1. Головна
    2. Взаємовідносини
    3. Як зізнатися одному, що ви гей і що ви любите його

Як зізнатися одному, що ви гей і що ви любите його

Отже, ви зрозуміли, що Ви гей і що ви закохалися в свого друга. Швидше за все, у зв'язку з цим вам необхідно залагодити безліч питань! Ймовірно, ви захочете чесно зізнатися одному в своїй сексуальній орієнтації, а також в своїх романтичних почуттях. Однак не варто говорити про все разом. Для початку просто повідомте, що ви гомосексуал. Виходячи з реакції одного, ви вже зможете визначити, чи будете зізнаватися йому в симпатії. Якщо ви зважитеся зробити це, тоді вже розкривайте всі карти. Майте на увазі, що на весь процес може піти кілька тижнів або місяців. [1]

Частина1З 3:
Зізнайтеся у своїй сексуальній орієнтації

  1. Попрацюйте над тим, що зрозуміти і прийняти себе таким, яким ви є. Дослідіть свою особистість і пам'ятайте: перший крок до того, щоб відкритися другу і зізнатися в любові — це не соромитися своїх почуттів. Це не завжди просто через соціальний тиск і очікування, пов'язані з сексуальною орієнтацією та гендерною ідентичністю. Попрацюйте над тим, щоб відчути себе комфортніше в своєму становищі, завдяки чому ви зможете продемонструвати впевненість і рішучість при розмові з другом.
  2. Виберіть відповідний час і місце. Подумайте, в якій обстановці і в якій манері ви хотіли б зробити визнання. Пам'ятайте, що немає правильного способу розкривати свою нетрадиційну сексуальну орієнтацію. Просто робіть так, як вам комфортніше. Можна урочисто про це заявити або просто згадати між справою в розмові. Поміркуйте над наступними речами:
    • Чи хочете ви розповісти про це другу в приватній обстановці або в громадському місці?
    • Де вам було б зручно провести розмову? Виберіть місце або заняття, яке ви обидва любите. Наприклад, зізнайтеся за чашкою кави, під час гри в теніс або у вашій улюбленій піцерії.
    • Надайте другу достатньо часу, щоб задати питання і отримати відповіді. Переконайтеся, що він сконцентрований на ваших словах. Наприклад, не варто заводити розмову на перерві між заняттями або коли друг спізнюється на зустріч.
  3. Поговоріть з другом про свою сексуальну орієнтацію. перш ніж визнаватися людині в любові, важливо повідомити йому, що Ви гей. Дайте йому кілька тижнів, щоб переварити цю інформацію.
    • Краще відразу перейти до справи і сказати: «Міша, я гей», — або: «Слухай, я просто хотів тобі повідомити, що я гей». Постарайтеся не надто морочитися і не чекати ідеального моменту. [2]
    • Докладіть всіх зусиль, щоб говорити чітко і виразно, навіть якщо ви будете сильно нервувати. Необхідність повторити сказане може принести ще більше хвилювання і стресу!
  4. Зверніть увагу на його реакцію. це допоможе вам визначити, чи варто повідомляти про свої романтичні почуття в подальшому. Можливо, друг порадіє за вас, буде приголомшений або випробує щось середнє між цими почуттями. [3]
    • Можливо, він захоче детально обговорити це або просто скаже: «О'кей, круто», — і змінить тему.
    • Дайте відповідь на його питання. Ймовірно, він запитає, як давно ви знаєте, чи говорили Ви кому-небудь ще, що ви відчуваєте з цього приводу або як він може вам допомогти. Будьте чесні і відкриті.
    • Цілком можливо, що у одного вже були підозри з цього приводу, і в такому випадку він, швидше за все, скаже, що не здивований.
  5. Подумайте, як ви будете справлятися з негативною реакцією. хотілося б вірити, що друг позитивно відреагує на вашу новину, але є ймовірність, що це буде не так. Будьте готові до того, що ваше визнання може бути не дуже добре сприйнято.
    • Якщо друг розсердиться або засмутиться через цю новину, можна сказати: «мені шкода, що це тебе засмутило. Я сподіваюся, що ти в будь-якому випадку зможеш підтримати мене. Я такий, який є». Потім дайте йому час, щоб переварити інформацію. [4]
    • Можливо, він не відразу звикнеться з цією новиною. Не забувайте: швидше за все, ви теж далеко не відразу прийняли себе таким, яким ви є! Проявіть таке ж терпіння до одного.
    • Якщо він не підтримає вас, і з часом ситуація не зміниться, ймовірно, ви не захочете продовжувати дружбу. Це буде боляче, особливо якщо у вас є романтичні почуття до цієї людини, проте не варто триматися за відносини, де вас не приймають таким, яким ви є.
  6. Зупиніться на цьому. в даний момент цілком нормально відчувати страх, ізоляцію і сором, але, можливо, ви також відчуєте себе розкутими, сміливими і щасливими, особливо якщо один підтримає вас і з ентузіазмом поставиться до Вашого визнання. Вам необхідно переварити і опрацювати багато емоцій, а вашому другові — багато інформації. Поки що не приголомшуйте його ще однією новиною.
    • Зачекайте кілька тижнів, щоб намітити наступні кроки, дозволити другу переварити інформацію і зрозуміти, як він її сприйме.
  7. Подумайте про визнання та інших людей. якщо ви ще не зробили цього, то буде непогано повідомити про свою нетрадиційну орієнтацію і іншим людям, а не тільки одному. Виберіть кілька людей зі свого оточення, з якими відчуваєте себе комфортно, щоб вони перші дізналися новину. Намагайтеся щосили зберігати надію і оптимізм, і пам'ятайте, що незалежно від реакції людей (позитивної або негативної), ви гідний і стоїть людина. Перш за все, завжди йдіть у власному темпі і завжди робіть так, як краще для вас в даний момент. [5]

Частина2З 3:
Постарайтеся зрозуміти, як друг поставиться до ваших почуттів

  1. Поговоріть з ким-небудь. Поговоріть з іншою людиною (не з другом, про який йде мова), щоб розібратися зі своїми почуттями і визначитися, які кроки варто зробити. Уважний слухач в образі іншого близького друга або довіреного наставника, можливо, допоможе вам прояснити свої наміри.
    • Попросіть друга/наставника озвучити свій погляд на ситуацію і поцікавтеся, що б він зробив, якби був на вашому місці. Можна запитати: "Що б ти зробив, якби був геєм і закохався в свого друга?»
    • Якщо ця людина знає вашого друга, можливо, він допоможе вам визначити, як ваш предмет обожнювання сприйме цю новину. Само собою, ви повинні поговорити з надійною людиною, яка не буде обговорювати Ваше особисте життя у вас за спиною. Навряд чи ви захочете, щоб ваш коханий дізнався про ваші почуття від когось іншого.
    • Наприклад, можна сказати загальному другу: "мені здається, що у мене є почуття до Тимура. Я дуже хочу зізнатися йому в цьому, тому що у нас міцна дружба і, я думаю, що з нас би вийшла відмінна пара. Але я не впевнений, що це гарна ідея. А ти як думаєш? Ти знаєш його стільки ж, скільки і я, і я був би радий почути твою точку зору».
  2. Поспостерігайте за відносинами з одним. після того як ви зізнаєтеся одному в тому, що Ви гей, деякий час уважно поспостерігайте за його поведінкою у вашій присутності. Майте на увазі, що його початкові дії по відношенню до вас, можливо, не відображатимуть справжніх почуттів, особливо якщо ваше визнання його приголомшило. Зачекайте кілька тижнів або місяців, перш ніж зробити наступний крок.
    • Слідкуйте за його мовою тіла . Якщо друг схиляється до вас, посміхається або навіть фліртує з вами, можливо, він відповість взаємністю на ваші почуття. [6] і навпаки, якщо ви помітите, що він відхиляється від вас або не дивиться вам в очі, ймовірно, він все ще звикається з думкою, що ви гей. Можна почекати, поки він освоїться, або ж взагалі нічого йому не говорити.
  3. Враховуйте сексуальну орієнтацію вашого друга. якщо ви точно знаєте, що він гетеросексуал або має іншу сексуальну орієнтацію, яка несумісна з вашою, можливо, не варто ризикувати дружбою, зізнаючись у своїх почуттях. [7]
    • Якщо ви не впевнені в сексуальній орієнтації одного або думаєте, що вона більш гнучка, можна повідомити йому про свої почуття.
  4. Визначтеся, чи хочете ви зізнатися в своїх почуттях. коли ми зізнаємося кому-небудь в любові, це змінює природу відносин. Майте на увазі, що ви ризикуєте втратити дружбу. Однак також є шанс, що друг відповість вам взаємністю.
    • Поміркуйте про свою дружбу. Як ви думаєте, чи залишитеся ви друзями після Вашого визнання? Чи зможете ви впоратися з розривом відносин, якщо реакція одного буде негативною? Ви б завели романтичні стосунки з одним навіть з ризиком розлучитися в майбутньому?
  5. Програйте в голові різні сценарії. розгляньте кілька результатів розмови і визначте, як ви будете реагувати і справлятися з наслідками. Крім того, подумайте, що ви будете відчувати, якщо приймете рішення не визнаватися одному в любові.
    • Можливо, друг тепло прийме вашу заяву, але не захоче вступати з вами в романтичних відносинах. Змогли б ви продовжити дружбу з ним, знаючи, що далі цього справа не піде?
    • Уявіть найгірший розвиток подій і вирішите, чи варто розкривати свої почуття, ризикуючи отримати негативний результат: наприклад, зруйнувати дружбу або стати об'єктом для пліток.
    • Уявіть, що ви будете відчувати, зберігши свою таємницю. Чи послабляться почуття з плином часу або після змін в житті (наприклад, якщо ви переїдете)?
  6. Уявіть найгірший з можливих результатів і вирішите, чи варто ризикувати. можливо, і варто, якщо ви хочете бути відкритим і чесним перед одним.
    • З іншого боку, можливо, ви захочете почекати, якщо у вас є передчуття, що друг не відповість вам взаємністю.

Частина3З 3:
Зізнайтеся одному в коханні

  1. Вирішіть, як ви хочете повідомити про це. Обов'язково проведіть розмову наодинці. Виберіть час і місце, де ви можете поговорити один на один.
    • По можливості поговоріть особисто. Так вам буде простіше зрозуміти його реакцію, ніж при телефонній розмові або в листуванні.
    • Не говоріть з другом в стані алкогольного сп'яніння. Можливо, так вам буде простіше зізнатися, проте друг не сприйме ваші слова всерйоз.
    • Якщо ж ви занадто боїтеся заводити розмову особисто, можна написати другу листа, щоб висловити свої почуття.
  2. Обговоріть, що ваші відносини означають для вас. Поділіться своєю історією і тим, як важливий друг у Вашому житті. Допоможіть йому зрозуміти, звідки ростуть ваші почуття. [8]
    • Можна сказати: «Ми дружимо вже довгий час. Твоя дружба дуже багато значить для мене, і у мене не знайдеться достатньо слів подяки за те, що ти підтримав мене після визнання. Нам так весело разом, і мені дійсно подобається бути з тобою".
  3. Повідомте друга про свої почуття. майте на увазі, що це може викликати у нього незручність або дискомфорт.
    • Наприклад: «я люблю тебе. Я знаю, ти можеш подумати, що це дуже дивно, але я хочу бути відвертим у своїх почуттях до тебе».
    • Скажіть, що ви довго роздумували над визнанням, тому що боялися, що це зруйнує вашу дружбу. Наприклад: "я давно хотів тобі сказати, ще до того, як ти дізнався, що я гей, але я чекав, тому що не хотів вивалювати на тебе все це разом. Я не хочу руйнувати нашу дружбу, але я також хочу бути чесним з тобою».
    • Висловіть, що ви відчуваєте, роблячи визнання. Можна сказати:»мені так страшно в цьому зізнаватися, тому що я боюся, що ти не відчуваєш взаємності, і що я руйную нашу дружбу, розкриваючи всі карти".
  4. Терпляче дочекайтеся відповіді одного. можливо, він втратить дар мови. Дайте йому зрозуміти, що все в порядку і що йому необов'язково говорити щось прямо зараз, якщо він хоче переварити інформацію.
    • Можна сказати: «Я впевнений, що це була приголомшлива новина. Це нормально, якщо ти не хочеш говорити про це прямо зараз. Але я хотів би дізнатися твою думку з цього приводу».
    • Майте на увазі, що, можливо, друг ніколи прямо не скаже про свої почуття до вас. Можливо, він не зазнає взаємності, збентежиться або відчує дискомфорт. В такому випадку, відпустіть ситуацію і рухайтеся далі. Ви сказали те, що повинні були сказати, і тепер слово залишається за одним.
  5. Змиріться з будь-яким результатом. пишайтеся собою за те, що поділилися своїми почуттями. Зізнаватися в коханні-завжди непросто, тому що так ми демонструємо вразливість і сильно розкриваємо душу. Для цього потрібно багато хоробрості, тому ви-молодець!
    • Віддаліться від одного на деякий час, якщо ваше визнання пройшло не дуже добре, і прийміть цю потребу одного в даний момент.
    • Ваша дружба може як відновитися, так і припинитися, після Вашого визнання. Якщо друг не хоче романтичних відносин, можливо, пройде деякий час, перш ніж ваші взаємодії знову увійдуть в норму.
    • Якщо друг не висловить інтересу, вам в будь-якому випадку доведеться рухатися далі. Ви скинули цей тягар з душі і тепер ви можете спокійно шукати нові романтичні можливості. Швидше за все, ваше серце не так сильно розбите, як ви думаєте. [9]

Джерела

  1. ↑ Https://www.thehopeline.com/51-falling-in-love-with-your-best-friend/
  2. ↑ https://issuu.com/trevorproject/docs/coay_v07
  3. ↑ Http://www.hrc.org/resources/resource-guide-to-coming-out
  4. ↑ Http://www.hrc.org/resources/resource-guide-to-coming-out
  5. ↑ Http://www.ditchthelabel.org/top-11-tips-for-coming-out-as-lesbian-gay-or-bi/
  6. ↑ Http://teens.webmd.com/features/how-to-tell-if-someone-likes-you?page=2
  7. ↑ Http://www.newnownext.com/do-i-tell-my-straight-friend-i-have-a-crush-on-him/05/2011/
  8. ↑ Http://www.marsvenus.com/blog/lauren-gray/ive-fallen-in-love-with-my-best-friend-should-i-risk-everything-and-tell-her
  9. ↑ Http://www.marsvenus.com/blog/lauren-gray/ive-fallen-in-love-with-my-best-friend-should-i-risk-everything-and-tell-her
  1. Now That You Know. Betty Fairchild &#amp; Robert Leighton. New York, NY. Harcourt Brace and Jovanovich, 1989.
  2. Beyond Acceptance. Carolyn Welch Griffin, Marina J. Wirth &#amp; Arthur G. Wirth. New York, NY. St. Martin’s Press, 1997.
  3. Outing Yourself: How to Come Out to Your Family, Friends and Co-Workers Michelangelo Signorile
  4. The Way Out: The Gay Man’s Guide to Freedom Chris Nutter
  5. Crisis: 40 Stories Revealing the Personal, Social, and Religious Pain and Trauma of Growing Up Gay in America Mitchell Gold and Mindy Drucker Greenleaf Book Group, LLC, 2008
  6. The Velvet Rage: Overcoming the Pain of Growing Up Gay in a Straight Man’s World Alan Downs Da Capo Press, 2006
  7. Transgender 101: A Simple Guide to a Complex Issue Nicholas M. Teich Columbia University Press, 2012
  8. Trans Forming Families: Real Stories About Transgendered Loved Ones Jessica Xavier, Mary Boenke and Arlene Istar Lev Oak Knoll Press, 2003
  9. Transgender Explained For Those Who Are Not Joanne Herman

Ще почитати: