1. Головна
    2. Шкільне життя
    3. Як стати більш товариським в старших класах

Як стати більш товариським в старших класах

Спілкування з новими людьми в школі-це дуже складний процес, особливо якщо кожен є членом будь-якої групи. Особливо важко це дається сором'язливим людям і новачкам. Коли ви-старшокласник, дуже важливо намагатися заводити друзів і отримувати нові враження. Ця стаття розповість про те, як стати більш товариським в старших класах.

Частина1З 3:
Долайте сором'язливість

  1. Змиріться з тим фактом, що ви не досконалі. кожен може допускати помилки. [1]
    • Не переживайте так сильно про те, що можете сказати щось не те.
    • Перестаньте очікувати від себе ідеальних результатів у всьому і відразу.
    • Дозвольте собі бути спонтанним.
  2. Досить говорити «ні». Якщо ви будете постійно відмовлятися від запрошень на громадські заходи, то це в кінцевому підсумку може перешкодити вашому соціальному життю. [2]
    • Якщо вас запросили приєднатися до будь-якого заходу, скажіть своє тверде " Так!».
    • Не бійтеся пробувати щось нове. Ви нічого не досягнете, якщо будете уникати нових вражень і людей через свою тривожність.
    • Соціальний досвід також дуже корисний. Чим він більший, тим легше вам буде спілкуватися з іншими людьми.
  3. Дивіться в очі. якщо ви уникаєте зорового контакту, то вас просто можуть не помітити або не запам'ятати. [3]
    • Дивіться на людей з дружелюбністю. Так вони будуть більш схильні почати з вами розмову.
    • Зоровий контакт змушує інших людей відчувати себе комфортно при спілкуванні з вами.
    • Якщо ви будете дивитися на обличчя співрозмовника, то це допоможе вам оцінити їх почуття і емоції, більш того, це додасть вам впевненості в розмові.

Частина2З 3:
Беріть участь у заходах

  1. Визначтеся з вашими інтересами і сильними сторонами. у більшості шкіл є багато клубів або груп практично на будь-який смак.
    • Ви цікавитеся мистецтвом? Музикою?
    • Любите грати в якісь спортивні ігри?
    • А як щодо театру чи танців?
    • Ви сильні в математиці або будь-який інший науці?
  2. Поговоріть з консультантами. їх робота полягає в тому, щоб допомогти Вам підібрати саме те, що доведеться вам до душі.
    • У них є весь список шкільних клубів і заходів.
    • Вони можуть допомогти Вам скоординувати ваші інтереси і таланти з тими факультативами, які є в школі.
    • Ваш консультант допоможе вам зв'язатися з тренерами спортивних секцій або керівниками гуртків.
    • Вони також можуть дати вам поради про те, як бути більш впевненим у соціальному плані.
  3. Вступіть в обраний вами клуб або секцію. ви побачите, як багато людей, які поділяють ваші інтереси. [4]
    • Намагайтеся проводити менше часу на самоті і більше - в обраному клубі, це підвищить вашу соціальну активність.
    • Не бійтеся того, що вас вважатимуть за ботаніка. У вашому клубі або групі ви знайдете людей зі схожими інтересами і смаками.
    • Робота над проектами групи може допомогти вам показати ваші таланти і завести нових друзів.
    • Намагайтеся спілкуватися з людьми з клубу не тільки в школі, а й ходите з ними на каву або в кіно.
  4. Беріть участь у спортивних змаганнях. у спортивних командах часто дружні зв'язки дуже міцні. [5]
    • Приєднання до спортивної команди може допомогти вам знайти інших дітей, які люблять такі ж заходи.
    • Найчастіше, спортивні команди організовують соціально-значущі заходи для своїх гравців.
    • Заняття спортом допоможуть вам зміцнити впевненість в собі.
    • Якщо ви – частина команди, то ви отримаєте багато соціальних навичок, адже ви повинні навчитися працювати в команді, щоб виграти матч або Чемпіонат.
    • Діти, які займаються спортом, часто будують міцні дружні стосунки.
  5. Приєднайтеся до волонтерської діяльності. багато шкіл або церкви підтримують благодійні рухи. [6]
    • За допомогою волонтерських програм ви зможете зустріти багато цікавих людей.
    • Волонтерство для допомоги Червоному Хресту або іншим подібним організаціям може допомогти вам знайти інших дітей зі схожими інтересами і цілями.
    • Допомагаючи людям, ви зможете підвищити свою самооцінку.
    • Таке розширення кругозору дозволяє отримати цікавий досвід, яким можна поділитися з іншими.
  6. Використовуйте соціальні медіа. такі сайти, як Facebook, Twitter і Pinterest можуть допомогти вам взяти більш активну участь в діяльності спільнот і груп.
    • На Facebook багато сторінок, груп і подій, тому знайти відповідне співтовариство або заняття не складе вам труднощів.
    • Таким чином, ви зможете знайти молодіжні групи, кампанії та громадські заходи, які проводяться поза школою.
    • Це також дозволить знайти гуртки та інші освітні заходи у Вашому місті.
    • Ви можете виявити, що люди, яких ви вже знаєте, мають схожі з вами інтереси в соціальних мережах. Це допоможе вам розтопити лід при розмові з ними.

Частина3З 3:
Слідкуйте за своїм зовнішнім виглядом

  1. Збільшіть свою впевненість у собі. пишайтеся своєю зовнішністю або внесіть в неї незначні зміни, щоб бути більш впевненим у собі.
    • Ви не повинні змінювати свій зовнішній вигляд, щоб завести друзів.
    • Якщо внісши невеликі зміни, ви будете почувати себе більш впевненими, то вдамося до цього.
    • Ви можете вибрати нові луки і одяг, яка відповідає вашої власної унікальної особистості. Вам не обов'язково носити те, що носять всі!
  2. Не забувайте про елементарний догляд за собою. Гігієна завжди важлива. [7]
    • Інші діти віддадуть перевагу чистим і приємно одягненим друзям.
    • Щодня користуйтеся дезодорантом.
    • Не забувайте регулярно чистити зуби.
    • Приймайте щодня душ або ванну і стежте за чистотою волосся.
    • Хлопці повинні стежити за рослинністю на обличчі. Якщо є борода, то вона не повинна бути неоднорідною або неохайною.
    • Не забувайте вчасно вищипувати брови і видаляти з обличчя зайве волосся.
    • Переконайтеся, що ваші нігті завжди виглядають чистими і підпиляними.
  3. Дбайте про шкіру. у підлітковому віці діти часто стикаються з прищами. [8]
    • Щодня вмивайтеся м'яким миючим засобом для обличчя.
    • Якщо у вас є прищі, ні в якому разі не можна їх видавлювати. Це може спровокувати появу нових і утворення рубців.
    • Спробуйте використовувати якийсь актуальний засіб від прищів, що відпускається без рецепта.
    • Якщо вугрі посилилася і доставляє дискомфорт, зверніться до лікаря або дерматолога.
  4. Красиво одягайтеся. ваш одяг повинен бути обов'язково чистим і мати презентабельний вигляд. [9]
    • Переконайтеся, що на вашому одязі немає жодного плямочки.
    • Ваш одяг повинен бути свіжим і випрасуваним.
    • Не носіть один і той же два дні поспіль.
    • Переконайтеся, що ваш одяг дійсно вам підходить. Не носіть мішкуваті або занадто облягаючі речі.
    • Не надягайте світлі шкарпетки з темною взуттям і навпаки і намагайтеся не носити шкарпетки з сандалями.
  5. Фарбуйтеся. макіяж не повинен бути агресивним-просто підкресліть достоїнства і приховайте недоліки. Зміна зовнішнього вигляду не означає зміну індивідуальності. [10]
    • Змініть зачіску. Вибирайте ту, яка найкраще підходить під ваш тип особи і особисті переваги.
    • Подумайте про перехід від окулярів до контактних лінз. Якщо все ж є необхідність носити окуляри, підберіть оправу, яка підходить вашому обличчю і стилю одягу.
    • Якщо у вас тьмяні або нерівні зуби, задумайтеся про відбілювання або випрямленні. Звичайно, це задоволення дороге і доступно не всім, але це може допомогти вам змінити свій зовнішній вигляд.
  6. Тримайте себе у формі. щоб бути здоровим і підтримувати тіло підтягнутим, ви повинні займатися фізичні вправи. [11]
    • Встаньте з дивана, надіньте спортивний костюм і вирушайте на прогулянку або пробіжку.
    • Тренування-це шлях до більш здорового вигляду.
    • Постійне заняття спортом додасть вам більшої впевненості в собі.
    • Вам не доведеться худнути, щоб подобатися людям! Однак, фізична активність - це ще й соціальна активність, яка дає можливість завести нових друзів.

Поради

  • Постарайтеся бути впевненим у собі. Це може здатися важким завданням, але з часом ви розвинете в собі цю рису.
  • Не треба видавати себе за когось іншого. Кожна людина має унікальні таланти та ідеї, які можуть принести багато веселощів на громадських заходах.
  • Не спілкуйтеся з людьми, які Вас принижують.
  • Якщо у вас все ще виникають проблеми, поговоріть зі своїм консультантом або психотерапевтом.

Джерела

  1. ↑ Http://www.cnn.com/2014/06/03/living/how-to-overcome-shyness-relate-real-simple/
  2. ↑ Http://www.cnn.com/2014/06/03/living/how-to-overcome-shyness-relate-real-simple/
  3. ↑ Http://www.cnn.com/2014/06/03/living/how-to-overcome-shyness-relate-real-simple/
  4. ↑ Http://www.superkids.com/aweb/pages/features/collegeviews/
  5. ↑ Http://truesport.org/resources/publications/reports/psychological-and-social-benefits-of-playing-true-sport/
  6. ↑ Https://bigfuture.collegeboard.org/get-started/outside-the-classroom/volunteering-how-helping-others-helps-you
  7. ↑ Http://www.succeedsocially.com/lookbetter
  8. ↑ Http://www.succeedsocially.com/lookbetter
  9. ↑ Http://www.succeedsocially.com/lookbetter
  1. ↑ Http://www.succeedsocially.com/lookbetter
  2. ↑ Http://www.succeedsocially.com/lookbetter

Ще почитати: