1. Головна
    2. Емоційне здоров'я
    3. Стиль
    4. Як впоратися з комплексом маленьких грудей

Як впоратися з комплексом маленьких грудей

Якщо ви відчуваєте себе невпевнено через невеликого розміру грудей, варто пам'ятати, що ви красиві незалежно від цієї обставини! До речі кажучи, багато дівчат з значним розміром грудей досить часто заздрять дівчатам з невеликим розміром, тому що у них є деякі переваги, про які ви, можливо, навіть не здогадувалися. Прийміть себе такою, яка ви є, і пам'ятайте про те, що вам набагато простіше підібрати одяг по фігурі, набагато легше займатися фізичними вправами і проходити медичні огляди. Спробуйте набути впевненості в собі, підібравши одяг, яка буде на вас відмінно сидіти і підходити під тип вашої статури, наприклад, кофтинки з різними прикрасами і вирізами, які підкреслюють ваші руки і талію.

Частина1З 3:
Полюбіть себе і своє тіло

  1. Прийміть той факт, що у вас невеликий розмір грудей.згадайте, що у вас є деякі переваги, наприклад, у вас немає гострої необхідності носити бюстгальтер, а також вам простіше проходити медогляди. Крім того, дівчатам і жінкам з невеликим розміром грудей простіше займатися спортом, їм не доводиться страждати від болю в попереку, яка часто буває у дівчат з великим бюстом.[1]
    • Ще одна вагома перевага в тому, що вам набагато простіше підібрати одяг, яка добре б на вас сиділа. Наприклад, ви можете спокійно надіти блузку на ґудзиках, ні про що не переживаючи.
  2. По достоїнству оціните інші свої сильні сторони.зрозумійте, що ваш невеликий розмір грудей не характеризує вас, як людину і особистість. Крім того, деякими частинами свого тіла ви напевно захоплюєтеся. Так що не пошкодуйте часу і поміркуйте про те, що ви найбільше любите в своєму тілі. Наприклад:
    • Можливо, у вас дуже красиві руки, довгі ноги або дійсно класна попка.
    • Може бути, ви дуже хороший слухач, надійний друг або просто володієте прекрасним почуттям гумору.
  3. Розвивайте корисні навички і займайтеся тим, що допомагає вам гідно себе оцінити.Пам'ятайте, що ви красиві незалежно від розміру грудей, ви в будь-якому випадку гідні щастя. Зовнішність-це лише менша частина того, що людина з себе представляє. Складіть список умінь і якостей, якими ви володієте, а також запишіть, які заняття приносять вам задоволення, щоб нагадати собі про те, що допомагає вам відчути себе впевненіше. Наприклад:
    • Можливо, ви хороший плавець або влучний стрілець.
    • Може бути, ви володієте прекрасною самодисципліною, може, ви дуже артистична людина або просто хороший вірний друг.
    • Можливо, ви сильні в танцях, музиці або математиці, можливо, ви просто завжди вмієте підбадьорити і підтримати людину в складну хвилину.

Частина2З 3:
Одягайтеся так, щоб відчувати себе впевнено

  1. Вибирайте той одяг, який підкреслить ваші сильні сторони.облягаючий одяг буде сидіти на вас краще, ніж мішкувата. Вибирайте затишну і зручний одяг, яка не буде занадто тугий і стискує. Також не варто вибирати одяг з різними рюшами, тому що, швидше за все, на грудях невеликого розміру рюші будуть виглядати дивно і не дуже красиво, привертаючи зайву увагу.[2]
    • Якщо вам все-таки доводиться надіти щось з рюшами, область бюста може виглядати злегка мішкувато, тому варто подумати про те, щоб підшити цю річ у кравця, щоб вона добре на вас сиділа.
  2. Найкраще носити кофтинки і топи з якимись прикрасами, щоб область грудей виглядала більш привабливо.Оборки, Бісер, плісировка, кишені, блискавки та інші прикраси в області грудей зроблять її візуально трохи більше. Виберіть те, що вам більше до смаку. При цьому низ повинен бути більш стриманим: однотонні штани або спідниця.[3]
    • Поєднання блузки з прикрасами і занижених брюк / спідниці приверне увагу до прикрас і області грудей.
  3. Щоб було ще цікавіше, можна чергувати види вирізів на кофтинках.завдяки невеликому розміру грудей ви можете спокійно носити як високі коміри, так і глибокі вирізи. Намагайтеся частіше чергувати їх і вибирайте топи з цікавими деталями, на зразок прикрашених вирізів. Крім того, дівчатам з невеликим розміром грудей ідеально підходять сукні і топи без бретелей.[4]
    • Насправді, власниці великого бюста зовсім не такі щасливиці, як вам здається, тому що їм просто не підходять багато моделей топів.
  4. Якщо хочете візуально зробити свої груди трохи більше, надіньте кофточку або топ з горизонтальними смужками.горизонтальні смуги надають нашому тілу свого роду "хвилеподібний" контур, тому ідеально підходять дівчатам з невеликими грудьми. Найкраще вибрати одяг в смужку контрастних кольорів (наприклад, чорні і білі, червоні і сині смуги).[5]
    • Хорошим поєднанням буде топ в смужку і однотонні штани (або просто плаття в смужку).
  5. Щоб відвести увагу від області грудей, покажіть руки.підкресліть руки за допомогою суконь або кофт без рукава. Більш відкритий топ найкраще поєднувати зі скромним низом (на зразок брюк). Це поєднання виглядає більш вигідно, ніж поєднання короткої спідниці і скромного топа.[6]
    • Топи-бандо відмінно підходять для демонстрації рук і плечей.
  6. Щоб підкреслити фігуру, надіньте штани з високою талією.це також відноситься до спідниць і шортів. Тканина буде набагато краще сидіти на стегнах, якщо штани (спідниця або шорти) будуть застібатися на талії. Таким чином, ви підкреслите свій тонкий крихкий силует.[7]
    • Спробуйте надіти джинси з високою талією і джемпер з V-подібним вирізом. Щоб доповнити образ, можна надіти якусь підвіску на шию.
  7. Щоб привернути увагу до нижньої половини тіла, можна злегка оголити ноги.наприклад, надіньте шорти або міні-спідницю, яка підкреслить ноги. З міні-спідницею або шортами можна надіти взуття з ремінцями або на підборах — так ви привернете максимум уваги до ніжок. З такою спідницею найкраще надіти більш скромний верх (наприклад, блузку з рукавами Три чверті замість топа-бандо.
    • Пам'ятайте, що ключовий момент-це вміння підтримувати баланс. Ви ж хочете виглядати стильно, а занадто зухвалий наряд явно цьому не сприяє.
  8. Якщо ви хочете привернути увагу до грудей, надіньте аксесуари.наприклад, щоб привернути максимум уваги до грудей, можна вибрати відповідну підвіску на шию або намиста. Це повинні бути великі або яскраві намистинки, можливо, щось блискуче. Якщо хочете, можна навіть спробувати надіти відразу кілька простих ланцюжків або підвісок, щоб вийшло цікаве і оригінальне поєднання.[8]
    • Якщо ви хочете поєднувати кілька різних підвісок або бус, найкраще зробити упор на контраст: спробуйте чергувати тонкі і товсті намистинки і ланцюжки. Наприклад, можна спробувати тонкий ланцюжок, бісерну нитку і велике намисто.
    • Ще одна річ, яку потрібно враховувати-це довжина підвісок. Щоб образ виглядав гармонійним, і увага не приверталося тільки до одного конкретного місця, потрібно поєднувати підвіски різної довжини.
  9. Не наповнюйте бюстгальтер.цілком нормально підкласти в нього поролонові вкладиші або просто купити пуш-ап бюстгальтер, але не перестарайтеся! Навколишні обов'язково помітять, якщо зазвичай у вас був невеликий розмір грудей, а сьогодні ви раптом прийшли з чашечками розміру с.
    • Вибираючи вкладиші для бюстгальтера або пуш-ап бюстгальтер, переконайтеся, що він приблизно того ж розміру, що у вас. Ви ж не хочете, щоб ваш розмір грудей змінювався з кожним днем.

Частина3З 3:
Розберіться з образами і насмішками на свою адресу

  1. Якщо є така можливість, просто уникайте їх.кращий спосіб впоратися з кривдниками-просто їх уникати. Якщо у них не буде можливості дражнити вас, вам не доведеться придумувати, як відповідати на їх образи. Можна змінити маршрут, щоб обходити кривдників стороною. Наприклад, можна сідати на обіді за інший столик або змінити місце, де ви зазвичай сидите на уроках.[9]
    • Якщо на уроці (наприклад, через спільне завдання) вам довелося сісти поруч з тим, хто вас дражнить, запитайте вчителя, чи можете ви пересісти. Поясніть, що справа в тому, що ця людина відволікає вас від уроку, І ви не можете зосередитися.
    • Якщо у вашій компанії друзів є люди, які вас дратують, можливо, настав час знайти нових друзів, особливо якщо інші ваші друзі не встають на вашу сторону і не захищають вас.
  2. Не звертайте уваги на дражнення і глузування.коли хтось дражнить Вас з приводу невеликого розміру грудей, щосили постарайтеся проігнорувати ці глузування. Пам'ятайте, що кривдники, які Вас дражнять, чекають вашої реакції. І якщо ви відреагуєте на образи і покажете, що вам прикро, швидше за все, вони продовжать сміятися над вами. Тому найкращий вихід-сприйняти жарт або знущання з повним спокоєм і зібраністю. Просто ігноруйте знущання, як ніби не чули її, або підіть.[10]
    • Цей принцип також поширюється на онлайн спілкування та соціальні мережі. Якщо хочете, можете навіть видалити неприємні коментарі або заблокувати цих користувачів.
  3. Вмійте за себе постояти.якщо ви втомилися ігнорувати жарти і знущання на свою адресу, а вони все не припиняються, варто постояти за себе. Скажіть кривдникові:» Перестань, це просто огидно«, — або:»не смій більше розмовляти зі мною". Відразу після цього розвертайтеся і йдіть. Будьте горді собою за те, що набралися сміливості висловити свою думку. Варто дати кривдникові відсіч і постояти за себе, як він перестане докучати.[11]
    • Намагаючись поставити хуліганів на місце, постарайтеся зберігати спокій і холоднокровність. Якщо кривдник побачить, що ви засмучені, швидше за все, він продовжить вас дражнити, щоб знову домогтися цієї реакції.
  4. Будьте вище цього.не опускайтеся до рівня цієї людини і не починайте ображати його у відповідь. Краще поведіть себе по-дорослому, поборов спокуса сказати у відповідь щось образливе. Можна навіть сказати щось таке: "мені шкода, що тебе це засмучує, але я вважаю, що на зовнішності світло клином не зійшовся. У мене безліч навичок, талантів і сильних сторін, і я щаслива бути собою».[12]
    • І якщо кривдник все одно продовжує зачіпати вас, не соромтеся поговорити з учителем, завучем або психологом. Вони втрутяться і зупинять це неподобство.

Поради

  • Будьте собою. Хороші, добрі люди обов'язково розгледять вашу особистість і ваш внутрішній світ і не будуть судити вас лише по зовнішності.
  • Підберіть відповідний розмір бюстгальтера.
  • Ви красиві незалежно від того, якого розміру ваші груди.

Попередження

  • Важливо: якщо у вас є якісь сумніви щодо вашого стану здоров'я, Інтернет - не найкраще місце для пошуку відповідей на свої питання. Тільки кваліфікований фахівець зможе сказати вам, чи є у вас які-небудь проблеми зі здоров'ям. Цей принцип стосується будь-яких сумнівів з приводу вашого здоров'я, і він дуже важливий.
  • Якщо у вас є хлопець, який говорить або натякає вам про те, що у вас занадто маленький розмір грудей, повірте — він не вартий вашого часу!
  • У пластичної хірургії є безліч ризиків і ускладнень, тому гарненько подумайте, перш ніж зважитися на будь-які радикальні кроки!

Джерела

  1. ↑ Http://metro.co.uk/2017/03/20/16-benefits-of-being-flat-chested-6520668/
  2. ↑ Https://www.herinterest.com/15-fashion-tips-for-small-bust-women/
  3. ↑ Https://www.herinterest.com/15-fashion-tips-for-small-bust-women/
  4. ↑ Http://www.sofeminine.co.uk/fashion-trends/style-advice-for-women-with-small-breasts-s562866.html
  5. ↑ Https://dose.com/10-killer-outfits-flat-chested-women-wear-better-than-busty-ladies-125ee2810af0
  6. ↑ Https://www.herinterest.com/15-fashion-tips-for-small-bust-women/
  7. ↑ Https://dose.com/10-killer-outfits-flat-chested-women-wear-better-than-busty-ladies-125ee2810af0
  8. ↑ Https://www.totalcurve.com/info/12-smart-ways-to-dress-to-enhance-small-breasts/
  9. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/bullies.html#
  1. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/bullies.html#
  2. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/bullies.html#
  3. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/bullies.html#

Ще почитати: