1. Головна
    2. Молодь
    3. Нижня білизна та пляжний одяг
    4. Як зрозуміти, що вам вже пора носити бюстгальтер

Як зрозуміти, що вам вже пора носити бюстгальтер

Придбання першого бюстгальтера — велика подія для будь-якої дівчини. Можливо, ви з трепетом чекаєте цього моменту або навіть соромитеся його, а можливо, і те, і інше відразу. Це абсолютно нормально, тому не варто переживати з цього приводу. Є кілька способів, які допоможуть вам зрозуміти, що настав час носити бюстгальтер. Тільки пам'ятайте, що всі дівчата різні, і, швидше за все, ви розвиваєтеся іншими темпами, ніж ваші подруги, що теж нормально!

Частина1З 3:
Ознаки розвитку грудей

  1. Зверніть увагу на виділяються під блузою соски. Якщо під тканиною помітні виступаючі соски, то настала пора придбати свій перший бюстгальтер . Соски стають помітними, коли розвиваються молочні залози починають явно видаватися вперед. Проте, якщо ви соромитеся зростаючої грудей, коли цього ще не сталося, можливо, прийшов час придбати бюстгальтер незалежно від ступеня фізичного розвитку залоз.
    • У період дозрівання молочних залоз груди можуть бути чутливими і навіть болючими. Це нормально і не варто занепокоєння. Просто ваш організм поступово розвивається. [1]
    • Спочатку соски і ареоли (пігментовані області) навколо них стануть більше і темніше. Потім почнуть активніше рости самі молочні залози, які в перший час, найімовірніше, будуть мати загострену форму.
  2. Дізнайтеся середній вік статевого дозрівання дівчаток. в середньому, дівчата починають носити бюстгальтери з 11 років. Деяким він буває необхідний вже в 8 років, а іншим — не потрібен і до 14. Організм у всіх дівчат різний!
    • Часом дівчата, у яких ще насправді немає необхідності в бюстгальтері, хочуть його носити тільки тому, що так робить хтось із подруг. В такому випадку буде краще зупинити свій вибір на спортивному бюстгальтері. [2]
    • Також можна почати надягати під блузки замість бюстгальтера майку-топ. У будь-якому випадку не варто даремно переживати про те, що ваше фізичний розвиток відрізняється від розвитку інших дівчат. Кожен розвивається своїми темпами, і це нормально.
  3. Зверніть увагу на ознаки статевого дозрівання. розвиток молочних залоз — тільки одне з багатьох змін, що відбуваються в організмі дівчини в період статевого дозрівання.
    • Одночасно з грудьми можуть почати рости лобкові волосся. У деяких дівчат вони з'являються навіть раніше, ніж починає збільшуватися груди. [3]
    • Також в період статевого дозрівання дівчина може набрати додаткову вагу, особливо це помітно в області живота. Живіт навіть може стати трохи округлим. Це природна ознака того, що організм дівчини починає фізично дозрівати.
    • В цей же період можуть початися менструації, однак, цілком ймовірно, що в перший час вони будуть нерегулярними. Всі вищезгадані речі-нормальні ознаки статевого дозрівання.

Частина2З 3:
Вибір першого бюстгальтера

  1. Використовуйте в якості самого першого бюстгальтера спортивну модель. приступати до носіння такого бюстгальтера можна вже тоді, коли соски тільки-тільки починають виділятися. Спортивні ліфчики помітно комфортніше інших бюстгальтерів і виглядають практично як майки-топи, так що в них ви будете менше соромитися, адже різниця між ними не настільки очевидна.
    • Перший бюстгальтер повинен бути дуже зручним. Юній дівчині немає причин вбиратися в ошатне мереживну білизну. Кращим вибором стане простий спортивний бюстгальтер з бавовняного трикотажу без будь-яких чашок. [4]
    • Крім того, Спортивні бюстгальтери відмінно підходять для занять фізкультурою, особливо якщо ви захоплюєтеся командними видами спорту. Такі бюстгальтери дуже зручні тому, що в області чашок вони навмисно більш плоскі, чому і є непоганим початковим варіантом, навіть якщо ви не займаєтеся спортом.
  2. Виберіть бюстгальтер з м'якими чашечками, коли груди стане більше. якщо під одягом видно вже не тільки соски, а зняті мірки говорять про те, що вам пора носити бюстгальтер з чашечками A або більше, настав час придбати бюстгальтер з м'якими чашечками. [5]
    • Самостійно знімайте з себе мірки або попросіть маму робити це кожні чотири тижні, щоб не пропустити той час, коли вам знадобиться бюстгальтер з м'якими чашечками. Такий бюстгальтер не піднімає груди і не коригує її форму іншим чином, тому зручний і добре підходить юним дівчатам.
    • Бюстгальтери з кісточками є не найкращим початковим варіантом. Вони забезпечують додаткову підтримку для дуже великих грудей, а так як Ваші груди тільки починає розвиватися, найімовірніше, такі бюстгальтери вам не потрібні. [6]
    • При бажанні можна придбати собі бюстгальтер тілесного кольору, щоб він не виділявся під одягом. Також наявність в гардеробі бюстгальтерів різних кольорів дозволить вам підбирати їх в тон одязі, щоб їх було непомітно. Наприклад, нерозумно надягати під білу блузку чорний бюстгальтер (тільки якщо у вас не темна шкіра). [7]
  3. Ознайомтеся з усіма нюансами носіння бюстгальтера. юній дівчині ще тільки належить засвоїти все те, що доросла жінка вважає само собою зрозумілим.
    • Наприклад, немає необхідності спати в бюстгальтері вночі. У деяких бюстгальтерів є підтримуючі прошарки, У інших їх немає, але вони і не потрібні дівчині, яка знаходиться на ранньому етапі статевого дозрівання. [8]
    • Щоб бюстгальтер не деформувався при пранні в пральній машині, його слід попередньо класти в сітчастий мішечок для прання.
    • Початкові бюстгальтери (без чашок) можна знайти практично в будь-якому магазині нижньої білизни і відповідних відділах великих супермаркетів. Вони стануть непоганим першим вибором для юної дівчини. [9]

Частина3З 3:
Додаткова інформація про бюстгальтери

  1. Поговоріть з мамою або іншою дорослою людиною про період статевого дозрівання. багатьом дівчатам досить складно зважитися на перший бюстгальтер. Можливо, ви переживаєте про те, що над вами будуть жартувати хлопчики або інші дівчатка, якщо ви розвиваєтеся швидше або повільніше них. Зрозумійте, що ваші делікатні переживання нормальні. І хто знає, можливо, навіть ваша мама першою вирішить з вами це обговорити. [10]
    • Попросіть маму чи іншу дорослу людину дати вам книгу про статеве дозрівання. Поясніть зміни, що відбуваються з вашим тілом. Не приховуйте своїх почуттів. Часом хлопчики дражнять дівчаток через бюстгальтерів. Навіть якщо таке станеться з вами, не переживайте, в цьому немає нічого незвичайного. Проте повідомте про це дорослим. [11]
    • Зрозумійте, що жінка красива незалежно від розміру її грудей. Дівчата можуть переживати, якщо над ними жартують про те, що у них маленькі або великі груди. Зрозумійте, що у жінок різна фігура, те ж стосується і грудей. [12]
    • Не переживайте від того, що ви соромитеся. Зрозумійте, що почуття збентеження цілком нормально для вашого віку.
    • Якщо ви є батьком молодої дівчини, не обговорюйте цю тему з ким-небудь ще (друзями, іншими дітьми) в її присутності.
  2. Зрозумійте принцип маркуванняРозмірів бюстгальтерів . щоб бюстгальтер був зручним і належним чином підтримував груди, необхідно правильно підібрати його розмір.
    • У Росії маркування розмірів бюстгальтерів складається з двох параметрів: обхвату під грудьми і розміру чашечки. Обхват під грудьми виражається в сантиметрах числом, кратним п'яти, це може бути 65, 70, 75 і так далі. Розмір чашечки позначається латинськими літерами AA, A, B, C і так далі. В інших країнах розміри бюстгальтерів можуть відрізнятися (виражатися в дюймах і використовувати інші літерні позначення чашок). [13]
    • Продавець-консультант в магазині нижньої білизни завжди допоможе Вам зняти мірки, або це можна зробити вдома самостійно або звернутися за допомогою до мами або старшої сестри. Скористайтеся для цього сантиметровою стрічкою. Щоб визначити обхват під грудьми, проведіть сантиметрову стрічку горизонтально під молочними залозами навколо тіла. Натягніть її, але не дуже туго. Подивіться на відповідну мітку на сантиметровій стрічці. Округліть її до найближчого числа, кратного п'яти. Це і буде перша складова вашого розміру. [14]
    • Щоб визначити розмір чашок, потрібно виміряти обхват грудей в найширшій її частині (по виступаючим точкам). Далі необхідно відняти з обхвату грудей обхват під грудьми. Результат складе кілька сантиметрів. По ньому ви і будете визначати розмір чашок бюстгальтера.
    • Якщо різниця становить менше 12 см , то необхідний розмір чашечки АА . Далі розміри чашок йдуть з кроком в 2 см: а — 12 см, в — 14 см, С — 16 см, Д — 18 см і так далі. Якщо в результаті віднімання вийшло Непарне число, збільште його до наступного парного числа. Це особливо важливо для юних дівчат, так як їх організм росте дуже швидко, і якщо округлити результат в меншу сторону, то бюстгальтер такого розміру не прослужить довго, якщо взагалі підійде. Зазвичай вважається, що дівчині пора носити бюстгальтер, коли різниця між обхватами становить 12 см (і відповідає розміру чашечки А). [15]
  3. Навчіться правильно носити бюстгальтер. не соромтеся повідомити матері про те, що не маєте уявлення про те, як слід носити бюстгальтер. Багатьом дівчатам необхідна демонстрація на практиці, і попросити про це зовсім не соромно.
    • Щоб надіти бюстгальтер, пропустіть руки в лямки і схиліться вперед, щоб груди лягли точно в чашечки. Застебніть пояс бюстгальтера на гачки на спині (але зауважте, що у спортивних бюстгальтерів немає застібок, що також робить їх хорошим вибором в якості початкового варіанту).
    • При необхідності відрегулюйте довжину лямок, змінивши положення регулювальної пряжки ззаду на кожній з них.
    • Щоб дізнатися свій розмір і підібрати собі перший бюстгальтер, можна попросити маму сходити разом з вами в магазин нижньої білизни. [16] часом такий похід по магазинах може перетворитися в день веселого спілкування матері з дочкою.

Поради

  • Якщо ви є матір'ю дочки, тримайте її "таємницю" в секреті. Ймовірно, вона не захоче, щоб хтось знав про те, що вона вже носить бюстгальтер. А якщо вона сама розповість про це кому-небудь, поставтеся до цього абсолютно спокійно.
  • Не соромтеся обговорювати цю тему з матір'ю. Пам'ятайте, що колись вона сама була у вашому становищі!
  • Запам'ятайте, що організм у кожної людини різний. Не переживайте, якщо ви розвиваєтеся повільніше інших дівчат.
  • Якщо ви тільки збираєтеся поговорити з мамою, усамітнитеся для розмови у себе або у неї в кімнаті, щоб ніхто не міг увійти і висміяти вас за бесіди на делікатні теми.
  • Якщо вам важко поговорити з мамою на дану тему особисто, залиште їй записку там,Де тільки вона зможе її знайти !
  • Якщо ви побоюєтеся розмовляти з батьками, зверніться до старшої сестри, так як вона вже успішно пройшла через все це і в змозі допомогти вам налаштуватися на розмову з батьками.
  • Не бійтеся розмовляти на цю тему і при необхідності питати поради, так як абсолютно всі дівчата в світі проходять через ті ж самі метаморфози, що і ви.

Джерела

  1. ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&#amp ;np=289&#amp;id=2234
  2. ↑ Http://community.babycenter.com/post/a27509507/training_bras...._when_to_start
  3. ↑ Https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Physical-Development-Girls-What-to-Expect.aspx
  4. ↑ http://www.kidzworld.com/article/950-bra-basics
  5. ↑ Http://kidshealth.org/kid/grow/girlstuff/breasts_bras.html
  6. ↑ Http://www.beinggirl.com/article/should-i-wear-a-bra/
  7. ↑ Http://www.girlslife.com/post/2010/01/20/boobs-wearing-a-bra.aspx
  8. ↑ Http://www.parenting.com/child/child-development/how-to-buy-your-daughter-her-first-bra
  9. ↑ Http://www.kidspot.com.au/Girls-and-puberty-Fitting-your-first-bra+5888+579+article.htm
  1. ↑ Http://kidshealth.org/kid/grow/girlstuff/breasts_bras.html
  2. ↑ Http://www.girlslife.com/post/2010/01/20/boobs-wearing-a-bra.aspx
  3. ↑ Http://www.thebreastlife.com/blog/buying-your-daughter-her-first-bra-five-dos-and-donts/
  4. ↑ http://www.kidzworld.com/article/950-bra-basics
  5. ↑ Http://www.teenhealthfx.com/answers/sexuality + сексуальне + здоров'я / 45827
  6. ↑ http://life.familyeducation.com/puberty/growth-and-development/42270.html
  7. ↑ Http://www.circleofmoms.com/question/when-right-time-get-your-daughter-bra-1700642

Ще почитати: