Як навчитися стрибати з трампліну на сноуборді

Отже, ви хочете навчитися робити всі ці божевільні трюки: 720, сальто, родео і т. д.? Відмінно, але все починається з підкорення невеликих трамплінів.

Кроки

Навчіться впевнено кататися на сноуборді. Навчіться підстрибувати по ходу спуску на рівній місцевості, щоб поліпшити свою відчуття дошки.
Знайдіть невеликий трамплін. після тренувань на маленьких трамплінах, можна переходити до великих.
Щоб зрозуміти як потрібно стрибати, спостерігайте за іншими сноубордистами і не соромтеся задавати питання.
Наберіть достатньо швидкості, щоб долетіти до приземлення. трамплін складається з вильоту, прольоту і приземлення. Проліт це найчастіше плоский ділянку землі після трампліну. Якщо ви не долетите до приземлення і приземлитеся на плоску ділянку, ви відчуєте дуже сильний удар об землю.
Заїжджайте на трамплін зі злегка зігнутими ногами.
Коли подолаєте 3/4 трампліну, розгинайте коліна.
У повітрі згрупуйтеся, підібгавши ноги, і насолоджуйтеся почуттям невагомості.
Намагайтеся при приземленні направляти дошку вниз по спуску, це перетворює вертикальну швидкість в горизонтальну, що пом'якшить приземлення і додасть краси вашому стрибку .
Намагайтеся максимально пом'якшувати приземлення.

Метод1З 1:

Оллі

Тренуватися робити Оллі можна на плоскій ділянці землі або навіть на килимі у вашій вітальні.
Уявіть, що ви хочете зробити хвилю своїм сноубордом, піднявши спочатку ніс, потім центр, потім хвіст дошки.
Почніть піднімати ніс, змістивши вагу на задню ногу.
Коли ви зрозумієте рух і положення тіла, при якому дошка піднімається, тренуйтеся вистрибувати з задньої ноги. передня нога повинна бути піднята, щоб коли ви підстрибніть, задня частина дошки вирівнялася з нею.
Навчіться робити цей рух цілісно і швидко. чим нижче ви будете пригинатися, тим вище можете підстрибнути.
Ви повинні переносити вагу і гнути дошку, а не піднімати ніс дошки ривком.
Чим крутіше виліт з трампліну, тим менше стрибок потрібно робити. якщо ви занадто сильно перенесете вагу на передню ногу, ви перевернетеся в повітрі і впадете.
Якщо на трампліні крутий виліт, підстрибуйте двома ногами замість Оллі.
Використовуйте нове вміння для освоєння нових трюків на площині.