Вугровий висип найчастіше властива підліткам, проте вона може з'явитися в будь-якому віці. Ніхто не знає, що саме провокує акне, проте зазвичай висип з'являється в результаті стресу, гормональних змін і роздратування шкіри. На жаль, часто вугрі-це не тільки 1-2 прища, а ціле скупчення, але будь-яку висип можна спробувати вилікувати. Шкіра не стане рівніше за один день, проте при належному догляді її стан покращиться досить швидко.
Кроки
Метод1З 3:
Як лікувати висип
Метод1З 3:
Вмивайтеся акуратно.спочатку видаліть з обличчя косметику засобом для демакіяжу або спеціальною серветкою. Вмивайтеся чистими руками, а не губкою, оскільки губка може викликати роздратування. Використовуйте м'який засіб для вмивання з перекисом бензоїлу. Вмивайтеся теплою водою-гаряча може висушити шкіру і викликати роздратування. Якщо вода буде занадто холодною, пори закриються.[1]- Вмивайтеся двічі на день: вранці і на ніч, щоб змити косметику. Не мийте шкіру обличчя занадто часто, оскільки це може викликати роздратування і посилити висип.
- Використовуйте засіб для вмивання з перекисом бензоїлу. Ця речовина знищує бактерії, що провокують акне. Купити такі засоби можна в аптеці, в супермаркеті і в магазині косметики.
- Не тріть шкіру — обережно промакивайте обличчя дуже м'яким рушником.
- Після вмивання наносите на суху шкіру тонік з саліциловою кислотою.налийте трохи тоніка на ватний диск і акуратно протріть обличчя. Саліцилова кислота зменшить почервоніння і запалення. Купити такий тонік можна скрізь, де продаються засоби для догляду за обличчям.[2]
- Наносите перекис бензоїлу точково на окремі прищі.перекис бензоїлу підходить і для точкової обробки. Нанесіть засіб прямо на прищі. Це може прискорити процес загоєння, однак будьте готові до легкого подразнення в цей період.
-
Зволожуйте шкіру некомедогенним засобом.коли тонік висохне, нанесіть на шкіру Некомедогенний зволожуючий крем. Некомедогенний крем-це крем, який не забиває пори. Така відмітка повинна стояти на упаковці.[3]
- Використовуйте сонцезахисний засіб з оксидом цинку.за 15 хвилин до виходу нанесіть на шкіру сонцезахисний засіб. Крем буде захищати шкіру від сонця, а цинк буде знищувати бактерії, які можуть провокувати висип.
-
Спробуйте домашні засоби.перш ніж купити засіб для обличчя, пошукайте відповідні засоби в кухонному шафці. Хоча ефективність багатьох народних засобів не підтверджена дослідженнями, багатьом людям вони допомагають.
- Як і у випадку з будь-якими препаратами, будьте готові до шкірної реакції на новий засіб.
- Лимонний сік-одне з найпопулярніших засобів. Умочіть ватний диск в лимонний сік і нанесіть на прищі. Залиште на півгодини, потім змийте прохолодною водою. Лимонний сік має дезінфікуючу дію і знищує бактерії, які викликають вугровий висип. Крім того, лимонний сік відлущує і освітлює шкіру, завдяки чому дефекти шкіри стають менш помітними.[4]
- Мед відомий своїми антисептичними та антибактеріальними властивостями. Нанесіть мед на шкіру, залиште на деякий час і змийте водою. Можна також зробити натуральну маску з медом. Змішайте мед з молоком, яблучним пюре, йогуртом, алое вера або з яєчним білком і нанесіть на шкіру. Залиште ненадовго і змийте водою.[5]
- Не обробляйте ділянки запалення зубною пастою-це може посилити висип і викликати алергічну реакцію.[6] також не наносите на прищі подрібнену ацетилсаліцилову кислоту (аспірин), оскільки він може викликати роздратування.[7]
-
Використовуйте лікувальну косметику.у багатьох магазинах, в яких продаються товари для здоров'я і краси, також є лікувальна косметика від вугрової висипки. Зазвичай до складу такої косметики входить перекис бензоїлу, саліцилова кислота і масло чайного дерева.[8] перевірте, як ваша шкіра реагує на засіб. Якщо вона буде запалюватися, дратуватися і пересушуватися, відмовтеся від засобу.
- Перекис бензоїлу знищує бактерії, які можуть викликати висип, однак перші результати можуть з'явитися тільки через чотири тижні. Саліцилова кислота очищає пори, зменшує почервоніння і набряклість. Вона також ефективна при тривалому застосуванні. Масло чайного дерева бореться з бактеріями, що викликають акне. Обов'язково розводите масло чайного дерева перед застосуванням.[9]
- Як правило, акне середнього ступеня вимагає поєднання методів лікування. Якщо висип не почала проходити через шість тижнів, можливо, вам потрібен рецепт на засіб системної дії.
- Часто не можна відразу визначити, який засіб підійде, оскільки всім підходить різний. Підбирати засіб доведеться методом проб і помилок.
- Краще починати з засобу з меншим вмістом активної речовини. Чим більше в засобі активної речовини, тим вище ймовірність розвитку сухості, подразнення та інших реакцій.
-
Поговоріть з лікарем.якщо препарати, які продаються без рецепта, не допомогли, вам може знадобитися консультація терапевта або дерматолога. Терапевт може виключити захворювання, які можна переплутати з акне, оцінити ваш стан здоров'я в цілому і призначити препарати (антибіотики або третиноїн). Дерматолог спеціалізується на лікуванні шкірних захворювань і зможе підібрати вам лікування.
- Дерматологи часто призначають антибіотики, ретиноїди і похідні вітаміну А, а також оральні контрацептиви (жінкам). У препаратів для прийому всередину при помірному і сильному прояві акне можливі істотні побічні ефекти.[10]
- Антибіотики зазвичай призначають при запаленні сильної висипки. Більшість антибіотиків в таблетках приймають менше шести місяців, оскільки поступово вони перестають працювати. З цієї причини антибіотики в таблетках часто застосовують в поєднанні з іншими засобами, які борються з причиною акне.[11] лікар може призначити тетрацклін, Міноциклін і доксициклін.
- Ретиноїди в таблетках і похідні вітаміну А зазвичай призначають у випадках сильного акне, яке не піддається лікуванню іншими засобами. До побічних ефектів ізотретиноїну (»Роаккутан") відноситься підвищення ризику розвитку депресії, суїциду, а також запалення кишечника. Препарат протипоказаний вагітним і годуючим жінкам, а також жінкам, які не використовують контрацепцію, оскільки він може викликати серйозні порушення в розвитку плода.[12]
- Оральні контрацептиви можна приймати тільки жінкам, оскільки вони містять жіночі гормони, які протистоять чоловічим гормонам, що провокує вугровий висип. (І ті, і інші гормони є як у чоловіків, так і у жінок, проте порушення в гормональному фоні можуть провокувати висип.)[13] можливі побічні ефекти. Крім того, в деяких випадках прийом оральних контрацептивів слід погоджувати з гінекологом. Як і антибіотики в таблетках, оральні контрацептиви допомагають боротися з акне тільки протягом пари місяців.[14]
Метод2 З 3:
Як приховувати висип і доглядати за шкірою
Метод2 З 3:
-
Прикладайте до шкіри кубики льоду, щоб зняти набряк і запалення.щоб вода не розтеклася, оберніть лід м'яким паперовим рушником. Прикладайте лід не більше, ніж на 1-2 хвилини.[15]
-
Приховуйте дефекти шкіри.Наносите на прищі щільний Некомедогенний консилер без масла. Підберіть колір під відтінок шкіри, щоб він не був помітний. [16] можливо, вам вдасться знайти консилер з саліциловою кислотою. Дуже обережно нанесіть консилер на область навколо прища так, щоб крему не було видно.
- Намагайтеся не користуватися декоративною косметикою в гостру фазу запалення. Косметика забиває пори, навіть некомедогенна. Без косметики шкіра буде гоїтися швидше і не буде дратуватися через ароматизаторів, масла і хімічних сполук.
- Якщо ви не можете відмовитися від макіяжу, намагайтеся змивати косметику якомога швидше. Води і мила буде недостатньо. Вмивайтеся теплою водою з м'яким засобом для вмивання і не забувайте змивати всі сліди декоративної косметики.[17] щоб шкіра заживала швидше, робіть це кожен день. Ретельно змивайте засіб для вмивання.
-
Використовуйте пудру, щоб маскувати консилер.Наносите пудру рівномірно, щоб вирівняти колір. Не поєднуйте щільний тональний крем з пудрою і рум'янами, оскільки вони можуть агресивно впливати на чутливу шкіру.[18] під час фази запалення використовуйте мінімум косметики.
-
Очищайте предмети, які контактують з особою.важливо мити і просушувати кисті щотижня, щоб на них не збиралися бактерії.[19] періть наволочки раз на тиждень або частіше, оскільки на них накопичується жир від шкіри та обличчя. Регулярно протирайте поверхні мобільного телефону дезінфікуючими серветками, тому що телефон часто стикається зі шкірою обличчя.[20]
Метод3 З 3:
Як запобігти висип
Метод3 З 3:
-
Займіться своїм харчуванням.раціон, що складається з продуктів в низьким глікемічним індексом, дозволить боротися із запальним процесом, який може провокувати висип. Жирна їжа не викликає акне, проте велика кількість свіжих фруктів і овочів з вітаміном А може поліпшити колір обличчя.[21]
- Багато вітаміну А в бататі, моркви, темних листових овочах, сушених абрикосах, динях і тунці.
-
Скоротіть кількість цукру і простих вуглеводів в раціоні або відмовтеся від них.ці продукти викликають різкі скачки інсуліну в крові, що провокує вироблення інсуліну. Інсулін змушує шкіру виробляти жир, який може забивати пори.[22]
-
Боріться зі стресом.сам по собі стрес не викликає акне, однак він може посилити висип. Намагайтеся регулярно розслаблятися. Медитація, спорт, читання і навчання чомусь новому допоможуть вам розслабитися і запобігти сильні висипання.
- Стрес через акне може погіршити стан шкіри. Ваш психологічний стан може впливати на висип, а занадто агресивні методи лікування (скрабування, сильні хімічні речовини, часте умивання) можуть посилити проблему.
- Пам'ятайте, що найбільше висип помітна тільки вам. Навколишні люди не звертають такої уваги на вашу шкіру.
- Ставтеся до догляду за шкірою як до можливості розслабитися і подбати про себе. Умивання, висушування і зволоження шкіри допоможуть вам відчути себе краще. Ці дії можуть стати заспокійливим ритуалом. Не поспішайте і отримуйте задоволення. Такий підхід дозволить вам розслабитися, спокійніше ставитися до догляду за шкірою, і вам стане комфортніше бути собою. як правило, висипання проходять самі за кілька днів, навіть якщо нічого не робити.
- Якщо ви почали займатися новим видом спорту або просто любите фізичні навантаження, надягайте вільний одяг, щоб шкіра не контактувала з потом занадто довго. Приймайте душ відразу після фізичних навантажень, щоб жир і бактерії не залишалися на шкірі.[23]
Попередження
- Не наносьте на шкіру засіб для лікування акне напередодні важливого заходу. Більшість засобів починає діяти при постійному застосуванні протягом декількох тижнів. Крім того, у вас може виникнути шкірна реакція на новий засіб.
- Використовуйте перекис бензоїлу з обережністю. Це досить агресивний засіб, і занадто часте його застосування може викликати сухість шкіри. Крім цього, препарат може роз'їсти колір на тканинах.[24]
- Якщо у вас сильна висип, є вузлики або кісти, вам слід звернутися до дерматолога. Лікар може призначити вам препарат для лікування висипу.[25]
Що вам знадобиться
- засіб для вмивання
- Некомедогенний зволожуючий крем
- засіб для лікування акне з перекисом бензоїлу, саліциловою кислотою або з маслом чайного дерева
- препарати для застосування всередину (за призначенням дерматолога)
- лід (за бажанням)
- щільний консилер
- Пудра
Джерела
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/teen-acne-13/10-tips-for-preventing-pimples
- ↑ Https://www.facingacne.com/salicylic-acid-acne-pros-cons
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/teen-acne-13/10-tips-for-preventing-pimples
- ↑ http://www.med-health.net/Lemon-Juice-For-Acne.html
- ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-cover-ups
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-cover-ups
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-cover-ups
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-dictionary
- ↑ Http://www.skincarephysicians.com/acnenet/prescriptmeds.html
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment?page=2
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment?page=3
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment?page=3
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-cover-ups
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/teen-acne-13/10-tips-for-preventing-pimples
- ↑ Http://www.makeup.com/12-tips-for-helping-makeup-and-breakouts-co-exist/
- ↑ Http://www.marieclaire.com/hair-beauty/how-to/acne-breakouts
- ↑ Http://www.womenshealthmag.com/beauty/cause-acne?page=2
- ↑ Http://www.womenshealthmag.com/beauty/cause-acne?page=3
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/teen-acne-13/acne-foods?page=2
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/teen-acne-13/acne-foods?page=1
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/teen-acne-13/10-tips-for-preventing-pimples?page=2
- ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/acne-pimples-and-zits/treating-pimples
- ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-dictionary
