150 хвилин на тиждень[38]
- Скинути вагу.[39] зниження ваги тіла всього лише на 7% значно зменшує ризик захворіти на цукровий діабет.[40]
- Піклуватися про свої ступні: щодня перевіряти, чи не пошкоджені вони, утримувати їх в чистоті і сухості, пом'якшувати шкіру, носити "дихаючі" шкарпетки і взуття[41]
- Стежити за здоров'ям порожнини рота[42]
- Обмежити вживання тютюну та алкоголю або зовсім відмовитися від них[43]
- Знизити рівень стресу[44]
Схожі статті
- Як уникнути діабету другого типу
- Як розпізнати ознаки діабету
- Як жити з діагнозом цукровий діабет
- Як набрати м'язову масу при діабеті
- Як жити з діабетом другого типу
- Як знизити глікований гемоглобін
- Як використовувати пажитник при діабеті
- Як використовувати глюкометр
- Як тримати під контролем діабет
- Як дізнатися страждаєте ви діабетом
Джерела
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/definition/con-20033091
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/diabetes.html
- ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/diabetes.html
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/diabetes.html
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/risk-factors/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/oral-and-throat-cancer/basics/causes/con-20042850
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/risk-factors/con-20033091
- ↑ Https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Diabetes_Basics
- ↑ Https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Diabetes_Basics
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/preparing-for-your-appointment/con-20033091
- ↑ Https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Diabetes_Basics
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/symptoms/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/preparing-for-your-appointment/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/preparing-for-your-appointment/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/complications/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/preparing-for-your-appointment/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/preparing-for-your-appointment/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/preparing-for-your-appointment/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/tests-diagnosis/con-20033091
- ↑ Https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Diabetes_Basics
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/tests-diagnosis/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/tests-diagnosis/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/tests-diagnosis/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/tests-diagnosis/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/tests-diagnosis/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/tests-diagnosis/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/tests-diagnosis/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/tests-diagnosis/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/tests-diagnosis/con-20033091
- ↑ Http://www.diabetes.org/diabetes-basics/diagnosis/
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/treatment/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/treatment/con-20033091
- ↑ Http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/Diabetes/your-guide-diabetes/Pages/index.aspx
- ↑ Https://asmbs.org/patients/surgery-for-diabetes
- ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/isletcelltransplantation.html
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/treatment/con-20033091
- ↑ Https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Diabetes_Basics/endo_education
- ↑ Https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Diabetes_Basics/endo_education
- ↑ Https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Diabetes_Basics/endo_education
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/lifestyle-home-remedies/con-20033091
- ↑ Https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Diabetes_Basics/endo_education
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/lifestyle-home-remedies/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/lifestyle-home-remedies/con-20033091
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/lifestyle-home-remedies/con-20033091
