Задуха виникає, коли в трахеї людини застряє чужорідне тіло (наприклад, їжа), тим самим перекриваючи нормальне дихання. Задуха всього за кілька хвилин може призвести до пошкодження мозку або смерті. Прийом Геймліха є найбільш поширеним методом допомоги поперхнувшемуся людині. Якщо по близькості немає нікого, хто б міг Вам допомогти, врятуйте себе самі. Дотримуючись простої інструкції, ви навчитеся виконувати прийом Геймліха на собі.
Кроки
Частина1З 2:
Підготовка до виконання прийому Геймліха
Частина1З 2:
Спробуйте отхаркнуть чужорідне тіло. Якщо вам здається, що у вас щось застрягло в горлі, спробуйте це отхаркнуть. Якщо у вас вийде кашлянути досить сильно, щоб видалити чужорідне тіло, то необхідність застосовувати прийом Геймліха відразу відпаде. Однак якщо у вас не виходить виштовхнути чужорідне тіло кашлем і ви відчуваєте справжнє задуха, необхідно діяти швидко.- Вам потрібно встигнути видалити чужорідне тіло, поки ви не втратили свідомість. [1]
- Продовжуйте кашляти і в процесі виконання прийому Геймліха.
-
Стисніть руку в кулак. щоб підготуватися до виконання прийому Геймліха на собі, в першу чергу вам потрібно правильно розташувати свої руки. Стисніть в кулак переважну руку. Помістіть кулак на живіт трохи вище пупка, але нижче ребер.
- Ваша рука повинна знаходитися в найбільш підходящому місці для виштовхування стороннього тіла, що зменшить ризик випадково пошкодити собі ребра.
- Подібне розташування кулака ідентично традиційному прийому Геймліха. [2]
-
Притримуйте кулак іншою рукою. розташувавши кулак в потрібному місці, використовуйте іншу руку в якості важеля. Розкрийте долоню іншої руки і обхопіть нею кулак у себе на животі. Переконайтеся, що кулак знаходиться в центрі руки.
- Такий стан рук дозволить вам при виконанні прийому Геймліха натискати сильніше. [3]
Частина2З 2:
Виконання прийому Геймліха на собі
Частина2З 2:
-
Проведіть кулаком всередину і вгору. щоб чужорідний предмет вийшов, вам потрібно втиснути свій кулак і руку в область діафрагми або шлунка. Використовуйте швидкий J-подібний рух всередину, а потім вгору. Повторіть цей рух кілька разів.
- Цей метод повинен дуже швидко вирішити проблему. Якщо ні, спробуйте додати більше сили за допомогою стійкого об'єкта. [4]
-
Додайте більше сили за допомогою стійкого об'єкта. знайдіть в безпосередній близькості якийсь стійкий об'єкт висотою приблизно вам до талії, через який ви могли б перегнутися. Для цієї мети підійде стілець, стіл або стійка. Все ще тримаючи руки перед собою, зігніться над стільцем, столом, стійкою або іншим твердим об'єктом. Тримайте кулак між стільцем і животом і притисніть з силою до опорного предмету.
- Це дозволить значно збільшити застосовувану силу на діафрагму, щоб виштовхнути міцно застряглі сторонні тіла. [5]
-
Повторіть знову. можливо, у вас не вийде змістити чужорідне тіло з першої спроби. Знову натисніть на стійкий об'єкт, поки тіло не буде видалено. Після цього дихання має прийти в норму. [6]
- Незважаючи на весь жах ситуації, постарайтеся зберігати спокій. Паніка тільки прискорить серцебиття і потреба в повітрі, погіршуючи становище.
- Як тільки чужорідне тіло буде видалено, сядьте і віддихайтеся.
- Якщо вас щось турбує в горлі або воно просто болить, запишіться на прийом до лікаря. [7]
- Якщо вам не вдасться виштовхнути чужорідне тіло, негайно зателефонуйте в швидку допомогу. [8]
Джерела
- ↑ Http://swallowingdisorderfoundation.com/how-to-save-your-own-life-the-self-heimlich-maneuver/
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001983.htm
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001983.htm
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001983.htm
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/imagepages/1100.htm
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001983.htm
- ↑ Http://swallowingdisorderfoundation.com/how-to-save-your-own-life-the-self-heimlich-maneuver/
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-choking/basics/art-20056637
