1. Головна
    2. Манікюр та педикюр
    3. Як зміцнити ваші нігті

Як зміцнити ваші нігті

Ваші нігті крихкі і легко ламаються? Якщо ви зміните ваші повсякденні звички, ви зможете змінити і багато іншого. Якщо ви будете правильно доглядати за нігтями, правильно харчуватися і виконувати кілька простих речей, ваші нігті будуть не тільки швидко рости, але будуть ще й міцними. Прочитайте цю статтю і дізнайтеся, як це зробити.

Метод1З 3:
Правильний догляд для здорових нігтів

  1. Регулярно підстригайте нігті. Якщо ви відрощуєте дуже довгі нігті, вони стають грубими, шорсткими, більш крихкими і ламкими. З нігтями так само, як і з волоссям – без постійного догляду, їх кінчики починають слабшати. Ось тому дуже важливо регулярно підстригати нігті, і вони у вас будуть сильними і здоровими.
    • Обрізайте нігті манікюрними ножицями або кусачками для нігтів. Не використовуйте звичайні ножиці або будь-які інші інструменти. І стежте за тим, щоб ваші кусачки або манікюрні ножиці були завжди гострими!
    • Не обрізайте нігті занадто коротко. Якщо ви будете обрізати їх дуже коротко, це може привести до появи задирок і інфекцій. Так що залишайте невелику білу лінію на кінці нігтя.
  2. Підпилюйте нігті правильно. підпилюючи нігті, не можна рухати пилочку «туди – сюди», тому що це може пошкодити ніжні нігтьові волокна. І взагалі це може послабити не тільки кінчик нігтя, але і весь ніготь! Щоб підпилювати правильно, потрібно використовувати наждачну пилку і водити їй тільки в одному напрямку, не натискаючи на неї занадто сильно.
  3. Будьте обережні, коли обрізаєте кутикулу. Хтось любить повністю обрізати кутикулу, але тоді нігтьові пластинки виявляються схильні до інфекції. Замість того щоб її обрізати, спочатку розм'якшіть її, а потім за допомогою лопатки акуратно відсуньте її. Таким чином, кутикула не буде заважати вашому манікюру, але в той же час вона все ще буде захищати ваші пальці від бактерій.
    • Спочатку потримайте нігті в теплій ванні протягом 5 хвилин. Якщо хочете, можете додати трохи масла.
    • Використовуйте пушер для кутикули, щоб відсунути її акуратно. Не натискайте занадто сильно. Не травмуйте кутикулу.
  4. Використовуйте масло або лосьйон, щоб забезпечити нігті вологою. якщо у вас суха шкіра на пальцях і навколо нігтів, тоді потрібно використовувати масло або лосьйон, щоб зміцнити і зволожити їх. Наносите лосьйон кожен раз, після прийняття душу. Ви також можете наносити лосьйон на пальці рук щовечора перед сном, і на ранок у вас будуть красиві, м'які пальчики і доглянуті нігті. Ось кілька зволожуючих засобів, які допоможуть вам зміцнити нігті:
    • Алое
    • Чіа гель
    • Оливкова олія
    • Кокосова олія
    • Арганова олія
    • Касторове масло
    • Мигдальне масло
    • Масло жожоба
    • Масло чайного дерева
    • Масло ши
    • Какао-масло
  5. Спробуйте використовувати зміцнювач для нігтів. кажуть, що такий зміцнювач захищає нігті як щит, і тому вони не піддаються впливу речовин, які можуть зробити їх крихкими і ламкими. Деякі зміцнювачі потрібно наносити раз на тиждень, Інші – раз на місяць. Спробуйте, але пам'ятайте, що це не єдине рішення даної проблеми, тому що нігті стають ламкими через поганий догляд і через брак поживних речовин.

Метод2З 3:
Дбайливий догляд за нігтями

  1. Не робіть манікюр занадто часто. нанесення декількох шарів безбарвної основи, кольорового і верхнього шарів, поступове сколювання лаку, а потім використання рідини для зняття лаку – все це приносить дуже багато шкоди. Крім того, якщо деякі манікюрниці знають, як потрібно правильно підпилювати нігті і прибирати кутикулу, то більшість не знає. Ось кілька причин, чому не потрібно часто робити манікюр:
    • Ваші нігті піддаються впливу великої кількості хімічних речовин, зокрема тих, які містяться в лаку і рідини для зняття лаку (наприклад,Ацетону ). [1]
    • Ваші нігті можуть бути пошкоджені в результатіНеправильної обробки - неправильно підпиляні і так далі.
    • Ваші нігті можуть виявитисяСхильні до дії бактерій . Наприклад, через інструменти в манікюрних салонах.
  2. Іноді ходіть з ненафарбованими нігтями. ваші нігті поступово стануть сильними і здоровими, якщо ви хоч іноді будете ходити з ненафарбованими нігтями. Якщо ваші нігті вже давно не бачили денне світло, зробіть перерву і походіть місяць без лаку. Пройде якийсь час, перш ніж ніготь відновиться. Якщо ви дасте своїм нігтям відпочинок від лаку, то ось що ви побачите:
    • Пожовтіння, викликане використанням лаків з високо пігментованим складом (особливо темно-фіолетового, темно-червоного, чорного і блакитного кольорів) почне зникати, тому що ваші нігті почнуть відростати.
    • Ваші нігті стануть більш гладкими. На них стане менше смужок, і вони не будуть такими шорсткими.
    • Ваші нігті будуть менше ламатися.
  3. Не гризіть нігті. якщо ви гризете нігті, то ви не тільки псуєте їх, але ще і підвищуєте ризик виникнення інфекцій. Якщо у вас звичка гризти нігті, то ваші нігті просто зобов'язані бути крихкими! Постарайтеся позбутися від цієї звички, і ви відразу ж помітите поліпшення.
    • Спробуйте наносити на нігті масло чайного дерева. Його різкий смак змусить вас перестати гризти нігті. А ще це масло дуже корисно для нігтів!
    • Можна спробувати один засіб, яке було спеціально розроблено проти цієї шкідливої звички (воно продається в аптеках). Але разом з тим, в ньому міститься багато хімічних речовин, тому не варто його використовувати протягом тривалого терміну, інакше ваші нігті стануть крихкими і ламкими.
  4. Не піддавайте ваші нігті впливу агресивних миючих засобів. якщо ви миєте посуд без докучливих рукавичок або чистите ванну голими руками, це тут же позначається на ваших нігтях. Агресивні миючі засоби шкідливі і для шкіри, і для нігтів. Тому кожен раз, коли використовуєте такі засоби, потрібно надягати пару гумових рукавичок.
    • А ще краще використовувати ті препарати, які не містять шкідливих хімічних речовин. Оцет, лимонний сік та інші натуральні речовини можуть прекрасно впоратися з тією ж самою роботою, не пошкодивши при цьому ваших нігтів!
    • Навіть деякі види мила для рук містять їдкі хімічні речовини, які можуть завдати шкоди шкірі і нігтям. Шукайте зволожуюче мило або використовуйте м'яке мило (наприклад, кастильське), щоб захистити свої руки.
  5. Не мийте руки гарячою водою. занадто гаряча вода теж може завдати шкоди шкірі і нігтям. Вона робить нігті м'якими, і в цей момент їх можна зламати набагато легше. Тому використовуйте дуже теплу воду або воду кімнатної температури і мило.
  6. Вилікуйте грибкову інфекцію. якщо ваші нігті жовті або коричневі і сильно ламаються, ймовірно, у вас серйозна грибкова інфекція, яку потрібно лікувати. Зверніться до лікаря, щоб обговорити план лікування. Швидше за все, він пропише вам якісь ліки або протигрибковий крем для місцевого застосування. [2]

Метод3З 3:
Поживні речовини, які зміцнять ваші нігті

  1. Їжте білок. якщо ваші нігті все одно крихкі і ламкі, незважаючи на всі ваші зусилля, тоді варто звернути свою увагу на те, чим ви харчуєтеся. Ваші нігті, як і все ваше тіло, потребують поживних речовин, щоб бути здоровими та сильними. Насправді нігті зроблені з білка, тому якщо ви не споживаєте його в достатній кількості, це відразу відбивається на ваших нігтях.
    • Їжте білки з кожним прийомом їжі. Білки містяться в яйцях, м'ясі і рибі, а також в квасолі, в інших бобових рослинах і в тофу.
    • Ви можете пити білкові коктейлі або додавати білковий порошок у воду або молоко, щоб збільшити споживання білка.
  2. Вживайте побільше вітамінів. нігті потребують різних вітамінів, завдяки яким вони стають сильними, здоровими і блискучими. Якщо ваші нігті виглядають тьмяними і пожовклими, значить їм потрібно більше поживних речовин. Вітаміни D, H І A дуже важливі для здоров'я нігтів. [3]
    • Молочні продукти-це прекрасне джерелоВітаміну D .
    • Банани, квасоля і яйця-це хороше джерелоВітаміну H . [4]
    • Морквина і солодка картопля забезпечать васВітаміном А .
  3. Намагайтеся їсти стільки, скільки вам потрібно. якщо ви сидите на суворій дієті, то цілком ймовірно, що ваші нігті перестануть рости. Через брак їжі ваші нігті стануть ламкими, почнуть жовтіти і розшаровуватися. Слідкуйте за тим, щоб Ви отримували достатню кількість калорій, сюди входять калорії, які отримують через жири, білки і вуглеводи. Збалансована дієта і здоровий спосіб життя дуже важливі для здоров'я нігтів.

Поради

  • Взимку носіть рукавички або рукавиці, щоб захистити нігті від холоду.

Джерела

  1. ↑ Http://www.doctoroz.com/videos/strengthen-your-weak-brittle-nails
  2. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001330.htm
  3. ↑ Http://www.womansday.com/style-beauty/beauty-tips-products/what-to-eat-for-healthy-hair-nails-116095
  4. ↑ Http://www.womansday.com/style-beauty/beauty-tips-products/what-to-eat-for-healthy-hair-nails-116095

Ще почитати: