1. Головна
    2. Перша допомога
    3. Як боротися з жаром: 14 кроків (з ілюстраціями)

Як боротися з жаром: 14 кроків (з ілюстраціями)

Жар є поширеним симптомом хвороби. При цьому підвищується температура тіла, що може викликати дискомфорт і зневоднення. Зазвичай вважають, що ознакою спека служить температура вище 37 °C, проте нормальна температура тіла може змінюватися в залежності від віку, часу доби, рівня фізичної активності, концентрації гормонів та інших факторів. У більшості випадків жар проходить з часом і допомагає організму боротися з інфекцією, але іноді він може стати небезпечним, якщо температура підніметься занадто високо. Якщо у вас жар або ви доглядаєте за хворим з підвищеною температурою, то в даній статті ви знайдете інформацію та поради щодо того, як можна діагностувати жар і впоратися з ним.

Частина1З 3:
Висока температура у дорослих

  1. Дозвольте спеку зробити свою справу. зазвичай висока температура не є хворобою сама по собі, а служить нормальною реакцією організму на щось ще. Жар часто супроводжує інших хвороб і інфекцій-це захисна відповідь імунної системи, яка намагається очистити організм від пірогенних, тобто підвищують температуру тіла речовин. [1]
    • Як не дивно, якщо занадто швидко збити температуру, то можна позбавити організм однієї з його захисних реакцій і тим самим завдати йому шкоди.
    • Краще не збивати високу температуру негайно, а уважно стежити за нею і іншими симптомами. У багатьох випадках жар проходить сам по собі.
  2. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, приймайте ібупрофен або парацетамол. іноді жар супроводжується головним болем, а також болем в суглобах і м'язах. Якщо висока температура викликає значний дискомфорт, спробуйте полегшити симптоми за допомогою ібупрофену (Нурофен) або парацетамолу (Панадол). [2]
    • Намагайтеся не використовувати при спеці аспірин і ні в якому разі не давайте його дітям. [3] аспірин може викликати серйозні ускладнення у осіб молодше 18 років.
    • Аспірин може частіше викликати побічні ефекти, пов'язані з шлунково-кишковим трактом, ніж ібупрофен або парацетамол.
    • Ні в якому разі не давайте аспірин дітям. Це може привести до небезпечного для життя захворювання, так званого синдрому Рея.
  3. Як можна більше відпочивайте. відпочинок-найкращий спосіб боротьби з високою температурою. Навантаження можуть погіршити причину спека (наприклад, інфекцію) і тим самим привести до подальшого зростання температури.
    • Не надто закутуйтеся, щоб ваше тіло встигало охолоджуватися. Не підвищуйте температуру тіла ще більше, особливо влітку або в жаркому кліматі.
    • По можливості спіть під простирадлом або легким ковдрою. Нерідко викликаний жаром дискомфорт порушує нічний сон. У той же час сон прискорює одужання, тому намагайтеся спати ночами.
  4. Пийте воду, щоб забезпечити організм достатньою кількістю рідини. поряд з відпочинком необхідно вчасно втамовувати спрагу. [4] при високій температурі люди часто потіють, в результаті чого організм втрачає додаткову кількість рідини. Щоб компенсувати ці втрати, пийте достатньо води.
    • Хоча діти частіше вважають за краще солодкі напої і соки, вони гірше заповнюють запас рідини в організмі, ніж проста вода. Однак, якщо дитина погоджується пити тільки солодкі напої або сік, це все ж краще, ніж нічого.
    • Кава та чай також менш ефективні, ніж вода.
  5. Приймайте злегка теплі ванни. трохи тепла вода охолодить вашу шкіру і знизить викликаний жаром дискомфорт. [5]
    • Не приймайте ванни занадто довго, так як організму необхідно охолоджуватися за рахунок випаровування поту.
    • Не приймайте холодні ванни — температура води повинна становити близько 29-30 °С.
    • Якщо ви доглядаєте за хворою дитиною, спробуйте протирати його шкіру вологою губкою або мокрою мочалкою.

Частина2З 3:
Висока температура у дітей

  1. Уважно стежте за температурою. як і у дорослих, жар у дітей зазвичай вказує на те, що їх організм за допомогою високої температури бореться з хворобою або інфекцією. Однак тіло дитини менше, а імунітет може бути слабкіше, ніж у дорослого, тому при спеці у дітей слід дотримуватися додаткових запобіжних заходів.
    • Продовжуйте вимірювати температуру тіла дитини хоча б кожні дві години (ректально, орально, в вусі або під пахвою). [6]
    • У дітей молодше 36 місяців лікарі рекомендують вимірювати температуру ректальним способом.
  2. Зверніться до лікаря, якщо температура у немовляти молодше 3 місяців підніметься вище 38 °С. хоча не слід турбуватися при такій відносно невисокій температурі у дорослих і більш старших дітей, вона може бути небезпечна для немовлят.
    • Якщо температура досягла 38 °С або піднялася ще вище у дитини 3-6-місячного віку, слід звернутися до лікаря, навіть якщо відсутні інші симптоми. [7]
    • Якщо дитина старше 6 місяців, можна не звертатися до лікаря, поки температура не досягне 39,5 °С. [8]
  3. Слідкуйте, щоб організм дитини не відчував нестачі рідини. як і при спеці у дорослих, дітям необхідно пити достатню кількість рідини (в основному води), щоб відновити її втрати разом з потом. [9]
    • Хоча діти віддають перевагу солодким напоям та сокам, вони менш ефективні. Проте, якщо дитина погоджується пити тільки солодкі напої або сік, це все ж краще, ніж нічого.
  4. Протирайте шкіру дитини мокрою мочалкою. змочуйте мочалку (або губку) в злегка теплій, а не холодній воді. [10] крижана вода може викликати озноб і тремтіння, що може привести до подальшого підвищення температури.
    • Не купайте дитину в холодній воді і не змушуйте його приймати холодний душ.
  5. Якщо дитина відчуває дискомфорт, давайте йому ібупрофен. Ібупрофен безпечний для дітей будь-якого віку, він допомагає зняти викликані жаром біль і озноб. [11]
    • При боротьбі з симптомами спека може допомогти і парацетамол.
    • Пам'ятайте, що дозування ібупрофену або парацетамолу слід розраховувати з урахуванням ваги дитини.
    • Не давайте дитині аспірин. [12] у осіб молодше 18 років аспірин може викликати небезпечні побічні ефекти.

Частина3З 3:
Медична допомога при сильному спеці

  1. Спостерігайте за тривалістю спека і за максимальною температурою. зазвичай температура перестає рости і починає знижуватися через 1-2 дні. Якщо жар триває довше трьох днів, вам може знадобитися медична допомога. [13]
  2. Зверніть увагу на можливі серйозні симптоми. хоча жар зазвичай є ознакою того, що організм намагається позбутися від вірусної або іншої інфекції, сильні і хворобливі симптоми можуть свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров'ям. В цьому випадку не варто використовувати звичайні жарознижуючі засоби. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо жар супроводжується одним з таких симптомів:
    • Сплутаність свідомості, постійне бажання спати;
    • Гострий біль в нижній частині живота;
    • Пухирі або висип на шкірі.
  3. Зв'яжіться з лікарем. не намагайтеся впоратися з сильним тривалим жаром в домашніх умовах. Лікар може ввести потрібний препарат внурівенно, щоб заповнити запас рідини в організмі, або призначити інше лікування. При сильному жарі вас навіть можуть помістити в реанімаційне відділення.
    • Навіть якщо температура не піднялася до 38,9 °С і не тримається кілька днів, необхідно звернутися до лікаря, якщо жар супроводжується незвичайними симптомами. [15]
  4. Запобігайте жар надалі. найкращий спосіб запобігти високій температурі в майбутньому полягає в тому, щоб уникати хвороб та інфекцій, які супроводжуються жаром. [16] у цьому Вам допоможуть наступні заходи:
    • Вчасно проходьте вакцинацію;
    • Уникайте контактів з хворими людьми і не забувайте мити руки.

Поради

  • Якщо температура тіла підвищилася через занадто спекотну погоду або теплового удару, якомога швидше перемістіть потерпілого в тінь або прохолодне приміщення і дайте йому випити холодної води. [17] після цього зверніться до пункту невідкладної медичної допомоги.
  • Не намагайтеся оцінити температуру тіла, прикладаючи долоню до чола, так як це занадто ненадійний спосіб.
  • Не прикладайте пакет з льодом до голої шкіри. Це може викликати мимовільний озноб, що призведе до подальшого зростання температури і посилить жар. [18]

Джерела

  1. ↑ Http://www.health.harvard.edu/cold-and-flu/fever-in-adults2
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997
  3. ↑ Http://www.webmd.com/first-aid/fever-in-adults-treatment
  4. ↑ Https://consumer.healthday.com/encyclopedia/infectious-diseases-26/misc-infections-news-411/fever-in-adults-645156.html
  5. ↑ Http://www.webmd.com/first-aid/fever-in-adults-treatment
  6. ↑ Http://www.webmd.com/first-aid/fever-in-children-treatment?page=2
  7. ↑ Http://www.medicinenet.com/aches_pain_fever/article.htm
  8. ↑ Http://www.parents.com/health/fever/fever-fears-a-guide-for-treating-fever-in-children
  9. ↑ Http://www.parents.com/health/fever/fever-fears-a-guide-for-treating-fever-in-children
  1. ↑ Http://www.parents.com/health/fever/fever-fears-a-guide-for-treating-fever-in-children
  2. ↑ Http://www.parents.com/health/fever/fever-fears-a-guide-for-treating-fever-in-children
  3. ↑ Http://www.webmd.com/first-aid/fever-in-adults-treatment
  4. ↑ Http://www.webmd.com/first-aid/fever-in-adults-treatment
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997
  7. ↑ Http://www.medicinenet.com/aches_pain_fever/page7.htm
  8. ↑ Http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page6_em.htm
  9. ↑ Http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page6_em.htm

Ще почитати: