Як втішити друга, якого розтлили: 13 кроків

Зверніться за невідкладною медичною допомогою для одного, якщо насильство тільки сталося. зателефонуйте в швидку допомогу і розкажіть, що сталося, і що Ви вже в дорозі. Запитайте, чи буде хтось, з ким можна буде поговорити, коли Ви приїдете, можливо, хтось спеціально навчений справлятися з такими ситуаціями. Переконайтеся, що ви зробили наступне, щоб зберегти докази насильства:

• Не дозволяйте своєму другові мити, приймати ванну, душ, їсти, пити, мити руки або чистити зуби, поки її/її лікарі не оглянуть.
• Збережіть весь одяг, який був на вашому другові під час насильства. Якщо йому / їй потрібно переодягнутися, помістіть кожен предмет одягу в окремийПаперовий пакет (не в пластикові пакети).

Не сумнівайтеся в тому, чи було це розбещення. повірте своєму другові на слово, що залицяння не віталися. Незалежно від того, яким делікатним був контакт, якщо через це ваш друг відчуває себе некомфортно, ситуацію потрібно якось виправити. Навіть якщо ви підозрюєте, що друг перебільшує, щоб привернути увагу, ніколи не припускайте, що справа саме в цьому. це не ваша робота – визначати, чи правдиві чиїсь заяви; залиште це професіоналам або суду. Як друг, подаруйте йому презумпцію невинності.

Будьте поруч з вашим другом. дозвольте йому або їй висловитися вам, не критикуючи і не звинувачуючи вашого друга в ситуації. Дізнаватися як бути хорошим слухачем .

• Приклад: краще не робити коментарі про провокативне вбрання, в якому, на вашу думку, "Ви напрошувалися на це", – якщо ви скажете щось на кшталт: "з цих пір ти будеш носити консервативний одяг, щоб не закликати до дії, правда?", то тільки погіршите ситуацію. Навіть якщо ви думаєте, що це було нерозумно, сексуальний наряд – це не запрошення до згвалтування або до чогось ще гірше.
• Також корисно підсумувати те, що говорить оповідач, і перефразувати це вашими власними словами. Це одна з форм переконання співрозмовника в тому, що ви дійсно слухали те, що він або вона говорить. Також у оповідача з'являється можливість виправити будь-які помилкові припущення або непорозуміння, які могли виникнути під час розмови. Ця техніка особливо хороша в тих випадках, коли ви починаєте засмучуватися або турбуватися.
• Використовуйте фразу "Я можу тільки уявити, що ти зараз відчуваєш замість "я знаю, що ти відчуваєш". Можна тільки сподіватися, що ви ніколи не дізнаєтеся, що відчуває ваш друг..., а якщо ви скажете, що розумієте його почуття, це може перешкодити йому відкритися вам, коли це необхідно.

Знайте, що багато жертв відчувають провину або сором. існує величезна частина провини, яка присутня в ментальності більшої частини жертв сексуального насильства. Хоча винен не ваш друг, в будь-якому випадку, він або вона може відчувати, що він сприяв проблемі, або, що гірше, може звинувачувати себе за почуття сексуального збудження під час розтління. Переконайтеся вашого друга, що людське тіло привчене відповідати на сексуальні дотики збудженням, будь то бажані або небажані дотики. Деякі жертви могли відчувати оргазм під час згвалтування, і це посилює почуття сорому і неохайності, а також почуття причетності до своїх проблем. Існують дуже складні почуття "причетності", коли жертва знає або визнає, що їй або йому подобалося особливу увагу" спочатку", – він або вона відчувала себе більш дорослою або особливою для того, кого він або вона обожнювала. Коли насильник висловлює наполегливість у своїх "знаках уваги", для жертви нормально відчувати ці почуття, і ви повинні переконати вашого друга, що вона або він не напрошувався на це і що це не її/його вина.

Забезпечте безпеку вашого друга. якщо ваш друг все ще живе або ж знаходиться в близькому контакті з насильником, ви можете знайти для нього безпечне місце для життя. Поліція та соціальні працівники можуть допомогти з цим.

Повідомте про злочинця владі. Якщо ваш друг більше нікому не розповідає про це, і насильство триває, повідомте про це відповідальному дорослому, наприклад, вчителю, медичному працівнику, поліцейському або навіть в такі екстрені служби, як пожежна служба. Ці люди за законом зобов'язані повідомляти про насильство над дітьми у відповідні інстанції, так що ваш друг може отримати допомогу, яка йому/їй потрібна. Не приховуйте порушення з "міркувань приватності", або щоб "захистити вашого друга". Якщо ваш друг потребує лікування, то їй або йому потрібна допомога, і ви можете отримати цю допомогу лише в тому випадку, якщо ви розкажіть комусь . Крім того, сексуальний хижак залежить від мовчання своїх жертв і їхніх близьких, так що переконайтеся, що ви відразу ж повідомили про це.

Уникайте хижака в майбутньому. якщо злочинець не за гратами або ж не зник з життя вашого друга повністю, спробуйте допомогти йому або їй уникати цієї людини. Це може бути складно, якщо гвалтівник живе в тому ж будинку, але існують способи допомогти вашому другові триматися від нього подалі.

Фізична втіха повинна бути абсолютно платонічною. навіть якщо ваш друг-це ваша дівчина / хлопець, не намагайтеся підняти їй / йому настрій фізичними способами, такими як обійми або поцілунки . Цей тип фізичного контакту-це, мабуть, останнє, що йому потрібно зараз, і будь-яка Ваша думка про "сексуальне лікування" буде абсолютно недоречною.

Будьте сильні і покажіть, що ви готові боротися. якщо ви будете показувати вашому другові, як вам боляче, і як розбите ваше серце, то він буде відчувати свою провину ще сильніше. Коли ваш друг розповідає вам про це, не бійтеся сказати, як це жахливо, як вам погано, і як сильно це вас злить , але будьте настільки спокійні , наскільки можете, і пам'ятайте, що це все стосується вашого друга – не вас.

Не зациклюйтеся на цій проблемі. як тільки ви обговорили це разом, якщо вам здається, що друг повторює одну і ту ж інформацію, спробуйте відвернути його або її веселим заняттям, таким як гра. Не переривайте вашого друга - якщо їй або йому потрібно виговоритися, дозвольте цьому відбуватися до тих пір, поки ви не відчуєте, що це вже не виконує свою функцію (а Ваше завдання позбутися отрути, а не дозволити рані гноїтися) потім знайдіть щось, що відверне вашого друга від цих думок, навіть якщо ненадовго. Зрозумійте, що ваш друг переробляє емоції, які він відчуває до цієї ситуації, у нього або не можуть з'являтися різні думки з цього приводу, і йому або їй потрібно буде обговорити це багато разів різними способами; все ж, Ви повинні відчути, коли він виб'ється з сил і почне просто перефразувати інформацію. Коли ви переходите до занять, ви можете помітити, як деякі слова або фрази викликають черговий напад одкровень після періоду затишшя/або веселощів. Спробуйте зрозуміти цю потребу і підтримати вашого друга, слухаючи його активно і співчуваючи йому, витягаючи з нього нові прозріння, як тільки ви можете, щоб допомогти йому або їй все, що він тільки може, про цю ситуацію.

Зверніть увагу на суїцидальні нахили вашого друга. якщо вона/він висловлює бажання вбити себе або заподіяти собі шкоду, зверніться за допомогою якомога швидше. Залишайтеся з ним / нею до тих пір, поки не прийде допомога, якщо ви можете це зробити.

Скажіть своєму другові, що виЛюбіть його / її . це допоможе більше, ніж ви можете собі уявити. Запевніть його / її, що ви поруч, якщо щось знадобиться.