Кожен з нас час від часу застуджується. Ось деякі способи вилікуватися від застуди за допомогою природних засобів.
Кроки
Пийте багато рідини.вода, трав'яний або зелений чай, натуральні соки-так навіть краще. Кава, алкоголь, солодкі соки та інші подібні напої призводять насправді до зневоднення. М'ята і зелений чай багаті антиоксидантами і допомагають полегшити симптоми застуди, якщо у вас ангіна-їжте мед.-
Приймайте полівітаміни.вітамін С, зелений чай і ехінацеї допоможуть вам перемогти застуду!
-
Якщо у вас закладений ніс, покладіть кілька листочків евкаліпта, м'яти і масла чайного дерева в миску з киплячою водою.нагніться над ним і накрийте обличчя рушником, щоб вдихати пар. Ви можете помістити ці масла прямо в ванну.
-
Якщо у вас ангіна, полощіть горло теплою солоною водою (з однією краплею масла чайного дерева), щоб убити бактерії.якщо у вас сухий кашель, випийте молоко - воно зволожує горло, і ви відчуєте себе краще. Якщо у вас кашель з мокротою, молоко тільки погіршить ситуацію.
-
Їжте, навіть якщо у вас немає апетиту.овочі та фрукти завжди корисні, особливо корисні для вас фрукти і овочі з вітаміном С: брокколі, апельсини, полуниця, шпинат, перець. Суп теж корисний, особливо під час хвороби.
-
Більше відпочивайте!візьміть відпустку, тому що робота (навчання) під час хвороби тільки погіршить ситуацію.
Поради
- Масло чайного дерева отруйне і не призначене для проковтування! При використанні в якості полоскання рота потрібно брати не більше однієї краплі. НЕ КОВТАТИ. Після цього прополощіть рот чистою водою..
- Якщо симптоми погіршуються і зберігаються протягом тижня, зверніться до лікаря.
