1. Головна
    2. Шкіра
    3. Як запобігти лущення шкіри після засмаги

Як запобігти лущення шкіри після засмаги

Людська шкіра постійно відлущується і оновлюється. Якщо шкіра пошкоджена через надмірне перебування на сонці, то пошкоджується відразу велика кількість клітин, і з'являються добре помітні білі шелушащиеся ділянки. Ці ділянки часто оточені обгорілої сухою шкірою з пухирями, що виглядає негарно і викликає дискомфорт. Найкраща профілактика полягає в тому, щоб уникати сонячних опіків і наносити на шкіру достатню кількість сонцезахисного крему з високим рівнем захисту. Якщо ви забули нанести сонцезахисний крем або зробили це неправильно, в результаті чого з'явився загар, то шкірі вже завдано непоправної шкоди. Проте, біль і дискомфорт при сонячних опіках можна полегшити, якщо зволожувати пошкоджену шкіру, захищати її від подразників і правильно харчуватися.

Частина1З 3:
Запобігання лущення

  1. Підтримуйте водний баланс. пийте достатню кількість води, щоб ваша шкіра не висихала і мала достатньо сил для відновлення і регенерації. Сонячне світло збільшує втрати рідини і сприяє зневодненню шкіри, тому після сонячного опіку необхідно подбати про те, щоб відновити водний баланс.
    • Можна також пити холодний чай без цукру. Вміщені в зеленому і чорному чаї антиоксиданти допомагають залікувати пошкодження, нанесені вільними радикалами під дією сонячних променів. [1]
    • Якщо ваш організм не відчуває нестачі рідини, то сеча має блідо-жовтий колір. [2]
  2. Уникайте подальшого перебування на сонці. Якщо ви і далі будете з'являтися на сонці без належного захисту, то ризикуєте посилити лущення шкіри і погіршити сонячний опік. Це пояснюється тим, що зовнішній захисний шар клітин шкіри вже пошкоджений і пропускає шкідливе ультрафіолетове випромінювання. [3]
    • Якщо ви виходите на вулицю після пошкодження шкіри, наносите сонцезахисний крем широкого спектру з фактором захисту SPF не нижче 30. Крім того, одягайте закритий одяг і використовуйте захисні аксесуари (капелюх, сонцезахисні окуляри), щоб не пошкодити шкіру ще більше. [4]
  3. Прийміть вівсяну ванну. Овес має заспокійливу і зволожуючу дію, завдяки чому він відновлює природну вологість шкіри і запобігає лущення. Наберіть в ванну теплу воду і додайте в неї 1-3 склянки (100-300 грамів) вівсяних пластівців. Полежіть у ванні 15-30 хвилин, після чого обполосніться чистою водою.
    • Після прийому вівсяної ванни нанесіть на шкіру зволожуючий крем, щоб закріпити ефект.
    • Подумайте про те, щоб приймати вівсяні ванни щовечора перед сном — це допоможе запобігти лущення шкіри після сонячного опіку.
  4. Нанесіть на місце опіку сік алое вера. натуральний сік алое вера з давніх пір цінується по всьому світу за свої заспокійливі і лікувальні властивості. Можна придбати лосьйон з алое вера або натуральний гель з цієї рослини, або просто відламати лист алое і нанести сік безпосередньо на шкіру, що лущиться. [5] Алое Віра сприяє загоєнню, знімає біль при сонячному опіку і допомагає запобігти інфекції.
    • Пошукайте натуральний засіб з 98-100% соку алое вера, щоб воно не було липким. [6]
    • Сік алое вера можна зберігати в холодильнику, щоб він був прохолодним і ще краще заспокоював шкіру. [7]

Частина2З 3:
Інші способи

  1. Використовуйте зволожуючий засіб. Наносите на місця опіків зволожуючий засіб для шкіри. В аптеках продаються спеціальні зволожуючі засоби, які призначені для обпаленої сонцем шкіри. Уникайте зволожуючих засобів, до складу яких входять спирт, ретинол або альфа-гідроксикислоти (AHA), так як вони можуть висушувати і ще більше дратувати чутливу шкіру. [8]
    • По можливості наносите зволожуючий засіб протягом дня, а також відразу після купання, щоб шкіра вбирала максимальну кількість вологи. [9]
    • Можна також користуватися такими альтернативними зволожуючими засобами, як дитяче масло, мед і масло кокоса.
  2. Наносите на обпалену шкіру чай. натуральні танінові кислоти, що містяться в чаї, є прекрасним лікувальним засобом для обпаленої сонцем шкіри. Заваріть в каструлі чорний чай і остудіть його в холодильнику, а потім використовуйте для компресів або зволожуйте пошкоджену шкіру з пляшки з розпилювачем. [10]
    • Чай допомагає зменшити запалення і почервоніння, а також прискорює загоєння шкіри.
    • Можна також заварювати чайні пакетики і прикладати їх до пошкодженої шкіри. [11]
  3. Приймайте ванни з харчовою содою. содові ванни допомагають відновити природний рівень pH шкіри і зняти роздратування після опіку. Додайте у ванну з водою близько ¾ склянки (200 грамів) харчової соди і полежіть в ній 15-20 хвилин, потім обполосніть чистою водою. [12]
    • Можна також розвести столову ложку з гіркою (близько 30 грамів) соди в мисці холодної води, вмочити в неї махрову серветку для обличчя, вичавити зайву воду і прикласти компрес до ушкодженого місця. [13]
  4. Наносите на місце опіку оцет. наберіть в пляшку з розпилювачем білий або яблучний оцет і обприскуйте їм пошкоджену шкіру. Оцет допомагає запобігти утворенню непривабливих пухирів і лущення шкіри. [14]
    • Якщо оцет має занадто сильний неприємний запах, розведіть його водою в співвідношенні 1:1 і наносите на шкіру вийшов розчин.
  5. Наносите на місце опіку незбиране молоко. змочіть махрову серветку для обличчя цільним молоком і вичавіть зайву рідину. Прикладіть серветку до обпаленого місця на 10 хвилин, потім обполосніть шкіру чистою водою. [15] прикладайте компрес з молоком 2-3 рази на день, поки шкіра не заживе повністю.
    • Молоко дуже корисно для обпаленої шкіри, оскільки містяться в ньому білки мають заспокійливу дію, а молочна кислота знижує роздратування і свербіж після опіку.
  6. Прикладайте до обпаленої шкірі листя м'яти. листя м'яти допомагають зупинити процес лущення, заспокоюють шкіру і сприяють її оздоровленню. Розімніть свіже листя м'яти в мисці, щоб з них виділився сік, і нанесіть цей сік прямо на ту ділянку обличчя, де лущиться шкіра. [16]
  7. Подумайте про те, щоб збалансувати свій раціон харчування. збалансований і корисний для шкіри раціон включає велику кількість води, фруктів, овочів і нежирного м'яса, він допомагає пом'якшити негативні наслідки сонячного опіку і зупинити лущення.
    • Вживайте достатньо білків, заліза і продуктів, багатих вітамінами A, C і E. ці поживні речовини сприяють загоєнню шкіри після сонячного опіку.

Частина3З 3:
Уникайте того, що сприяє лущенню шкіри

  1. Не розчісуйте шкіру. обпалена сонцем шкіра часто свербить, однак якщо ви будете її розчісувати або відривати відшаровується шкіру, це посилить пошкодження тканин, посилить лущення і підвищить ризик розвитку шкірної інфекції. [17]
    • Якщо ви відчуваєте сильне бажання почухати місце опіку, прикладіть до нього загорнутий в тканину або вологий паперовий рушник кубик льоду і злегка поводите їм невеликими круговими рухами, щоб тимчасово вгамувати свербіж.
    • Якщо вам будь-що-будь необхідно видалити відшаровується шкіру, утримайтеся від спокуси зняти її пальцями. Замість цього візьміть невеликі ножиці і акуратно обріжте відокремилися ділянки шкіри. [18]
  2. Не купайтеся в гарячій воді. коли ви приймаєте душ або ванну, включайте прохолодну або злегка теплу, але не гарячу воду. Гаряча вода висушує шкіру і підсилює лущення, в той час як прохолодна вода заспокоює її і знижує ймовірність лущення. [19]
    • Не тріть шкіру рушником після купання, так як при цьому можна здерти пошкоджений верхній шар, що посилить лущення.
  3. Не користуйтеся жорсткими миючими засобами і скрабами. мило може сильно висушувати шкіру, в той час як після сонячного опіку її слід рясно зволожувати, щоб прискорити загоєння і запобігти лущення. Зведіть до мінімуму використання мила і не наносите його на обпалені місця.
    • Якщо ви все ж користуєтеся милом, не наносите його за допомогою мочалки або люфи, так як їх шорстка поверхня подразнює шкіру і сприяє лущення.
    • Постарайтеся також не голитися і не вищипувати волосся. Якщо вам все ж необхідно поголитися, використовуйте сильно зволожуючий крем для гоління, гель або лосьйон. [20]

Попередження

  • Часті сонячні опіки можуть викликати рак шкіри, її передчасне старіння і утворення пухирів. Намагайтеся всіма способами захищати шкіру від прямих сонячних променів. При виході з дому наносите на шкіру сонцезахисний крем з фактором захисту SPF не нижче 30. Не забувайте повторно застосовувати сонцезахисний крем, особливо якщо ви купаєтеся або потієте.
  • Якщо у вас сильно лущиться шкіра і це не пов'язано з недавнім перебуванням на сонці, проконсультуйтеся з лікарем. Це може бути ознакою деяких захворювань.

Джерела

  1. ↑ Http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
  2. ↑ Http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
  3. ↑ Http://www.drbaileyskincare.com/blog/how-to-treat-a-sunburn/
  4. ↑ Http://www.drbaileyskincare.com/blog/how-to-treat-a-sunburn/
  5. ↑ Http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/804520/dealing-with-sunburned-peeling-skin
  6. ↑ Http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
  7. ↑ Http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
  8. ↑ Http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
  9. ↑ Http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
  1. ↑ Http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
  2. ↑ Http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
  3. ↑ Http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
  4. ↑ Http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
  5. ↑ Http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
  6. ↑ Http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
  7. ↑ Http://www.newhealthguide.org/Peeling-Skin.html
  8. ↑ Http://www.newhealthguide.org/Peeling-Skin.html
  9. ↑ Http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/804520/dealing-with-sunburned-peeling-skin
  10. ↑ Http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/804520/dealing-with-sunburned-peeling-skin
  11. ↑ Http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what

Ще почитати: