Якщо у вас є молодша сестра, вона може суворо відіграватися на вас. Часом вона буває милою і люблячою, а іноді — може реально діяти на нерви. Навчитися не втрачати самовладання, коли вона дістає вас — - це хороший спосіб впоратися з нею.
Кроки
Метод1З 3:
Зберігайте спокій
Метод1З 3:
- Зробіть глибокий вдих.це допоможе вам зберігати спокій, якщо сестра дійсно діє вам на нерви. Перш ніж реагувати, зробіть глибокий вдих і порахуйте до десяти.[1]
- Не показуйте свого розчарування.якщо ваша молодша сестра зрозуміє, що ви засмучені або злі, швидше за все, вона захоче ще більше вас діставати. Намагайтеся не видавати своїх почуттів — не стискайте руки в кулаки, не грюкайте дверима і не кричіть.[2]
- Підіть.якщо ваша молодша сестра по-справжньому вас дістає, а глибокий вдих не допомагає, можна піти від неї. Рушайте в іншу кімнату і займіться чим-небудь наодинці з собою: почитайте книгу або пограйте з улюбленими іграшками. Деякий час на самоті допоможе вам заспокоїтися.[3]
- Якщо молодша сестра піде за вами в іншу кімнату, можна вийти з дому, щоб прогулятися або покататися на машині (якщо у вас є така можливість). Таким чином, вона не зможе пройти за вами, і у вас буде час, щоб охолонути.
- Не бийте її.можливо, ви будете просто в нестямі від люті - до такої міри, що захочете вдарити молодшу сестру. Як би ви не злилися, ніколи не бийте її. Вона може серйозно постраждати, а у вас можуть виникнути великі неприємності.[4]
- Подумайте, перш ніж говорити.на емоціях можна запросто наговорити гидот, про які ви надалі пошкодуєте. Краще зробіть глибокий вдих і дійсно продумайте свої слова. Це дасть вам можливість заспокоїтися, а також не дозволить наговорити зайвого.
Метод2 З 3:
Покращіть ваші відносини
Метод2 З 3:
- Вітайте її.якщо молодша сестра відмінно що-небудь виконає, привітайте її! Вона зрадіє тому, що ви помітили, що вона зробила щось добре, і, можливо, Вам самому буде приємно від того, що ви з нею милі.[5]
- Займайтеся чим-небудь разом.Необов'язково постійно бути не розлий вода, але, можливо, молодша сестра діє вам на нерви тому, що хоче проводити час разом з вами. Ви зможете поліпшити відносини з нею, займаючись чим-небудь разом. Попросіть її провести час з вами, займаючись тим, що подобається вам обом.[6]
- Можна сходити разом в кіно або подивитися улюблений фільм вдома. Можна також помалювати або почитати книгу разом. Пограти в ігри, які ви обидва любите, — це теж хороший варіант для спільного проведення часу.
- Поділіться з нею тим, що Вас турбує.якщо ваша молодша сестра не буде розуміти, як сильно вас дратують деякі її вчинки, вона, швидше за все, буде продовжувати це робити. Виберіть час, коли ви будете перебувати в спокійному настрої, і поясніть їй, чому те, що вона робить, вам не подобається. Ця розмова допоможе вам краще ладити один з одним.[7]
- Можна сказати що-небудь на кшталт: "Аліна, мене сильно дратує, коли ти входиш в мою кімнату і чіпаєш мої речі. Я не заперечую, щоб ти їх брала, але мені б дуже хотілося, щоб ти спочатку запитувала мого дозволу, тим більше що деякі з моїх речей можна легко зламати. Тепер ти будеш питати у мене дозволу?»
- Встановіть кілька основних правил.якщо ви сваритеся з молодшою сестрою через її дій, сядьте разом і складіть деякі правила. Розкажіть батькам про правила, щоб вони могли допомогти вам обом слідувати їм.
- Наприклад, якщо молодша сестра бере ваші речі без попиту, одне з правил може звучати так: «ти повинна запитати дозволу, перш ніж торкатися моїх речей або використовувати їх. Якщо ти не запитаєш дозволу, я все розповім мамі і татові".
Метод3 З 3:
Як запобігти негативним почуттям
Метод3 З 3:
- Пам'ятайте, що робить вас особливим.можливо, ви завжди виграєте забіги в школі або отримуєте найвищі оцінки. Якщо ви знаєте, що не ладите з молодшою сестрою через заздрість, виділіть деякий час, щоб розібратися з цим почуттям і поліпшити відносини. Якщо ви трохи заздрите молодшій сестрі або ображаєтеся на неї, згадайте, що робить вас більш зрілим, ніж вона. Це допоможе вам відчути себе краще.[8]
- Поговоріть з батьками.якщо ви заздрите молодшій сестрі, поговоріть про це з батьками. Вони допоможуть вам розібратися з цими почуттями. Можливо, вони навіть будуть проводити більше часу з вами, якщо ви відчуваєте брак уваги, тому що воно дістається молодшій сестрі.[9]
- Не переходьте межі в бажанні образити сестру.можливо, у вас виникне спокуса грубити їй, навіть коли вона не буде вас дратувати. Чи не дражніть її і не ставитеся до неї погано. Якщо ви це зробите, ви отримаєте репутацію злого старшого брата, через що ваші відносини можуть погіршитися.
Поради
- Якщо вона вдарить вас на публіці, просто відійдіть. Не слід виставляти себе на посміховисько. Крім того, батьки не зможуть покарати її, якщо ви теж візьмете участь в бійці.
- Ставтеся до неї з любов'ю. Якщо вона буде знати, що ви любите її так, як ви це показуєте, вона перестане дратувати вас.
- Контролюйте свій гнів, особливо якщо вона поводиться так спеціально, щоб подіяти вам на нерви. Якщо вона буде бачити вашу злість, це лише розохотить її.
- Поговоріть з нею в зрілій манері, коли вона буде вести себе добре. Не грубіть їй, не ображайте її і не ігноруйте. Вона не зрозуміє мовчання і може не злюбити вас, якщо ви будете холодні і неприступні.
- Якщо у вашої молодшої сестри що-небудь сталося, дайте їй пораду з приводу проблеми, що склалася і розкажіть їй про власний подібний досвід з минулого.
- Якщо вона діє вам на нерви або грубить, просто встаньте, зробіть глибокий вдих і підіть.
Джерела
- ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/sibling-rivalry.html#
- ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/family-fights.html#
- ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/sibling-rivalry.html#
- ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/sibling-rivalry.html#
- ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/sibling-rivalry.html#
- ↑ Http://www.huffingtonpost.com/lucinda-rosenfeld/tips-for-raising-sisters_b_2624360.html
- ↑ Http://www.parents.com/advice/toddlers-preschoolers/toddlers-and-discipline/how-can-i-help-my-3-year-old-be-nicer-to-his-15-month-old-sister/
- ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/sibling-rivalry.html#
- ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/sibling-rivalry.html#