Діарея (пронос) – не захворювання, а симптом чогось іншого: інфекції або вірусу. Це також може бути реакцією на харчову алергію, медикаменти, паразитів або бактерії, що містяться в їжі або воді. У більшості випадків діарея через кілька днів проходить сама. За допомогою діареї організм виводить токсини, і часто краще йому не перешкоджати.
Кроки
Контролюйте діарею за допомогою дієти.- У перші 24 години, під час найактивнішої фази, обмежтеся чистими, що не містять кофеїну рідинами, крекерами і природними пробіотичними йогуртами.
- У міру поступового проходження діареї, ви можете додати в свій раціон тости, печена картопля, рис, макарони, яйця, каші і банани. Продовжуйте у великих кількостях пити чисті рідини.
- Коли консистенція стільця стане більш твердою, можна, крім вище перерахованого, почати їсти рибу, курку і яблучне пюре.
- Через 24 години після закінчення діареї ви можете повернутися до своєї нормальної дієти.
-
При необхідності приймайте продаються без рецепта медикаменти.виберіть щось, що містить Лоперамід, вісмут субгаллат, сіль саліцилової кислоти або аттапульгіт. Дозування дивіться на упаковці.
-
Пийте багато води, свіжих овочевих соків і нежирних бульйонів, це підтримає необхідний рівень рідини в організмі і водно-сольовий баланс.
-
Спіть побільше, так у організму буде більше сил для одужання.діарея – симптом, так що, ймовірно, ваш організм бореться з якоюсь заразою, а це вимагає всіх ресурсів.
Поради
- Деякі харчові добавки, такі як пробіотики, молозиво, глутамін і цинк, допомагають запобігти або мінімізувати симптоми діареї. Перш, ніж щось приймати порадьтеся з аптекарем.
- Лікарські засоби з рослин також можуть сприяти лікуванню. Якщо ж діарея викликана певними інфекціями, то подібні засоби лише погіршать ваш стан. Перш ніж приймати щось подібне, порадьтеся з лікарем. Допомагають при діареї кошти з рослин: чай з листя ожини або малини, порошок з цареградських стручків, екстракт чорниці і реп'яха.
Попередження
- Обов'язково зверніться до лікаря, якщо в діареї кров, тіло зневоднене або діарея триває довше трьох-п'яти днів.
- Наступні продукти погіршують стан і їх потрібно уникати: шоколад, вершки, соки цитрусових, кава, червоне м'ясо, сирі овочі і фрукти, гостра їжа і алкоголь.
- Якщо у дитини діарея триває довше 24 або помітні ознаки зневоднення-телефонуйте лікарю!
