-
Використовуйте Інтернет однакову кількість часу кожного разу, коли ви його використовуєте.
іншими словами, Не кажіть: "Я буду тільки 1 годину сьогодні", а потім витрачайте 5 годин і думаєте, що зробили добре. Гарний час для щоденного використання Інтернету становить 1 годину або 2 години, не більше. Ви можете встановити таймер для цього, щоб не "зійти з вірного шляху".
-
якщо таймер вам не допомагає, розгляньте можливість завантаження програмного забезпечення для батьківського контролю-деякі програми включають» тимчасові " замки.
Нехай хтось інший встановить пароль, щоб можна було скасувати його в разі надзвичайної ситуації, але не за своєю примхою. Існує розширення браузера Google Chrome під назвою StayFocusd, яке може синхронізувати список заблокованих сторінок між кількома комп'ютерами.
-
видаліть облікові записи, які вам дійсно більше не потрібні.
скільки є веб-сайтів, на яких у вас є акаунти, в яких ви на 100% не потребуєте? YouTube, Twitter, Facebook, MySpace ... іноді люди потребують їх MySpace або Facebook для важливих речей, наприклад, щоб залишатися на зв'язку з людьми, які не живуть поруч, але акаунти на YouTube, Twitter та ін, як правило, можуть бути бути видалені. Twitter / Facebook-це марна трата часу, і це досить захоплююче, тоді як YouTube також захоплює, і люди, яких ви не знаєте, хочуть взаємодіяти занадто багато. Якщо ви не хочете видалити свій аккаунт, просто блокуйте сторінки.
-
видаліть свої улюблені (Тримайте важливі сторінки, які можуть знадобитися для виконання домашніх завдань і т.
Д.) - YouTube відео, онлайн-сторінки друзів, все це. Якщо це не важливо для вашої роботи або для вас, як "повітря", не тримайте це.
-
Обов'язково підтримуйте оффлайн-діяльність.
Є багато речей, які можна зробити і які вам подобаються. Якщо у вас немає інших захоплень, починайте шукати щось. І волонтерство може бути відмінним способом, щоб вийти кудись і зробити щось потрібне/корисне.
-
Контролюйте свої почуття, коли ви онлайн і оффлайн.
Чи можете ви визначити, коли ви витратили занадто багато часу в Інтернеті? Якщо ні, то у вас проблеми!
-
так що перестаньте витрачати своє життя в Інтернеті.
Не те, щоб ви не могли користуватися інтернетом взагалі, але ви повинні/вам потрібно використовувати правильну кількість часу. Живіть своїм життям більш повно: виходьте; спілкуйтеся з друзями; подивіться фільм. Будь ласка запам'ятовуйте, що ви бачили; це змінить ваше життя, щоб стати більш щасливим звичайною людиною. Будь ласка, припиніть використовувати Інтернет так багато, для свого ж блага.
-
Будьте активні і вільні - тепер, забирайтеся від комп'ютера:
весело проводьте час і робіть свою справу / роботу подалі від електронного завдань-мейкера!