1. Головна
    2. Екстремальні види спорту
    3. Як лазити по цегляній стіні

Як лазити по цегляній стіні

Лазіння по цегляній стіні нелегко і вимагає наявності незвичайної сили, особливо в м'язах верхньої частини тіла. Ви можете залізти по стіні і з голими руками, але процес спроститься, якщо ви обзаведетеся гаком або рукавичками. Прочитайте цю статтю, щоб познайомитися з кожним із способів.

Метод1З 3:
Використання кінчиків пальців

  1. Огляньте стіну. Якщо цегляна стіна, на яку ви хочете залізти, старої споруди, то можливо, що цемент між цеглою трохи розсохся і обсипався від часу, що дуже спростить підйом, так як вам буде простіше чіплятися.
    • Вам знадобиться чимала сила пальців, щоб освоїти дану техніку. Якщо ви не впевнені, що можете утримати вагу свого тіла на кінчиках пальців, спробуйте іншу техніку.
    • Ця техніка найбільш проста, але, в той же час, їй дуже складно опанувати майстерно.
  2. Одягайте правильне взуття. найкраще взуття має нековзну гумову підошву і кант, а також добре тримає ногу, тобто є жорсткою. [1]
    • Підошва з видатними гумовими кантами важлива, тому що вона допоможе вам триматися за дрібні виступи в стіні.
    • Жорстка взуття забезпечує краще поперечну підтримку ноги. Це важливо, тому що м'яке взуття буде згинатися під тиском вашої ваги, а жорстка буде тримати форму краще і забезпечить кращий упор.
  3. Зачепіться за найближчу щілину в цементі пальцями. дотягніться до найвищої зручно доступної щілини в цементі і надійно зачепитеся пальцями. Підтягніться, спираючись на вашу основну руку, згинаючи її в лікті.
    • Обережно "покачайте" цеглу, за яку ви збираєтеся схопитися, перш ніж спертися на нього. Якщо цегла хитається, спробуйте дотягнутися до іншого.
    • Коли ви підтягуєтеся, тримайте тіло паралельно стіні.
  4. Продовжуйте лізти по стіні, використовуючи дану техніку. іншою рукою дотягніться до наступної щілини в стіні, за яку можете надійно схопитися. Підтягніться, як ви робили це раніше.
    • Продовжуйте забиратися на стіну, поперемінно підтягуйтеся на лівій і правій руках.
  5. Розташуйте ногу в щілини між цеглинами. для отримання такого необхідного упору, злегка зігніть ноги в колінах і перебирайте ними по цеглинах в той час, коли підтягуєтеся. Розміщуйте носок вашого взуття в щілини між цеглинами, навіть якщо там немає вибоїн в цементі.
    • Робіть крок тією ногою, яка знаходиться на тій же стороні тіла, що і рука, що знаходиться вище.
  6. Підтягніться, досягнувши будь-якого виступу. коли обидві ваші руки будуть триматися за виступ в стіні, підтягніть до нього ноги і ступите однією з них на цей виступ.
    • Переконайтеся, що пальці рук добре тримають поверхню, перш ніж відштовхуватися.
    • Також, ви можете злегка розгойдатися і закинути ногу на виступ, зачепившись за нього ступень.

Метод2З 3:
Підкорення стіни з гаком

  1. Розплутайте мотузку, якщо необхідно. перевірте гачок і мотузку. Якщо мотузка заплутана, розплутайте її і акуратно складіть в "бухту" перед використанням.
    • Просто намотайте мотузку на руку, між зовнішньою стороною ліктя і місцем між вказівним і великим пальцями.
    • Тримайте мотузку міцно, поки змотуєте її. Вона повинна легко і без перешкод розмотуватися.
    • Зверніть увагу на довжину мотузки. Вона повинна бути такою ж, як і висота стіни або навіть трохи більше.
  2. Нав'яжіть вузлів по довжині мотузки. [2] цей пункт не є необхідним, але він спростить процес підкорення стіни. Зав'яжіть надійні вузли приблизно через кожні 30 сантиметрів.
    • Ці вузли дадуть вашим рукам опору. Якщо ви станете зісковзувати з мотузки, вони не дозволять вам зісковзнути вниз.
  3. Створіть момент обертанням. Встаньте перед стіною з гаком і прив'язаною до нього мотузкою.
    • Тримайте мотузку рукою приблизно в 30 см від гака.
    • Почніть обертати мотузку. Переконайтеся, що обороти мають одну швидкість і кут обертання і що ви відчуваєте достатню кінетичну енергію перед кидком.
  4. Відпустіть гачок, цілячись у верхній край стіни. відпустивши його, розслабте руку, що тримає мотузку, дозволяючи гаку летіти вгору. Ваша мета-закинути гак на стіну, щоб він зачепився за неї зі зворотного боку.
    • Відпустіть гак на початку його руху вгору.
    • Коли гак приземлиться на тій стороні стіни, потягніть на себе мотузку, щоб гак зачепився.
    • Вам може знадобитися кілька спроб перш, ніж гак зачепиться за стіну.
  5. Перевірте міцність і надійність мотузки. навіть якщо на вигляд гак зачепився за стіну, переконайтеся, посмикавши за мотузку. Ви ж не хочете впасти з висоти середини стіни?
    • Повісьте на нижньому кінці мотузки на 20 або 30 секунд, не спираючись ні на що, крім мотузки.
    • Все ще тримаючись за мотузку в нижній її частині, відштовхніться від стіни. Гак повинен залишитися на місці і не подавати ознак нестабільності.
  6. Залазьте по мотузці. використовуйте вузли, які ви зав'язали раніше.
    • Якщо ви не зав'язали вузлів на мотузці, просто хапайте її в зручному для вас місці, Тримайте міцно і підтягуйтеся, чергуючи руки.
  7. Упріться ногами в стіну при можливості. підтягуючись руками по мотузці, підтримуйте вагу тіла впираючись ногами в стіну. Зігніться, спина не повинна бути ні горизонтальна, ні вертикальна.
    • Таким чином, ви будете "йти" по стіні ногами, підтягуючись на мотузці руками.
    • Якщо ви не можете впертися ногою в стіну, використовуйте для упору вузол на мотузці.
  8. Схопіться за виступ, досягнувши його, і підтягніться. Перекиньте ногу через стіну і перелізьте.
    • Переконайтеся, що пальці рук добре тримають поверхню, перш ніж відштовхуватися.
    • Також, ви можете злегка розгойдатися і закинути ногу на виступ, зачепившись за нього ступнею.

Метод3З 3:
Установка альпіністських кріплень

  1. Визначте найкраще місце для розташування кріплень. вони повинні бути на відстані близько 30 см один від одного по вертикалі і від 30 до 60 см по горизонталі.
    • Якщо ви встановлюєте кріплення на цегляну стіну, вам може знадобитися сходи. Звичайно, коли ви встановите кріплення, сходи більше не знадобиться.
  2. Просвердлите пряме отвір у цеглі. використовуйте дриль для створення отвору діаметром 12 мм і глибиною 40 мм.свердлите по центру цегли. [3]
    • Не свердлите цемент між цеглою, він може зламатися і кріплення випаде з часом, не кажучи про небезпеку, що представляється.
  3. Вбийте дюбель. вбийте дюбелі в насверленние отвори. Переконайтеся, що вони забиті до кінця.
    • Дюбель не повинен бовтатися в отворі.
  4. Закріпіть кріплення. вдарте кілька разів по дюбелю, щоб змусити його розширитися і зайняти весь отвір.
    • Переконайтеся, що кріплення надійні, не сподівайтеся на удачу.
  5. Прикріпіть кріплення до дюбеля. вкрутіть нижню частину альпіністського кріплення в дюбель.
    • Після закінчення процедури перевірте, чи міцно сидять кріплення, щоб вони не випали, коли ви будете лізти по стіні.
  6. Повторіть з іншими кріпленнями. просвердлите отвори, вбийте дюбеля, закрутіть кріплення.
  7. Залізьте на стіну, спираючись на встановлені кріплення руками і ногами.
  8. Схопіться за виступ, досягнувши його, і підтягніться. Перекиньте ногу через стіну і перелізьте.
    • Переконайтеся, що пальці рук добре тримають поверхню, перш ніж відштовхуватися.
    • Також, ви можете злегка розгойдатися і закинути ногу на виступ, зачепившись за нього ступень.

Поради

  • Деякі учні мали успіх, створюючи і використовуючи вакуумні пристрої для лазіння по стінах. Схеми і розрахунки не доступні в Інтернеті, але, однак, ви можете знайти відео пристрою в дії. [4]
  • Не зовсім техніка лазіння, але, тим не менш, ви можете спробувати спеціальну техніку бігу, на подобу елементів паркуру, для максимізації потужності поштовху, і, таким чином, досягти несподіваних висот і покривати великі відстані.

Попередження

  • Застосовуйте всі перераховані методи тільки на свій страх і ризик. Результати можуть різнитися, в залежності від висоти і стану стіни, а також Ваших сил і ваги. Порадьтеся з професіоналом для більш безпечного проведення часу.
  • Якщо ви зав'язуєте вузли на мотузці, врахуйте, що кожен вузол вдвічі зменшує міцність мотузки на розтяг.

Що вам знадобиться

  • гачок з мотузкою (необов'язково)
  • Дюбелі( необов'язково)
  • альпіністські кріплення (опціонально)
  • Сходи (необов'язково)
  • Молоток (необов'язково)
  • дриль (опціонально)

Джерела

  1. ↑ Http://www.ivencia.com/index.html?/dynamicarts/climbing.htm
  2. ↑ Http://www.youtube.com/watch?v=4UxRYsaqSYo
  3. ↑ Http://www.customholds.com/how_to.htm
  4. ↑ Http://news.cnet.com/8301-17938_105-20009495-1.html

Ще почитати: