1. Головна
    2. Волосся
    3. Шкіра
    4. Як зволожити шкіру голови

Як зволожити шкіру голови

Сухість шкіри голови призводить до свербіння і лупи, що само по собі може викликати неприємні відчуття, дратувати і навіть бентежити. Якщо ви страждаєте від сухості шкіри голови, не поспішайте засмучуватися! Щоб шкіра голови залишалася здоровою, її можна зволожити різними способами. Мийте голову рідше і використовуйте зволожуючий шампунь. Нанесіть маску-пілінг для шкіри голови або Відновлює масло для волосся. Продукти, багаті омега-3, йодом і вітаміном В, також корисні для шкіри голови.

Метод1З 4:
Як вибрати і використовувати правильні засоби

  1. Виберіть зволожуючий шампунь. не використовуйте жорсткий шампунь - він позбавляє волосся і шкіру голови природного мастила. Виберіть засіб для зволоження шкіри голови і волосся, що містить гіалуронову кислоту, Арганова олія або масло чайного дерева. [1]
  2. Мийте голову шампунем не частіше двох або трьох разів на тиждень. не мийте голову занадто часто, інакше ні на волоссі, ні на шкірі голови не залишиться природного сала, що захищає їх від пересихання. Якщо ви звикли приймати душ або ванну кожен день, захищайте волосся шапочкою для душу, щоб ті не намокали, або обполіскуйте волосся водою і зволожуйте їх кондиціонером для волосся. [2]
    • Якщо ви регулярно займаєтеся спортом, то вам потрібно обполіскувати і зволожувати волосся хоча б раз в кілька днів. Підсохлий піт видає не найприємніший запах, крім того, він подразнює шкіру голови.
  3. Наносите тонік для волосся після миття голови. виберіть тонік для волосся, до складу якого входять гліцерин і алое — ці інгредієнти заспокоюють шкіру голови. Нанесіть тонік безпосередньо на проблемні ділянки шкіри голови. Тонік проникне глибоко в шкіру і полегшить свербіж. [3]
  4. Не наносьте кондиціонер на корені волосся і шкіру голови. кондиціонер призначений для зволоження волосся, а не шкіри. Кондиціонер для волосся може закупорити пори, що, в свою чергу, призведе до скупчення косметичних засобів і сала, а також свербіння. Зволожувати волосся можна тільки від середини до кінчиків. [4]
  5. Раз на тиждень використовуйте маску-пілінг для шкіри голови. Маска-пілінг дозволить видалити скупчення природно мастила і косметичних засобів, а також омертвілу шкіру. Наносите її раз на тиждень, щоб зберегти шкіру голови здоровою. [5]
  6. Зменшіть кількість використовуваних косметичних засобів. жорсткі хімікати в лаку для волосся, гелі, пінці для укладання волосся і сухому шампуні призводять до сухості шкіри голови. Постарайтеся обмежити кількість засобів по догляду за волоссям і, по можливості, вибирайте тільки ті, що були виготовлені з натуральних інгредієнтів. [6]

Метод2З 4:
Як наносити масла на шкіру голови

  1. Виберіть масло. на вибір вам доступна велика різноманітність масел, наприклад кокосова, оливкова, касторова, мигдальне, масло жожоба, Арганова, масло чайного дерева, евкаліптова, лавандова і м'ятна. Якщо ви виберете ефірне масло, розбавте його базисним, змішавши, наприклад, кілька крапель олії чайного дерева з парою столових ложок (15 г) мигдалевого або касторової олії. [7]
    ПОРАДА ФАХІВЦЯ
    Laura Martin
    ліцензований косметолог

    Лора Мартін-ліцензований косметолог-дає такі рекомендації: « Арганова олія і Масло жожоба відмінно підходять для шкіри голови, так як це легкі масла, які не залишають після себе жирного блиску і не роблять волосся тьмяним. Якщо хочете використовувати більш багату формулу, спробуйте Оливкова олія або Масло авокадо ».

  2. Нанесіть масло на шкіру голови. пальцями або ватним тампоном нанесіть масло на шкіру голови. Обробіть шкіру голови цілком або сконцентруйтеся на самих сверблячих або сухих ділянках. Оскільки масло також корисно для волосся, можете при бажанні змастити їм свої пасма. [8]
  3. Масажними рухами втирайте масло в шкіру голови. круговими рухами пальців повільно і м'яко втирайте масло в шкіру голови. Втирайте масло протягом декількох хвилин, щоб воно проникло крізь верхній шар шкіри. [9]
  4. Залиште масло на термін від одного до дванадцяти годин. якщо у вас дуже суха шкіра голови, залиште масло на ніч. Якщо ви переживаєте про те, що масло потрапить на наволочку, накрийте волосся шапочкою для душу або шарфом. [10]
    • Вимийте голову і волосся м'яким або зволожуючим шампунем, щоб видалити залишки масла з шкіри голови.
    • Якщо ви нанесли масло на волосся, просто змийте шампунь і масло.
    • Якщо ви не наносили масло на волосся, обробіть ділянку з середини волосся до кінчиків пасом кондиціонером.
  5. Залежно від ступеня сухості шкіри голови наносите масло два-три рази на тиждень. не наносите масло частіше трьох разів на тиждень, інакше волосся стане жирним. [11]

Метод3З 4:
Як запобігти сухості шкіри голови

  1. Кожного тижня робіть масаж шкіри голови, щоб запобігти лущення. щотижневий масаж голови дозволить видалити омертвілі клітини шкіри, запобіжить лущення шкіри та інші проблеми, такі як лупа і псоріаз. Почніть спереду і рухайтеся до задньої частини голови, обережно стискаючи і розминаючи шкіру. [12]
    • Масажуйте шкіру круговими рухами. Зігніть руки в ліктях і почніть масажувати шкіру голови з лінії росту волосся і рухайтеся до верхівки, поступово збільшуючи тиск.
    • Масажуйте голову протягом 5-10 хвилин, не забуваючи глибоко дихати, щоб збільшити кровотік. Використовуйте масло, якщо воно у вас є.
    • Масаж шкіри голови сприяє припливу крові до голови, що дозволяє волоссю рости здоровими і сильними.
  2. Використовуйте щітку з натуральною щетиною. щітка з натуральною щетиною розподілить природне мастило з сальних залоз шкіри голови по пасмам волосся. Крім того, вона дозволить видалити бруд з волосся і розплутати вузлики. [13]
  3. Обмежте кількість теплового впливу на шкіру голови і волосся. теплова обробка випаровує вологу з волосся і шкіри голови. Щоб вам не доводилося часто випрямляти, завивати або висушувати волосся феном, заплітайте волосся в косички , шиньйони або пучки . [14]
    • Якщо ви вирішите використовувати інструменти для гарячої укладання волосся, не забудьте спочатку нанести на волосся термозахисний засіб. Це ніяк не вплине на шкіру голови, але збереже ваше волосся здоровими.
  4. Захистіть волосся і шкіру голови від погодних умов. сонце, вітер, хлор або солона вода сушать волосся і шкіру голови. Одягніть на голову капелюх або захистіть волосся шарфом, якщо плануєте довго пробути на вулиці. Перед тим, як увійти в воду, нанесіть на волосся кондиціонер, а потім накрийте їх шапочкою для плавання. Після купання змийте кондиціонер в душі. [15]
  5. Виберіть фарбу для волосся, що не містить аміак. фарбування волосся сушить і подразнює шкіру голови, що, в свою чергу, призводить до свербіння. Якщо ви не готові відмовитися від фарбування волосся, попросіть свого стиліста використовувати фарбу без аміаку, яка не так сильно сушить волосся. [16]

Метод4З 4:
Як зволожувати шкіру голови зсередини

  1. Пийте достатньо води. підтримуючи Водний балансу в організмі, ми зволожуємо і шкіру голови. [17] чоловікам слід випивати близько 3 літрів води в день, тоді як жінкам — близько 2 літрів. Якщо вам стане жарко або якщо ви часто тренуєтеся, збільште обсяги споживаної рідини. [18]
  2. Регулярно займайтеся спортом. вправи допомагають збільшити приплив крові до шкіри голови і розподілити природне мастило, що виділяється сальними залозами. Після тренувань не забувайте обполіскувати і зміцнювати волосся хоча б раз в кілька днів, щоб не дратувати шкіру голови сухим потом.
  3. Споживайте продукти з омега-3. Омега-3-ненасичені жирні кислоти вкрай корисні для волосся і шкіри. Їжте такі продукти, як горіхи, авокадо, насіння льону і сьомгу, або щодня приймайте харчові добавки, щоб забезпечити достатню кількість омега-3-ненасичених жирних кислот в своєму раціоні. [19]
    • Обговоріть прийом Омега-3-ненасичених жирних кислот зі своїм лікарем.
  4. Включіть в свій раціон продукти, багаті йодом. Йод сприяє загоєнню шкіри голови і росту волосся. [20] він міститься в морських овочах (таких як водорості) і морепродуктах (в трісці і окуні), а також бобах, картоплі, йогуртах, журавлині і полуниці. [21]
    • Перш ніж почати приймати добавки йоду, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, так як надлишок йоду може привести до отруєння йодом.
  5. Збільште споживання вітаміну B. вітаміни B, такі як B6 і B12, допомагають зволожити шкіру голови. [22] ці вітаміни містяться в волоських горіхах, лляних насінні, локшині, ячмені, авокадо, нуті, квасолі, Малині, буряках і мідіях, а також в цільнозерновому хлібі і злаках. [23]

Джерела

  1. ↑ Http://www.byrdie.com/how-to-moisturize-the-scalp
  2. ↑ Https://www.matrix.com/blog/how-to-moisturize-hair-28-tips-on-preventing-dryness-and-hydrating-hair
  3. ↑ Http://www.refinery29.com/dry-scalp-treatmentsslide-2
  4. ↑ Http://www.refinery29.com/dry-scalp-treatmentsslide-6
  5. ↑ Http://www.refinery29.com/dry-scalp-treatmentsslide-1
  6. ↑ Http://www.byrdie.com/how-to-moisturize-the-scalp
  7. ↑ Http://homeremediesforlife.com/dry-scalp/
  8. ↑ Http://homeremediesforlife.com/dry-scalp/
  9. ↑ Http://homeremediesforlife.com/dry-scalp/
  1. ↑ Http://homeremediesforlife.com/dry-scalp/
  2. ↑ Http://homeremediesforlife.com/dry-scalp/
  3. ↑ Https://www.huffingtonpost.com/entry/scalp-massage-health-beauty-benefits_us_573b41e9e4b0646cbeeaf43f
  4. ↑ Http://theeverygirl.com/how-to-combat-dry-scalp-in-winter/
  5. ↑ Https://www.dandruffdeconstructed.com/dry-scalp/
  6. ↑ Https://www.matrix.com/blog/how-to-moisturize-hair-28-tips-on-preventing-dryness-and-hydrating-hair
  7. ↑ Https://www.matrix.com/blog/how-to-moisturize-hair-28-tips-on-preventing-dryness-and-hydrating-hair
  8. ↑ Http://www.refinery29.com/dry-scalp-treatmentsslide-4
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  10. ↑ Http://www.refinery29.com/dry-scalp-treatmentsslide-4
  11. ↑ Http://theeverygirl.com/how-to-combat-dry-scalp-in-winter/
  12. ↑ Https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/iodine-foods/
  13. ↑ Https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/dry-scalp-treatments.aspx
  14. ↑ Http://dailyburn.com/life/recipes/vitamin-b-healthy-recipes/

Ще почитати: