Як позбутися від крепітації в коліні: 12 кроків

Частина1 З 2:

Лікування крепітації при остеоартриті

1. 
   Дізнайтеся про симптоми остеоартриту. ^[2] на відміну від» нормального " похрускування, яке може виникнути при розтяжці і не супроводжується болем, при артриті крепітація в коліні часто буває досить болючою. На щастя, остеоартрит можна виявити за кількома ознаками:^[3]

   • Зверніть увагу на біль, почервоніння, набряк і тугорухливість коліна при ходьбі. Найчастіше викликана артритом крепітація виникає у внутрішній області коліна.
   • Щоб відчути крепітацію, покладіть руку на коліно і зігніть і розігніть ногу. При цьому при крепітації зазвичай виникає відчуття легкого похрускування.^[4]
2. 
   Знизьте місцевий набряк.якщо крепітація супроводжується болем і ознаками запалення, прикладайте до коліна загорнуті в рушник пакетики з льодом. Це допоможе зняти викликаний запаленням набряк і полегшити біль.

   • Можна також приймати в невеликих кількостях відпускаються без рецепта НПЗП (нестероїдні протизапальні препарати), такі як ібупрофен ("Нурофен") і напроксен ("Мотрін"), щоб швидко зняти біль. Однак не використовуйте ці препарати протягом тривалого часу, так як вони можуть негативно впливати на нирки і шлунково-кишковий тракт.
   • Перевага НПЗП (протизапальних препаратів) полягає в тому, що вони не тільки полегшують біль, але і зменшують запалення.
   • НПЗП можна поєднувати з відпускається без рецепта знеболюючим засобом, наприклад парацетамолом ("Панадол!). Хоча цей препарат не знімає запалення, він ефективно полегшує біль, і поєднання двох медикаментів (НПЗП і парацетамолу) дозволить вам безболісно рухатися протягом дня.
3. 
   Отримайте рецепт на протизапальні засоби.до відпускаються за рецептом НПЗП відносяться "Налгезин", "Індометацин", "Німесулід" і багато інших препаратів.^[5] Рецептурні протизапальні препарати мають більш сильну дію, ніж відпускаються без рецепта кошти, вони здатні ефективніше знімати біль і запалення при крепітації в коліні. Однак для придбання цих більш сильнодіючих препаратів потрібно рецепт, для отримання якого вам доведеться відвідати лікаря.

   • Рецептурні НПЗП можуть мати побічні ефекти-найчастіше це подразнення шлунка, а в серйозних випадках (або при передозуванні) можуть розвинутися виразка шлунка і пошкодження нирок.^[6] завжди приймайте препарати відповідно до вказівок щодо застосування і не перевищуйте рекомендовану лікарем дозування.
4. 
   Зробіть ін'єкцію кортизону.це стероїдний гормон, який виробляється організмом у відповідь на стрес. Врахуйте, що він не відноситься до тих стероїдів, якими користуються (і іноді зловживають) спортсмени і культуристи. Кортизон пригнічує імунну систему і значно знижує запалення. При болючій крепітації лікар може зробити ін'єкцію прямо в колінний суглоб, щоб зняти біль і запалення.

   • Доведено, що ін'єкції кортизону допомагають впоратися з періодичними загостреннями крепітації в коліні. Однак часті повторні ін'єкції в колінний суглоб можуть погіршити стан хряща і посилити пов'язану з крепітацією біль. Тому ін'єкції кортизону не годяться в якості довготривалого методу лікування.^[7]
   • Ін'єкції кортизону рекомендується робити не частіше одного разу на три місяці, хоча їх можна використовувати до тих пір, поки вони ефективні (в деяких випадках кілька років).
5. 
   Пройдіть так звану "віскосапплементарную терапію".у колінному суглобі знаходиться синовіальна рідина, яка змащує тканини і стабілізує руху суглоба. У деяких хворих остеоартритом синовіальна рідина розріджується, тобто стає менш в'язкою. Це може привести до додаткового тертя і порушення рухливості суглоба. В такому випадку лікар може порекомендувати віскосапплементарную терапію, при якій в колінний суглоб вводиться додаткова рідина, щоб зміцнити його і поліпшити мастило.

   • Зазвичай це лікування включає 3-5 ін'єкцій протягом декількох тижнів.
   • Візьміть до уваги, що приблизно половина пацієнтів, які пройшли віскосапплементарну терапію, відчувають поліпшення.^[8]
6. 
   Носіть на коліні шарнірний бандаж.пацієнтам з артритом коліна іноді наказують носити спеціальні медичні бандажі. Ці бандажі знижують навантаження на внутрішню частину коліна, яка найчастіше схильна до крепітації.^[9] крім того, колінні бандажі стабілізують і підтримують колінний суглоб, допомагають йому правильно згинатися і захищають його від подальших пошкоджень і роздратування.

   • Хоча в продажу є не потребують рецепта досить дешеві колінні бандажі, в більшості випадків необхідно робити персональний лікувальний бандаж, який добре прилягає до суглобу, що обходиться дорожче. Якщо вам потрібно колінний бандаж, проконсультуйтеся з цього питання зі своїм лікарем.
7. 
   Порадьтеся з лікарем щодо операції.у важких випадках крепітації в коліні, викликаної артритом, може знадобитися операція. Якщо якість Вашого життя помітно погіршився через болі в коліні і ви вже спробували різні методи лікування, подумайте про те, щоб проконсультуватися з лікарем щодо операції на колінному суглобі.

   • Лікар може рекомендувати різні види операцій. До поширених типів операцій відносяться повна або часткова заміна колінного суглоба, відновлення хрящової тканини, артроскопія колінного суглоба, остеотомія колінного суглоба.^[10]
   • Врахуйте, що певна операція може допомагати одним пацієнтам і не приносити полегшення іншим. Лікування артриту не підкоряється суворим правилам. Обов'язково обговоріть всі можливі варіанти з лікарем, перш ніж прийняти остаточне рішення.