1. Головна
    2. Кар'єра
    3. Як марширувати: 13 кроків (з ілюстраціями)

Як марширувати: 13 кроків (з ілюстраціями)

Марш – це урочистий вид ходьби, при якому зберігається мірність кроку і його темп. У цій статті розповідається про те, як марширувати правильно.

Частина1З 2:
Спеціальні техніки ходьби маршем

  1. Ознайомтеся зі спеціальними техніками ходьби маршем. правила ходьби стройовим і друкованим кроком трохи відрізняються для Сухопутних військ, військово-морського флоту, військово-повітряних сил, морської піхоти, маршируючих оркестрів, знаменників і студентських корпусів. Але є деякі основні правила, загальні для всіх видів ходьби.
  2. Ходьба маршем починається з положення «смирно». у цьому положенні ваші стопи торкаються один до одного п'ятами, а шкарпетки розлучаються на кут приблизно в 45 градусів. Ви повинні стояти прямо і дивитися перед собою. Руки повинні бути опущені уздовж тулуба, долоні трохи зігнуті, але не зціплені (як ніби ви тримаєте в руці дрібниця або авоську).
  3. Очікуйте попередню та виконавчу команди, щоб почати марширувати. найбільш поширена команда - «кроком РАРШ!». "Кроком" це попередня команда, яка сигналізує про наступну за нею виконавчу команду " МАРШ!». За виконавчою командою починайте марширувати разом з усіма.
  4. Починайте рух з лівої ноги. Якщо марширують будуть взуті в правильне взуття, ви чітко почуєте стукіт каблуків, і це допоможе вам марширувати в ногу з усіма. [1]
  5. Коли маршируєте, рухайте руками вільно. пальці рук повинні бути напівзігнуті, а руки вільно рухаються вперед і назад. Не тримайте руки прямо вздовж тіла і не махайте ними напружено.
    • Службовці піхотних військ повинні піднімати руку вперед на 20 сантиметрів і відводити на 15 сантиметрів убік при кожному кроці.
    • Службовці військово-морського флоту, військово-повітряних сил і морської піхоти, маршируючи, піднімають руку на 15 сантиметрів і відводять убік на 7,5 см.
  6. Тримайте військову виправку, поставу і намагайтеся виглядати професійно. ваші рухи повинні бути швидкими і точними. Підніміть підборіддя і дивіться гордо вперед. Не дивіться по сторонах.
  7. Використовуйте периферійний зір, щоб крокувати в лінію з марширують по праву і ліву сторону. Зберігайте рівну дистанцію (як правило, на довжину руки) протягом усього маршу.
  8. Продовжуйте рух до команди " стій! ». За виконавчою командою " стій!"зробіть ще один крок лівою ногою і поставте праву ногу так, щоб стати в положення «смирно».

Частина2З 2:
Виконання команд в русі

  1. Ви повинні знати, як виконувати адміністративні команди до і після Маршу. адміністративні команди подаються перед початком і закінченням маршу, а також для виходу з ладу і для повернення в нього.
    • " ставай!": побудуйте в шеренгу разом з іншими марширують і займіть положення «смирно».
    • " РОЗІЙДИСЯ!": вийдіть з ладу.
    • "СМИРНО«: займіть положення»смирно". Стійте прямо, дивіться вперед і не рухайтеся.
    • "вільно": по цій команді вам дозволяється рухатися і розмовляти, не виходячи з ладу, послабивши в коліні праву ногу.
  2. Починайте і припиняйте марширувати після відповідної команди. уважно слухайте команди і починайте або припиняйте марширувати по команді, щоб виконувати їх синхронно з усіма!
    • " КРОКОМ МАРШ!": після цієї команди почніть рух з лівої ноги. Ширина кроку військовослужбовців Сухопутних військ і морської піхоти - 75 см, службовців ВПС – 60 см.дотримуйтесь швидкість 120 кроків в хвилину.
    • " стій!": за цією командою рота / колона автомобілів / відділення/загін Сухопутних військ або авіакрило/авіаційна група/ескадрилья / загін літаків військово-повітряних сил повинні зупинитися. Командир накаже зупинитися на праву або на ліву ногу. Як тільки ви почуєте попередню команду, підготуйтеся, щоб не натрапити на маршируючого попереду.
  3. Знайте, як правильно виконувати команди в русі. іноді буде просто подана команда рухатися по-іншому.
    • " ЗМІНИТИ НОГУ!": команда подається для того, щоб врегулювати мірність кроку або марширувати в ногу з строєм.
    • " похідним кроком-МАРШ!": крокуйте звичайним кроком, не обов'язково в ногу з іншими маршируючими. Цей крок використовується в повсякденному житті для того, щоб військові підрозділи при русі не видавали характерні ритмічні звуки.
    • " Вправо (вліво, до середини) ЗІМКНИСЯ! ": скоротіть дистанцію між собою і марширують в строю.
    • " на місці, кроком-МАРШ!": почніть марширувати на місці. Зберігайте ту ж швидкість, що і при звичайному кроці і рухайтеся на місці, не ступаючи вперед.
    • " Півчагом-МАРШ!": крокуйте півкілками (ширина кроку - 30-37 см). Деякі види кроку припускають підняття ноги на таку висоту, щоб стегно знаходилося паралельно землі.
    • " бігом-МАРШ!": крокуйте в два рази швидше, ніж при виконанні команди " кроком-МАРШ!", зі швидкістю близько 100-180 кроків за хвилину. Намагайтеся крокувати в ногу з усіма.
  4. Виконуйте повороти разом з усіма по командам: " Кругом-МАРШ!"і" праве (ліве) плече вперед-МАРШ!». Якщо все повернутися одночасно, лад може дуже швидко змінити напрямок руху.
    • " праве плече вперед-МАРШ!"Разом з усіма поверніться на 90 градусів вправо і продовжуйте рух.
    • " Напра-ВО, кроком-МАРШ!": після виконавчої команди зробіть необхідну кількість кроків вправо. За командою " Нале-ВО, кроком-МАРШ!"зробіть необхідну кількість кроків вліво.
    • " Кругом-МАРШ!": зробіть поворот на 180 градусів в русі.
  5. Повертайтеся всім строєм, коли ви чуєте стройову команду. весь лад може не виконувати команду одночасно, наприклад, коли він обходить дерево або інший об'єкт, що лежить на дорозі. У цьому випадку, якщо ви перебуваєте в передньому ряду, повертайтеся негайно по команді, що крокують позаду вас, будуть виконувати команду, коли вони дійдуть до того ж місця.
    • " Напра-ВО!": лад робить поворот направо шеренгами, як тільки шеренга досягає певної точки.
    • " пів обороту напра-ВО, кроком-МАРШ!": весь лад робить поворот направо на 45 градусів (половина повного повороту на 90 градусів).
    • " пів обороту нале-ВО, кроком-МАРШ!": весь лад робить поворот на 45 градусів в русі наліво. [2]

Поради

  • Вправляйтеся завжди, коли у вас є можливість, щоб удосконалювати свої навички. Спочатку ви будете почувати себе ніяково. Можуть виникнути труднощі, коли ви будете намагатися йти в ногу з усіма, особливо, якщо ви ніколи не займалися командними видами спорту.
  • Розтягуйте м'язи до і після ходьби маршем. Вам доведеться багато стояти на місці, не рухаючись, і робити різкі рухи, вправляючись в ходьбі маршем і стройової підготовки. Особливу увагу приділіть розтяжці ніг, щоб їх не звело судомою.
  • Маршу і стройової підготовки навчають люди, які серйозно ставляться до цієї справи, тому Ви також повинні ставитися до цього серйозно. Не розмовляйте в строю, якщо не було команди " вільно!", тримайте військову виправку і поводьтеся так, як це личить службовцю вашої організації.
  • Завжди пам'ятайте про ритмічність і темпі кроку. Якщо ви будете зберігати рівномірний ритм, ви будете йти в ногу з усіма.

Попередження

  • Команди і їх виконання відрізняється в різних країнах і організаціях. Неодмінно звертайте увагу на будь-які приватні відмінності.
  • Не дивіться на ваші коліна, перебуваючи в положенні»смирно". Ви можете втратити баланс і, якщо ви буде стояти в такому положенні довго, можете навіть втратити свідомість. Розслабте трохи ноги в колінах, але стійте прямо, щоб зберегти військову виправку.

Що вам знадобиться

  • взуття і форма для стройової підготовки (якщо такі у вас є). Це полегшить рухи.
  • підлога з твердим покриттям (м'яке покриття заглушить стукіт каблуків).

Джерела

  1. ↑ Wikipedia contributors. "Military step." Wikipedia, The Free Encyclopedia. Wikipedia, The Free Encyclopedia, 1 May. 2010. Web. 9 Oct. 2010
  2. ↑ Wikipedia contributors. "Drill commands." Wikipedia, The Free Encyclopedia. Wikipedia, The Free Encyclopedia, 4 Oct. 2010. Web. 9 Oct. 2010.
  3. Field Manual 22:5 Drill and Ceremony, Headquarters, Department of the Army
  4. Marine Corps Drill and Ceremonies Manual, Department of the Navy
  5. Air Force Manual 36:2203
  6. ROTC Interservice Drill Manual

Ще почитати: