1. Головна
    2. Укуси та опіки
    3. Як зняти біль при сонячному опіку: 13 кроків

Як зняти біль при сонячному опіку: 13 кроків

Всім відомо, наскільки шкідливим може бути сонячне світло для шкіри, але багато хто все одно забувають або просто не хочуть користуватися сонцезахисними кремами. Можливо, це стосується і вас. Надмірне вплив ультрафіолетового випромінювання може призвести до пошкодження ДНК.[1] При нетривалому перебуванні на сонці ви можете отримати гарну засмагу (тобто пігментацію шкіри, яка захищає її від ультрафіолетового випромінювання), проте тривалий вплив ультрафіолетового випромінювання будь-якого виду шкідливо для всіх типів шкіри і може викликати рак шкіри.[2] хоча сонячні опіки можуть бути досить болючими, зазвичай їх вважають поверхневими опіками першого ступеня, тобто відносять до найбільш легкої групи опіків. Хоча після сонячного опіку вам не вдасться зменшити пошкодження шкіри, можна полегшити біль і прискорити загоєння. На щастя, сонячні опіки майже завжди можна вилікувати в домашніх умовах.

Частина1З 3:
Лікування сонячного опіку

  1. Ретельно промийте обпалену область.використовуйте прохолодну або холодну воду і м'яке мило.[3]
    • Можна прикласти до пошкодженого місця прохолодне вологий рушник. Однак не тріть рушником шкіру, так як це може викликати роздратування. Обережно прикладіть змочений водою рушник до шкіри. Вода не повинна бути занадто холодною, так як холод негативно діє на шкіру відразу ж після опіку (охолодження шкіри уповільнює її відновлення і збільшує ризик обмороження поверх опіку).[4]
    • Якщо опік продовжує викликати подразнення шкіри, спробуйте частіше приймати прохолодний душ або ванну.[5]
    • Після душу не давайте шкірі висохнути повністю-невелика кількість залишилася вологи прискорить загоєння.
  2. Якщо у вас з'явилися пухирі, зверніться до лікаря.при сильному опіку можуть з'явитися гнійні пухирі. В цьому випадку необхідно промивати уражену ділянку шкіри проточною водою і м'яким милом. Пухирі є ознакою опіку другого ступеня, що підвищує ризик інфекції. Якщо на шкірі з'явилися пухирі, з яких виділяється гній, слід звернутися до лікаря. Лікар призначить відповідні антибіотики і при необхідності зможе проколоти бульбашки.[6]
    • Для лікування сонячних опіків можна використовувати крем з сульфадіазином срібла. Цей крем діє як антибіотик і допомагає запобігти інфекції ураженої шкіри. Не наносьте крем на обличчя.[7]
    • Не проколюйте пухирі, так як це може викликати інфекцію. Пошкоджена шкіра не зможе нормально чинити опір інфекції. При появі пухирів краще звернутися до лікаря — він зможе проколоти їх за допомогою стерильних матеріалів та інструментів.
  3. Прикладайте холодні компреси.якщо у вас немає готових компресів, занурте в крижану воду рушник і прикладіть його до обпаленого місця.[8]
  4. Прикладайте до ураженої ділянки алое вера.сік алое вера і зволожуючі засоби на основі сої прекрасно охолоджують обпалену шкіру. Попередні дослідження показали, що алое Віра прискорює загоєння опіків. Згідно з науковою літературою, ті пацієнти, які використовували алое вера, виліковувалися в середньому на 9 днів раніше за інших.[10]
    • Лікарі рекомендують використовувати алое вера для лікування невеликих опіків і подразнення шкіри, але не відкритих ран.[11]
    • Вибирайте соєві зволожуючі засоби з органічними і натуральними інгредієнтами, наприклад засоби марки Aveeno. Соя володіє природними зволожуючими властивостями і допомагає залікувати шкіру.[12]
    • Не користуйтеся лосьйонами і кремами з бензокаїном і лідокаїном. Ці досить популярні в минулому кошти можуть дратувати шкіру і викликати алергічну реакцію. Не використовуйте вазелін, так як він закупорює пори шкіри і заважає їй дихати, що уповільнює заліковування опіку.[13]
  5. Слідкуйте, щоб шкіра залишалася чистою і добре зволоженою.намагайтеся не користуватися жорсткими ароматизованими лосьйонами, так як вони можуть посилити роздратування.
    • Продовжуйте користуватися алое вера, соєвим зволожуючим засобом або м'яким вівсяним лосьйоном. Ці натуральні засоби допомагають зволожити шкіру, уникнути роздратування і прискорити загоєння, тому їх рекомендують багато лікарів.[14]
    • Якщо ви ще відчуваєте печіння, продовжуйте приймати прохолодні ванни або душ протягом дня. Можна купатися кілька разів на день-це допоможе зволожити шкіру.
  6. Уникайте сонячного світла, поки ваша шкіра заживає.подальше перебування на сонці може викликати додаткові пошкодження шкіри, і в результаті вам буде потрібно медична допомога. Обпаленої шкірі необхідний захист, тому прикривайте її, коли виходите на сонце або перебуваєте під дією інших джерел ультрафіолетового випромінювання.
    • Надягайте поверх опіку одяг з такого матеріалу, який не подразнює шкіру (уникайте вовняних і кашемірових тканин).
    • Хоча і не існує" найкращої " тканини, вільний, зручний і добре пропускає повітря матеріал (наприклад, бавовняний) не буде дратувати пошкоджену шкіру і захистить її від сонця.
    • Носіть головний убір, щоб захистити обличчя від шкідливого ультрафіолетового випромінювання. Шкіра обличчя відрізняється підвищеною чутливістю, тому прикривайте її головним убором.
    • При виборі відповідної тканини або одягу піднесіть її до яскравого світла. Чим менше світла Пропускає тканину, тим краще.[15]
    • Намагайтеся не виходити на вулицю вдень між 10 і 16 годинами. В цей час сонячні промені найбільш інтенсивні.
  7. Будьте терплячими.сонячні опіки проходять самі по собі. Як правило, для цього потрібно кілька днів або тижнів. Однак якщо у вас опік другого ступеня з пухирями, для його заліковування може знадобитися три тижні. У разі сонячного опіку другого ступеня краще звернутися за медичною допомогою. Після сонячних опіків зазвичай не залишається шрамів.[16]

Частина2З 3:
Полегшення болю

  1. При необхідності приймайте безрецептурні знеболюючі препарати.дотримуйтесь при цьому інструкцій по застосуванню і дотримуйтесь рекомендоване дозування.
    • Ібупрофен відпускається в аптеках без рецепта, він допомагає зняти запалення, почервоніння і біль. Для дорослих дозування становить зазвичай 400 міліграмів раз на 6 годин, препарат приймають протягом нетривалого часу. Дотримуйтесь вказівки лікаря або прикладені до препарату інструкції. Ібупрофен не слід давати дітям молодше 6 місяців. Для дітей ібупрофен випускають у вигляді сиропу (дотримуйтесь наведені на флаконі інструкції із застосування).[17]
    • Якщо ібупрофен не допомагає, лікар може призначити напроксен. Цей препарат має більш сильну протизапальну і знеболюючу дію. Напроксен і його аналоги відпускаються в аптеках без рецепта.[18]
      • Напроксен відноситься до нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), тому він може викликати неприємні відчуття в шлунку.[19]
  2. Використовуйте оцет, щоб зняти біль.міститься в ньому оцтова кислота полегшує біль, свербіж і запалення. Наберіть в ванну прохолодну воду, додайте в неї склянку (250 мілілітрів) яблучного оцту і полежіть у воді. Можна також змочити в оцті вату і прикласти її до хворого місця. Однак при цьому не тріть шкіру в місці опіку, щоб не пошкодити її ще більше.[20]
  3. Прикладайте до опіку гамамеліс.змочуйте цим в'язким засобом вату або бинт і прикладайте до пошкодженої шкіри 3-4 рази на день на 20 хвилин, щоб зняти біль і свербіж.[21]
    • Гамамеліс має дуже мало побічних ефектів і абсолютно безпечний для дітей.

Частина3З 3:
Шкода сонячних опіків

  1. Зверніться до лікаря в разі серйозних сонячних опіків.якщо ви зазнали тривалого впливу ультрафіолетового випромінювання і отримали значні опіки (так званий світловий дерматоз), на шкірі утворилися пухирі, вона сильно болить, ви відчуваєте жар, надмірну спрагу або втому, негайно зверніться за медичною допомогою. Ці симптоми можуть свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров'ям. Наприклад, вони можуть бути викликані генетичною чутливістю до сонячного світла або особливостями обміну речовин, які призводять до дефіциту ніацину (вітаміну B3).[22] типові симптоми і методи лікування описані в даній статті. Медична допомога потрібна при наступних серйозних симптомах:
    • Пухирі - в місці сонячного опіку можуть утворитися водяні бульбашки, що супроводжується свербінням;
    • Висип-поряд з водяними бульбашками на шкірі може з'явитися нагадує екзему висип, яка нерідко супроводжується свербінням;
    • Набряк-місце опіку може почервоніти і хворіти;
    • Нудота, жар, головний біль, озноб — ці симптоми можуть виникнути в результаті поєднання фотосенсибілізації (підвищеної чутливості до світла) і перегріву;
    • При появі перерахованих симптомів необхідно негайно звернутися за медичною допомогою, щоб лікар оцінив ваш стан і призначив відповідне лікування.[23]
  2. Остерігайтеся раку шкіри.дві основні форми раку шкіри-базальноклітинна карцинома і плоскоклітинна карцинома — безпосередньо пов'язані з впливом сонячного випромінювання. Ці види раку найчастіше вражають обличчя, вуха і руки. Після п'яти або більшого числа сонячних опіків ризик найбільш небезпечної форми раку шкіри, меланоми, зростає в два рази. Ризик меланоми збільшується також після сильного сонячного опіку.[24]
  3. Пам'ятайте про небезпеку теплового удару.при тепловому ударі організм втрачає здатність регулювати свою температуру, і в результаті вона продовжує рости. Тривале перебування на сонці може привести не тільки до сильних опіків, але і теплового удару. На тепловий удар вказують такі симптоми:

Поради

  • Прикривайте місце опіку від сонячних променів, поки шкіра не заживе.
  • Завжди користуйтеся сонцезахисним кремом широкого спектру дії з коефіцієнтом захисту SPF не нижче 30. Не забувайте повторно наносити крем, особливо якщо ви потієте або купаєтеся.
  • Не прикладайте до опіку лід, так як він може ще сильніше пошкодити чутливу шкіру. Щоб зменшити печіння, підставляйте місце опіку під прохолодну проточну воду.
  • Всі наслідки сонячного опіку можуть проявитися тільки через 48 годин після його отримання.

Джерела

  1. ↑ Matsumura Y, Ananthaswamy HN. Toxic effects of ultraviolet radiation on the skin. Toxicol Appl Pharmacol. 2004 Mar 15. 195(3):298-308. [Medline].
  2. ↑ Narbutt J, Lesiak A, Sysa-Jedrzejowska A, Boncela J, Wozniacka A, Norval M. Repeated exposures of humans to low doses of solar simulated radiation lead to limited photoadaptation and photoprotection against UVB-induced erythema and cytokine mRNA up-regulation. J Dermatol Sci. 2007 Mar. 45(3):210-2. [Medline].
  3. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003227.htm
  4. ↑ Http://surgery.ucsd.edu/divisions/trauma-burn/about/burn-center/Pages/minor.aspx
  5. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
  6. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/burns
  7. ↑ Http://www.emedicinehealth.com/sunburn/page8_em.htm#sunburn_medical_treatment
  8. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/Sunburn/Pages/Introduction.aspx
  9. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
  1. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/aloe
  2. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/aloe
  3. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/aloe
  4. ↑ Http://surgery.ucsd.edu/divisions/trauma-burn/about/burn-center/Pages/minor.aspx
  5. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/aloe
  6. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
  7. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/burns
  8. ↑ Https://www.bannerhealth.com/IncFiles/housecalls/adult/SkinWidespreadSymptoms/Sunburn.htm
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-sunburn/basics/art-20056643
  10. ↑ Http://www.drugs.com/naproxen.html
  11. ↑ Http://www.parents.com/kids/safety/outdoor/sunburn-remedies/
  12. ↑ Http://www.parents.com/kids/safety/outdoor/sunburn-remedies/
  13. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/photodermatitis
  14. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/photodermatitis
  15. ↑ Http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/facts-about-sunburn-and-skin-cancer
  16. ↑ Http://www.cdc.gov/extremeheat/warning.html

Ще почитати: