Як говорити з дітьми про смерть-

Метод1З 3:

Як чесно говорити про смерть

1. 
   Спочатку розберіться зі своїми почуттями.перш ніж поговорити про смерть з дитиною, слід пережити своє власне горе. Якщо рана ще свіжа, ви навряд чи зможете допомогти дитині усвідомити те, що трапилося належним чином. Поговоріть з іншими людьми, які можуть допомогти Вам прийняти свої почуття, щоб не налякати дитину.^[1]

   • Якщо вам некомфортно говорити про смерть, дитина це помітить. Починайте цю розмову тільки в тому випадку, якщо можете ясно мислити.
   • Немає нічого поганого в тому, щоб демонструвати смуток і свої емоції. Але якщо ви ще не змирилися з втратою, можливо, дитина засмутиться через вашу реакції більше, ніж через саму подію.
2. 
   Підберіть момент, коли дитина буде налаштований розмовляти.Поговоріть з дитиною в машині, перед вечерею або перед сном, коли він буде більш сприйнятливий до спокійної розмови і не буде нікуди поспішати. Почніть розмову прямо:»я хочу поговорити з тобою про бабусю".^[2]

   • Скажіть дитині, що Вас цікавлять його думки і почуття.
   • Тримайте свої почуття під контролем, коли будете розмовляти з дитиною. Не починайте цю розмову, якщо відчуваєте стрес, засмучені або втомилися.
3. 
   Врахуйте рівень розвитку дитини.немовлята і маленькі діти не зрозуміють те, що Ви їм скажете, проте вони будуть реагувати на емоційний стан батьків. З трьох років з дитиною можна говорити, використовуючи прямі і зрозумілі фрази. Діти шкільного віку зрозуміють прості і чесні пояснення про те, що сталося. Більш дорослі діти і підлітки зможуть усвідомити смерть так само, як і дорослі, але їм може бути важко висловити свої емоції щодо того, що сталося.^[3]

   • Пам'ятайте, що діти і молоді люди переживають горе не так, як дорослі. Їх почуття можуть різко змінюватися на протилежні.
   • Дитина може висловлювати свої почуття за допомогою ігор. Спостерігайте за іграми дитини, щоб вчасно помітити те, що він хоче сказати.
   • Пам'ятайте, що Ви краще за всіх вмієте інтерпретувати почуття своєї дитини. Ви знаєте, чи схильна дитина висловлювати свої емоції через малюнки, ігри або розмови.
4. 
   Не використовуйте евфемізми.діти розуміють слова буквально. Багато евфемізмів можуть налякати і заплутати дітей. Наприклад, не кажіть, що померлий чоловік заснув, пішов у кращий світ або попрощався з вами, оскільки ці слова можуть налякати дитину.^[4]

   • Можна спробувати пояснити, що ці вирази можуть означати смерть, але не використовуйте їх самі.
   • Покажіть дитині конкретні приклади смерті: квітки, рослини, домашньої тварини. Використовуйте ці приклади, щоб пояснити, що смерть неминуча, незворотна і природна.
5. 
   Поясніть дитині, що смерть незворотна.Не має значення, хто помер, - людина або золота рибка: дитина не зможе знову побачити померлого. Найголовніше, що означає смерть — - це те, що людина або тварина вже не повернеться. Це також означає, що померлий більше не відчуває смутку і болю, тому постарайтеся переконати дитину в цьому.^[5]

   • Деякі релігійні концепції, пов'язані зі смертю, можуть бути занадто складними для сприйняття дітьми.
   • Можливо, вам доведеться нагадувати дитині, що він не побачить померлого знову. Будьте готові до питань про те, коли прийде померла людина або чи буде він в певному місці.
6. 
   Поясніть дитині, що смерть неминуча.якщо дитина вже школяр, він може зрозуміти, що смерть незворотна, проте він може не знати, що вона неминуча. Спробуйте пояснити природу смерті на простих і зрозумілих прикладах.^[6]

   • Переконайтеся, що дитина розуміє, що чиясь смерть не була викликана його вчинком або відсутністю оного.
   • Поговоріть про причину смерті. Чим більше дитина буде знати про причину смерті, тим менше він буде звинувачувати себе.
   • Якщо дитина ще занадто мала, щоб зрозуміти причину смерті, поясніть, що зможете, використовуючи слова, які дитина розуміє. Наприклад, скажіть, що організм людини перестав працювати і що його було неможливо полагодити.
7. 
   Заспокойте дитину.зрештою, не всі хворі вмирають. Нагадайте дитині про його хвороби, після якої він видужав. Складіть список близьких дитині людей, які нічим не хворіють, щоб дитина розуміла, що він не один. Використовуйте цю розмову як можливість нагадати дитині про те, скільки людей люблять його.^[7]

   • Не дивуйтеся, якщо дитина тимчасово стане потребувати вашої уваги більше, ніж зазвичай.
   • Якщо дитина вже великий, можливо, він спробує віддалитися від вас. Не зліться на нього, але і не міняйте підхід до виховання, який у вас був до розмови про смерть.
   • Пропонуйте дитині висловлювати свої емоції, скільки б років йому не було.
8. 
   Будьте готові до докладних питань.у дітей можуть виникати несподівані питання (наприклад, страшно чи всередині труни і темно і холодно чи під землею). Ці питання не говорять про неповагу - вони висловлюють інтерес дитини в конкретних деталях. Відповідайте на кожне питання максимально зрозуміло.^[8]

   • Якщо ви не знаєте відповіді на питання, так і скажіть. Якщо ви можете знайти відповідь на питання, займіться пошуками разом з дитиною.
   • Питання дитини можуть бути менш абстрактними або філософськими, ніж вони здаються відразу. Наприклад, якщо дитина запитує, де зараз померла людина, можливо, немає необхідності детально описувати загробне життя. Просто поясніть, що тіло поховано на кладовищі.^[9]
   • Оскільки дитина навряд чи захоче розмовляти про це довго, будьте готові до того, що питання будуть виникати в інших контекстах.