1. Головна
    2. Догляд за зовнішнім виглядом
    3. Як позбутися від акне на спині природним шляхом

Як позбутися від акне на спині природним шляхом

Акне є одним з найпоширеніших шкірних захворювань серед дорослого населення в багатьох країнах світу, наприклад США. [1] різні види акне включають в себе чорні точки, жировики, прищики або горбочки на шкірі. Всі ці різновиди можуть також з'являтися і не спині. Чорні точки на спині зазвичай з'являються тоді, коли надлишки сальних залоз (виробляють шкірний жир природним шляхом), поту, мертвих клітин та іншої бруду закупорюють пори навколо волосяних фолікул. Наявність на шкірі бактерій може привести до уражень шкіри і більш сильному акне. Ви можете використовувати природні методи лікування несильного акне в домашніх умовах. Однак в більш серйозних випадках слід звернутися до дерматолога.

Метод1З 3:
Повсякденний догляд за шкірою

  1. Щодня приймайте ванну або ходіть в душ. Піт, шкірні бактерії, омертвілі шкірні клітини та інше закупорюють пори і призводять до появи акне. Регулярні душ знизить ризик виникнення акне.
  2. Використовуйте засіб для очищення обличчя. поряд з будь-якими іншими продуктами для лікування акне, знайдіть засіб, який не закупорює пори. Ви можете спробувати такі марки, як: Neutrogena, Cetaphil і Olay. Крім того, ви можете знайти в магазинах аналогічні засоби інших марок. Переконайтеся, що ви вибрали засіб, який не містить спирт. Спирт сушить і подразнює шкіру. [4]
    • Ви можете використовувати на спині той же засіб, що і застосовуєте на обличчі. Більшість такої продукції містить пероксид бензоїлу, саліцилову кислоту або фруктові кислоти (оксикислоти), які допомагають контролювати акне за допомогою хімічного відлущування мертвих або відмираючих клітин. [5] [6]
    • Завжди дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Надмірне використання продукту не зробить результати краще або швидше. Більш того, це може лише погіршити ситуацію в проблемних зонах. [7]
    • Для початку спробуйте продукти з низькою концентрацією активних інгредієнтів, щоб переконатися, що ваша шкіра не надто чутлива до інгредієнтів. Якщо продукт не дає бажаних результатів, але при цьому і не подразнює шкіру, спробуйте щось з більш високим відсотком вмісту пероксид бензоїлу, саліцилової кислоти або фруктових кислот. [8]
  3. Наносите засіб за допомогою пальців. багато людей думають, що продукт варто наносити за допомогою отшелушивающего аплікатора, проте так ви ризикуєте викликати ще більше роздратування в проблемній зоні. Краще користуйтеся пальцями. Ви також можете використовувати губку для ванни з м'якою поверхнею, щоб очистити важкодоступні місця на спині. [9]
  4. Здійснюйте м'які, кругові рухи. ви не повинні терти або шкребти шкіру. Краще робіть м'які, кругові рухи, щоб нанести засіб на спину. Занадто сильне розтирання шкіри призведе лише до того, що акне буде гоїтися довше, а також викличе появу шрамів. Крім того, це дратує шкіру, а вивільнені бактерії переміщаються з прища і вражають інші області. Пошкоджена шкіра також більш схильна до появи акне. [10]
  5. Не колупайте, не тисніть і не чіпайте чорні точки. також не дозволяйте кому-небудь ще видавлювати їх. Це може викликати запалення, шрами, а також уповільнити процес загоєння.
  6. Захищайте спину від впливу прямих сонячних променів. тримайтеся в тіні і не використовуйте горизонтальні солярії. Ультрафіолетове випромінювання може пошкодити шкіру, підвищивши ризик появи акне. [11]
    • Деякі види ліків можуть також зробити вашу шкіру більш чутливою до ультрафіолетових променів. Серед них варто згадати антибіотики: ципрофлоксацин, тетрациклін, сульфаметоксазол і тримефропін; антигістаміни: бенедрил; засоби для лікування раку: 5-фторурацил, вінбластин, дакарбазин; Серцеві препарати: аміодорон, ніфедипін, кінідин і дилтіазем; нестероїдні протизапальні ліки: напроксен, а також препарати для лікування акне: акнекутан (ізотретиноїн) і ацитретин. Тому, якщо вам прописали якісь з вищевказаних препаратів, намагайтеся не перебувати на сонці. [12]
  7. Носіть бавовняний одяг. бавовна вбирає виділяється піт більш ефективно, а, як було вже сказано, інтенсивне потовиділення може провокувати появу акне. Щодня одягайте чистий одяг і віддавайте перевагу бавовняним простирадлам, щоб знизити ризик акне.
    • Переконайтеся, що Ви часто змінюєте простирадла. Уві сні ви потієте, і якщо ви будете спати на білизні, просоченому висохлим потім, це також спровокуєте появу акне.
  8. Зверніться до дерматолога. якщо ви доглядаєте за шкірою, але не помічаєте поліпшень протягом, приблизно, 4 тижнів, можливо, вам слід записатися на прийом до дерматолога.
    • Крім того, якщо прищі на вашій спині розміром з горошинку або більше, а також утворюються глибоко під шкірою, швидше за все у вас горбковий тип акне, для якого потрібно особі лікування, запропоноване дерматологом. Даний вид акне з великою ймовірністю може залишати шрами. [13]

Метод2З 3:
Власна трав'яна антибактеріальна ванна

  1. Купіть ефірні масла. багато ефірні масла мають антибактеріальні та антисептичні властивості. Іншими словами, вони вбивають бактерії та інші мікроорганізми, які вражають шкіру і викликають прищі.
    • Зелена або перцева м'ята. У деяких людей вони можуть викликати роздратування. Почніть з додавання однієї краплі у воду. І в зеленій, і в перцевій м'яті міститься ментол, який має антисептичні властивості і покращує імунітет. [14]
    • Чебрець стимулює імунну систему і має антибактеріальні властивості. Він також покращує кровообіг, розкриваючи кровоносні судини. [15]
    • Календула прискорює загоєння і має антибактеріальні властивості. [16]
    • Лаванда заспокоює і допомагає зняти тривогу і депресію. Вона також має антибактеріальні властивості. [17]
    • Масло чайного дерева. Для початку протестуйте цей засіб на невеликій ділянці шкіри без акне. У деяких людей масло чайного дерева може викликати роздратування, яке лише посилить акне. [18]
    • Якщо у вас немає ефірних масел, ви можете замінити їх 4-5 столовими ложками сухих трав. Результат буде менш вираженим, але все ж ефективним.
  2. Протестуйте свою індивідуальну чутливість до ефірних масел. Так як у різних людей різна реакція на ефірні масла, експерти рекомендують спочатку перевірити їх дії на невеликій ділянці шкірі. Капніть одну краплю масла на ватний диск і змочіть його водою. Потім вичавіть і нанесіть на шматочок шкіри. Тестуйте кожне масло окремо, так як якщо ви їх змішаєте, то не зрозумієте, що саме викликає роздратування.
  3. Наповніть ванну гарячою водою оптимальної для Вас температури. переконайтеся, що ванна чиста і наповніть її водою. Гаряча вода не завдасть шкоди маслам після додавання, так що вибирайте будь-яку температуру.
  4. Додайте ефірні масла. якщо після тесту на чутливість на вашій шкірі не з'явилося ніякої реакції, додайте для початку 5-10 крапель олії в повну ванну. Ви можете збільшити дозу до 10-20 крапель, якщо 5-10 не нададуть необхідного впливу на вашу шкіру.
    • Якщо ви хочете перетворити ароматичну трав'яну ванну в справжнє спа-лікування, ви навіть можете додати склянку морської солі.
  5. Полежіть у ванній 20-30 хвилин. ви повинні дати маслам/травам достатньо часу, щоб з'явився результат. 20-30 хвилин повинно вистачити.
  6. Ретельно все змийте. перш ніж вилазити з ванної, ретельно обполосніться чистою водою. Особливо важливо це зробити, якщо ви брали трав'яну ванну.
  7. Обсушити. Легкими поплескуваннями висушіть спину рушником, але не розтирайте шкіру. Тертя може викликати роздратування.

Метод3З 3:
Приготуйте натуральні ліки проти акне

  1. Зберіть інгредієнти. ви можете зробити власне ліки на основі лікарських рослин, якщо впевнені в тому, що вам потрібно для лікування. Рослини з в'яжучими властивостями стягують і тонізують шкіру, а антибактеріальні рослини вбивають бактерії. Ефірні масла - це найпростіша форма рослинної сировини, з якою можна працювати, однак і сухі Лікарські рослини чудово підійдуть. Для домашнього лікувального засобу вам знадобиться:
    • 5 столових ложок меду. Бажано використовувати медичний мед, однак і будь-який інший вид чистого меду має антибактеріальні і стягують властивостями. [19]
    • 2 яєчні білки. Крім стягуючих властивостей білок допомагає ліків загуснути
    • 1 столова ложка лимонного соку. Він не тільки звужує пори, але і знижує ризик виникнення чорних крапок.
    • 1 чайна ложка м'яти перцевої
    • 1 чайна ложка м'яти зеленої
    • 1 чайна ложка лаванди
    • 1 чайна ложка чебрецю
    • 1 чайна ложка календули
  2. Ретельно перемішайте всі інгредієнти. їх не обов'язково змішувати в певному порядку, проте краще починати з рідин.
  3. Розподіліть суміш по спині. можливо, вам знадобиться допомога когось із батьків, коханої людини або когось іншого. Ви також можете використовувати ватяну паличку і просто чисті пальці, щоб точково нанести мазь.
  4. Залиште суміш сохнути приблизно 15 хвилин. Травам потрібен час, щоб висохнути і впливати на акне. Зачекайте близько 15 хвилин перш, ніж повністю змити мазь проточною водою.
    • Щоб висушити шкіру, не тріть її, а легенько поплескуйте.
  5. Нанесіть зволожуючий засіб, який не закупорює пори. зазвичай це окремо вказується на упаковці. Ви можете спробувати Neutrogena, Cetaphil, Olay або їх аналоги.
    • Ви також можете знайти органічний, не закупорює пори зволожуючий засіб.
    • Якщо ви хочете зробити зволожуючий засіб в домашніх умовах, використовуйте наступні масла: конопляне масло, мінеральне масло, вазелін, сафлорове або касторове масло. [20]
  6. Поставте надлишки суміші в холодильник. ви можете використовувати її щодня. Кожен день прибирайте в холодильник залишки, проте перед кожним вживанням дозвольте засобу нагрітися при кімнатній температурі.

Поради

  • Якщо у вас серйозна форма акне, вам слід звернутися до дерматолога. До серйозної формі відноситься наявність понад 20 комедонов (чорних крапок), 15 запалених прищів або горбків або 30 почервонінь різного виду. [21]

Джерела

  1. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne
  2. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2577647/
  3. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne-scars/tips-for-preventing
  4. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2577647/
  5. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2577647/
  6. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne-scars/tips-for-preventing
  7. ↑ Http://acne.about.com/od/acnefaqs/f/overapplying.htm
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814
  9. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2577647/
  1. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2577647/
  2. ↑ Goodman G. Cleansing and moisturizing in acne patients. Am J Clin Dermatol. 2009;10 Suppl 1:1-6.
  3. ↑ Http://www.skincancer.org/prevention/are-you-at-risk/photosensitivity-a-reason-to-be-even-safer-in-the-sun
  4. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne-scars/tips-for-preventing
  5. ↑ Kamatou GP, Vermaak I, Viljoen AM, Lawrence BM.Menthol: a simple monoterpene with remarkable biological properties. Phytochemistry. 2013 Dec;96:15-25
  6. ↑ Figueiredo AC, Barroso JG, Pedro LG, Salgueiro L, Miguel MG, Faleiro ML. Portuguese Thymbra and Thymus species volatiles: chemical composition and biological activities.Curr Pharm Des. 2008;14(29):3120-40.
  7. ↑ Cravotto G, Boffa L, Genzini L, Garella D. Phytotherapeutics: an evaluation of the potential of 1000 plants. J Clin Pharm Ther. 2010 Feb;35(1):11-48.
  8. ↑ Kasper S. An orally administered lavandula oil preparation (Silexan) for anxiety disorder and related conditions: an evidence based review. Int J Psychiatry Clin Pract. 2013 Nov;17 Suppl 1:15-22.
  9. ↑ Pazyar N, Yaghoobi R, Bagherani N, Kazerouni A. Int J Dermatol. 2013 Jul;52(7):784-90.
  10. ↑ Brudzynski K, Sjaarda C.; Honey glycoproteins containing antimicrobial peptides, jelleins of the major royal jelly protein 1, are responsible for the cell wall lytic and bactericidal activities of honey. PLoS One. 2015 Apr 1;10(4):e0120238
  11. ↑ Https://www.beneficialbotanicals.com/facts-figures/comedogenic-rating.html
  12. ↑ Http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/acne-and-related-disorders/acne-vulgaris

Ще почитати: