1. Головна
    2. Нейрологічні порушення
    3. Як привчити до дисципліни дитину з СДУГ

Як привчити до дисципліни дитину з СДУГ

Виховувати дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) дуже складно, так як необхідно використовувати інші виховні методи, які не підходять для інших дітей. В іншому випадку існує ризик надмірно виправдовувати поведінку дитини або стати надмірно суворим вихователем. Дуже важливо знайти золоту середину між двома крайнощами. Експерти підтверджують, що привчати дітей з СДУГ до дисципліни — вкрай непросте завдання. Проте всім батькам, опікунам, вчителям та іншим особам, причетним до виховання дітей з СДУГ, слід запастися терпінням і діяти системно.[1]

Частина1З 4:
Системність і заведений порядок

  1. Забезпечте заведений порядок і системність для важливих потреб.дітям з СДУГ складно будувати плани, продумувати порядок дій, раціонально використовувати час і використовувати інші повсякденні навички. У повсякденному житті сім'ї просто необхідна структурована система організації. Іншими словами, заведений порядок позбавить від необхідності різних дисциплінарних заходів, оскільки дитина буде краще себе вести.
    • Багато дій дитини можуть бути обумовлені недоліком організаційних навичок і його нездатністю впливати на ситуацію. Сім'я повинна забезпечити малюкові строгий порядок і систему виконання дій, а також розуміти, що дитині може знадобитися допомога і терпіння з боку оточуючих. У той же час не слід застосовувати до дитини занижені очікування.
    • Системність важлива в таких заняттях, як ранкові збори, домашня робота, час сну, а також відеоігри.
    • Ваші вимоги та очікування повинні бутичіткими. "Прибери в кімнаті" - це занадто неясне прохання, тому дитина з СДУГ може розгубитися. Він банально не знатиме, з чого слід починати і що потрібно зробити. Краще розділити завдання на короткі і чотки завдання: «збери свої іграшки», «Пропилосось килим», «прибери в клітці у хом'ячка», «Розвісь одяг на плічка і прибери в шафу».
  2. Встановіть чіткий порядок і правила.у сім'ї повинні діяти чіткі правила і очікування один від одного. Діти з СДУГ рідко розуміють натяки. Чітко озвучуйте свої побажання і завдання для дитини на кожен день.
    • Наприклад, складіть розпорядок на будні дні і повісьте розклад в спальні дитини. Так, можна використовувати магнітну дошку з кольоровими написами, наклейками та іншими прикрасами. Вкажіть і опишіть в розкладі кожну дію, щоб дитина могла знайти відповіді на питання.
    • Складіть порядок дій для всіх щоденних завдань, включаючи домашню роботу, яка часто представляє велику складність для дітей з СДУГ. Скажіть дитині кожен день писати всі домашні завдання в щоденнику, а також виконувати їх в конкретний час в конкретному місці. Разом читайте завдання і перевіряйте виконану роботу.[2]
  3. Розділяйте великі завдання на менші завдання.батькам необхідно зрозуміти, що нестача організаційних навичок у дітей з СДУГ часто викликана приголомшенням від кількості наочної інформації.[3] саме з цієї причини великі завдання на зразок прибирання кімнати або розбирання випраного одягу слід розділяти на менші послідовні завдання.
    • Наприклад, у випадку з випраною білизною попросіть дитину знайти і скласти всі свої шкарпетки. Перетворіть завдання в гру-включіть музику і запропонуйте впоратися із завданням (знайти шкарпетки і прибрати їх в ящик) до кінця першої пісні. Коли справа буде зроблено, похваліть дитину і далі скажіть, що потрібно скласти і прибрати білизну, піжаму та інші предмети одягу.
    • Такий підхід не тільки допоможе запобігти пустощі і роздратування, але також дасть чимало можливостей похвалити дитину за успішні дії. Чим більше відчуттів успіху у дитини (разом із заохоченням), тим більше він буде ототожнювати себе з успішною людиною, зміцнить самооцінку і стане дійсно успішніше в майбутньому. Успіх породжує успіх![4]
    • Продовжуйте направляти дії дитини. При СДУГ важко зосередитися, не відволікатися і виконувати нудні завдання. Це не означає, що дитина лінується. Проте уявленням про те, що дитина може виконувати завдання без вашої участі, не завжди судилося збутися. Все залежить від самої дитини. Краще докласти спільних зусиль і випробувати позитивні емоції, ніж розчаруватися і сваритися через завищені очікування.
  4. Придумайте систему організації.заведений порядок дозволить сформувати звичку на все життя, але для порядку потрібно грамотна система організації. Допоможіть дитині організувати свою кімнату. Дитину з СДУГ легко збентежити, оскільки він помічає всі деталі відразу, так що наявність безлічі категорій особистих речей допоможе дитині впоратися з великою кількістю зовнішніх стимулів.[5][6]
    • Діти з СДУГ відмінно справляються з ящиками, полицями, вішалками та іншими способами чітко розмежувати речі за категоріями і навести порядок.[7][8]
    • Використовуйте кольорові мітки, зображення та наклейки, щоб мінімізувати напругу на зір. Пам'ятайте, що дитину з СДУГ легко збентежити, так як він помічає все відразу, тому поділ речей за категоріями значно спрощує завдання.[9][10]
    • Позбавтеся від зайвих речей. Крім глобальної організації, корисно прибрати зайві "речі", які відволікають дитину. Це не означає, що в кімнаті потрібно залишити лише ліжко і голі стіни, але старі іграшки, маленький одяг, непотрібні речі на полицях краще прибрати, щоб перетворити спальню в затишний куточок, а не склад речей.
  5. Привертайте увагу дитини.перед повідомленням прохань, вимог або вказівок слід переконатися, що дитина звернула на вас увагу. Якщо він не "включився" в розмову, то прохання не буде виконана. Коли дитина приступила до справи, не відволікайте його увагу розмовами і додатковими вказівками.[11]
    • Переконайтеся, що дитина підтримує зоровий контакт з вами. Це ще не повна гарантія уваги, але так ваші шанси зростають.
    • Дитина може "фільтрувати" вашу злість, розчарування та інші негативні звернення. Вся справа в захисному механізмі. Дитина з СДУГ часто бачить розчарування при спілкуванні, тому у нього виникає страх почути критику за нюанси, які він не здатний контролювати. Крики далеко не завжди допоможуть привернути увагу дитини.
    • Діти з СДУГ зазвичай добре реагують на несподіване і незвичайне веселощі. Краще кинути м'яч, щоб привернути увагу дитини, особливо якщо до прохання трохи пограти з малюком. Слова " Тук-тук?"і подальший жарт також можуть подіяти, як і хлопки або Питання-відповідь. Такі ігрові прийоми зазвичай допомагають "достукатися".
    • Дитині з СДУГ важко зосередитися, тому якщо йому вдалося це зробити, то вам краще не відволікати і не перебивати малюка.
  6. Заохочуйте фізичну активність.діти з СДУГ краще справляються із завданнями, коли активно задіють все тіло. Фізична активність дозволяє їм отримати необхідний стимул для мозку.
    • Дітям з СДУГ слід займатися фізкультурою не рідше 3-4 разів на тиждень. Кращим рішенням стануть Бойові мистецтва, плавання, танці, гімнастика та інші види спорту, які включають багато рухів.
    • Також можна додавати фізичні навантаження в дні, вільні від занять спортом. Це можуть бути гойдалки, велосипед та інші ігри в парку.

Частина2З 4:
Позитивний підхід

  1. Задійте позитивні відгуки.почніть з матеріальних нагород (наклейки, льодяники або дрібнички) за успішні дії. Згодом почніть поступово переходити на поодинокі випадки похвали ("відмінно впорався!"або обійми), але не забувайте позитивно відгукуватися про справи, навіть коли у дитини сформуються корисні звички, які приведуть до постійних успіхів.[12][13]
    • Радість від виконаної справи-важливий спосіб піти від необхідності карати дитину.
    • Не скупіться на похвалу і нагороди. Дітям з СДУГ потрібно багато позитивних відгуків про свої справи. Невеликі, але часті нагороди будуть ефективнішими за одну, але масштабну похвалу.
  2. Дійте раціонально.Говоріть неголосним і твердим голосом, якщо потрібно закликати дитину до дисципліни. Вказівки повинні бути максимально короткими і вимовляти їх потрібно рівним, твердим голосом. Чим більше ви скажете, тим менше запам'ятає ваша дитина.
    • Експерти радять батькам " діяти, а не базікати!». Відчитувати дитину з СДУГ просто безглуздо, але відчутні наслідки будуть ефективними.[14]
    • Не потрібно емоційно реагувати на поведінку дитини. Якщо злитися або кричати, то можна лише посилити тривожність і затвердити дитину в думці, ніби він поганий і все робить погано. До того ж дитина може відчути, що саме він контролює ситуацію, так як ви втратили самовладання.[15]
  3. Звертайте увагу на неприпустиму поведінку.дитину з СДУГ слід дисциплінувати більше звичайного, а не менше. Ймовірно, у вас буде виникати бажання пробачити витівку через СДУГ, але це лише підвищить ймовірність непослуху в майбутньому.
    • Як це часто відбувається, якщо ігнорувати проблему, то вона лише збільшиться. Краще вирішувати проблему з поганою поведінкою ще при першому прояві і негайно. Так, покарання повинно слідувати відразу за проступком, щоб дитина могла встановити зв'язок між поведінкою і вашою реакцією. Згодом він почне розуміти, які вчинки призводять до наслідків і не буде (слід сподіватися) повторювати своїх помилок.
    • Діти з СДУГ імпульсивні і часто не враховують наслідки своїх дій. Часто вони просто не розуміють, що зробили щось погане. Суть в тому, що відсутність покарання тільки посилить проблему. Дорослі повинні допомогти дитині навчитися бачити і розуміти характер неприпустимих вчинків і можливі наслідки таких дій.
    • Прийміть той факт, що дитині з СДУГ просто необхідно більше практики, терпіння і порад батьків. Якщо порівнювати його з "звичайним" дитиною, то вас чекає сильне розчарування. Вам буде потрібно вкладати більше часу, сил і кмітливості, щоб привчити дитину до дисципліни. Перестаньте порівнювати його з іншими "слухняними" дітьми. Це дуже важливо для позитивної (а значить продуктивної) взаємодії і результатів.
  4. Використовуйте позитивну мотивацію.у випадку з дітьми з СДУГ потрібно частіше хвалити дитину за хорошу поведінку і рідше карати за погане. Краще хваліть його за правильні рішення, а не критикуйте за помилки.[16]
    • Багато батьків змогли успішно змінити небажану поведінку дитини на зразок манер за столом за допомогою позитивних заохочень і похвали за правильні дії. Не критикуйте те, як дитина сидить на стільці або чавкає, але хваліть, коли він правильно використовує прилади або не розмовляє під час їжі. Так він зверне увагу на правильну модель поведінки, так як захоче почути похвалу.
    • Слідкуйте за наповненням своєї промови. Дитина повинна отримувати більше позитивних відгуків, ніж негативних зауважень. Іноді доведеться постаратися, щоб» знайти привід " для похвали, але переваги таких дій будуть незаперечними.[17]
  5. Розробіть систему позитивної мотивації.існує багато хитрощів, що дозволяють мотивувати дитину вести себе добре. Дуже часто пряник виявляється ефективніше батога. Наприклад, якщо дитина встигне одягнутися і сісти за стіл в зазначений час, то зможе отримати на сніданок млинці, а не кашу. Право вибору-один із способів прищепити хорошу поведінку за допомогою позитивної мотивації.
    • Створіть систему, яка дозволить дитині заробляти привілеї на зразок додаткових кишенькових грошей або вільних днів. За тим же принципом погану поведінку буде позбавляти його очок, але окуляри можна заробити додатковими завданнями.[18]
    • Така система мотивує дитину вести себе правильно. Якщо син відмовляється зібрати свої іграшки перед сном, то залікові бали, яких не вистачає для наступного досягнення, стануть достатнім стимулом. Найголовніше-батьки більше не будуть лиходіями, які позбавляють дитину привілеїв, так як тепер все знаходиться в його відповідальності.
    • Діти успішно використовують систему очок, якщо в ній чітко прописані вимоги, розпорядок і тимчасові рамки.[19][20]
    • Вимоги і час мають свої обмеження. При СДУГ навіть мотивованій дитині дуже складно зберігати завзяття. Завищені або нездійсненні очікування не дадуть дитині відчути смак успіху і зроблять систему марною.
      • Наприклад: якщо дитині важко написати твір, він просто даремно втрачає час і не встигає пограти на скрипці, то він виявиться загнаним в кут.
      • Другий приклад: дитині дуже важко дотримуватися вимог до поведінки і не вдається набрати потрібної кількості балів, щоб отримати нагороду. Без позитиву система просто не працює.
  6. Надавайте своїм настановам позитивний відтінок.не просіть дитину припинити поводитися погано, а говорите, як саме потрібно чинити. Зазвичай дітям з СДУГ не вдається відразу ж зрозуміти, якими діями потрібно замінити погану поведінку, тому їм важко припинити за настановою батьків. Батьки повинні направляти дитину, наводити приклади правильної поведінки. До того ж дитина не завжди чітко чує «ні» в ваших словах, тому може невірно тлумачити інформацію. Наприклад:
    • Замість: «Перестань стрибати на дивані", - говорите:»на дивані потрібно сидіти".
    • Говоріть» Будь ласкава з кішкою", — замість: "припини смикати кішку за хвіст».
    • Кажіть: "Сиди рівно!"- замість: "досить підніматися".
    • Також зосередьтеся на позитиві в сімейних правилах. Замість: "не грати м'ячем в квартирі», — краще говорити: «М'ячем слід грати на вулиці», а підказка: «у кімнаті потрібно спокійно ходити», — може бути ефективніше вигуку: «Не бігай!"[21]
  7. Не акцентуйте увагу на поганій поведінці.увага (добре чи погано) — це нагорода для дитини з СДУГ. Отже, краще приділяти йому багато уваги при хорошій поведінці, але обмежувати увагу при пустощі, оскільки він сприймає його як нагороду.[22]
    • Наприклад, якщо дочка встає з ліжечка ночами, щоб пограти, мовчки і впевнено покладіть дитину назад в ліжко без обіймів і уваги. Забирайте іграшки, але не обговорюйте такі дії в моменти, коли дитина буде радий Вашій увазі або готовий вступити в суперечку. Якщо регулярно не заохочувати погану поведінку, то з часом воно пройде.
    • Якщо дитина ріже сторінки книжки-розмальовки, то заберіть у нього ножиці і книгу. Спокійних слів:» різати потрібно папір, а не книги", — буде цілком достатньо.

Частина3З 4:
Наслідки та послідовність

  1. Доросла людина повинна мати авторитет.батьки повинні тримати ситуацію в своїх руках, але часто воля дорослих поступається наполегливості дитини.[23]
    • Уявіть дівчинку, яка просить купити колу п'ять або шість разів за три хвилини, поки мама розмовляє по телефону, годує немовля або готує вечерю. Іноді хочеться (і простіше) піддатися: "добре, тільки Залиш мене в спокої!"Цим батько показує дитині, що така наполегливість приносить результат і дає реальну владу.
    • Діти з СДУГ не найкращим чином реагують на дозволи. Таким хлопчикам і дівчаткам потрібні тверді і турботливі вказівки і обмеження. Довгі обговорення суті і причин необхідності правил марні. Спочатку деяким батькам такий підхід здається неправильним, проте тверді і послідовні правила при дбайливому ставленні зовсім не жорсткі і не жорстокі.
  2. Втілюйте в життя наслідки за проступки.Так, покарання має бути послідовним, невідкладним і дієвим, а також відображати характер проступку.[24]
    • Не відправляйте дитину в спальню в якості покарання. Більшість дітей з СДУГ відразу ж відвернуться на Іграшки і відмінно проведуть час на самоті, а ваше "покарання" перетвориться в нагороду. До того ж, при цьому дитина буде дистанційований від свого проступку і не зможе зрозуміти зв'язок між вчинком і покаранням, щоб не повторювати дію в майбутньому.
    • Наслідки повинні бути невідкладними. Наприклад, якщо дитина не реагує на заклик поставити велосипед в гараж і зайди в будинок, але продовжує кататися, то не кажіть, що завтра він залишиться без велосипеда. Відстрочені наслідки практично нічого не означають для дитини з СДУГ, оскільки він живе "тут і зараз", а вчорашні події мало що значать сьогодні. Таким чином, на наступний день дитина не зможе зрозуміти, за що отримав покарання. Потрібно зараз же забрати велосипед і сказати, що дитина пізніше дізнається, як він зможе заслужити його назад.
  3. Будьте послідовні.поведінка дітей покращуватиметься при послідовних реакціях батьків. Наприклад, якщо ви використовуєте систему очок, то приводи для додавання і зняття балів повинні бути логічними і послідовними. Уникайте випадкових рішень, особливо в моменти гніву і поганого настрою. Дитині потрібен час, досвід і правильна мотивація, щоб навчитися добре себе вести.[25][26]
    • Завжди виконуйте свої обіцянки або загрози. Обходьтеся без маси попереджень і порожніх загроз. Якщо давати дитині кілька шансів і попереджень, то їх має бути обмежена кількість з відповідним покаранням. В іншому випадку дитина завжди буде перевіряти рамки вашого терпіння.
    • Батьки повинні брати однакову участь у вихованні. Дитина повинна бачити одні й ті ж реакції від обох батьків, щоб змінити свою поведінку.[27]
    • Також послідовність гарантує, що дитина буде знати покарання на свої проступки незалежно від місця. Іноді батьки бояться карати дитину на людях через думки оточуючих, але важливо показати, що конкретний проступок спричинить конкретні наслідки при будь-яких умовах.
    • Узгодьте стратегію поведінки з вчителями або вихователями, щоб всі задіяли послідовні, невідкладні та дієві наслідки, а не створювали плутанину.
  4. Не дозволяйте дитині оскаржувати ваші рішення.не влаштовуйте дискусій про покарання і не проявляйте нерішучість.[28][29] дитина повинна розуміти, що батьки головні і точка.
    • Якщо вступати в суперечки або коливатися, то ви ненароком покажете, що сприймаєте дитину як рівного і він може взяти гору в суперечці. Отже, на думку дитини, є сенс продовжувати наполягати на своєму і сперечатися з вами. Звичайно, ви не перестанете бути батьком і дитиною після першого ж спору або обговорення, але твердість і послідовність принесе кращий результат в питаннях дисципліни.
    • Завжди давайте чіткі вказівки і рішуче вимагайте виконання.
  5. Створіть систему перерв.це дозволяє дитині заспокоїтися і витратити на це стільки часу, скільки потрібно. Замість конфронтації і спроб показати свій гнів визначте місце, в якому дитина повинна буде постояти або посидіти, поки не заспокоїться і не буде готовий обговорити проблему. Не читайте нотації, поки дитина знаходиться в такому місці. Дайте йому час і можливість прийти в себе. Підкреслюйте, що перерва - це не покарання, а скоріше можливість почати спочатку.[30]
    • Перерва-ефективний дисциплінарний метод для дитини з СДУГ. Його можна застосовувати невідкладно, щоб дитина побачила зв'язок зі своїми діями. Діти з СДУГ дуже сильно не люблять нічого не робити і мовчати, тому така реакція на погану поведінку буде вельми ефективною.
    • Використовуйте заспокійливі предмети. У випадку з дитиною з СДУГ прохання посидіти спокійно може привести до віддачі — дитина просто не впорається з вимогою. При цьому наявність речей, які допомагають йому заспокоїтися і зосередитися, стане каталізатором «перезавантаження». Це може бути гімнастичний м'яч, антистресовий кубик, пазл або м'яка іграшка.
  6. Вчіться передбачати проблеми і планувати наперед.обговоріть свої побоювання з дитиною, щоб разом скласти успішний план. Це особливо важливо в разі пустощів при сторонніх людях. Разом визначте пряник (нагороди) і батіг (покарання) для конкретних ситуацій і скажіть дитині повторити план вголос.[31][32]
    • Наприклад, якщо ви відправляєтеся вечеряти в ресторан, нагородою за хорошу поведінку може стати можливість вибрати десерт, а покаранням — необхідність негайно лягати спати після повернення додому. Якщо в ресторані дитина почне погано себе вести, то м'яке нагадування («що можна отримати за хорошу поведінку?") або більш жорстке друге зауваження ("ти сьогодні хочеш рано лягти спати?") приведуть дитину до тями.
  7. Вмійте швидко прощати.завжди нагадуйте дитині, що ваша любов безумовна, але кожна дія має свої наслідки.

Частина4З 4:
Особливості дітей з СДУГ

Ще почитати: