1. Головна
    2. Репродуктивне здоров'я
    3. Як контролювати передчасне сім'явиверження

Як контролювати передчасне сім'явиверження

Якщо під час сексу чоловік відчуває оргазм набагато швидше, ніж хотілося б йому і його партнерці, прийнято говорити про передчасну еякуляцію (передчасне сім'явиверження). Серед критеріїв, які допомагають діагностувати цей стан, зазвичай називають наступ еякуляції відразу ж після введення члена в партнерку і нездатність чоловіка відстрочити сім'явиверження. В середньому, чоловіки еякулюють через п'ять хвилин після початку статевого акту. Багато чоловіків у світі стикаються з проблемою передчасного сім'явиверження, і це змушує їх відчувати сором і роздратування. Деякі чоловіки через це навіть починають уникати сексуальних контактів. Не впадайте у відчай! Цю проблему можна вирішити, якщо звернутися до психотерапевта, почати виконувати певні техніки, що дозволяють відстрочити сім'явиверження або вдатися до медикаментозного лікування. Ви впораєтеся з проблемою і зможете знову насолоджуватися сексом разом з вашою партнеркою.[1]

Метод1 З 2:
Застосування поведінкових технік

  1. Спробуйте метод "стоп-стиснення".під час попередніх ласк ви з партнеркою можете спробувати метод "стоп-стиснення", щоб навчитися контролювати себе і віддаляти момент сім'явиверження.[2][3]
    • Почніть зі стимуляції пеніса, не входячи при цьому в партнерку. Відчуйте момент наближення еякуляції.
    • Попросіть партнерку стиснути пеніс біля основи головки. Партнерка повинна стискати головку пеніса, поки передеякуляційна напруга не спаде.
    • Через 30 секунд відновіть стимуляцію і, при необхідності, повторіть вищеописаний спосіб запобігання сім'явиверження. Це допоможе вам краще контролювати себе, і еякуляція вже не буде відбуватися відразу після введення пеніса в піхву партнерки.
    • Ви можете скористатися іншим видом техніки "стоп-стиснення", який називається метод"стоп-старту". Цей метод нагадує метод "стоп-стиснення", але тут партнерка не стискає пеніс для запобігання еякуляції, ви просто робите паузу і знову продовжуєте.[4]
  2. Скористайтеся техніками самодопомоги.є кілька методів, які ви можете практикувати самостійно. Це дасть вам можливість навчитися контролювати настання еякуляції. Ось деякі з цих технік: [5]
    • Мастурбируйте перед сексом. Якщо ви плануєте займатися сексом цього вечора, спробуйте зайнятися мастурбацією за годину або дві до цього.
    • Користуйтеся більш щільними презервативами, які дозволять зменшити стимуляцію під час сексу. Намагайтеся не користуватися тими презервативами, які призначені для посилення стимуляції чоловіка під час статевого акту.
    • Зробіть глибокий вдих, коли відчуєте наближення еякуляції. Це може допомогти зупинити рефлекторне сім'явиверження. Крім того, спробуйте переключити свої думки і думати про щось нудне, поки не відчуєте, що пік збудження минув.
  3. Спробуйте змінити позу, в якій ви займаєтеся сексом.якщо зазвичай ви віддаєте перевагу пози, де ви знаходитесь зверху, вибирайте ті пози, де зверху буде партнерка. Спробуйте зайнятися сексом в такій позиції, де жінка зможе легко зупинитися і злегка відсунутися від вас, коли ви відчуєте наближення еякуляції. [6]
    • Коли ви відчуєте, що сексуальна напруга минула, можете продовжити статевий акт.
  4. Зверніться до психотерапевта.вам може допомогти як індивідуальна робота з психотерапевтом, так і парна психотерапія, коли на сеанси до фахівця ви будете приходити разом з партнеркою. Психотерапія може бути ефективною при наступних проблемах:[7][8][9]
    • Виконавська тривожність та інші стресові ситуації у Вашому житті. Іноді, якщо чоловік турбується, чи настане у нього ерекція і збережеться вона протягом усього статевого акту, це може привести до швидкого настання еякуляції.
    • Травматичний сексуальний досвід в юності. Багато психологів сходяться на думці, що якщо ранній сексуальний досвід чоловіка був пов'язаний з почуттям провини або страхом бути захопленим під час сексу, це може згодом привести до розвитку передчасної еякуляції.[10]
    • Якщо існують проблеми в ваших взаєминах з партнеркою, це може істотно впливати на тривалість статевого акту. Вам варто подумати про цю причину, якщо проблема передчасної еякуляції виникла вперше і в минулих відносинах вам не доводилося з нею стикатися. В цьому випадку вам буде корисно пройти курс психотерапії удвох з партнеркою.
  5. Спробуйте скористатися анестезуючими речовинами місцевої дії.такі препарати продаються без рецепта, і ви можете купити їх у вигляді спрею або крему. Нанесіть спеціальний засіб на пеніс до того, як займетеся сексом. Це допоможе вам знизити чутливість і відстрочити настання сім'явиверження. Деякі чоловіки (а іноді і їх партнерки) повідомляли, що застосування таких препаратів призводить до тимчасової втрати чутливості і зниження задоволення під час занять сексом. Найчастіше такі препарати випускають на основі:[11]
    • Ледокаина
    • Прилокаина

Метод2 З 2:
Зверніться за медичною допомогою

  1. Якщо ви скористалися всіма вищеописаними способами, але не досягли бажаного результату, зверніться до лікаря.іноді передчасне сім'явиверження є симптомом інших, більш серйозних проблем зі здоров'ям, які потребують лікування. Можливі наступні причини: [12][13][14]
    • Різні форми діабету
    • Високий артеріальний тиск
    • Алкогольна або наркотична залежність
    • Розсіяний склероз
    • Простатит
    • Депресія
    • Гормональний дисбаланс
    • Проблеми, пов'язані з нейромедіаторами. Нейромедіатори (нейротрансмітери) – це хімічні речовини, що відповідають за передачу сигналів в нервовій системі.
    • Патологічні рефлекси, пов'язані з процесом еякуляції
    • Дисфункція щитовидної залози
    • Інфекційні захворювання передміхурової залози та сечостатевої системи
    • Пошкодження тканин, викликані хірургічною операцією або травмою (в рідкісних випадках).
    • Спадкове захворювання.
  2. Запитайте свого лікаря про можливість прийому препарату, що містить дулоксетин (Симбалта, Інтрів).ця речовина схожа за своєю дією на антидепресанти з групи селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СИОЗС), проте цей препарат був розроблений спеціально для лікування передчасної еякуляції. Якщо лікар призначить вам цей препарат, його необхідно буде приймати за одну-три години до заняття сексом. [15]
    • Не приймайте цей препарат частіше одного разу на день. Передозування може викликати побічні ефекти, такі як головний біль, запаморочення і загальне нездужання.
    • Даний препарат не підходить чоловікам із захворюваннями серця, нирок або печінки. Ці ліки можуть взаємодіяти з іншими препаратами, в тому числі і з антидепресантами.
    • До альтернативних варіантів відносяться СИОЗС пароксетин, сертралін, флуоксетин і циталопрам.
    • Типовий повний ефект СИОЗС (які приймаються щодня, а не тільки при необхідності, як Дапоксетин) буде помітний тільки приблизно через два тижні після початку прийому.
  3. Обговоріть зі своїм лікарем, які ще лікарські засоби допоможуть відстрочити настання оргазму.є препарати, які не входять в офіційно затверджений список препаратів, що використовуються для лікування передчасної еякуляції, але є дані про їх ефективність при відстрочці настання оргазму. Ваш лікар може призначити вам ці препарати, які ви будете приймати в міру необхідності або щодня.[16]
    • Інші антидепресанти. Вам можуть призначити інші антидепресанти з групи інгібіторів зворотного захоплення серотоніну, наприклад, сетралін (Золофт), пароксетин (Паксил), флюоксетин (Прозак) або трициклічний Кломіпрамін (Анафраніл). Можливі побічні ефекти цих препаратів включають в себе нудоту, сухість у роті, запаморочення і зниження інтересу до сексу.
    • Трамадол. Цей препарат застосовується в якості сильного знеболюючого засобу. Серед інших побічних ефектів трамадолу, що включають в себе нудоту, головний біль і порушення координації, відзначено і подовження тривалості статевого акту і відстрочка еякуляції. У Росії цей препарат включений до Переліку наркотичних речовин, і його оборот суворо регулюється Держнаркоконтролем. З цієї причини ваш лікуючий лікар не зможе виписати вам рецепт на цей препарат.
    • Інгібітори фосфодіестерази типу 5. Ці лікарські засоби зазвичай застосовуються для лікування еректильної дисфункції. До таких речовин відносяться силденафіл (препарати Віагра і Реваціо), тадалафіл (Сіаліс) і варденафіл (Левітра). Побічні ефекти включають в себе головний біль, почервоніння шкіри, порушення зору і закладеність носа.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/basics/definition/con-20031160
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/basics/treatment/con-20031160
  3. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001524.htm
  4. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001524.htm
  5. ↑ Http://www.nhs.uk/chq/pages/3055.aspx?categoryid=118&#amp;subcategoryid=120
  6. ↑ Http://www.nhs.uk/chq/pages/3055.aspx?categoryid=118&#amp;subcategoryid=120
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/basics/treatment/con-20031160
  8. ↑ Http://www.nhs.uk/chq/pages/3055.aspx?categoryid=118&#amp;subcategoryid=120
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/basics/causes/con-20031160
  1. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001524.htm
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/basics/treatment/con-20031160
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/basics/causes/con-20031160
  4. ↑ Http://www.nhs.uk/chq/pages/3055.aspx?categoryid=118&#amp;subcategoryid=120
  5. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Ejaculation-problems/Pages/Causes.aspx
  6. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Ejaculation-problems/Pages/Treatment.aspx
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/basics/treatment/con-20031160

Ще почитати: