1. Головна
    2. Проблеми у відносинах
    3. Як помститися хлопцеві, який вас образив

Як помститися хлопцеві, який вас образив

Якщо хлопець образив вас, ви напевно захочете відповісти йому тим же. До того ж, в помсти є біологічна складова, тому що люди відчувають задоволення, коли фантазують про помсту. [1] Якщо ви намагаєтеся контролювати свої почуття, можливо, вам захочеться зробити що-небудь, щоб помститися хлопцеві. Однак, намагайтеся тримати свої емоції під контролем. Помста і агресія нерідко ще більше посилюють конфлікт. Кращий спосіб помститися кривдникові-працювати над собою. Працюйте над тим, щоб прийти у форму і рухатися далі. Якщо ваш колишній хлопець побачить, що він вам не потрібен, і ви щасливі без нього – цього буде цілком достатньо.

Частина1З 3:
Маленька помста

  1. Опублікуйте в соціальних мережах що-небудь смішне. звичайно, не можна викладати ніяких компрометуючих і відвертих фотографій, але, тим не менш, можна викласти невдалу фотографію свого колишнього – це відмінний спосіб помститися. [2]
    • Перегляньте старі фотографії. На деяких фотографіях ваш колишній виглядає огрядним? У вас є фотографії, де у нього дивне обличчя? Знайдіть найбезглуздіші і смішні фотографії.
    • Опублікуйте їх у соціальній мережі, де він точно їх побачить. Наприклад, якщо ви все ще «в друзях» один у одного ВКонтакте, можна відзначити його на цих фотографіях, щоб він точно їх побачив.
  2. Підпишіться від його особи на розсилку спаму. якщо у вас є адреса його електронної пошти, введіть цю адресу на різних сайтах, щоб на його пошту приходив спам. Не користуйтеся послугами, які вимагають його особисту інформацію. Ви ж не хочете перейти всі межі. Можна знайти звичайні рекламні сайти, повідомлення від яких виведуть з себе будь-кого! Наприклад, можна підписати його на розсилку щоденного гороскопу. [3]
    • До того ж, можна підписати його на розсилку різних інтернет-магазинів, які йому точно не будуть цікаві. Якщо у вашому улюбленому магазині косметики потрібно ввести електронну пошту, напишіть поштову адресу свого колишнього! Листи з рекламними акціями суцільним потоком хлинуть на електронну пошту .
  3. Загравайте з його друзями. якщо ви все ще зустрічаєте його на різних заходах, спробуйте трохи пофліртувати з його друзями. Ваша поведінка може викликати у нього почуття ревнощів або невпевненості. Почніть з звичайної розмови з його другом, а потім почніть кокетувати. Наприклад «» випадково " торкніться руки друга, посміхаючись і дивлячись йому в очі. [4]
    • Але будьте дуже обережні, щоб не збити його друзів з пантелику. Трохи флірту не завадить, але ви ж не хочете, щоб хтось із його друзів подумав, що ви зацікавлені у відносинах з ним.
  4. Як щодо телефонних приколів? телефонні приколи-кумедний і абсолютно легальний спосіб діяти на нерви колишньому хлопцеві. Попросіть друга зателефонувати йому і зробити вигляд, ніби він банківський представник, який з'ясовує причину затримки платежу. До того ж, можна прикинутися людиною з компанії комунальних платежів, який погрожує відключити послуги за несплату. [5]
    • Намагайтеся не шуміти, поки ваш друг дзвонить вашому колишньому. Якщо ваш колишній почує, що ви хихикаєте на задньому плані, він зрозуміє, що ви просто приколюєтеся над ним.
  5. Збентежіть свого колишнього хлопця перед його новою пасією. якщо ви бачите, що ваш колишній хлопець на побаченні з новою дівчиною, зробіть що-небудь, щоб збентежити його. Наприклад, можна Підійди до нього і голосно попросити його збирати речі і виїжджати з вашої квартири. Можна просто ввічливо представитися і розповісти який-небудь незручний випадок про свого колишнього. [6]
    • Але не будьте занадто жорстокі до його нової пасії. Пам'ятайте, ваш колишній хлопець заподіяв біль вам, а не їй. Ви ж не хочете зривати злість на людину, яка цього не заслужила.
  6. Ігноруйте свого колишнього. це простий спосіб поранити його почуття. Якщо він намагається спілкуватися з вами і зберегти дружні стосунки, просто ігноруйте його. Не відповідайте на його повідомлення, електронні листи та телефонні дзвінки. Це буде знаком того, що ви зліться і не прощаєте йому того, що він погано з вами вчинив. [7]
    • Спробуйте видалити його з «друзів» в соціальних мережах. Багато людей засмучуються, коли їх видаляють з друзів або відписуються від них.
  7. Переконайтеся в тому, що хлопець добре розуміє причину ваших емоцій. ви не відчуєте полегшення після помсти, якщо хлопець навіть не зрозуміє, чому ви так зліться. Мета помсти-змусити людину зрозуміти, як він зачепив вас. Тому ваші емоції очевидні-це допоможе відчути полегшення після того, як ви помститеся хлопцю. [8]
    • Є багато способів змусити хлопця зрозуміти, чому ви зліться. Можна сказати йому безпосередньо. Наприклад:»я не відповідаю тобі через те, що ти гидко зі мною вчинив".
    • Якщо ви не хочете розмовляти, можна спробувати опублікувати що-небудь таке в соціальних мережах, якщо ви впевнені в тому, що він це побачить.

Частина2З 3:
Живіть далі

  1. Подумайте про те, що ви прийняли вірне рішення. чи дійсно вам потрібно мстити? Перш ніж робити щось, добре подумайте про свої мотиви. Чи багато ви виграєте, якщо спробуєте помститися цій людині? [9]
    • До того ж, помста може тільки посилити почуття злості. Зрештою, якщо ви самі сильно образите свого колишнього хлопця, то відчуєте себе винуватою, вам стане сумно після цього вчинку.
    • Зачекайте деякий час і гарненько все обміркуйте перед тим, як починати мстити. Щоб переконатися в правильності свого рішення, потрібно знати все про ситуацію, яка між вами сталася. Добре подумайте про те, чи зробить помста вас щасливішими.
    • Зрозумійте, що бажання помститися цілком природно. Але пам'ятайте, що ви можете відчути прилив сил навіть від думки про помсту, а не від самого процесу. Можливо, просто краще фантазувати про помсту, але не діяти?
  2. Почніть працювати над собою. якщо після розриву ви зможете поліпшити своє життя-це вже буде відмінною помстою. Ви ж хочете, щоб колишній хлопець зрозумів, що після його відходу ваше життя налагодилося. Тому почніть працювати над собою, щоб виглядати і відчувати себе краще. [10]
    • Виберіть вправи, які вам подобаються, і які ви будете виконувати. Наприклад, якщо ви любите кататися на велосипеді, можна кілька разів на тиждень влаштовувати велосипедні прогулянки.
    • Будьте обережні, починаючи тренування. Перед тим, як почати займатися, проконсультуйтеся з лікарем, щоб вибрати відповідну програму і ступінь активності. Ви ж не хочете перевтоми!
  3. Дбайте про себе. це дуже важливо в період, коли вам потрібно відновити душевну рівновагу. Прийміть свої почуття і подумайте, що можна зробити, щоб впоратися з болем. [11]
    • Дозвольте собі випробувати ці емоції і постарайтеся впоратися з ними. Якщо вам хочеться посумувати-зробіть це. Якщо хочеться поплакати-гарненько поплачте.
    • Частіше займайтеся тим, що робить вас щасливою. Гуляйте, дивіться кіно з подругами, відвідуйте рідних.
    • Іноді жити щасливим життям - вже помста сама по собі. Уявіть, що ваш колишній хлопець побачить ваші оптимістичні пости в соціальних мережах про те, як вам весело і добре без нього. Це заподіє йому більше болю, ніж пряма помста з Вашого боку.
  4. Сконцентруйтеся на сьогоденні. живіть сьогоденням, а не минулим. Пам'ятайте, що ви не можете змінити минуле. Однак ви можете використовувати максимум можливостей в сьогоденні. [12]
    • Цілком природно знову і знову повертатися до смутку. Коли ви відчуєте смуток, знайдіть спосіб повернутися в сьогодення. Подумайте: "це було давно, і зараз все по-іншому. Я хочу рухатися вперед".
    • Подумайте про все хороше, що трапилося у Вашому житті. Зосередьте увагу на своїх захопленнях, кар'єрі та соціальному житті. Не відволікайтеся на погані думки.
  5. Подумайте про те, щоб пробачити його. через деякий час, коли ви прийдете до тями, можливо, ви пробачите колишнього хлопця. Прощення людини, який заподіяв вам біль, допоможе забути про нього. [13]
    • Вам не обов'язково схвалювати вчинок хлопця, щоб пробачити його. Можна просто визнати той факт, що негативні дії по відношенню до вас не роблять його повністю поганою людиною. Подумайте про себе:»цей хлопець зробив помилку, але всі помиляються, і я готова його пробачити".
    • Пам'ятайте, прощення – не ознака слабкості. Насправді, потрібно багато сил, щоб пробачити людину, яка заподіяла вам біль.

Частина3З 3:
Боротьба з хлопцем, який заподіяв вам біль

  1. Запишіть свої думки. іноді стає легше, коли замість помсти ми просто висловлюємо людині, як він заподіяв нам біль. Якщо є можливість, повідомте колишньому хлопцеві, що хочете поговорити. Продумайте розмову-це допоможе відчути себе впевненіше. Перед розмовою Запишіть свої думки. [14]
    • Запишіть, що і чому ви відчуваєте. Знайдіть найкращий спосіб сформулювати свої думки.
    • Зосередьтеся на тому, як вам вийти з цієї ситуації. Ви хочете вибачень? Ви хочете, щоб колишній зрозумів, як сильно він вас образив, і відчув себе так само погано?
  2. Тепер здійсніть очікування в життя. очікування визначають вашу поведінку. Коли ви гніваєтеся, особливо важливо контролювати свої емоції. Якщо ви почнете розмову, очікуючи, що ваш колишній хлопець відреагує певним чином, ви можете розлютитися або засмутитися, якщо він поведе себе інакше. [15]
    • Розмова повинна проходити природно. Не потрібно показувати здивування або розчарування, якщо все йде не зовсім так, як ви уявляли.
    • Щоб дізнатися, що станеться далі – потрібно обміркувати розмову. Так ви будете краще підготовлені до несподіваних поворотів.
  3. Використовуйте «я-твердження», вони допоможуть зменшити провину. з їх допомогою ви зможете зосередитися на своїх почуттях з приводу цієї ситуації. Такі твердження складаються з трьох частин. Потрібно почати з того, що ви відчуваєте, потім вказати на дію, яке призвело до цього почуття, а потім пояснити, чому ви відчуваєте таким чином [16]
    • Наприклад, можливо, ви захочете сказати щось на кшталт: «Мені було дуже прикро, що ти збрехав мені про те, що тобі потрібен час, що відразу почав зустрічатися з кимось іншим. Ти просто міг би сказати, що більше не хочеш відносин".
    • Перефразуйте вищесказану фразу, використовуючи «я-твердження». Наприклад: "мені було дуже боляче, коли ти сказав, що тобі потрібна перерва, а через тиждень почав зустрічатися з новою дівчиною. Я хотіла, щоб ти був чесний зі мною»
  4. Попросіть вибачень. вибачення дійсно допоможуть вам відчути полегшення. Можливо, вам не захочеться мстити, і ви зможете пробачити того, хто заподіяв вам біль. Завершіть розмову, ввічливо попросивши вибачень. [17]
    • Можна закінчити розмову так: «я знаю, що, можливо, ти не усвідомлюєш своєї провини, але мені потрібно, щоб ти вибачився».
    • Ви відчуєте себе набагато краще, якщо колишній хлопець щиро вибачиться. Як тільки ви отримаєте вибачення, ви зможете відпустити минуле і рухатися далі.

Поради

  • Помста не завжди допомагає відчути себе краще. Можна зробити що-небудь таке, щоб відчути полегшення, але зосередьтеся на тому, щоб працювати над собою і рухатися далі. Не варто зациклювати увагу на когось, хто був ніжний до вас в минулому.

Джерела

  1. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/pieces-mind/201309/revenge-will-you-feel-better
  2. ↑ Http://love.ygoy.com/2011/01/06/top-50-ways-to-get-revenge-on-your-ex/
  3. ↑ Http://love.ygoy.com/2011/01/06/top-50-ways-to-get-revenge-on-your-ex/
  4. ↑ Http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a2921/revenge-ideas-ex-boyfriend-1108/
  5. ↑ Http://listdose.com/10-creative-ideas-to-seek-revenge-on-your-ex/
  6. ↑ Http://listdose.com/10-creative-ideas-to-seek-revenge-on-your-ex/
  7. ↑ Http://www.psych.purdue.edu/~willia55/392F-'06/FitnessBetrayal.pdf
  8. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/pieces-mind/201309/revenge-will-you-feel-better
  9. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/pieces-mind/201309/revenge-will-you-feel-better
  1. ↑ Http://www.isaiahhankel.com/get-revenge
  2. ↑ Http://greatergood.berkeley.edu/raising_happiness/post/how_to_deal_with_mean_people
  3. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/22/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on/
  4. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/22/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on/
  5. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/11/15/5-ways-to-prepare-for-a-difficult-conversation/
  6. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/11/15/5-ways-to-prepare-for-a-difficult-conversation/
  7. ↑ Http://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/i-message
  8. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/pieces-mind/201309/revenge-will-you-feel-better

Ще почитати: