1. Головна
    2. Здоров'я очей
    3. Як визначити домінуюче око: 7 кроків

Як визначити домінуюче око: 7 кроків

За аналогією з тим, що бувають правші і лівші, у більшості людей є домінуючий очей, який краще підходить для деяких речей, наприклад, для прицілювання. Щоб визначити домінуючий очей, є цілий ряд різних способів. Знаючи, яке око у вас ведучий, ви зможете поліпшити свої навички в різного роду захопленнях, починаючи від стрільби з лука і закінчуючи фотозйомками.

Метод1 З 2:
Визначте домінуюче око

  1. Спробуйте пройти простий тест із вказуванням на об'єкт.дивлячись вперед обома очима, вкажіть пальцем на віддалений предмет. Закрийте одне око, потім зробіть навпаки, закривши інше око. Коли ви закриєте домінуюче око, ваш палець повинен зміститися від об'єкта, на який ви вказуєте. Якщо картинка перед очима не змінилася, то ви закрили невідоме око.[1]
    • Ще один різновид цього тесту полягає в тому, щоб витягнути руки перед собою і скласти пальцями трикутний отвір. Подивіться обома очима через цей отвір на об'єкт, який знаходиться приблизно на відстані 3 м від вас. Чи не рухаючись, спочатку закрийте одне око, потім інший. Коли ви закриєте домінуюче око, об'єкт повинен зміститися (можливо, за межі трикутника). Якщо об'єкт змістився, то в цей момент ви дивитеся на нього невідомим оком.
  2. Проведіть тест по віддаленій картці з отвором.даний тест перевірить, яким оком Ви користуєтеся, щоб сфокусуватися на об'єктах, які віддалені від вас на 3 м.перевірку можна спокійно провести самостійно прямо у себе вдома.[2]
    • Виріжте на аркуші паперу отвір діаметром близько 4 см. на другому аркуші паперу напишіть одну букву висотою приблизно 2,5 см.
    • Прикріпіть лист з буквою на стіну на рівні очей. Відміряйте від нього відстань строго 3 м.
    • Станьте на відстані 3 м від букви на стіні. Візьміть обома руками лист з отвором і витягніть перед собою. Руки повинні бути паралельні підлозі.
    • Подивіться через отвір на букву на стіні. Коли знайдете букву, попросіть друга спочатку прикрити вам одне око, потім інший. Не рухайтеся і не змінюйте позу. Те око, яким ви продовжуєте бачити букву, І є ваш домінуючий очей. Якщо ви продовжуєте бачити букву будь-яким оком, то жоден з них не можна вважати домінуючим за результатами даного тесту.
  3. Проведіть тест по наближеній картці з отвором.даний тест аналогічний тесту з віддаленою карткою, але він визначає, яким оком ви фокусуєтеся на близьких об'єктах. Його також без праці можна швидко провести за допомогою підручних засобів.[3]
    • Для даного тесту потрібно прозорий наперсток або чарка. Напишіть на клаптику паперу одну букву висотою і шириною близько 1,5 мм.прикріпіть її до дна всередині наперстка або чарки.
    • Накрийте наперсток або чарку папером або фольгою. Зафіксуйте матеріал на місці гумкою або скотчем. Виконайте зверху в папері або фользі невеликий отвір, діаметром близько 1,5 мм.Отвір повинен розташовуватися над буквою, щоб її було видно, коли ви будете дивитися через отвір.
    • Поставте наперсток або чарку на стіл і схиліться над ним, щоб вам було видно букву. Не торкайтеся до наперстка / чарці і не притискайтеся оком до отвору. Голова повинна знаходитися на відстані 30-60 см від нього.
    • Не рухайте головою, коли будете дивитися на букву. Попросіть друга прикрити вам одне око, потім інший. Той очей, який продовжує бачити букву, І є ваш домінуючий очей. Якщо ви бачите букву будь-яким оком, то в даному тесті у вас немає домінуючого очі.
  4. Проведіть тест на збіжність.даний тест перевіряє, який з очей є домінуючим на вкрай близьких відстанях. Його результати можуть відрізнятися від результатів інших тестів.[4]
    • Візьміть лінійку. Напишіть одну букву на аркуші паперу. Буква повинна бути приблизно 1,5 мм у висоту і ширину. Прикріпіть букву скотчем до лінійки, щоб вона не зміщувалася.
    • Витягніть лінійку обома руками перед собою. Буква повинна розташовуватися на рівні очей. Сфокусуйтеся на букві. Повільно обома руками почніть наближати лінійку прямо до носа.
    • Зупиніться, коли одне з очей виявиться більше не в змозі сфокусуватися на букві. Це буде незнане око. Якщо обидва ока зберігають фокус, коли лінійка вже стосується носа, то жоден з них не можна назвати домінуючим.

Метод2 З 2:
Застосовуйте отриману інформацію в практичних цілях

  1. Вдосконаліть свої навички.якщо ви займаєтеся спортом або захоплюєтеся таким хобі, яке вимагає покладатися на одне око, переконайтеся в тому, що Ви користуєтеся домінуючим оком. Але пам'ятайте, що домінуюче око може змінюватися в залежності від відстані. Тому використовуйте результати того тесту, який найбільше відповідає дистанціям у вашому захопленні. Користуйтеся саме домінуючим оком, а не іншим. Домінуюче око може не збігатися з переважаючою рукою або ногою. До видів діяльності, які покладаються на зір домінуючого ока, належать:[5][6]
    • Стрільба з пістолета;
    • Стрільба з лука;
    • Наведення фокусу фотокамерою без великого дисплея;
    • Робота з телескопом або мікроскопом.
  2. Обговоріть результати тестів з окулістом.знати домінуюче око особливо важливо тим людям, які носять монофокальні контактні лінзи. Якщо лікар випише вам монофокальні контактні лінзи, ймовірно, він також перевірить у вас і домінуюче око. Існує два варіанти застосування монофокальних лінз.[7]
    • Монофокальні лінзи для двох очей. Людям в такому випадку на домінуючий очей виписують монофокальную лінзу для далекого зору, а на неведущий очей — лінзу для читання.
    • Комбінований варіант. В такому випадку на невідоме око виписують біфокальну або мультифокальну лінзу, а на превалюючий — монофокальну лінзу для далекого зору.
  3. Розпитайте лікаря про вправи для поліпшення зору.якщо ви помітили, що одне з ваших очей бачить не дуже добре, можливо, вам вдасться поліпшити зір спеціальними вправами. Однак, обов'язково проконсультуйтеся з окулістом, перш ніж приступати до таких занять, щоб уникнути перенапруги очей. Лікар може порекомендувати вам конкретні вправи, наприклад, як ті, що вказані нижче.
    • Виконайте вправу на сходження очей. Візьміть лінійку або ручку і почніть повільно наближати до носа. Коли зображення перед очима почне роздвоюватися, зупиніться і перефокусуйте погляд, щоб знову побачити одну картинку. Якщо буде потрібно, відсуньте об'єкт трохи назад і спробуйте заново.
    • Вправляйтеся фокусуватися неосновним оком на дистанції для читання, потім на далекій дистанції. Запитайте лікаря про те, як довго Вам слід зберігати фокус на об'єктах, розташованих на різній відстані. Потім закрийте очі на хвилину, щоб дати їм розслабитися.

Джерела

  1. ↑ Http://waverleyeyecare.com/ocular-dominance/
  2. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2679867/
  3. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2679867/
  4. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2679867/
  5. ↑ Http://www.learn-archery.com/eye-dominance.html
  6. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2679867/
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/presbyopia/basics/treatment/con-20032261

Ще почитати: