Після того як ви освоїли основи скейтбордингу, такі як балансування, підштовхування, прокат, зупинка, поворот і падіння, пора приступати до вивчення деяких трюків! Знайдіть інструкції для перегляду основних, середніх і просунутих трюків після стрибка!
Кроки
Частина1З 4:
Деякі основні трюки
Частина1З 4:
- Поворот через дошку по колу (кік-торн). це хороший метод для початку вивчення трюків на скейтборді.
- Кік-торн являє собою підняття передніх коліс і поворот на 180 градусів.
- Це забезпечує дуже швидкий і точний поворот, чого не можна зробити на землі або на схилі.
- Це хороший стандартний блок для більш просунутих трюків. [1]
- Оллі. це, мабуть, найбільш важливий трюк, який ви можете вивчити. Він є відправною точкою для величезної безлічі більш складних трюків.
- Оллі-це стрибок, в якому ваша дошка ніби прилипає до ваших ніг. Щоб зробити Оллі, необхідно правильно поставити ноги, поряд з хорошим балансуванням і вибором часу.
- Ви повинні зігнути ноги в колінах в присілому положенні, як ніби ви котитеся, а потім підстрибнути, відірвавши хвіст скейтборду від землі. Переконайтеся, що зігнуті ноги в колінах, тому що під час приземлення це може пом'якшити удар.
- Коли ви станете більш досвідченим, можете практикувати робити більш високі і довші Оллі. [2]
- Ноллі. це варіація трюку Оллі, яка являє собою підняття передньої частини скейтборду під час стрибка, але без нахилу назад. Після того, як ви вивчили Оллі, ноллі буде більш простий в освоєнні.
- Щоб зробити ноллі, перекладіть передню ногу на ніс дошки, а задню ногу на середину дошки. Присядьте, потім підстрибніть, піднімаючи ніс дошки над землею. Вирівняйте дошку під час польоту, а потім зігніть ноги в колінах, коли будете приземлятися.
- Ви можете відчувати себе трохи незручно, коли навчаєтеся ноллі, так як навчитися піднімати дошку з не домінуючою ногою може бути складно. Не хвилюйтеся, якщо ви не можете досягти тієї ж висоти, як при Оллі. Це нормально. [3]
- Вчіться керувати скейтбордом. в основному це полягає в їзді на задніх колесах, як, наприклад, на велосипеді або мотоциклі, коли ви відкидаєтеся назад і піднімаєте передні колеса, котячись по поверхні.
- Вам потрібно подбати про балансування, тому буде потрібно деякий час, щоб розібратися в правильному положенні ступень ніг. Помістіть задню ногу на хвіст скейтборду (майже повністю покриваючи його) і передню ногу відразу за задньою.
- Тепер нахиліть свою вагу трохи назад, поки передні колеса не відірвуться від землі, і спробуйте утримувати цю позицію при прокатці. Не нахиляйтеся назад занадто сильно, тому що хвіст скейтборду може пошкодитися об землю.
- При навчанні цього методу (особливо це характерно для скейтбордистів, які занадто сильно відхиляються назад), багато хто знаходиться позаду дошки. Коли це відбувається, легко відступитися і вдаритися головою об землю. Це дуже небезпечно, тому важливо завжди носити шолом. [4]
- Поворот на 180 градусів-це, в основному, Оллі, де і ви, і ваша дошка повертаєтеся в повітрі на 180 градусів і приземляєтеся в позицію фейк. це один з найбільш складних основних трюків, тому ви спочатку повинні добре освоїти Оллі і кік-торн, перш ніж намагатися його зробити.
- Ви можете робити поворот на 180 градусів лицьовою або задньою стороною. Це залежить від того, яким боком вам зручніше повертати. Поворот вперед (передньою стороною) вважається простіше, ніж поворот назад (задньою стороною).
- Щоб зробити передній Оллі, поставте ноги в положення Оллі. Коли ви присядьте в момент підготовки до стрибка, підстрибуйте і повертаєте своє тіло і плечі у напрямку до спини.
- Відірвіть задню частину дошки від землі, а потім, під час стрибка, повертайте плечі вперед. Решта тіла і дошка будуть слідувати за вашими плечима.
- Ви можете приземлитися в фейк або переключитися на фейк, що означає обертання в зворотному напрямку домінуючою ногою вперед. [5]
- Вивчіть деякі варіації. переважна більшість трюків скейтбордингу - це просто варіації основних трюків. Чим більше варіантів ви додаєте в свій арсенал, тим більш вражаючим буде виглядати ваш скейтбординг.
- Варіації кік-торн: лицевий кік-торн, Тік-так, фейк кік-торн і кік-торн на переході.
- Оллі і ноллі варіації. Після того як ви освоїте Оллі, ви можете почати оллінг від бордюрів, пандусів, вниз по сходах і т.д. ви також зможете зробити повороти на 180, 360 (або більше) градусів і з передньої, і з заднього боку. Крім того, будь-які трюки, які ви робите з Оллі, також можуть бути зроблені з деякими змінами і з ноллі.
- Варіації управління. Ви можете керувати носом скейтборду (катання на двох передніх колесах замість двох задніх), керувати однією ногою і одним колесом.
Частина2З 4:
Вивчіть деякі фліп трюки
Частина2З 4:
- Кік-фліп є ще одним основним трюком, який слід вивчити.
- Це, в основному, Оллі, де ви натискаєте край скейтборду під час стрибка, тому він перевертається в повітрі, перш ніж приземлитися.
- Як тільки ви освоїли основний кік-фліп, ви можете практикувати деякі зміни, наприклад, варіал кік-фліп, подвійний кік-фліп, варіал кік-фліп і інді кік-фліп.
- Поп-шоу-це ще одна варіація Оллі, де ви використовуєте ноги, щоб повернути дошку перед посадкою на 180 градусів.
- Для виконання заднього поп-шоу (що набагато простіше, ніж змінений передній) вам потрібно буде відвести задню ногу назад, як якщо б ви витирали якусь гидоту зі своєї підошви. Це дасть незначний напрямок назад, і вам потрібно буде закінчити обертання на 180 градусів.
- Коли ви стрибаєте, підніміть передню ногу з дошки, так, щоб ступні стояли в напрямку стрибка, коли ви повертаєтеся. Спіймайте дошку при посадці обома ногами.
- Для виконання лицьового поп-шоу Вам потрібно виставити задню ногу вперед, щоб дошка оберталася в протилежному напрямку. За допомогою цього трюку ви повинні більшу частину роботи залишити задній нозі, щоб дошка перекинулася. [6]
- Хіл-фліп-протилежність кік-фліпу. замість того щоб для повороту дошки використовувати передню ногу, ви використовуєте задню.
- Почніть в положенні Оллі, потім коригуйте напрямок дошки задньою ногою. Коли ви стрибаєте, ковзайте передньою ногою по діагоналі у напрямку до переднього краю дошки, а потім використовуйте п'яту, щоб повернути скейтборд.
- Подайте трохи назад, щоб тримати дошку безпосередньо під собою, і приберіть ноги, щоб дати дошці час перевернутися. Після того, як дошка завершила один повний фліп, спіймайте її своїми ногами і зігніть ноги в колінах.
- Після того як ви освоїли основний Хіл-фліп, можете спробувати подвійні і потрійні Хіл-фліпи, коли дошка кілька разів перевертається перш ніж ви її зловите і опустіть на землю.
- Фліп на 360 градусів (також відомі як потрійне сальто) іноді називають "кращим трюком в скейтбордингу", тому що він виглядають дуже красиво.
- 360 - це поєднання кік-фліп і поп-шоу на 360 градусів. Освоїти цей трюк не так просто, тому цей процес може зайняти багато часу.
- Поставте ноги в позицію кік-фліпа, потім перемістіть передню ногу назад так, щоб вона опинилася в центрі дошки. Помістіть пальці ніг задньої ноги на край дошки.
- Клацніть по дошці задньою ногою, щоб отримати високий Оллі, одночасно зробите черпає рух задньою ногою назад, щоб повернути дошку, і вдарте передньою ногою по переду дошки (як в кік-фліп), щоб перевернути її.
- Притисніть сильно коліна, щоб дати дошці обертатися і перевернутися. Дивіться на неї і намагайтеся помітити зчеплення, тому що це сигнал до того, що пора ловити дошку ногами.
- Ви, ймовірно, не зможете цей трюк зробити з першого разу або навіть з другого, або третього. Просто продовжуйте пробувати і переконайтеся, що у вас є чітке уявлення того, що ви володієте обома ногами так, як потрібно. [7]
- Хард-фліп є досить складним трюком, що випливає з його назви. по суті, це обличчя поп-шоу кік-фліп.
- Почніть з передньої ноги, розташованої за болтами, з пальцями ніг, що вказують прямо перед собою. Натисніть задньою ногою на хвіст, в той час як ваша п'ята висить над задньою кромкою. Постарайтеся балансувати на ступнях обох ніг, так трюк буде зробити легше.
- Клацніть по дошці, щоб вона відірвалася від землі, потім одночасно зробіть черпає рух задньою ногою вперед, щоб повернути дошку передньою стороною (як лицьовий поштовх), і використовуйте передню ногу, щоб перевернути дошку (як кік-фліп).
- Переконайтеся, що тримайте передню ногу в стороні, тому що так легше зловити дошку, коли вона перевертається. Якщо у вас виникли труднощі з ловом дошки обома ногами, спочатку спробуйте приземлятися на неї тільки передньою ногою, поки не стане виходити краще. [8]
Частина3З 4:
Вивчіть деякі методи ковзання та полірування
Частина3З 4:
- Полірування 50/50 є першим полірувальним трюком більшості скейтбордистів. вона включає в себе шліфування їзди по краях, на виступах або рейках шляхом рівномірного розподілу ваги тіла по обидва боки дошки.
- Вам потрібно буде їхати на хорошій швидкості по якомусь краю або виступу майже паралельно поверхні. Зробіть Оллі, використовуючи передню ногу, щоб вивести дошку на потрібну позицію.
- Переконайтеся, що ви знаходитесь посередині виступу, і тримайте ноги в колінах зігнутими.
- В кінці виступу натисніть на хвіст скейтборду, щоб зістрибнути і спробувати приземлитися на всі чотири колеса одночасно. [9]
- Ніс-ГРІНД включає шліфування спереду, потенційно дозволяючи носу дошки торкнутися виступу / згину для додаткової балансу.
- Згорніть паралельно виступу на хорошій швидкості в положенні Оллі. Зробіть Оллі, а потім перенесіть передню ногу на ніс дошки, а задню ногу - у напрямку до центру дошки, щоб вийшов зворотний нахил вгору.
- Приземліться на передню частину і злегка торкніться носом уступу. Зосередьте свою вагу на середині дошки. Якщо ви нахиляєтеся занадто далеко вперед, ніс буде дотримуватися і ваша шліфування призведе до різкої зупинки.
- Зрушуйте поступово свою вагу назад, щоб він був розподілений рівномірно в усіх напрямках. [10]
- Борд-слайд є основним трюком ковзання, який ви можете зробити. він включає в себе Оллі на краях, виступах або перилах, коли дошка знаходиться рівно в центрі і паралельно поверхні, по якій ви ковзаєте.
- Гарною ідеєю буде почати з борд-слайда (як на узбіччі), так як інші варіанти можуть бути небезпечні для вашого паху! Однак якщо ви використовуєте конкретний бордюр, щоб почати, переконайтеся, що добре покрили його воском, щоб дошка могла легко ковзати.
- Піднімайтеся на узбіччя в положенні Оллі. Робіть Оллі і повертайте тіло на 90 градусів, приземляючись в центрі скейтборду. Скейтборд повинен бути перпендикулярний узбіччі.
- Зігніть ноги в колінах і збалансуйте вагу, поки дошка ковзає уздовж тротуару. Коли ви дійдете до кінця, підсиліть вагу на задній панелі дошки, якщо ви хочете, щоб задні колеса приземлилися першими. [11]
Частина4З 4:
Деякі трюки ската
Частина4З 4:
- Халф-пайп. насправді це не трюк як такий, Але це необхідно, якщо ви хочете почати серйозно використовувати пандуси і халф-пайп.
- Найважча частина халф-пайп-це подолати свій страх, тому що сама тактика дуже легка. Розташуйте скейтборд так, щоб хвіст знаходився на верхній частині гребеня і сидів впритул до скату.
- Розташуйте задню ногу на хвості, переміщаючи туди більшу частину ваги для того, щоб утримати дошку від занадто швидкого руху. Помістіть передню ногу легко, але надійно, на верхню частину скейтборду.
- Коли ви будете готові (намагайтеся не думати про це занадто багато, або ви вийдете з психологічної рівноваги), нахиліть колеса і тіло вперед, поки тіло не прийме положення перпендикулярно схилу. Не нахиляйтеся вперед або назад, Зберігайте ваше положення тіла так само, як коли ви їдете по плоскій поверхні.
- Коли колеса потрапили в скат, зігніть ноги в колінах і продовжуйте розгортатися як зазвичай. [12]
- Вивчіть рок-фейки і рок-н-рол. це два великих трюку для ската. Тим не менш, вони повинні бути здійснені на міні пандусі, перш ніж ви спробуєте їх зробити на будь-яких великих схилах, в іншому випадку ви можете отримати травми.
- Рок-фейк: пересування з достатньою швидкістю, щоб їхати передньою половиною скейтборду по краю. Натисніть передньою ногою на дошку, потім підніміть ногу, щоб дати переднім колесам звільнитися від гребеня, коли ви почнете котитися назад. Як тільки колеса звільнилися, встановіть їх в колишнє положення і відкочуйтеся в фейк. [13]
- Рок-н-рол має той же початок, що і фейк. Котіть передні колеса, поки вони не торкнуться палуби, але замість скочування фейка зробіть кік-торн на 180 градусів і відкотитеся передом в протилежний напрямок. [14]
- Лип-слайд-крутий трюк, який також називають "катастрофою".
- Ковзайте вгору по пандусу, робіть Оллі на 180 градусів, коли ви піднімаєтеся. Приземляйтеся серединою дошки, присівши, щоб пом'якшити удар.
- Перенесіть вагу на задню ногу, щоб задні колеса могли звільнитися і переключитися назад на рок. [15]
Поради
- Спочатку вивчіть, як робити Оллі в нерухомому стані. Після того, як ви почуваєте себе комфортно в русі, ви можете спробувати рухатися з трюками, а потім почати зістрибувати або робити щось подібне.
- Не стрибайте занадто багато з щиколотки, тому що це призведе до того, що дошка вилетить.
- Найважча частина - це клацати по хвосту дошки, коли стрибаєш, і прибирати швидко ноги. Ви виявите, що насправді все це робиться одночасно! Навчитися Оллі буде легше, коли ви будете робити все швидше.
- Тримайте плечі прямо, так, як і все інше, і не повертайтеся. Це загальна проблема багатьох новачків, коли вони намагаються вивчити кік-фліп.
- Навчання кік-фліп може зайняти кілька тижнів і, можливо, навіть місяців! Не зациклюйтеся, якщо ви не можете зробити цей трюк відразу. Просто продовжуйте пробувати клацання, і з часом все почне виходити.
Попередження
- Ви будете падати, але повертайтеся до тренування і пробуйте ще раз.
- Завжди є колодки, які допомагають захиститися від пошкоджень при падінні.
- Завжди носіть шолом.
Що вам знадобиться
- шолом (це виглядає дуже тупо, але це безпечно).
- Скейтборд з колодками, колесами і болтами.
Джерела
- ↑ Http://www.skateboardhere.com/кик-торн.html
- ↑ Http://www.skateboardhere.com/скейтборд-олли.html
- ↑ Http://www.skateboardhere.com/нолли.html
- ↑ Http://skateboard.about.com/od/tricktips/ss/как-управлять-скейтбордом_2.htm
- ↑ Http://www.skateboardhere.com/180.html
- ↑ Http://www.skateboardhere.com/поп-шоуит.html
- ↑ Http://skateboard.about.com/od/трюки-скейтбординга/ss/360_флип_скейт.htm
- ↑ Http://www.skateboardhere.com/hardflip.html
- ↑ Http://skateboard.about.com/od/tricktips/ss/Как-шлифовать5050.htm
- ↑ Http://www.skateboardhere.com/нос-гринд.html
- ↑ Http://skateboard.about.com/od/трюки-скейтбординга/ss/борд-слайд_трюки.htm
- ↑ Http://www.skateboardhere.com/заезд-на.html
- ↑ Http://www.skateboardhere.com/рок-фейки.html
- ↑ Http://www.skateboardhere.com/рок-н-ролл.html
- ↑ Https://www.youtube.com/watch?v=WS9H2NDGIRY
