1. Головна
    2. Коні
    3. Як підтримувати коня в хорошому фізичному стані

Як підтримувати коня в хорошому фізичному стані

Хороша кінь у відмінній фізичній формі цінується на вагу золота. Нікому не сподобається запрягати коня і кататися на ній хвилин п'ятнадцять лише заради того, щоб трохи вигуляти її. Коням необхідна фізичне навантаження, щоб вона могла правильно і ефективно працювати з меншим ризиком для здоров'я (все так само, як і у людей). Чи бере участь кінь у виставках або міститься для вашого особистого задоволення, поліпшення її фізичної форми істотно полегшить їй її робочі завдання.

Метод1З 2:
Визначення фізичного стану

  1. Проведіть огляд коня або залучіть для цього ветеринара. визначте поточну вагу коня і оцініть її фізичний стан. Якщо у неї істотний недолік ваги або вона кульгає, то ви не повинні давати їй непомірні фізичні навантаження. Краще буде подбати про її відновлення, а не квапити події і кататися на ній прямо зараз.
    • Пам'ятайте, що кінь молодше 3 трьох років практично ніколи не може бути готова до великих навантажень і виснажливих тренувань. У них це викликає стрес і може зашкодити їм. У випадку з молодими кіньми дотримуйтеся легких верхових прогулянок.
    • Коням старше 20 років також потрібне особливе ставлення до фізичного навантаження, так як вік робить їх схильними до отримання травм і швидкої перевтоми. [1]
  2. Визначте обсяг фізичного навантаження, яку отримує кінь в даний час. перш ніж вносити зміни в щоденну фізичну навантаження коня, ви повинні визначити, який обсяг навантажень на поточний момент. Чи стоїть кінь в стійлі більшу частину дня, ночі, зими або у неї є великий загін, в якому вона може бігати? Як часто і як довго на ній катаються? Яке найбільше навантаження було у коня останнім часом?
  3. Визначте частоту пульсу коня. для визначення обсягу можливого збільшення фізичного навантаження вам буде потрібно виміряти пульс коня. Прикладіть стетоскоп до грудей або до плеча коня і порахуйте кількість ударів, які ви почуєте за хвилину. У здорової коні в стані спокою серцебиття становить 35-42 удари в хвилину. Потім нехай кінь отримає помірне фізичне навантаження, після якої їй необхідно охолонути протягом 10-15 хвилин. Знову виміряйте пульс.
    • У здорової коні після 10-15 хвилин пульс повернеться до нормальних 35-42 ударів. Якщо це і сталося у вашому випадку, то можна збільшити фізичне навантаження коня.
    • Якщо пульс не повернувся до нормального через 15 хвилин відпочинку, обсяг фізичного навантаження коня слід підвищувати повільно протягом тривалого проміжку часу. [2]
  4. Встановіть графік фізичного навантаження. для початку не варто навантажувати коня більше трьох днів на тиждень, особливо, якщо вона була не в формі протягом декількох місяців. У вільний від тренувань час залишайте коня пастися. Переважно, щоб випас був в компанії з іншого конем. Таким чином, коні отримають більше фізичного навантаження природним шляхом без вашого втручання. Приблизно через 6 тижнів настане час, коли серцево-судинна система і зв'язки коня зміцніють, після чого можна почати збільшувати складність роботи коня. [3]

Метод2З 2:
Тренування коня

  1. Розігрійте коня. для запобігання отримання пошкоджень після тривалого періоду відпочинку перед серйозним фізичним навантаженням кінь необхідно розігріти. Прогуляйте коня протягом 5 хвилин, потім перейдіть на легку рись. Це дозволить почастішати серцебиття і дихання без ризику травмування зв'язок і м'язів (які мають велику ймовірність отримання пошкоджень).
    • Якщо ваша кінь занадто не в формі, щоб її можна було запрягати, вигулюйте її на приводі протягом 10 хвилин з різною швидкістю.
  2. Поскачіть риссю. Їзда риссю дуже корисна для приведення коня у форму. Рись при будь-яких умовах нарощує у коня витривалість і силу. Почніть з жвавої рисі протягом 2-5 хвилин. Зупинитися. Захекалася чи кінь? Ви можете зрозуміти, що кінь захекалася і їй не вистачає дихання, відчувши це своїми ногами. Якщо вона часто дихає, то прогуляйте коня кроком, поки дихання не відновиться до нормального.
    • Після відновлення коня прокотитеся риссю ще пару хвилин. Зупиняйтеся, ходіть, їздите таким чином протягом 45 хвилин.
    • Через пару місяців ви збільшите час рисі на кілька хвилин (якщо кінь буде до цього готова) і продовжите їздити риссю вже більш тривалий час.
  3. На прогулянці їздите вгору і вниз по схилах. це тонізує м'язи задньої частини тіла та інші м'язи, які нечасто працюють у коня. При цій вправі дуже важливо, щоб кінь ходила кроком. Їде риссю в гору кінь не особливо наростить м'язи, хоча більшість коней вважає за краще швидко забиратися в гору, уникаючи напруги м'язів. Вам може знадобитися трохи стримувати коня.
    • Невеликі круті пагорби найкраще підходять для нарощування м'язів, але на великий пагорб з пологим підйомом можна заїхати набагато вище. Якщо ви знайдете високий крутий пагорб, то проїдьте вгору по ньому метрів 400 і повертайте вниз.
    • При підйомі на крутий пагорб ніколи не тягніть поводи і не використовуйте їх для збереження рівноваги. Це може призвести до втрати рівноваги конем. При їзді в гору нахиляйтеся в сідлі далеко вперед, трохи відводячи ноги назад. При їзді з гори глибше сідайте в сідло і трохи висувайте ноги вперед.
    • Зупиняйтеся кожні 10-15 хвилин для перевірки частоти пульсу і дихання коня. Якщо обидва занадто прискорені, дайте коні кілька хвилин охолонути, перш ніж їхати далі. Не займайтеся цією вправою довше години за один раз.
  4. Легкий галоп по колу. круговий галоп служить відмінним фізичним вправою для коня, допомагає їй навчитися робити більш швидкі повороти і нарощує витривалість. Деяким коням потрібен час, щоб навчитися скакати галопом колами, можуть знадобитися тренування, щоб кінь змогла в галопі сформувати чітке коло. Можна почати з кроку по колу, так як при цьому визначиться розмір кола. Почніть з великого кола кроком. Перейдіть на рись. Коли кінь буде себе комфортно почувати, бігаючи по колу риссю, можна буде перейти на повільний легкий галоп.
    • Після того як кінь навчиться підтримувати їзду галопом по колу (пам'ятайте, що для цього може знадобитися кілька тренувань), можна збільшити кількість часу їзди галопом.
    • Кінь не може їхати галопом більше 1,5 -4,5 км, тому не надто наполегливо з цією вправою.
    • Обов'язково змушуйте коня їздити колами в різних напрямках, щоб вона не стала однобокою.
  5. Давайте коні охолонути після кожного тренування. також як і при розігріві, охолодження дозволяє коні повільно привести частоту пульсу і дихання до нормального рівня. При цьому кінь охолоджується в прямому сенсі слова, так як піт починає випаровуватися. Охолоджуйте коня прогулянкою кроком по рівній поверхні протягом 5-10 хвилин після тренування. [4]
  6. Поступово збільшуйте навантаження. через кілька тижнів виконання кожного індивідуального вправи або заняття, можна підвищити складність тренування. Є три можливі варіанти для цього: збільште тривалість тренувань, збільште швидкість, з якою виконуються вправи, або дистанцію, яку проходить кінь. Збільшення відразу двох або більше із зазначених факторів піддає коня ризику перевтоми і отримання фізичних ушкоджень.
  7. Давайте коні адекватний відпочинок після роботи. крім регулярного фізичного навантаження дуже важливо давати коні достатній час на відпочинок. Перевантаження коня відкриває шлях до катастрофи. Через неї можуть виникати деякі дуже небезпечні захворювання (азотурія, шуми в серці і т.д.). У перші 2-3 місяці навантаження повинна даватися по 3-4 дні з 1-2 днями відпочинку.

Поради

  • У коня завжди повинна бути доступна вода в достатній кількості. Фізичні навантаження після тривалого часу їх відсутності сильно підвищую ризик зневоднення.

Попередження

  • Не надто насідайте на коня. Поступово привчайте коня працювати більше і більше. Також як людина нарощує витривалість, кінь поступово збільшить свою силу.

Джерела

  1. ↑ Http://www.thehorse.com/articles/10040/conditioning-the-older-horse
  2. ↑ Http://www.livestocktrail.illinois.edu/horsenet/paperDisplay.cfm?ContentID=650
  3. ↑ Http://www.equisearch.com/trail_riding/eqfitness1838/
  4. ↑ Http://www.horsechannel.com/horse-health/safe-horse-conditioning.aspx

Ще почитати: