1. Головна
    2. Розваги
    3. Як розважити себе, якщо нудно

Як розважити себе, якщо нудно

Нудьга знайома всім. Це ознака того, що у вас закінчилися ідеї, або того, що ви втратили інтерес до того, чим займалися. Якщо вам нудно, але ви не хочете байдикувати, що ж можна зробити? У цій статті ми запропонуємо вам кілька ідей.

Метод1З 4:
Розвиток творчих здібностей

  1. Освойте щось нове.є безліч способів проводити час, які ви ще не пробували. Ви напевно ще не знаєте, що вам може підійти і захопити вас.Крім того, навчання новому буде тримати ваш мозок в тонусі.[1] можна також спробувати повернутися до старого хобі.
    • Згадайте, що Вам подобалося в школі або університеті (наприклад, Іноземні мови або фотографія). Можливо, у вас ще залишилися старі навчальні матеріали.
  2. Накидайте малюнок.візьміть олівець, аркуш паперу і почніть малювати. Можна малювати каракулі на папері або навіть на серветках. Це не тільки позбавить вас від нудьги, але і допоможе впоратися зі стресом.[2] малювання розвиває творчі здібності і дає нові ідеї.[3]
    • Розмальовування також корисно для здоров'я, і воно підійде вам більше, ніж малювання, якщо ви вважаєте, що не вмієте малювати. У книжкових магазинах продаються розмальовки для дорослих, де ви знайдете складні візерунки.
    • Живопис-це ще один спосіб творчого самовираження, якщо у вас є необхідні для цього матеріали і час. Живопис дозволяє працювати з кольором, а колір зачіпає інші області головного мозку, відповідальні за творчість.
  3. Пишіть.як і малювання, літературна праця сприяє розвитку уяви. Ніяких обмежень немає, і ви можете придумати все, що захочете. Спробуйте писати в різних жанрах, щоб зрозуміти, що Вам подобається найбільше.
    • Напишіть книгу абокоротка розповідь. Якщо вирішите написати книгу, ви будете працювати довгий час, і у вас завжди буде чим зайнятися. Можна брати участь у зустрічах письменників і вступати в спільноти, щоб не втрачати мотивацію.[4]
    • Намалюйте пару малюнків до своєї розповіді. Так ви об'єднаєте кілька творчих навичок в одній роботі.
    • Напишіть листа. Лист, написаний від руки, говорить про те, що людина намагався і ретельно обмірковував свої думки. Ваш друг буде радий такому листу, особливо якщо ви не бачилися довгий час.
    • Знайдіть собі друга по листуванню. Листування з людиною, яка живе в іншій країні, допоможе вам зрозуміти іншу культуру і познайомитися з новими цікавими людьми.
  4. Записуйте відео або робіть фотографії. зйомка відео і фотографія доступні всім. Сучасні камери в мобільних телефонах дозволяють отримувати хорошу якість знімків. Крім того, є величезна кількість програм для редагування зображень. Публікуйте свої роботи в Інтернеті і показуйте друзям. В Інтернеті багато можливостей для тих, хто любить фото і відео (наприклад, Фейсбук і Instagram).
    • Відеоблогінг, геймінг і живий стрімінг дуже популярні.
    • Якщо виберете живий стрімінг, купіть відповідне обладнання, включаючи якісний мікрофон і камеру. Вам також буде потрібно швидкий Інтернет, інакше картинка буде поганою.[5]
    • Пошукайте додатки для обробки відео. У деяких комп'ютерах такі додатки вже бувають встановленими.
    • Youtube, Twitch і схожі сервіси дають можливість заробити. Ваше хобі може стати вашою новою роботою.[6]
  5. Приготуйте Або з'їжте що-небудь.не має значення, новачок ви або професіонал, - завжди є можливості для самовдосконалення. Приготуйте щось, що ви любите замовляти в ресторанах, або спробуйте нове блюдо.
    • Візьміть Кулінарні книги в бібліотеці або купіть їх.
    • В Інтернеті багато сайтів, присвячених рецептам. Приготуйте що-небудь за новим рецептом або завантажте свій рецепт і дочекайтеся коментарів.

Метод2З 4:
Саморозвиток

  1. Почитайте.читання розвиває інтелект і переносить в інші світи. Вчені встановили, що читання корисніше перегляду телевізора і розвиває творчі та аналітичні здібності.[7]
    • Виберіть жанр, який здається вам захоплюючим. Любовні романи, трилери, белетристика, література про надприродне — це всього лише кілька з можливих варіантів. Якщо хочете спробувати щось нове, візьміть книгу в бібліотеці. Так вам не доведеться платити за те, що вам може не сподобатися.
    • Читайте новини, щоб залишатися в курсі подій у світі і розширювати свій кругозір.
  2. Сходіть на прогулянку.Ходьба-це відмінний спосіб відволіктися і зміцнити здоров'я. Де б ви не жили, у вас напевно знайдуться місця, які б вам хотілося побачити. Немає необхідності ходити на довгі прогулянки — іноді і швидкого променаду буває досить. Регулярна ходьба підвищує настрій, покращує фізичну форму, змушує вибиратися з дому і спілкуватися з людьми.[8]
    • Найчастіше поблизу будь-якого житлового району є парк, ставок, ігровий майданчик або музей.
    • Прокладіть маршрут в спеціальній програмі з функцією GPS.
    • Будьте обережні в незнайомих районах. Плануйте маршрут заздалегідь і повідомляйте іншим про те, куди ви прямуєте.
  3. Займіться спортом.це корисно для здоров'я і захоплююче. Спорт зміцнює м'язи і покращує загальний стан організму. Можна бігати, віджиматися, займатися йогою або розтяжкою. Пошукайте в інтернеті або в журналах прості способи займатися спортом.
    • Запишіться в спортзал, якщо хочете не тільки підтримувати себе в хорошій формі, але і знайомитися з новими людьми. У багатьох залах передбачені пробні заняття.
    • Скачайте додаток, який дозволить вам стежити за ходом тренувань або перетворювати їх в ігри. Такі програми можуть підштовхнути вас до занять спортом і допомогти зберігати мотивацію.[9]
  4. Змініть що-небудь у своїй зовнішності .Подумайте, що саме ви хочете змінити. Одяг? Зачіску? Взуття? Вам вирішувати, як ви будете виглядати.
    • За натхненням зверніться до журналів моди і спеціальних сайтів.
    • Запропонуйте другу або подрузі обмінятися порадами або пропозиціями щодо моди. Сходіть в торговий центр і подивіться на вітрини.
  5. Продайте що-небудь.Розчистіть шафи і антресолі і продайте те, що вам не потрібно. Це не тільки нагадає вам про минулі часи, але і допоможе заробити.
    • Позбавтеся від старих іграшок, одягу, меблів і аксесуарів.
    • Продавайте речі в Інтернеті. У будь-якій країні є локальні сервіси, які дозволяють виставляти старі речі на продаж (наприклад, avito.ru).
    • У соціальних мережах є спеціальні спільноти, де можна виставити свої речі на продаж.
    • Віддайте непотрібні речі на благодійність, якщо не зможете продати їх. Благодійні організації з радістю заберуть ці речі.[10]

Метод3З 4:
Розваги

  1. Проведіть час в Інтернеті.інтернет-це відмінний засіб боротьби зі нудьгою. Перегляньте стрічки новин в соціальних мережах, подивіться цікаві відео або пошукайте, чим можна зайнятися у Вашому місті.
    • В інтернеті також можна публікувати результати творчості: тексти, малюнки, картини.
    • Зареєструйтеся на форумах і в спільнотах людей зі схожими інтересами. Ви зможете познайомитися з ким-небудь і обмінятися думками.
  2. Займіться чим-небудь на свіжому повітрі.це відмінний варіант проведення часу, якщо погода стоїть хороша. Пошукайте в Інтернеті можливі варіанти розваг на вулиці.
    • Ви знайдете чим зайнятися, якщо просто вийдете з дому прогулятися!
    • З'ясуйте, які заходи будуть проводитися у Вашому місті найближчим часом. Сходіть на концерт на відкритому майданчику, на дегустацію вин або на будь-який інший захід.
    • Пориньте в історію. В історичному районі вашого міста напевно встановлені пам'ятники та меморіальні дошки, які розкажуть про ключові історичні події.
  3. Пограйте в ігри.відкрийте відеогру на телефоні або комп'ютері. Існує величезна кількість самих різних ігор.
    • Слідкуйте за розпродажами ігор в App Store або іншому сервісі ігор.
    • Купуйте вживані ігри, щоб заощадити гроші. Ігри для ігрових консолей або комп'ютера можуть бути дуже дорогими.
    • Карткові ігри, судоку і пазли-ще один спосіб провести час. Вони дуже корисні для мозку.[11]
  4. Пограйте зі своїм домашнім вихованцем. Собаки і кішки завжди готові до ігор! Крім того, домашні тварини корисні для здоров'я. Спілкування з вихованцями знижує тиск і покращує настрій.[12]
    • Сходіть з вихованцем на прогулянку. І ви, і ваша собака зможете розім'ятися. Крім того, по дорозі вам попадуться інші власники собак, які будуть раді поспілкуватися з вами.
    • Навчіть свого вихованця новим командам. Деякі тварини дуже люблять засвоювати щось нове. Дресирування тварини дозволить вам поставити перед собою довгострокову мету.
    • Відведіть собаку в спеціальне місце для вигулу тварин. У таких місцях тварини можуть побігати і пограти, а їх господарі — поспілкуватися. Дізнайтеся, де у Вашому місті є такі місця.

Метод4З 4:
Спілкування

  1. Зателефонуйте або напишіть друзям.Зателефонуйте другу або надішліть йому повідомлення, якщо не можете зустрітися з ним особисто.
    • Створіть груповий чат з кількома друзями. Так вам буде простіше домовитися з усіма про зустріч.
    • Зателефонуйте батькам і братам і сестрам, щоб дізнатися, як у них справи. Родичі теж є вашими друзями! Запитайте про далеких родичів і про новини в сім'ї.
  2. Запросіть друзів до себе в гості.вам буде простіше придумати щось разом. Можна буде залишитися вдома або піти куди-небудь.
    • Сходіть в ресторан. Спільна їжа-це приємне і важливе заняття, яке зближує людей і зміцнює зв'язки між ними. Простежте за тим, щоб все відклали телефони.[13]
    • Запропонуйте всім взяти участь у рішенні. Одне те, що ви запропонували всім зустрітися, не означає, що ви все вирішуєте. Домовтеся про те, що влаштує всіх.
  3. Запишіться на групові заняття.існує безліч курсів і програм, в яких ви могли б взяти участь. Там ви також зможете познайомитися з новими людьми.
    • Зареєструйтеся в онлайн-спільнотах на зразок Meetup і пошукайте людей, які живуть у Вашому місті.
    • Існують клуби, де люди займаються навіть тим, що вважається індивідуальними заняттями (наприклад, читанням або живописом). Ви зможете поспілкуватися і обговорити прочитаний матеріал або поділитися своїми прийомами.
    • З'ясуйте, чи існують позакласні заняття у вашому університеті. Там ви зможете регулярно зустрічатися з людьми, яким цікаво те ж, що і вам.
  4. Сходіть на вечірку.дізнайтеся, які вечірки будуть проходити найближчим часом. Завжди можна влаштувати і свою вечірку. Просто запросіть друзів і запропонуйте їм привести своїх друзів.
    • Поводьтеся відповідально. Не захоплюйтеся занадто сильно і з повагою ставитеся до навколишнього простору, якщо ви не у себе вдома.
    • Якщо вечірка проходить у вас вдома, повідомте гостям про правила цієї вечірки, щоб все не вийшло з-під контролю. Наприклад, встановіть обмеження на можливу кількість алкоголю і простежте за тим, щоб всі дісталися додому.[14]
    • Викличте таксі, якщо вам потрібно повернутися додому самостійно. Не сідайте у випадкову машину.
  5. Рушайте в далеку або близьку подорож.Сядьте в машину і їдьте куди-небудь або сходіть в тривалий похід. Навіть похід в торговий центр може бути пригодою.
    • У всіх, хто їде з вами, має бути достатньо часу на подорож.
    • Якщо вирішите поїхати в далеку подорож, візьміть з собою достатньо грошей і запасів їжі, яких вистачить на всю поїздку. Важливо також мати при собі страхову суму.
    • Плануйте заздалегідь. Чим складнішим буде маршрут, тим більше дрібниць потрібно буде продумати заздалегідь. Вирішіть, яким буде шлях, і зафіксуйте де-небудь інформацію про найближчі заправках, готелях і лікарнях.[15]
    • Повідомте близьким людям про те, куди ви прямуєте, якщо вас не буде довгий час.

Поради

  • Послухайте музику. Правильна музика налаштує вас на потрібне вам справу.
  • Проявіть фантазію і зробіть перестановку в кімнаті. Генеральне прибирання подарує вам найприємніші відчуття.
  • Займіться роботою по дому або навчанням, якщо вам більше нічим зайнятися. Це не буде зайвим.
  • Складіть список справ, якими ви могли б зайнятися, щоб звертатися до нього в майбутньому.

Попередження

  • Слідкуйте за тим, з ким ви спілкуєтеся. Якщо ваші друзі курять, п'ють або приймають наркотики, висока ймовірність, що ви почнете робити те ж саме.
  • Будьте відповідальною людиною. Думайте про те, що робите. Якщо ви підліток, не робіть того, чого не схвалюють ваші батьки.

Схожі статті

Джерела

  1. ↑ Http://www.npr.org/sections/health-shots/2014/05/05/309006780/learning-a-new-skill-works-best-to-keep-your-brain-sharp
  2. ↑ Http://bebrainfit.com/the-health-benefits-of-art-are-for-everyone/
  3. ↑ Http://blogs.scientificamerican.com/symbiartic/rediscovering-the-forgotten-benefits-of-drawing/
  4. ↑ Http://nanowrimo.org/
  5. ↑ Http://www.dacast.com/blog/how-to-do-hd-quality-live-streaming-for-broadcasters/
  6. ↑ Http://www.zdnet.com/article/how-to-make-money-online-with-youtube-a-comprehensive-guide/
  7. ↑ Http://www.care2.com/greenliving/what-does-watching-tv-vs-reading-a-good-book-do-to-your-brain.html
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/walking/art-20046261
  9. ↑ Http://www.jmir.org/2015/8/e195/
  1. ↑ Https://turbotax.intuit.com/tax-tools/tax-tips/Tax-Deductions-and-Credits/Charitable-Contributions/INF12011.html
  2. ↑ Http://archneur.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1149704
  3. ↑ Http://www.cdc.gov/healthypets/health-benefits/
  4. ↑ http://www.sirc.org/publik/food_and_eating_1.html
  5. ↑ Http://www.madd.org/drunk-driving/safe-party/
  6. ↑ http://www.travelchannel.com/interests/road-trips/articles/road-trip-tips

Ще почитати: