1. Головна
    2. Волосся
    3. Як доглядати за волоссям

Як доглядати за волоссям

Підтримувати волосся в здоровому стані досить просто, проте для цього потрібно знати, як доглядати за ними. Волосся складаються з білків, тому для здоров'я волосся вкрай важливо правильно харчуватися і вчасно мити голову. Якщо хочете поліпшити стан свого волосся, дізнайтеся, як правильно мити їх і використовувати кондиціонер. Потім навчитеся сушити і укладати волосся без шкоди для їх здоров'я. Крім того, вам потрібно буде внести деякі зміни в свій спосіб життя, які сприятимуть зміцненню волосся.

Метод1З 5:
Як мити волосся

  1. Мийте голову рідше і використовуйте якісний шампунь. якщо мити волосся занадто часто, вони стають сухими і позбавляються натуральної мастила (шкірного сала), що шкідливо для їх стану. Намагайтеся мити голову не частіше, ніж через день, або тільки два рази на тиждень.
  2. Використовуйте шампуні без сульфатів і парабенів. сульфати-це хімічні речовини, які створюють піну. [1] парабени-це консерванти, які можуть викликати роздратування і проблеми з очима при тривалому використанні. [2] обидва типи речовин шкідливі для волосся і навколишнього середовища, тому намагайтеся використовувати більш натуральні засоби.
    • Вибирайте шампунь з урахуванням типу волосся. Не купуйте перший-ліпший шампунь. Підберіть засіб, який буде відповідати вашому типу волосся. Є кілька типів волосся, включаючи наступні:
      • Кучеряві або Афро . Таким волоссю підходять зволожуючі шампуні проти пушенія. Ці шампуні містять натуральні масла і мають кремову текстуру.
      • Прямі або Жирні . Таким волоссю підійде шампунь для щоденного застосування.
      • Пофарбовані або Хімічно оброблені . Таким волоссю потрібно шампунь, до складу якого входять екстракти і амінокислоти, оскільки хімічна обробка волосся істотно послаблює волосся.
      • Сухі . Сухим волоссю потрібен шампунь з гліцерином і колагеном, який буде відновлювати вологу.
  3. Використовуйте засоби з великим вмістом протеїнів з обережністю. надлишок протеїнів може зробити волосся дуже сухими і ламкими. Хоча білок необхідний для здоров'я волосся, краще не використовувати кондиціонери з великою концентрацією протеїнів.
  4. Промивайте волосся яблучним оцтом раз на місяць. це зробить волосся більш блискучим і чистим. Крім того, оцет дозволяє позбутися від лупи . Розведіть 1 частина яблучного оцту в 3 частинах теплої води, промийте волосся цим розчином, а потім помийте голову як зазвичай.
    • У оцту сильний запах, але він пройде, коли ви вимиєте голову шампунем.

Метод2З 5:
Як використовувати кондиціонер

  1. Використовуйте кондиціонер, відповідний вашому типу волосся, довжині волосся і їх станом. рекомендується використовувати кондиціонер при кожному митті волосся, хоча волоссю після хімічної обробки і фарбованим волоссям потрібно більше уваги.
    • Використовуйте засоби для глибокого зволоження раз на тиждень. Якщо у вас волосся африканського типу, використовуйте кондиціонер для глибокого зволоження при кожному митті. Можна купити готовий засіб або зробити його самостійно. Глибоке зволоження корисно для волосся. Воно дозволяє зробити волосся здоровими, м'якими і насичує їх вологою. Тримайте засіб на волоссі 15-30 хвилин.
  2. Зволожуйте волосся з урахуванням типу волосся:
    • Тонкі волосся. Якщо у вас слабкі тонке волосся, спробуйте наносити на них засіб з маслами трав перед тим, як помити голову. Можна використовувати масло лаванди або чайного дерева. Втирайте масло в коріння перед миттям голови. Вимийте голову шампунем і нанесіть кондиціонер від середини довжини до кінчиків. Залиште на хвилину і змийте.
    • Середні і Щільні волосся. Використовуйте кондиціонер з натуральними зволожуючими засобами. Кондиціонер не повинен бути занадто щільним. Нанесіть невелику кількість засобу на всю голову і залиште на 2-3 хвилини. Якщо у вас волосся африканського типу, потримайте Кондиціонер 10-15 хвилин або зовсім не змивайте його.
  3. Зволожуйте волосся. використовуйте п'ять масел: мигдальне, касторове, оливкове, кокосове і лавандове. Змішайте п'ять масел в рівних частинах. Замість цієї суміші можна використовувати яєчне масло. Нанесіть засіб на волосся і залиште на 4 години, а потім помийте голову як зазвичай. Повторюйте процедуру два рази в тиждень.

Метод3З 5:
Як сушити волосся

  1. Розділяйте сплутані ділянки волосся гребенем з широкими зубами перед сушінням. вологе волосся вразливі і можуть ламатися, тому розчісувати волосся мокрими не варто. Нанесіть на волосся незмивний кондиціонер і розділіть сплутані ділянки гребенем. Це дозволить позбутися від вузликів, не травмуючи волосся.
    • Можна також розділити волосся пальцями.
    • Розділяйте волосся від кінчиків до коріння. Не намагайтеся провести гребенем від коренів до кінчиків, якщо волосся сплутані на кінцях.
    • Якщо у вас волосся африканського типу, перш ніж розплутувати сплутані ділянки, нанесіть на волосся достатню кількість кондиціонера. Розділяйте волосся невеликими ділянками.
  2. Сушіть волосся рушником з мікрофібри або майкою замість звичайного рушники. вийшовши з душу, оберніть волосся бавовняною майкою. Рушники роблять з грубої тканини, яка може травмувати волосся, викликати пушение і привести до утворення посіклися кінчиків. Якщо ви віддаєте перевагу загортати волосся в рушник, використовуйте рушник з мікрофібри-воно не таке жорстке.
    • Можна навіть купити спеціальну шаль для волосся з мікрофібри. Її можна буде використовувати як рушник і як шаль, яка не дасть волоссю падати на очі, поки волосся сохне.
  3. Намагайтеся якомога частіше сушити волосся природним шляхом. це найкорисніший спосіб сушіння волосся. Можливо, сушка займе більше часу, однак для здоров'я волосся в цілому це буде краще.
    • Не використовуйте фен, якщо він не потрібен для укладання. Гаряче повітря може травмувати волосся.
    • Якщо ви миєте голову на ніч, збирайте волосся в гульку перед сном і не сушіть феном. До ранку волосся будуть сухими. Цей спосіб не підійде вам, якщо у вас дуже густі або довге волосся.
  4. Використовуйте режим теплого повітря, якщо вам потрібно швидко висушити волосся. можливо, ви не можете відмовитися від фена, тому що він потрібен вам для укладання або швидкого сушіння волосся. В цьому випадку використовуйте режим теплого, а не гарячого повітря. Волосся будуть сушитися довше, проте шкоди для волосся буде менше.
    • Завжди наносите на волосся термозахисний засіб перед сушінням феном. Це захистить волосся від пошкоджень.

Метод4З 5:
Як укладати волосся

  1. Не розчісуйте волосся занадто часто. розчісування стимулює фолікули і прискорює ріст волосся, однак через занадто частого розчісування волосся можуть пушіться і сіктися. [3]
  2. Наносите засоби проти пушенія для гладкості волосся, якщо буде потрібно. сироватки проти пушенія дозволяють пригладити неслухняне волосся. Досить невеликої кількості з горошину. Якщо цього виявиться мало, додайте ще, але не більше, ніж в два рази.
    • Не використовуйте занадто багато засобу — надлишок сироватки зробить волосся тьмяним.
    • Раз на тиждень мийте волосся очищаючим шампунем без сульфатів, щоб видалити залишки незмивних засобів, які можуть робити волосся брудними і млявими.
  3. Укладайте волосся природним способом, щоб мінімізувати пошкодження від укладання. укладання сама по собі не заподіє волоссю великої шкоди, але якщо повторювати її кілька разів на тиждень, волосся можуть постраждати.
    • По можливості не робіть хімічну завивку, не гофруйте, не випрямляйте, не завивайте, не знебарвлюйте і не фарбуйте волосся занадто часто. Можна випрямити волосся перед вечіркою раз в тиждень, але робити це кожен день не варто.
    • Не використовуйте гумки без оболонки для укладання волосся. Гумки без оболонки затискають волосся, через що їх легко вирвати з коренем.
    • Намагайтеся не робити занадто тугі зачіски. Щільні африканські косички і тугі хвости травмують волосся біля основи і надмірно навантажують фолікули.
    • Спробуйте прибирати волосся наверх. Простий хвіст або пучок виглядає елегантно і не вимагає використання великої кількості засобів для волосся. Можна носити волосся розпущеним або прибирати їх обручем.
  4. Фарбуйте і обробляйте волосся хімічно рідко, а ще краще відмовтеся від цих процедур. фарбування та інша обробка волосся шкідливі для волосся. Люди з натуральними волоссям рідше стикаються з проблемою сухих, пошкоджених і неживих волосся.
    • Якщо ви фарбуєте волосся, намагайтеся робити це рідше. Зробіть перерву і дайте волоссю відновитися. Ви помітите, що їх стан помітно покращиться.
  5. Регулярно підрізайте кінчики. можна зрізати посіклися кінчики самостійно. Візьміть гострі ножиці і зріжте волосся на 5 міліметрів вище посікшегося ділянки. Якщо підрізати кінчики кожні 6-8 тижнів самостійно або в перукарні, можна запобігти розшарування волосся.

Метод5З 5:
Турбота про здоров'я

  1. Харчуйтеся правильно. Їжте їжу, багату вітамінами. Оскільки волосся складається з білків, важливо включити в раціон більше нежирного білка, цільнозернових злаків, фруктів і овочів. Правильне харчування дозволить поліпшити зовнішній вигляд і стан волосся.
    • Не очікуйте отримати результат миттєво. Харчування не змінить стан волосся, які вже виросли, але воно вплине на якість відростають волосся.
  2. Пийте більше рідини. випивайте щонайменше 8 склянок води та інших рідин щодня, щоб уникнути зневоднення. Їжте супи, фрукти та овочі з великим вмістом рідини. Все це буде корисно для здоров'я тіла і волосся.
    • Найкраще пити воду, але чай, сік та інші напої також підійдуть.
    • Якщо ви багато рухаєтеся, пийте більше води.
  3. Позбавтеся від стресу. фізичний і психологічний стрес впливає на стан волосся. Стрес викликає випадання волосся, тому намагайтеся боротися зі стресом. Шукайте спосіб позбутися від негативних емоцій: займайтеся йогою, катайтеся на велосипеді, медитуйте, займайтеся спортом.

Поради

  • Не сушіть волосся феном занадто часто. Часте використання фена та інших гарячих інструментів для укладання волосся може привести до їх пошкодження.
  • Промивайте волосся холодною водою після того, як завдасте шампунь і кондиціонер. Це дозволить домогтися гладкості і блиску.
  • Якщо ви сушите волосся рушником, не тріть їх занадто сильно — через це волосся можуть почати сіктися. Використовуйте рушник з мікрофібри, оскільки ця тканина вбирає багато вологи.
  • Якщо ви змушені використовувати інструменти для гарячої укладання, наносите на волосся термозахисний засіб.
  • Не лягайте спати з вологим або мокрим волоссям. Це буде послаблювати волосся і робити їх ламкими.
  • Підсушуйте коріння феном на невеликій потужності перед сном.
  • Приймайте біотин щодня. Ця добавка зміцнює волосся і нігті.
  • Не мийте волосся гарячою водою — це шкідливо для зачіски.
  • Не робіть занадто тугі зачіски, оскільки це може привести до випадання волосся.
  • Перед тим як помити голову, нанесіть алое вера на волосся на годину. Це зробить волосся здоровим, гладким і блискучим.
  • Якщо у вас хвилясте волосся і ви хочете їх трохи випрямити, наносите на них масла і креми не на водній основі. Через води хвилясте волосся можуть витися ще більше.
  • Не розчісуйте вологе волосся. Поки волосся мокрі, вони більш уразливі до пошкоджень.
  • Не використовуйте більше одного спрею для волосся в день. Надлишок коштів може послабити волосся.

Попередження

  • Захищайте волосся від надмірного впливу сонця і пилу.
  • При необережному поводженні зі щипцями для завивки і прасками можна отримати серйозні опіки. Будьте вкрай обережні при роботі з цими приладами.
  • Зверніться до лікаря, якщо волосся почало випадати.

Джерела

  1. ↑ Http://cosmetics.specialchem.com/inci/sodium-laureth-sulfate
  2. ↑ Http://www.dermnetnz.org/dermatitis/parabens-allergy.html
  3. ↑ Http://www.cnn.com/2012/01/13/living/hair-myths-o/index.html
  4. Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
  5. Http://www.totalbeauty.com/content/gallery/7-habits-for-perfect-hair

Ще почитати: