1. Головна
    2. Здоров'я очей
    3. Як припинити хворобливість очей після купання

Як припинити хворобливість очей після купання

Ваші очі схильні до почервоніння і подразнення після басейну? Це реакція на хлораміни-речовини, що накопичуються у воді басейну, якщо вона не обробляється належним чином спеціальними реагентами. Роздратування з часом проходить саме, але є прості способи зменшення цього роздратування безпосередньо після басейну. Якщо ви плаваєте в солоній морській воді, ці способи також вам допоможуть.

Метод1З 3:
Промивання очей

  1. Промийте очі прохолодною водою.після басейну в очах може залишатися вода, тому, щоб видалити залишки хлорамінів та інших речовин, що викликають роздратування, потрібно ретельно промити очі прохолодною водою. Нахиліть обличчя над раковиною і акуратно промийте водою з чашки одне око, потім інший. Промокніть очі чистим м'яким рушником.
    • Промивання очей водою не дасть негайного ефекту, але воно є важливим першим кроком, оскільки без цього в очах залишаться дратівливі речовини з води басейну.
    • Прохолодна вода може зменшити запалення, але якщо ви віддаєте перевагу теплу, промивайте теплою.
  2. Використовуйте сольовий розчин для відновлення вологи в очах.якщо ви відчуваєте сухість очей або якщо очі сверблять, то сольовий розчин допоможе зменшити дискомфорт. Сольовий розчин, по суті, являє собою штучні сльози, які сприяють зволоженню очей і швидкому полегшенню стану. Звичайні сольові очні краплі продаються в аптеках. Після басейну закапайте краплі згідно з інструкцією.[1]
    • Носіть бульбашку таких крапель в своїй сумці для пляжу або басейну, щоб в будь-який момент мати їх під рукою.
  3. Спробуйте кілька крапель молока.цей метод полегшення стану роздратованих очей не має наукового обґрунтування, однак плавці з досвідом використовують його після тренувань в басейні. Використовуйте піпетку або ложечку для закапування декількох крапель молока в очі. Моргніть кілька разів і видаліть залишки молока. Молоко має властивості лугу і, імовірно, має ефект нейтралізації дратівливих речовин води.
    • Використовуйте цей метод на свій страх і ризик.не проводилося ніяких наукових досліджень того, чи працює цей метод і які у нього можуть бути побічні ефекти.
    • Якщо після закапування молока роздратування зберігається і навіть посилюється, промийте очі водою.
  4. Спробуйте промити очі розчином харчової соди.вважається, що цей домашній засіб допомагає зменшити подразнення очей. Як і попередній метод з молоком, цей метод не має наукового обґрунтування. Якщо ви хочете спробувати його, змішайте чверть чайної ложки харчової соди з половиною склянки води. Змочіть ватний диск в отриманому розчині і вичавіть в очі. Поморгайте кілька разів, щоб очі як би вкрилися розчином соди. Якщо роздратування посилилося, або не пройшло через кілька хвилин, ретельно промийте очі чистою проточною водою.[2]
    • Будьте обережні і не тріть очі, щоб не подряпати їх частинками соди.

Метод2 З 3:
Використання компресу

  1. Використовуйте холодний компрес.холодний компрес, який можна зробити швидко і легко, допоможе зменшити набряк і роздратування. Просто змочіть серветку з махрової тканини прохолодною водою і накладіть її на закриті очі. Відчуття печіння почне поступово йти само собою. Якщо серветка нагріється до того, як ви відчуєте, що стан очей покращився, намочіть серветку знову і повторіть процедуру.
  2. Прикладайте вологі чайні пакетики.чай має протизапальні властивості, і допомагає позбутися від набряку і роздратування. Змочіть два пакетика холодною водою, ляжте на спину, закрийте очі і покладіть пакетики на повіки. Потримайте пакетики, поки вони не приймуть кімнатну температуру. Якщо очі залишилися запаленими, промийте їх холодною водою і повторіть процедуру.
  3. Спробуйте скибочки огірка.охолодіть огірок в холодильнику, потім відріжте два кружечка. Ляжте, закрийте очі і накладіть шматочки на повіки. Огірок зменшить подразнення шкіри і зволожить її.
  4. Використовуйте натерту картоплю.картопля має в'яжучі властивості, тому він може бути використаний для пом'якшення роздратування і зменшення запалення. Натріть свіжий картопля на тертці і накладіть на очі. Залиште на 5 хвилин, потім змийте прохолодною водою.
  5. Зробіть компрес з алое.алое застосовується при різного роду запаленнях, з нього можна зробити пом'якшувальний компрес для очей. Змішайте чайну ложку гелю з алое і чайну ложку холодної води. Промокніть два ватних диска в отриманій суміші, ляжте на спину, закрийте очі і накладіть диски на очі. Через 5-10 хвилин зніміть диски і промийте очі.
  6. Використовуйте гелеву маску для очей.гелеві маски надають заспокійливу дію на очі і навіть здатні полегшити головний біль. Зберігайте маску в холодильнику і використовуйте охолодженої при першій необхідності. Такі маски продаються в аптеках або магазинах косметики.

Метод3 З 3:
Запобігання роздратування

  1. Використовуйте окуляри для плавання.окуляри-найкращий спосіб уберегти очі від подразнення. Окуляри запобігають контакт очей з дратівливими агентами у воді басейну або в морській воді. Окуляри дозволять вам плавати скільки завгодно, тримаючи очі відкритими у воді, і уникнути подальшого роздратування.
    • Переконайтеся в тому, що окуляри вам підходять. Вони повинні щільно прилягати, щоб вода не просочувалася при плаванні.
    • Якщо вам не подобається плавати в окулярах, намагайтеся тримати очі закритими, коли занурюєтеся під воду.
    • Якщо у вас є діти, привчіть їх теж плавати в окулярах, щоб зберегти здоров'я очей.
  2. Уникайте відвідувати басейни зі стійким "хімічним" запахом.чи були ви коли-небудь в басейні зі стійким хімічним запахом? Багато хто помилково приймає цей запах за запах від хлору, однак у хлору немає запаху. Джерелом цього сильного аміачного запаху насправді є хлораміни, які формуються при з'єднанні хлору з потом, сонцезахисними засобами, слиною, що надходять у воду. Такий басейн не промитий реагентами від хлорамінів. Ось ознаки не дуже чистого басейну:
    • У басейні присутній сильний хімічний запах (або будь-який інший запах).
    • Вода в басейні каламутна, а не прозора.
    • У басейні не чути ніякого працюючого очисного обладнання (такого як насоси і фільтри).
    • Покриття в басейні слизькі і липкі.
  3. Будьте обережні, коли плаваєте в озерах і річках.Озера і річки не вимагають очищення спеціальними реагентами. У них є механізми самоочищення. Однак деякі озера і річки можуть бути частиною забруднених екосистем, і тому в них можуть бути присутніми патогенні мікроорганізми.
    • Плавайте тільки в тих природних водоймах, які визнані безпечними. Уникайте водойм, купатися в яких не дозволено.
    • Не плавайте в озерах або річках, забруднених промисловими відходами.
    • Не плавайте в озерах і ставках зі стоячою водою. Не плавайте у водоймах, зарослих водоростями і мають зелений колір.
    • Уникайте озер, в яких занадто багато водоростей. Там можуть бути присутніми ціанобактерії (синьо-зелені водорості), які токсичні і викликають подразнення очей, шкіри або вух. При проковтуванні ціанобактерії можуть викликати біль в животі, блювоту, діарею, жар і інші симптоми.
    • Не плавайте в озерах поруч з пасовищами і фермами, так як вода може бути заражена бактеріями E. coli.
  4. Вживайте загальних заходів, коли плаваєте.щоб залишатися здоровим під час і після плавання, намагайтеся не відкривати очі і рот під водою. Поплававши, прийміть душ. Якщо під час плавання ви поранилися або подряпалися, негайно обробіть рану або поріз. Хоча ймовірність того, що ви заразитеся серйозною хворобою, в більшості призначених для плавання місць мала, ризик все ж існує, так що краще вжити заходів.
    • Зверніться до лікаря, якщо ви виявили ознаки інфекції. Якщо у вас є м'які на дотик, червоні, опухлі або гарячі ділянки шкіри, це може бути ознакою стафілококової інфекції.
  5. Перевіряйте воду, в якій збираєтеся плавати, якщо не впевнені в її безпеці.зазвичай перед початком купального сезону проводяться перевірки води у водоймах, і результати публікуються на місцевих новинних сайтах і в газетах, однак ви можете перевірити воду самостійно (особливо якщо це невелика водойма, що не пройшов перевірку). Знайдіть в інтернеті набір для перевірки вмісту у воді основних патогенних мікроорганізмів і забруднюючих речовин, особливо E. coli, а потім проведіть аналіз, ретельно дотримуючись інструкцій.
    • E. coli часто вважається індикатором того, що вода шкідлива для здоров'я, так як інші патогени може бути складніше виявити. Якщо у воді присутній E. coli в певних кількостях, то висока ймовірність того, що в ній є й інші патогени.

Поради

  • Змочіть очі чистою вологою серветкою або рушником.
  • Якщо ваша дитина не дістає до раковини, щоб промити очі над нею, намочіть паперовий рушник або махрову серветку теплою водою. Потримайте компрес спочатку на одному оці, потім на іншому.
  • Постарайтеся завжди надягати окуляри для плавання, щоб мінімізувати проблеми з очима.
  • Промийте очі прохолодною водою і прикладіть до них вологий рушник або серветку на 10 хвилин. Це охолодить і освіжить їх.
  • Якщо очі опухли, намочіть водою кімнатної температури ватяні кульки або диски і помасажуйте область навколо очей. Також промийте очі.

Попередження

  • Якщо ви носите контактні лінзи або окуляри, зніміть їх перед проведенням вищеописаних процедур. Також знімайте лінзи перед плаванням.

Джерела

  1. ↑ Http://scienceline.org/2007/07/ask-bewley-cloudypooleyes/
  2. ↑ Http://www.onegoodthingbyjillee.com/2012/09/18-home-remedies-for-soothing-irritated-eyes.html

Ще почитати: