Якщо у вас серйозні, міцні відносини зі своєю дівчиною і ви хочете зайнятися з нею сексом, можливо, вам складно і навіть боязно почати з нею розмову про це. Незалежно від того, чи був у вас інтимний досвід раніше, слід переконатися, що і ви, і ваша дівчина готові до близькості і відчуваєте себе комфортно. Якщо ви хочете бути чесним, краще поговорити з дівчиною про секс, уникати тиску на неї, обговорити заходи запобігання і зрозуміти її переваги. Якщо ви зможете розслабитися, дасте їй відчути, що вона в безпеці, і продовжите інтимні стосунки, то вони принесуть вам багато радості і незабутніх моментів.
Кроки
Частина1З 3:
Поговоріть про інтимну близькість
Частина1З 3:
Будьте тверді у своєму рішенні. незважаючи на те що вам складно почати розмову про секс і ви соромитеся, необхідно поговорити про це і переконатися в злагоді дівчини, перш ніж приступити до подальших дій. Інтимна близькість є важливим кроком у розвитку відносин, в результаті ви станете ближче один до одного. [1] Подумайте про те, чи готові ви до цього, перш ніж починати розмову зі своєю дівчиною.- Якщо у вас не було сексу до цього, будьте тверді у своєму рішенні. Завжди можна відкласти цей крок на потім і як слід обміркувати його, якщо є ризик, що виникнуть проблеми з батьками, якщо він суперечить релігійним переконанням, або ви відчуваєте тиск з боку оточуючих. [2]
- Слід бути впевненим у своєму рішенні і в тому випадку, якщо у вас вже був сексуальний досвід, але не з вашою дівчиною. Інтимний зв'язок зробить ваші відносини більш серйозними, і необхідно бути впевненим, що ви готові до цього.
-
Розкажіть їй про свої почуття. Ваша дівчина може не знати про те, як ви ставитеся до сексу і що ви відчуваєте по відношенню до неї, поки ви не скажете їй про це. Постарайтеся бути щирим і заохочуйте відкритість дівчини по відношенню до вас. Поясніть дівчині, чому ви хочете інтимної близькості, і обговоріть з нею можливі страхи і занепокоєння щодо того, як така близькість може вплинути на Ваші подальші відносини. [3]
- Для початку дайте їй зрозуміти, що ви любите її. Можна сказати наступне: "Я насолоджувався часом, проведеним з тобою, але я хочу поговорити про те, як зробити наші відносини більш близькими. Я люблю тебе і відчуваю, що ми дуже близькі; по-моєму, ми готові до інтимної близькості. Що ти думаєш з цього приводу?”.
- Врахуйте, що це може змінити ваші почуття по відношенню один до одного. Наприклад, можна сказати: "я знаю, що секс-це дуже важливий крок, який може ускладнити відносини. Я хочу, щоб ти відчувала себе комфортно". [4]
- Покажіть їй, що справа не тільки в сексі. Повторіть ще раз, чому ви хочете її і як сильно ви любите її. [5] замість слів " хочеш зайнятися сексом зі мною сьогодні ввечері?"можна сказати:"ти прекрасна; я люблю тебе і хочу бути з тобою".
-
Утримуйтеся від тиску. можливо, ваша дівчина не захоче відповідати на питання негайно. Дайте їй час подумати. Нехай вона знає, що ви готові повернутися до цього питання пізніше, коли вона буде готова. [6]
- Пам'ятайте, що дівчина має повне право відповісти "ні", навіть якщо ви давно зустрічаєтеся, або у неї були до цього інтимні стосунки з кимось іншим. Те, що у вас тривалі відносини, зовсім не означає, що ви можете тиснути на неї в питанні сексу. [7]
- Ви можете ще раз запевнити її, що жодним чином не наполягаєте на своєму. Можна сказати наступне: "Я теж нервую і не хочу квапити тебе. Нічого страшного, якщо ти не готова".
- Якщо дівчина не готова або хоче почекати, поверніться до цього питання через деякий час, проте не заговорюйте про секс кожен день. [8]
-
Заручіться її згодою. необхідно бути впевненим, що вона хоче інтимної близькості з вами. Переконайтеся, що вона згодна і хоче зайнятися сексом з вами. [9] Пам'ятайте про наступне: [10]
- Якщо дівчина мовчить або не відповідає на ваше запитання, це не означає згоду;
- Якщо вам доводиться умовляти, тиснути або маніпулювати, це не означає згоду;
- Будь-хто з вас може відмовитися від інтимної близькості та сексу в будь-який час;
- " Ні "означає " Ні".
-
Задайте один одному питання. незважаючи на те, що дівчина може погодитися на секс або навіть хотіти його, цілком нормально, якщо вона захоче попередньо прояснити деякі питання. Будьте відкриті і чесні у своїх відповідях. Можливо, ви теж захочете щось з'ясувати. Поговоріть про наступне: [11]
- Про свої попередні статеві зв'язки;
- Про захворювання та інфекції, що передаються статевим шляхом, які ви могли перенести в минулому;
- Обговоріть свої сексуальні переваги, наприклад те, які ласки і пози вам подобаються.
-
Поговоріть про безпечний секс. ви і ваша дівчина будете почувати себе набагато комфортніше, якщо перед близькістю обговоріть питання безпечного сексу і запобігання від вагітності. Будьте Відверті один з одним і не приховуйте своїх уподобань і очікувань від безпечного сексу.
- Візьміть на себе завдання покупки і використання засобів для безпечного сексу, наприклад презервативів.
- Дізнайтеся у дівчини, які засоби запобігання вона вважає за краще. Можна запитати її: "чи користуєшся ти зараз якимись протизаплідними засобами? Чи хочеш ти захиститися як-небудь ще?". [12]
-
Зрозумійте її переваги. здорові інтимні стосунки мають на увазі не тільки чуттєвість і здійснення своїх бажань. Необхідно також дізнатися, чого хоче дівчина і що їй подобається. Постарайтеся зрозуміти її бажання. Можна запитати її про наступне: [13] [14]
- Які у тебе бажання і фантазії?
- Які ласки тобі подобаються?
- Чи є якісь місця, дотики до яких тобі не подобаються?
-
Виберіть потрібний момент. бажання інтимної близькості і сам секс залежать від настрою, тому постарайтеся вибрати для відвертої розмови відповідний час. Ви можете нервувати і боятися підійти до дівчини в страху, що зачепите її почуття, образите або відлякаєте її, або відчуєте невдачу і розчарування. Виберіть для відвертої розмови час, коли: [15]
- Ви можете побути наодинці;
- У вас хороші стосунки;
- Вас ніхто не перерве в невідповідний момент;
- Ви обидва розслаблені, наприклад після гарної вечері або келиха вина;
- Ви не надто збуджені і можете почекати.
Частина2З 3:
Створіть інтимний настрій
Частина2З 3:
-
Розслабтеся. перш ніж вступити в інтимну близькість, проведіть час разом і займіться чим-небудь, що дозволить вам розважитися і розслабитися. Тим самим ви зміцните вашу зв'язок і створите відповідний настрій. [16] можна поступити наступним чином:
- Повечеряйте удвох в тихому місці;
- Прогуляйтеся;
- Насолоджуйтеся заходом сонця;
- Прийміть разом душ або ванну.
-
Попестити її. не поспішаючи пестіть дівчину, щоб викликати у неї сексуальне збудження. Не квапте події: спочатку легкі, а потім все більш сміливі ласки переростуть в невимушений і захоплюючий секс. [17]
- Поцілуйте її.
- Зробіть їй легкий масаж плечей.
- Потримайте її долоню в своїх руках.
- Попестити її руку.
- Полоскочіть її.
- Слідкуйте за її реакцією на ваші ласки, щоб не вийшло так, що ви примушуєте її до інтимної близькості. Можна запитати: "тобі подобається?"або" як ти себе почуваєш?".
-
Створіть відповідний настрій. подбайте про обстановку, яка сприяла б інтимному настрою і сексу. Необхідно, щоб дівчина відчувала себе комфортно і сама хотіла інтимної близькості. Переконайтеся, що ви перебуваєте в безпечному місці, і ніхто не перерве вас в самий невідповідний момент. Можна поступити наступним чином: [18]
- Приглушіть світло;
- Запаліть свічки або камін;
- Постеліть м'які і чисті простирадла;
- Поставте легкий джаз або іншу інструментальну музику;
- Поїжте солодкі фрукти або шоколад.
-
Будьте романтичні. підтримуйте романтичність відносин. Перед тим, як вступити в інтимну близькість, жінці необхідно відчувати емоційний зв'язок зі своїм партнером, чому сприяють романтичні відносини. Показуйте дівчині, що ви постійно думаєте про неї, і що ваші відносини носять міцний характер. [19] цьому сприяють наступні вчинки: [20]
- Даруйте їй квіти;
- Пишіть їй любовні записки;
- Присвячуйте їй любовні вірші;
- Частіше обіймайте дівчину і розмовляйте з нею в ліжку.
-
Живіть справжнім моментом. складно налагодити з дівчиною інтимний зв'язок, якщо ваші думки витають далеко — наприклад, якщо ви думаєте про роботу, плани на майбутнє, або навіть про свій зовнішній вигляд і про те, чи все правильно ви робите. Ви і ваша дівчина повніше насолодитеся моментами близькості, якщо повністю віддасте їм. Замість того щоб думати про можливі проблеми і турбуватися про те, як ви виглядаєте, постарайтеся зосередитися на поточному моменті. Спробуйте наступне: [21]
- Щоб зосередитися на теперішньому моменті, прислухайтеся до свого дихання і дихання партнерки, відчуєте дотик її шкіри до своєї, зверніть увагу на видаються нею звуки.
- Зосередженість на поточному моменті підвищить вашу сексуальність, і ви будете уважніше ставитися до реакції своєї партнерки. Крім того, це дозволить знизити занепокоєння і тривогу щодо ваших дій в сьогоденні і майбутньому. Ви будете сприймати і відчувати лише те, що відбувається в даний момент, і діяти відповідно до цього. [22]
- Відповідально ставтеся до сексу — займайтеся ним лише за обопільною згодою і подбайте про контрацепцію, щоб виключити можливі побоювання щодо захворювань, що передаються статевим шляхом, вагітності і проблем у відносинах. [23]
-
Не квапте події. не поспішайте випробувати все і відразу. Насолоджуйтесь кожним моментом близькості. Вам і вашій дівчині може знадобитися деякий час для підготовки і попередніх ласк. Будьте ніжні, пестіть її і питайте, що їй подобається. [24]
Частина3З 3:
Підтримка інтимних стосунків
Частина3З 3:
-
Приділяйте першорядну увагу вашим відносинам. ваше сексуальне життя і інтимні стосунки лише виграють, якщо ви будете проводити більше часу разом. Поставте відносини на перше місце і постарайтеся зміцнити емоційний зв'язок зі своєю дівчиною. Якщо ви зміцните свої відносини за межами ліжка, ваше сексуальне життя стане ще яскравішим. [25]
- Разом приймайте їжу.
- Разом гуляйте і частіше розмовляйте.
- Разом займайтеся спортом.
- Перед сном вимикайте телевізор, обіймайтеся і пестіть один одного.
-
Викликайте у себе сексуальний настрій. якщо ви підтримуєте зі своєю дівчиною серйозні відносини, з часом статевий потяг може притупитися, і ви рідше будете відчувати бажання зайнятися сексом. Щоб запобігти цьому, цілеспрямовано збуджуйте у себе сексуальний настрій і бажання. Дізнайтеся, що заводить вас, і постарайтеся використовувати це в своїх відносинах. [26] щоб викликати у себе бажання, спробуйте наступне: [27]
- Почитайте що-небудь еротичне або романтичне;
- Послухайте еротичні пісні;
- Використовуйте сексуальну нижню білизну;
- Згадайте про те, яким був ваш останній секс зі своєю дівчиною.
-
Спробуйте щось нове. щоб освіжити своє сексуальне життя, проявляйте винахідливість і пробуйте зі своєю дівчиною нові речі. Постарайтеся урізноманітнити своє інтимне життя, щоб надати їй гостроту і пікантність. При цьому завжди пам'ятайте про безпеку, дотримуйтесь інтереси партнерки і запитуйте у неї дозвіл, перш ніж спробувати що-небудь нове. Подумайте про наступне: [28]
- Спробуйте займатися любов'ю в різних місцях або кімнатах, а не тільки в своїй спальні;
- Спробуйте займатися любов'ю в різний час доби;
- Спробуйте нові пози;
- Придбайте еротичну жіночу білизну;
- Використовуйте секс-іграшки.
-
Поради
- Будьте ніжні і звертайте увагу на мову її тіла. Якщо вона здається злегка переляканою або нервує, з'ясуйте, чим вона стурбована, і дайте їй знати про свої почуття.
- Переконайтеся, що ви обидва розслаблені і відчуваєте себе комфортно.
Попередження
- Ніколи не тисніть і не примушуйте дівчину до сексу, якщо вона не готова. Пам'ятайте, що кожен з вас може сказати " ні " в будь-який момент.
- Перш ніж перейти до більш близьких відносин і зайнятися сексом, обговоріть заходи запобігання. Переконайтеся, що ви обидва згодні і готові до розвитку подій.
Джерела
- ↑ Http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/sex-and-healthy-relationships/
- ↑ Http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/sex-and-healthy-relationships/
- ↑ Http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/sex-and-healthy-relationships/
- ↑ Http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/sex-and-healthy-relationships/
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/married-and-still-doing-it/201209/five-sex-tips-men-about-women
- ↑ Http://www.nhs.uk/Livewell/Goodsex/Pages/Talkaboutsex.aspx
- ↑ Http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/sex-and-healthy-relationships/
- ↑ Http://www.nhs.uk/Livewell/Goodsex/Pages/Talkaboutsex.aspx
- ↑ Http://www.bodysafe.nz/consent/
- ↑ Http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/intimate-ways-ask-partner-make-love
- ↑ Http://www.ashasexualhealth.org/sexual-health/talking-about-sex/
- ↑ Http://www.ashasexualhealth.org/sexual-health/talking-about-sex/
- ↑ Http://greatergood.berkeley.edu/article/item/greater_good_sex_tips_for_guys
- ↑ Http://www.ashasexualhealth.org/sexual-health/talking-about-sex/
- ↑ Http://www.nhs.uk/Livewell/Goodsex/Pages/Talkaboutsex.aspx
- ↑ Http://www.helpguide.org/harvard/tips-to-improve-your-sex-life.htm
- ↑ Http://www.womansday.com/relationships/sex-tips/advice/a2658/9-ways-to-initiate-sex-124695/
- ↑ Http://www.helpguide.org/harvard/tips-to-improve-your-sex-life.htm
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/married-and-still-doing-it/201209/five-sex-tips-men-about-women
- ↑ Http://www.helpguide.org/harvard/tips-to-improve-your-sex-life.htm
- ↑ Http://greatergood.berkeley.edu/article/item/greater_good_sex_tips_for_guys
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/insight-therapy/201502/why-we-cant-stay-focused-during-sex-and-why-it-matters
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/insight-therapy/201502/why-we-cant-stay-focused-during-sex-and-why-it-matters
- ↑ Http://www.helpguide.org/harvard/tips-to-improve-your-sex-life.htm
- ↑ Http://www.goodtherapy.org/blog/five-steps-to-reviving-sexless-and-sex-starved-marriages-0527145
- ↑ Http://www.goodtherapy.org/blog/five-steps-to-reviving-sexless-and-sex-starved-marriages-0527145
- ↑ Http://www.womansday.com/relationships/sex-tips/advice/a2658/9-ways-to-initiate-sex-124695/
- ↑ Http://www.helpguide.org/harvard/tips-to-improve-your-sex-life.htm
- ↑ Http://www.goodtherapy.org/blog/five-steps-to-reviving-sexless-and-sex-starved-marriages-0527145
