Як бути ідеальним, залишаючись при цьому простою людиною

Будьте здорові зсередини. Здорове харчування позитивно впливає на зовнішній вигляд і загальне самопочуття. Їжте багато овочів і фруктів. Рекомендується з'їдати 5 овочів і 2 фрукта в день. Намагайтеся випивати близько 2-х літрів води кожен день. Вода вимиває токсини з організму. Їжте натуральну їжу, віддавайте перевагу фруктовому салату, а не чіпсам і т.д. Зведіть до мінімуму вживання цукру і солі. Потрібен час для того, щоб позбавиться від шкідливих звичок, але у вас все вийде.

Майте здоровий вигляд. Немає нічого складного в тому, щоб тримати ваше тіло в тонусі і бути в хорошій фізичній формі, але для цього потрібна дисципліна. Ви повинні розуміти, що фізичні вправи не повинні бути виснажливими. Запишіться в спортивну команду, вигулюйте собаку або робіть щось інше, що дозволить вам активно рухатися як мінімум 30 хвилин в день.

Слідкуйте за Вашою шкірою. шкіра у підлітків може бути жирною, сухою, з почервоніннями і т.д. можливі навіть всі варіанти відразу. Не переживайте. Існує кілька речей, які сприяють здоров'ю вашої шкіри. Якщо ви правильно харчуєтеся, то це непримітно відобразиться на вашій шкірі. Не треба дуже багато вмиватися, навіть якщо шкіра жирна. Раз в тиждень здійснюйте процедури відлущування, щоб позбутися від омертвілої шкіри. Маски для обличчя-це добре, але не переборщіть з ними, використовуйте тільки ті, які підходять вашому типу шкіри.

Слідкуйте за своїми зубами! чистіть зуби двічі на день, кілька разів на тиждень користуйтеся зубною ниткою. Не забувайте злегка чистити ясна і мову. Кожні 6 місяців відвідуйте стоматолога, щоб перевірити стан своїх зубів.

Не забувайте про гігієну. важливо красиво пахнути, часто приймати душ і мити голову. Позбавтеся від зайвого волосся. Слідкуйте за чистотою ваших нігтів, своєчасно обрізайте їх.

Вмійте прощати і забувати образи. зробивши це, ви відчуєте полегшення. Змініть свої погляди; будьте позитивні. Думайте про те, що є хорошого у Вашому житті, захоплюйтеся прекрасними речами. Не пліткуйте і не засуджуйте.

Красиво одягайтеся. поєднуйте модний одяг з тією, яка Вам подобається. Вам не обов'язково витрачати багато грошей, щоб красиво одягатися.

Будьте красиво причесані. робіть такі зачіски, які вам йдуть. Не зациклюйтеся на старомодних зачісках і макіяжі. Пробуйте щось нове і цікаве.

Досягайте успіху в навчанні або як мінімум намагайтеся щосили. бути розумним – це однозначно круто. А ось бути неосвіченим і безробітним – ні. Будьте організованими в школі; тримайте в порядку шкільний рюкзак, шафка і т. д. ведіть конспекти. Робіть домашнє завдання не в останню хвилину. Готуйтеся до контрольних роботам. Запитуйте Поради В вчителів. Беріть участь у дискусіях. Ви не просто так ходите в школу. Не витрачайте даремно всі ці роки. Не засмучуйтеся, якщо не зовсім вдало написали тест або вам поставили перездачу, таке трапляється. Проаналізуйте свої помилки і виправте їх.

Будьте хорошим другом. знаходьте час для своїх друзів, якщо хочете, щоб вони залишалися поруч. Запропонуйте погуляти хоча б годину, якщо ви дуже зайняті. Сходіть в кіно або пройдіться по магазинах. Друзі є важливою частиною Вашого життя.

Відстоюйте свої справжні цінності і переконання. не будьте неосвічені, але і не віддавайте те, у що щиро вірите. Можете просто сказати: «я поважаю вашу точку зору, але у мене своя думка». Не піддавайтеся тиску з боку.

Не вживайте алкоголь і не паліть. ні в якому вигляді це не принесе вам користі. Поступово відмовтеся від цих шкідливих звичок.

Не використовуйте лайливу лексику в спілкуванні з іншими людьми.

Не забувайте про правильну поставу. ніщо не надає такої впевненості, як красива постава. Будьте людиною, що володіє почуттям власної гідності, але не дивіться на людей зверхньо. Це корисно для здоров'я і, крім того, ви будете виглядати більш привітним і доброзичливим.

Розширюйте коло своїх інтересів. що б це не було: гітара, балет, скелелазіння. Не відмовляйтеся від того, що Вам цікаво, навпаки, вдосконалюйтеся в цьому напрямку.

Будьте ввічливі. не забувайте говорити «будь ласка» і «спасибі», коли це потрібно.

Будьте екологічно доброзичливим! шукайте шляхи, як внести свій внесок, щоб допомогти нашій планеті.

Будьте гуманні. постарайтеся усвідомити те, як важко може бути іншим людям. Складно чимось допомогти, коли ти ще дуже юний, тому можете відвідати відмінний, безкоштовний веб-сайт http://www.freerice.com/ .

Пильнуйте. намагайтеся спати 8-10 годин на добу.

Підтримуйте рівень обізнаності щодо поточних подій розвивайте власні погляди на речі.

Не треба будувати своє життя виключно на сучасних технологіях. не забувайте про старе добре проведення часу. Прогуляйтеся на свіжому повітрі замість того, щоб сидіти на сайті wikiHow.

Поважайте себе. якщо ви самі не будете себе поважати, то не чекайте, що хтось інший буде це робити.

Підтримуйте порядок і чистоту в своїй кімнаті. кожен день заправляйте своє ліжко і складайте одяг. Таким чином, ваша кімната стане більш привабливою і Вам буде легше знайти потрібні речі.