1. Головна
    2. Проблеми з суглобами
    3. Як вгамувати біль від подагри: 12 кроків (з ілюстраціями)

Як вгамувати біль від подагри: 12 кроків (з ілюстраціями)

Ймовірно, ви чули про артрит, але могли не знати про такий розлад як подагра. Подагра, або подагричний артрит, - це хворобливе захворювання, яке характеризується високим вмістом сечової кислоти в тканинах, суглобах і крові. Якщо у вас подагра, ваше тіло або виробляє занадто велику кількість сечової кислоти, або недостатньо ефективно виводить її з організму. Зверніться до лікаря, щоб він призначив вам відповідне лікування. Спробуйте зменшити фактори ризику, щоб вилікувати подагру і впоратися з болем.[1]

Частина1З 3:
Прийом ліків для полегшення болю

  1. Проконсультуйтеся з лікарем з приводу вашого поточного стану.кілька препаратів можуть збільшити ризик розвитку подагри. Негайно сходіть на прийом до лікаря, якщо ви приймаєте наступні медикаменти:[2]
    • Тіазидні діуретики (часто застосовуються при лікуванні набряку і підвищеного кров'яного тиску)
    • Аспірин в низьких дозах
    • Иммуносупрессанты
    • Препарати проти відторгнення пересадженого органу (наприклад, циклоспорин і такролімус)
  2. Приймайте алопуринол або фебуксостат.лікар може виписати вам алопуринол і фебуксостат. Ці препарати блокують вироблення сечової кислоти, приводячи до виникнення подагри. Лікар призначить ці препарати, якщо в рік у вас трапляється кілька нападів подагри або якщо ці напади дуже болючі.[3]
    • Фебуксостат може викликати зміни ферментів печінки. Алопуринол може викликати шкірний висип, анемію, а часом навіть посилити біль в суглобах.[4]
  3. Приймайте пробенецид.вам також можуть виписати пробенецид, який збільшує виведення сечової кислоти і зменшує ускладнення, викликані подагрою. Ці ліки допоможуть ниркам вивести сечову кислоту з організму, але тоді у вашій сечі буде більше сечової кислоти. Це може стати причиною виникнення інших проблем зі здоров'ям, на зразок каменів в нирках, болів в животі або висипу. Обов'язково дотримуйтеся вказівок лікаря щодо дозування препаратів.[5]
    • До побічних ефектів від прийому пробенециду можна віднести головні болі, біль в суглобах і прискорене дихання.[6]
  4. Приймайте Рецептурні нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП).щоб вгамувати важкий напад подагри, лікар порадить вам прийняти НПЗП (наприклад, індометацин або целекоксиб).[7]
    • Рецептурні препарати можуть викликати кровотечу, розвиток виразок або біль у животі. Чітко дотримуйтеся вказівок лікаря щодо дозування препаратів.
  5. Приймайте безрецептурні знеболюючі.проконсультуйтеся з лікарем з приводу прийому таких безрецептурних нестероїдних протизапальних препаратів, як ібупрофен або напроксен. Після великих доз НПЗП вам можуть порадити прийняти безрецептурне знеболююче. Це поєднання препаратів може зупинити напад подагри.[8]
    • Швидше за все, вам доведеться приймати 800 мг ібупрофену три-чотири рази на день. Безрецептурні препарати, як правило, приймають лише під час нападів, так що не використовуйте їх після зникнення симптомів.[9]

Частина2З 3:
Як поліпшити режим харчування

  1. Споживайте менше продуктів з високим вмістом пурину.Ваш організм розщеплює міститься в їжі пурин для виробництва сечової кислоти, через яку може розвинутися подагра. Або зменшіть споживання продуктів з високим вмістом пурину, або зменшіть кількість з'їдаються порцій з чотирьох до двох на тиждень. Якщо в минулому у вас були камені в нирках, які містили сечову кислоту, або в даний момент ви страждаєте від подагри, повністю відмовтеся від продуктів, багатих на пурин. До продуктів з високим вмістом пурину, відносяться: [10]
    • Алкоголь.
    • Солодкі Безалкогольні напої.
    • Жирна їжа, на зразок смажених продуктів, масла, маргарину і жирних молочних продуктів.
    • Субпродукти. У цих продуктах міститься найбільша кількість пурину.
    • Яловичина, курка, свинина, бекон, телятина і оленина.
    • Анчоуси, сардини, оселедець, мідії, тріска, морські гребінці, форель, морський окунь, раки, устриці, омари і креветки.
  2. Їжте продукти, що знижують рівень сечової кислоти.деякі продукти можуть захистити від високого рівня сечової кислоти. Спробуйте продукти з високим вмістом фітинової кислоти, яка може запобігти утворенню каменів у нирках, включаючи камені з сечовою кислотою. Щоб отримати необхідну норму фітинової кислоти, щодня їжте по дві-три порції квасолі, зеленого горошку або цільнозернової каші. Наступні продукти також позитивно впливають на подагру та камені в нирках:[11]
    • Продукти, багаті кальцієм, включаючи нежирні молочні продукти.
    • Вишневий сік: щодня випивайте по три-чотири склянки (250 мл) натурального соку, щоб полегшити свій стан на 12-24 години.
  3. Приймайте вітамінні добавки.існує кілька добавок, які рекомендується приймати для лікування подагри. Спробуйте поприймати омега-3-поліненасичені жирні кислоти (особливо EPA), бромелайн (який діє як протизапальний засіб) або фолієву кислоту (вітамін В), квертецин або гарпагофітум (все це допоможе знизити рівень сечової кислоти). Приймайте добавки відповідно до рекомендованої дозуванням, яка вказана в інструкції по застосуванню препарату, і обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати приймати будь-які добавки.[12] деякі добавки можуть взаємодіяти з ліками.
    • Бромелайн-це фермент, що міститься в ананасах, який часто застосовують для лікування харчових розладів.
    • Людям з подагрою забороняється приймати добавки з вітаміном С або ніацину. Обидва ці вітаміну можуть збільшити вміст сечової кислоти в організмі.
  4. Їжте більше овочів.хоча ви і відмовляєтеся від великої кількості продуктів, все ж не забудьте включити в свій раціон корисну їжу. Їжте багато різних овочів, щоб отримати широке розмаїття поживних і корисних речовин. Хоча в деяких овочах (на зразок спаржі, шпинату і грибів) і міститься пурин, дослідження показали, що їх споживання не збільшує ймовірність розвитку подагри.[13][14]
    • Здорове харчування-це важлива складова підтримки здорової ваги. Схуднення або підтримання здорової ваги допоможе тримати сечову кислоту на низькому рівні.

Частина3З 3:
Як розпізнати подагру

  1. Зверніть увагу на симптоми подагри.не дивуйтеся, якщо симптоми виникнуть раптово. Зазвичай симптоми подагри виникають вночі. Як правило, симптоми найболючіші в перші 4-12 годин після першого нападу. До симптомів подагри відносяться:[15]
    • Сильний біль в суглобах: в ступнях (найбільш часто ‒ біля основи великого пальця), щиколотках, колінах або зап'ястях.
    • Дискомфорт в суглобах після першого нападу.
    • Почервоніння та інші ознаки запалення, на зразок потепління, набряку і хворобливого відчуття при торканні.
    • Важко рухати суглобом, ураженим подагрою.
  2. Врахуйте фактори ризику.існує кілька факторів ризику, які неможливо контролювати. До них відноситься сімейна історія подагри або поширеність захворювання у дорослих чоловіків і жінок в постклімактеричному віці. Можливо, правда, контролювати інші фактори ризику, наприклад, надмірна вага (або ожиріння), запущене високий кров'яний тиск, діабет, метаболічний синдром, а також серцеву і ниркову недостатність.[16][17]
    • Недавні операції та травми також можуть збільшити ймовірність розвитку подагри.
  3. Довірте постановку діагнозу лікаря.якщо ви не впевнені в тому, чи є у вас подагра, сходіть на прийом до лікаря. Лікар поставить діагноз, грунтуючись на ваших симптомах і історії хвороб. Для постановки діагнозу може знадобитися додаткове обстеження і різні аналізи.
    • У вас можуть взяти аналіз синовіальної рідини і аналіз крові, щоб перевірити рівень сечової кислоти або зробити рентген, ультразвук або КТ-сканування (для виявлення подагри методи візуальної діагностики, як правило, не застосовуються).[18]
    • Синовіальну рідину повірять на наявність кристалів уратів, які видно під мікроскопом.[19]

Поради

  • Проконсультуйтеся з лікарем, якщо протягом двох-трьох днів після прийому ліків симптоми не покращаться. Також не забувайте повідомляти лікаря про всіх прийнятих добавках або народних засобах.
  • У минулому для лікування подагри використовували колхіцин, але через значні побічні ефекти зараз його призначають рідше, хоча все ще можуть використовувати на гострій стадії захворювання.[20]
  • Якщо ви приймаєте якісь ліки, то перш ніж прийняти додаткову дозу фолієвої кислоти, кверцетину або гарпагофітума, вам варто проконсультуватися з лікарем. Це особливо важливо, якщо ви вже приймаєте ліки від подагри.

Джерела

  1. ↑ Http://www.jasmedical.com/patient_education/gout.pdf
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/basics/risk-factors/con-20019400
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/basics/treatment/con-20019400
  4. ↑ Http://www.drugs.com/sfx/febuxostat-side-effects.html
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/basics/treatment/con-20019400
  6. ↑ Http://www.drugs.com/sfx/probenecid-side-effects.html
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/basics/treatment/con-20019400
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/basics/treatment/con-20019400
  9. ↑ Http://www.hopkinsarthritis.org/arthritis-info/gout/gout-treatment/
  1. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/low-purine-diet.html
  2. ↑ Pizzorno, JE., Murray, MT., Joiner-Bey, H. The Clinician’s Handbook of Natural Medicine, 2002, pg. 202-208.
  3. ↑ Pizzorno, JE., Murray, MT., Joiner-Bey, H. The Clinician’s Handbook of Natural Medicine, 2002, pg. 202-208.
  4. ↑ Http://www.arthritis.org/about-arthritis/types/gout/articles/low-purine-diet.php
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/gout-diet/art-20048524
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/basics/symptoms/con-20019400
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/basics/risk-factors/con-20019400
  8. ↑ Http://www.jasmedical.com/patient_education/gout.pdf
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/basics/risk-factors/con-20019400
  10. ↑ Http://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Gout
  11. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/basics/treatment/con-20019400

Ще почитати: