"бої в клітці" - це змішаний вид бойових мистецтв, в яких боєць бореться в клітці (або в восьмикутнику або на боксерському рингу в Pride). Боєць перемагає, нокаутуючи і ложа противника на рингу, або здається, стукаючи по мату або ж за рішенням рефері.
Етапи бою зазвичай включають удари кулаками і ногами, клінч, іноді боротьбу в стійці і боротьбу в партері. Тут ви дізнаєтеся, що потрібно, для того, щоб стати борцем в клітці.
Кроки
Випробуйте ваші власні сили. Якщо у вас твердий і сильний удар, тоді зосередьтеся на нанесенні удару. Якщо у вас є борцівський досвід з середньої школи або коледжу, тоді сфокусуйтеся на своєму першому матчі. Також, ви повинні знати, як більшість спортивних залів навчає своїх бійців в збалансованому стилі.-
Також, ви повинні знати свої слабкі сторони. Якщо у вас не сильне підборіддя, тоді постарайтеся вести бій на маті, щоб ваш противник вас не нокаутував. Але якщо у противника є перевага в боротьбі в партер, тоді тримайте бій в стійці.
-
Зверніться до тренажерного залу, який спеціалізується на змішаних єдиноборствах. ви можете знайти їх на жовтих сторінках преси, де подано список методів, на яких вони спеціалізуються. Спробуйте знайти зал, в якому працює хоча б кілька бійців, досвід яких може вам допомогти.
- Якщо у вас не вдається знайти зал, який спеціалізується на змішаних видах бойових мистецтв, розгляньте можливість вивчення Муай Тай (також відомий як Тайський кікбоксинг), бокс або інші бойові мистецтва.
- Для навчання боротьби в партері можете вивчити бразильське джиу-джитсу, дзюдо, самбо і боротьбу.
- Також, ви можете придбати відео уроки на DVD-дисках для поліпшення своєї техніки.
-
Ознайомитися з тим, як захистити себе, використовуючи техніку інших дисциплін. у зв'язку з характером перехресного навчання, всі бійці повинні знати різні захоплення.
-
Практика, практика, практика. Не турбуйтеся. Чим більше ви "отримаєте струсу", тим більше ви дізнаєтеся. Ви повинні любити те, що ви робите, і якщо це не так, то киньте все це і заощаджуйте гроші і час.
- Використовуйте весь свій потенціал, а також тренуйте силу і витримку.
-
Введіть стільки змагань з кікбоксингу та боротьби, скільки зможете. зрозумійте, що кожен раз, коли ви програєте, ви покращуєтеся.
-
Візьміть участь у кількох аматорських змаганнях зі змішаних боїв. переконайтеся, що промоутери не роблять на вас гроші і підберуть Вам відповідного супротивника.
- Іноді промоутери змішаних бойових мистецтв хочуть завербувати вас, якщо бачать у вас перспективу, наприклад, в The Ultimate Fighter. Тим не менш, ці бійці боролися протягом багатьох років і добре відомі, але зараз це не так швидко і просто, як було раніше.
Поради
- Результат бою залежить від техніки, сили і витривалості, так що тренуйте їх.
- Пам'ятайте, що цей вид спорту значно змінився, з тих пір як Ройс Грейсі виграв перші три з чотирьох змагань UFC з бразильського джиу-джитсу. Багатьох бійців тренують не тільки боротьбі в партері, але також навчають розбивати захист і відступу. Таким чином, бійцеві необхідно тренуватися і навчатися декільком видам бойових мистецтв.
- Багато хто вважає, що результат також може бути виправданий мужністю, бажанням і суворою відданістю. Ви повинні відчувати це. Біль показує вам, наскільки ви ще перебуваєте в силі.
- Боріться організовано, наскільки це можливо, а не як в бійках біля клубу.
- Аналізуйте стилі своїх супротивників, дивлячись їх попередні бої, розмовляючи з бійцями, які билися з ними раніше, або спостерігайте за ними в прямому ефірі. Потім складіть з тренером план бою, щоб використовувати його проти опонента. Завжди дотримуйтеся плану і міняйте його тільки в крайньому випадку.
- Ставтеся до людей, з якими ви тренуєтеся, з повагою, тоді до вас будуть ставитися також.
- The Ultimate Fighting Championship (UFC) і Bellator ММА (BMMA) – це дві найкращі організації зі змішаних видів бойових мистецтв. Дивіться ці бої і робіть для себе замітки.
Попередження
- Якщо ви отримаєте травму, ви не зможете битися і ви не отримаєте грошей. Пам'ятайте це.
- Незважаючи на те, що сучасні тренування і змагання жорстко регулюються, ви все одно можете отримати серйозні травми.
- Якщо на час тренувань у вас є інша нормальна робота, тоді будьте готові пояснювати, звідки взялися всі синці і травми, з якими ви прийшли на роботу.
- Якщо ви боєць, тоді вас можуть виключити з деяких страхових полісів. Обов'язково поговоріть з представником страхової компанії, про можливість страхування.
Джерела
- US Military Brazilian Jujitsu Manual, http://usbjj.com - research source
- The Ultimate Fighting Championship, http://ufc.com - research source
- Pride FC, http://www.pridefc.com/ - research source
- Mixed Martial Arts Training, http://www.mma-training.com - research source
- Maximum KO, http://www.maximumko.com - research source
