1. Головна
    2. Сімейне життя
    3. Як спілкуватися з новою дівчиною свого батька-

Як спілкуватися з новою дівчиною свого батька-

Пережити розлучення батьків непросто, але ситуація стає ще складніше, якщо у батька з'являються нові відносини. Спілкуватися з новою дівчиною тата може бути ніяково, і вас будуть охоплювати найрізноманітніші емоції. Важливо зрозуміти, які відносини з новою обраницею тата вам потрібні, і продумати свої кроки. З цієї статті ви дізнаєтеся, як полегшити процес знайомства і спілкування з новою дівчиною батька.

Метод1З 3:
Спілкування з дівчиною батька, якщо дитина або підліток

  1. Змініть свої звички.якщо ви живете з батьком, його стосунки з новою подругою можуть впливати на ваше повсякденне життя. Навіть якщо ви живете з ним не весь час, до нової людини в будинку звикнути не так просто. Якщо вам здається, що дівчина вашого батька постійно знаходиться десь поруч, вам потрібно буде змінити свої звички.[1]
    • Можливо, вона завжди дивиться телевізор, коли там йде ваш улюблений серіал. Попросіть її переміститися в іншу кімнату і дати вам можливість подивитися серіал, або скачайте серіал в Інтернеті.
    • Змініть заведений порядок. Якщо дівчина батька заважає вам, коли ви хочете перекусити на кухні, почніть брати їжу з собою.
    • Швидше за все, ці прийоми будуть допомагати не завжди, проте в період адаптації вони будуть корисні.
    • Поки ви ще тільки звикаєте до присутності дівчини свого батька, не бійтеся робити паузи в спілкуванні. Якщо відчуєте, що не можете більше бути поруч з нею, підіть в свою кімнату або вийдіть на вулицю.
  2. Захищайте свій простір.коли в будинку виявляється нова людина, важливо встановлювати межі. Для початку можна домовитися про те, що вважається вашим простором. У вас може бути фізичний простір (кімната) і емоційний.[2]
    • Якщо у вас є своя кімната в будинку батька, поясніть дівчині тата, що їй слід поважати ваш особистий простір. Скажіть їй, що якщо двері у вашу кімнату закриті, це означає, що ви не хочете, щоб вас турбували.
    • Емоційний простір також важливо. Якщо дівчина батька спробує виховувати вас, не бійтеся висловитися проти.
    • Наприклад, якщо ви повинні повертатися додому ввечері до одинадцяти, але подруга батька хоче, щоб Ви були вдома в десять, не виходьте з себе. Спокійно скажіть так: "тато хоче, щоб я поверталася до одинадцяти. Я буду дотримуватися цього правила".
  3. Заявляйте про свої потреби.якщо у тата з'явилися нові відносини, вам може бути некомфортно, проте не варто боятися говорити йому про те, як ці відносини впливають на ваше життя. Попросіть його не знайомити вас з кожною новою жінкою, з якою він зустрічається.[3]
    • Якщо у батька серйозні відносини, вам доведеться проводити з його подругою якийсь час, проте ви не зобов'язані знайомитися з кожною новою дівчиною, яку батько запросив на побачення.
    • Скажіть Так: "тату, я розумію, що тобі потрібно спілкування, проте мені некомфортно розмовляти з жінками, яких я не знаю. Будь ласка, знайом мене тільки з тими жінками, з якими у тебе будуть серйозні стосунки".
    • Підбирайте слова обережно. Продумайте те, що ви хочете сказати, заздалегідь. Це дозволить вам чітко заявити про свою позицію.
  4. Говоріть про те, що вас бентежить.дівчина батька може заважати вам на багатьох рівнях. Можливо, вона дражнить вас або дає непотрібні поради. Можливо, вона намагається виховувати вас так, як не прийнято у вашій родині. Якою б не була проблема, вам слід висловити свої претензії.[4]
    • Поговоріть з батьком про проблему. Говоріть чітко і конкретно.
    • Спробуйте сказати так: "тато, Маша жартує над моїми відносинами з хлопчиками. Я не хочу обговорювати цю тему з нею. Будь ласка, попроси її припинити".
    • Говорячи про проблему, пояснюйте, що ви відчуваєте. Наприклад:"Мені страшно не подобається, коли Маша мене перебиває".
    • Запропонуйте варіант рішення. Наприклад: "тато, було б здорово, якби ти міг пояснити їй, що ми не дозволяємо собі так розмовляти в цьому будинку".
  5. Постарайтеся зробити так, щоб вас почули.іноді одного озвучування своїх претензій недостатньо. Дитині або підлітку буває складно домогтися того, щоб дорослі (і навіть батьки) сприймали його всерйоз. Поясніть, що ситуація, що склалася, є для вас великою проблемою, і ви не маєте наміру терпіти це.[5]
    • Заплануйте час для розмови. У батька повинна бути можливість вислухати вас, не відволікаючись на інші справи. Скажіть так: "тато, мені потрібно поговорити з тобою про мої сутички з Катею. Коли тобі було б зручно?"
    • Дайте батькові можливість подумати. Не вимагайте миттєвого рішення.
    • Скажіть наступне: "тато, я знаю, що ти знаходишся в складному становищі. Але мені дуже потрібна твоя допомога, тому, будь ласка, постарайся знайти рішення в найближчі дні".
    • Якщо батько відмовиться говорити з вами, поговоріть з іншим дорослим. Попросіть маму або іншого родича побути з вами, поки ви говорите з батьком.
  6. Будьте реалістом.вам буде важко пережити розлучення батьків, навіть якщо ви вже не маленька дитина. Ваше життя і, можливо, місце проживання зміняться. Як би ви не хотіли, щоб батьки знову були разом, для початку вам слід змиритися з тим, що сталося.[6]
    • Змиріться з тим, що у батька нові відносини. Дівчина батька тепер є у Вашому житті, і не важливо, скільки вони вже зустрічаються.
    • Змиритися з ситуацією не означає відмовитися працювати над нею. Це означає лише те, що ви бачите зміни.
    • Коли ви змиритеся з тим, що у вашого батька нові відносини, ви зможете почати працювати над ситуацією так, щоб вам було простіше ставитися до неї.
  7. Продовжуйте жити своїм життям.на осмислення своїх почуттів може знадобитися час, і це нормально. Не дозволяйте ситуації, що склалася поглинати всю вашу увагу. Пам'ятайте, що у Вашому житті є й інші речі.[7]
    • Проводьте час з друзями. Вам може бути важко спілкуватися з дівчиною батька, однак компанія друзів допоможе вам позбавитися від напруги.
    • Придумайте собі нове хобі. Якщо у вас буде щось, що буде займати всю вашу увагу, вам буде простіше відволіктися від переживань.
    • Спробуйте записатися в спортивну команду або який-небудь клуб. Суспільство інших людей допоможе боротися зі стресом.
    • Складіть список всього хорошого, що є у Вашому житті. Коли відчуєте, що засмучуєтеся через дівчину свого батька, перечитайте список і подумайте про щось з цього списку.
  8. Заручіться підтримкою інших.спілкуватися з дівчиною батька може бути дуже важко. Можливо, вона постійно говорить і не дає вам вставити слово. Можливо, ви її зовсім не цікавите. Якою б не була ситуація, важливо пам'ятати, що вам є до кого звернутися за підтримкою.[8]
    • Пам'ятайте, що ваша ситуація буде відрізнятися від досвіду інших людей, однак це не означає, що вони не зможуть підтримати вас.
    • Зверніться за підтримкою до близького родича. Можливо, ви близькі зі своєю тіткою. Скажіть їй, що вам важко, і попросіть її вислухати вас.
    • Розраховуйте на підтримку друзів. Розлучення-це часте явище, і те, що батьки можуть зустрічатися з іншими людьми, абсолютно нормально.
    • Попросіть друга розповісти про те, як він пережив розлучення батьків. Розуміння того, що хтось теж зіткнувся з цим, допоможе вам легше перенести розлучення.

Метод2 З 3:
Спілкування з дівчиною батька, якщо ви дорослий

  1. Встановіть межі.дівчина батька важлива для нього, однак вона нова людина у вашій родині, і вам, можливо, слід обговорити особисті межі. Особливо важливо продумати, як будуть проходити сімейні свята, відпустки і такі заходи, як весілля.[9]
    • Пам'ятайте, що всі ситуації різні. Можливо, ви не будете проти, якщо дівчина батька поїде з вами у відпустку, але якщо ви не хочете цього, скажіть про це.
    • Чітко скажіть про свої почуття. Говоріть ввічливо, але твердо.
    • Спробуйте сказати так: "тато, той час, який ми проводимо на дачі, має велике значення для мене. Якщо ти хочеш взяти з собою Таню, я не проти, але я б хотіла, щоб більшу частину часу ти присвятив сім'ї".
    • Зі святами може бути важко. Якщо у батька нові відносини, не думайте, що ви зобов'язані запрошувати його дівчину на святкування всіх подій.
    • Якщо щороку ви влаштовуєте свято, куди приходять друзі і далекі родичі, запросіть дівчину батька. Однак це не означає, що вона повинна бути запрошена на хрестини вашої дитини.
  2. Вмійте підлаштовуватися.якщо ви доросла людина, це не означає, що Вам завжди буде комфортно спілкуватися з дівчиною батька. Однак, як доросла людина ви зможете знайти компроміс. Поговоріть з батьком і постарайтеся знайти рішення, яке влаштує всіх.[10]
    • Особливо важко буває в ситуаціях з весіллям. Якщо в сім'ї буде весілля, поговоріть з батьком про роль його дівчини в цій ситуації.
    • Якщо наближається ваше весілля, ви самі повинні вирішити, кого ви хочете бачити. Проте, не запросити дівчину батька буде неввічливо, якщо тільки у вас немає на це вагомих причин.
    • Запросіть її на весілля, але пам'ятайте, що ви не зобов'язані дозволяти їй брати участь в ній на тих же умовах, що і найближчим (наприклад, вона може не бути присутнім при зборах нареченої).
    • Також не завжди легко вирішити, чи повинна дівчина батька бути на сімейних фотографіях. Постарайтеся домовитися про це.
    • Наприклад, якщо відносинам немає хоча б декількох місяців, не всі захочуть бачити дівчину батька на фотографіях. Поговоріть з батьком про те, що влаштує всіх.
    • Приймайте до уваги тривалість відносин. Відчувати дискомфорт у присутності нової людини нормально, але час має значення.
    • Чим довше зберігаються ці відносини, тим на великі поступки вам слід йти. Якщо відносинам вже рік або більше, вам варто дозволяти дівчині батька активніше брати участь в сімейному житті.
  3. Відкрито поговоріть про проблему.коли зрозумієте, що відчуваєте, ви зможете почати працювати над відносинами. Швидше за все, у вас вже був час, щоб подумати, якими ви хочете бачити ці відносини. Ви хочете, щоб дівчина батька стала вашим другом? Або хотіли б триматися осторонь?[11]
    • Почніть проводити час разом. Ви можете сміливо завести розмову про те, яку роль ви будете грати в житті один одного.
    • Заплануйте час для розмови. Наприклад, так: "Свєта, я хотіла б поговорити з тобою на цьому тижні. У тебе буде така можливість?"
    • Скажіть дівчині батька, чого ви хочете від неї. Можна сформулювати думку наступним чином:"у мене вже є мама, але я готова розвивати інші відносини з вами".
    • Говоріть чесно і прямо. Не забувайте про ввічливість.
  4. Плануйте цікаві заняття.спільне проведення часу допоможе вам зблизитися. Попросіть батька запросити свою дівчину зайнятися тим, що вам всім подобається. Можна продумати заняття заздалегідь або придумати щось спонтанно.[12]
    • Наступного разу, коли підете в спортзал, запропонуйте їй піти з вами. Можна сказати так: "Свєта, я люблю Заняття з кікбоксингу. Ви не хочете піти зі мною?"
    • Якщо хочете, щоб ситуація розвивалася повільно, сходіть разом в кіно. Ви проведете час разом, але ви не будете зобов'язані весь час говорити.
    • Займіться повсякденними справами разом. Спробуйте приготувати вечерю або подивитися популярний серіал.
  5. Дізнайтеся дівчину батька ближче.щоб відносини могли розвиватися, важливо дізнатися людину краще. Думайте про дівчину батька як про особистість і забудьте про ту роль, яку вона грає в його житті. Познайомтеся з нею ближче.[13]
    • Для початку дізнайтеся, що їй подобається і що не подобається. Можливо, у вас є щось спільне.
    • Наприклад, запропонуйте купити всім морозиво. Якщо виявиться, що і вам, і дівчині батька подобається один і той же смак, це допоможе вам відчути близькість.
    • Коли відчуєте велику впевненість у цих відносинах, спробуйте піти трохи далі. Запитайте її про сім'ю або роботу.
    • Можливо, ваш батько вже давно зустрічається з цією жінкою, і вам здається, що Ви знаєте її. Все одно проводите з нею час. Ви завжди зможете дізнатися про неї щось нове.
  6. Будьте готові йти на компроміси. Компроміси важливі в усіх відношеннях. Можливо, ви засмучуєтеся через те, що батько проводить весь час з нею, коли міг би спілкуватися з вами. Запитайте, чи не міг би він взяти відгул, щоб провести день з вами.[14]
    • Якщо ви часто сваритеся з дівчиною батька, подумки Віддаліться від ситуації і подивіться на неї з боку. Напевно існує рішення, яке підійде вам обом.
    • Наприклад, ви не можете домовитися, куди піти повечеряти. Запропонуйте зовсім інший ресторан, який підійшов би всім.
    • Якщо конфлікт більш серйозний, зробіть паузу. Коли заспокоїтеся, запитайте, чи можете ви знайти компромісне рішення.

Метод3 З 3:
Ефективне спілкування

  1. Подумайте про свої емоційні потреби.необхідність спілкуватися з дівчиною батька може змусити вас відчувати незручність. Важливо розуміти, що в цій ситуації можливі найрізноманітніші емоції. Присвятіть якийсь час аналізу своїх почуттів і того, як вони впливають на ваше життя. Це дозволить вам зрозуміти, як вам слід висловлювати свої емоції.[15]
    • Аналіз почуттів допоможе визначитися з тим, що вам потрібно. Чи відчуваєте ви ревнощі? Можливо, Вам варто більше часу проводити з батьком, і це пройде.
    • Можливо, вам здається, що ви збиті з пантелику. Часом вам подобається проводити час з подругою батька, але в інші моменти вам здається, що ви зраджуєте маму.
    • Спробуйте вести щоденник. Кожен день фіксуйте події дня і те, які почуття вони викликали.
    • Перечитуйте свої записи щотижня. Це допоможе вам визначити, в чому полягають основні проблеми.
  2. Спробуйте зрозуміти точку зору іншої людини.ваші почуття в цій ситуації дуже важливі. Вони мають вагу, якими б вони не були. Однак слід пам'ятати, що почуття є і У інших людей.[16]
    • Намагаючись розібратися в тому, як себе слід вести, потрібно подумати і про почуття інших. Наприклад, як себе почуває ваш батько?
    • Можливо, батько вже пояснив вам, що його дівчина відіграє важливу роль у його житті. В цьому випадку слід поговорити з ним про його почуття.
    • Напевно є причини, за якими ця жінка так подобається вашому батькові. Спробуйте подивитися на неї його очима.
    • Слід також враховувати почуття дівчини батька. Можливо, у вашій присутності вона нервує.
    • Постарайтеся уявити, що вона може відчувати. Ймовірно, їй теж важко будувати відносини з вашим батьком і вами одночасно.
  3. Поговоріть з татом.однією з умов успішного вирішення проблем є чесність і відкрите спілкування. Важливо, щоб батько знав, що ви відчуваєте. Поговоріть з ним про Ваші емоції.[17]
    • Поясніть свої почуття. Можна сказати так:"тато, я відчуваю себе зайвим, тому що ти проводиш зі Свєтою весь час".
    • Спробуйте записати те, що хочете сказати, заздалегідь. Вести відкриту розмову складно. Якщо підготуватися заздалегідь, вам буде простіше.
    • Пам'ятайте, що ваші емоції мають значення. Просто постарайтеся висловити їх конструктивно.
    • Замість " Я ненавиджу її!"скажіть так:"мене дуже засмучує її звичка не помічати мене або розмовляти зі мною зневажливо".
  4. Вмійте слухати.Дайте батькові можливість відповісти. Швидше за все, для нього це теж непроста ситуація. Поясніть йому, що ви поважаєте його почуття.[18]
    • Якщо ви не розумієте його точку зору, задайте питання. У вас є право знати, що відбувається.
    • Можна сказати наступне: "тато, я не розумію, чому всі відпустки ти проводиш зі своєю дівчиною. Може, ти міг би брати нас з сестрою з собою хоча б іноді?"
    • Давайте татові зрозуміти, що ви слухаєте його. Кивайте головою, дивіться в очі.
  5. Підтримуйте стосунки з батьком.Пам'ятайте, що найважливіше в цій ситуації відносини з татом. Якби їх не було, вам було б все одно, є у нього дівчина чи ні. Намагайтеся зміцнювати цей зв'язок.[19]
    • Виділяйте час на спілкування з батьком наодинці. Запропонуйте йому піти з вами в дводенний похід або сходити в театр.
    • Якщо ви рідко бачитеся, знайдіть інші способи спілкування. Підтримуйте зв'язок за допомогою текстових повідомлень, електронної пошти та відеочатів.

Поради

  • Складіть список того, з чим у вас є проблеми і з чим ні. Постарайтеся знайти розумний спосіб вирішувати проблеми.
  • Слідкуйте за тим, щоб спілкування завжди було відкритим.

Схожі статті

Джерела

  1. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/family-divorce/step-parenting-blended-families.htm
  2. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/family-divorce/step-parenting-blended-families.htm
  3. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/teen-angst/201402/when-your-parent-starts-dating
  4. ↑ Http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html#
  5. ↑ Http://www.bradleyhospital.org/parenting-resources/parent-child-communication/how-to-talk-so-your-parents-will-listen.html
  6. ↑ Http://kidshealth.org/en/teens/stepparents.html?WT.ac=t-ra#
  7. ↑ Http://kidshealth.org/en/teens/divorce.html
  8. ↑ Http://iamachildofdivorce.com/what-do-i-do-when-my-parents-start-dating-other-people/
  9. ↑ Http://www.nextavenue.org/what-do-when-your-adult-kids-hate-youre-love-again/
  1. ↑ Http://www.susannewmanphd.com/blog/2007/06/02/dad-has-a-new-girlfriend-moms-getting-married-whats-an-adult-child-to-do/
  2. ↑ Http://kidshealth.org/en/teens/stepparents.html?WT.ac=t-ra#
  3. ↑ Http://movingpastdivorce.com/2013/11/fathers-and-daughters-an-essential-bond-after-divorce/
  4. ↑ Http://kidshealth.org/en/teens/stepparents.html?WT.ac=t-ra#
  5. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/singletons/201201/when-you-dont-or-trust-your-parents-new-mate
  6. ↑ Http://www.safeteens.org/relationships/dealing-with-divorce/
  7. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/singletons/201201/when-you-dont-or-trust-your-parents-new-mate
  8. ↑ Https://edis.ifas.ufl.edu/he139
  9. ↑ Http://kidshealth.org/en/teens/tips-disagree.html
  10. ↑ Http://www.goodtherapy.org/blog/relationship-divorce-children/

Ще почитати: