На жаль, діти не захищені від травматичних подій і захворювань на зразок ПТСР. Якщо не обговорювати і не вирішувати проблему, подібні події можуть завдати значної шкоди дитині, але хороша новина полягає в тому, що діти можуть легше переносити травмуючі події при належній підтримці з боку дорослих людей, яким вони довіряють. Чим раніше вдасться розпізнати ознаки травми у дитини, тим швидше він отримає необхідну підтримку і зможе повернутися до нормального життя.
Кроки
Метод1З 4:
Особливості психологічних травм
Метод1З 4:
ВидиТравмуючих переживань . травмуючі переживання лякають дитину або шокують, можуть сприйматися як загроза для життя (реальна або удавана) і викликати відчуття сильної уразливості. Приклади потенційно травмуючих подій: [1] [2] [3]- Стихійні лиха;
- Дорожньо-транспортні та інші види пригод;
- Недолік увагу і зневажливе ставлення;
- Словесне, фізичне, емоційне, сексуальне насильство (включаючи примус до лікування, обмеження свободи, ізоляцію); [4]
- Посягання сексуального характеру або згвалтування;
- Насильницькі дії масового характеру на зразок масової стрільби і терористичних атак;
- Війна;
- Жорстокі знущання і переслідування;
- Присутність при травмуючих переживаннях інших людей (насильство над іншими).
-
Відмінності в реакції на травмуючі події. дві дитини, які пережили однакове травмуючі подія, можуть мати різні симптоми або відчувати різну ступінь тяжкості травми. [5] однакова подія може стати травмуючим для однієї дитини і просто засмутити іншого.
-
Вплив ознак травми у батьків та інших близьких дитині людей. наявність ПТСР у одного або обох батьків також може спровокувати розвиток реакції на травму у дитини. Більш того, дитина може гостріше реагувати на травму через подібної реакції дорослих, особливо батьків, яким він у всьому наслідує. [6]
Метод2З 4:
Фізичні симптоми
Метод2З 4:
-
Зміни в поведінці. Порівняйте поведінку дитини до і після травми. При наявності крайніх проявів характеру або помітних змін звичної поведінки можна зробити висновок, що з дитиною щось не так.
- Можливо, дитина стала зовсім іншою особистістю (наприклад, впевнена дівчинка раптово перетворилася в полохливого і покірного дитини) або схильний до різких змін настрою або поведінки (хлопчик іноді йде в себе і мовчить, а іноді поводиться агресивно по відношенню до оточуючих). [7]
-
Дитину легко засмутити. якщо дитина отримала психологічну травму, він може плакати або засмучуватися через дрібниці, які не зачіпали його раніше.
- Дитина може сильно засмутитися при нагадуванні про що-небудь пов'язане з травмою (малюк може розплакатися або стривожитися побачивши об'єкта або людини, які нагадують йому про те, що трапилося). [8]
-
Ознаки регресії. дитина може повернутися до звичок більш раннього віку і мочитися в ліжко або смоктати палець. [9] подібне часто відбувається в разі сексуального примусу, але не обмежується такими травмами. [10]
- Діти з порушеннями розвитку частіше схильні до регресії, тому в такому випадку визначити причину подібної поведінки може бути складніше.
-
Ознаки пасивності і податливості. травмовані діти, які постраждали від дорослих, можуть намагатися догоджати дорослим, щоб не злити їх. Помічайте прагнення не привертати увагу, повне послух і надмірне прагнення стати "ідеальним" дитиною. [11]
-
Ознаки гніву і агресії. дитина, яка отримала психологічну травму, може навмисно влаштовувати сцени, вести себе дратівливо і демонструвати різкі перепади настрою. Також можлива агресія по відношенню до інших. [12]
- Дитина може висловлювати непокірство і часто потрапляти в неприємності. [13] така поведінка чітко проявляється в школі.
-
Симптоми хвороби начебтоГоловного болю, блювоти і лихоманки. реакція дитини на психологічні травми і стрес часто проявляється у вигляді фізичних симптомів, які не мають очевидних причин. [14] симптоми можуть посилитися в моменти стресу і коли дитині потрібно виконувати дії, пов'язані з травмою (йти на уроки після жорстокого поводження в школі).
Метод3З 4:
Психологічні симптоми
Метод3З 4:
-
Зміни в поведінці. якщо дитина почала вести себе інакше, то з ним явно щось відбувається. Звертайте увагу на ознаки занепокоєння. [15]
- Після психологічної травми діти нерідко починають інакше поводитися в повсякденному житті. Вони можуть відмовлятися лягати спати, ходити в школу або проводити час з друзями. Також можливе зниження успішності і повернення до звичок більш раннього віку. Помічайте всі ситуації після травмуючого події, які представляють собою проблему. [16]
-
Прихильність до людей і предметів. дитина може відчувати себе втраченим без близької людини або улюбленої речі на зразок ляльки, ковдри, м'якої іграшки. [17] якщо дитина пережила психологічну травму, він може сильно засмучуватися, коли людини або предмета немає поруч, так як так він не відчуває себе в повній безпеці.
-
Страх темного часу доби. якщо дитина отримала психологічну травму, він може насилу засипати і погано спати ночами, відмовлятися лягати в ліжко. Іноді вони бояться спати одні або без включеного світла. Дитині можуть частіше снитися кошмари і погані сни, траплятися нічні раптові пробудження. [20]
-
Питання про ймовірність повторення події. дитина може запитувати, чи відбудеться подія знову, а також просити вжити заходів, щоб запобігти ситуації (на зразок наполегливих прохань акуратно водити автомобіль після аварії). Запевнення дорослих рідко здатні вгамувати побоювання дитини. [21]
- Іноді діти можуть зациклюватися на спробах запобігти повторенню події в майбутньому (наприклад, постійно стежити за пожежною сигналізацією після пожежі в будинку). Такі дії можуть перерости в обсесивно-компульсивний розлад.
- Діти можуть багаторазово відтворювати подію в іграх або творчості (наприклад, малювати подію знову і знову або постійно зіштовхувати Іграшкові машинки). [22]
-
Низький рівень довіри дорослим. дорослі не змогли захистити дитину в минулому, тому він може задаватися розумним питанням "А хто зможе?"і прийти до висновку, що ніхто не може забезпечити йому безпеку. [23] також він може не вірити гарантіям дорослих.
- Якщо дитина пережила травму, нездатність довіряти людям може прийняти вид захисного механізму, оскільки люди і місця більше не є для нього джерелом безпеки або захисту. [24]
- Якщо дитина стала жертвою жорстокого поводження дорослої людини, у нього може розвинутися страх перед іншим дорослими. Наприклад, якщо дівчинку образив високий чоловік зі світлим волоссям, вона може боятися свого високого білявого дядька, який схожий на кривдника.
-
Боязнь певних місць. якщо дитина пережила травмуючу подію в конкретному місці, він може уникати або відкрито боятися такого місця. [25] деякі діти можуть терпіти страх у присутності близької людини або особливого предмета, але без них вони не впораються.
- Наприклад, якщо дитину образив або налякав лікар, він може кричати і плакати побачивши будівлі лікарні або панікувати просто при слові "лікарня".
-
Почуття провини або сорому. дитина може звинувачувати себе в травмуючому подію через конкретного вчинку, слів або думки. [26] подібні страхи не завжди раціональні. Дитина може звинувачувати себе в такій ситуації, коли він не здійснював нічого поганого і ніяк не міг вплинути на події. [27]
- Такі думки можуть стати причиною обсесивно-компульсивної поведінки. Наприклад, хлопчик з сестрою грали в грязі, коли сталася травмуюча подія, А тепер він відчуває гостру необхідність підтримувати ідеальну чистоту і обходить бруд стороною.
-
Взаємодії з іншими дітьми. дитина, яка пережила травму, може цуратися людей і не знати, як поводитися з іншими дітьми або не проявляти інтересу. Деякі діти намагаються обговорити або відтворити травмуючу подію, що дратує або засмучує інших дітей.
- Іноді дитині важко будувати і підтримувати дружні стосунки. Так, він може вести себе вкрай пасивно по відношенню до ровесників, намагатися контролювати або ображати їх. [28] деякі діти замикаються в собі і не можуть знайти спільну мову з ровесниками. [29]
- Жертви сексуального насильства можуть намагатися відтворити насильство в своїх іграх, тому так важливо стежити, як дитина грає з ровесниками після травми. [30]
-
-
Дитина озвучує свої страхи. діти, які пережили травмуючу подію, нерідко можуть відчувати нові страхи і постійно говорити про них. [33] може здаватися, що дитину неможливо заспокоїти і запевнити в повній безпеці.
- Наприклад, якщо дитина пережила стихійне лихо або став біженцем, він може постійно говорити про небезпеки, які загрожують його сім'ї, або скаржитися, що їм тепер ніде жити.
- Дитина, яка пережила травму, може зациклитися на безпеці сім'ї і спробах захистити рідних. [34]
-
Думки про членоушкодження абоСамогубстві . при думках про суїцид діти часто говорять про смерть, віддають свої речі, не беруть участі в суспільному житті і запитують людей, що вони будуть робити після їх смерті.
- Після психологічної травми деякі діти стають одержимі темою смерті і можуть постійно говорити або читай про це, навіть якщо їх не відвідують думки про самогубство. [35]
- Якщо в сім'ї хтось помер, то розмови про смерть не завжди є ознакою суїцидальних думок. Іноді дитина просто намагається усвідомити смерть і кінцівку життя. Якщо подібні розмови відбуваються занадто часто, то слід розібратися в проблемі.
-
Ознаки занепокоєння,Депресії або безстрашності. якщо ви вважаєте, що ситуація являє собою проблему, краще показати дитину фахівцеві.
- Помічайте звички дитини в таких аспектах, як харчування, сон, настрій і концентрація. У разі раптових змін або появи дивних звичок рекомендується розібратися в ситуації. [36]
- Психологічна травма може маскуватися під інші захворювання. Наприклад, деякі діти стають гіперактивними, імпульсивними, нездатними зосередитися після травми, хоча подібні симптоми часто приймають за синдром дефіциту уваги і гіперактивності. У деяких випадках діти поводяться зухвало і агресивно, що можна прийняти за поведінкові проблеми. У такій ситуації краще звернутися до фахівця. [37]
Метод4З 4:
Подальші дії
Метод4З 4:
-
Слід розуміти, що відсутність всіх або деяких вищеописаних симптомів не означає, що дитина успішно впорався з травмою. пережив травмуючі події дитина може стримувати емоції через надуману необхідність бути сильним або сміливим заради сім'ї або страху засмутити інших. [38]
-
Виходьте з уявлення, що дитині потрібна особлива увага і турбота, якщо він пережив травмуючу подію. у дитини повинні бути можливості обговорити свої почуття про ситуацію, а також веселитися в абстрактній обстановці. [39]
- Скажіть дитині, що він завжди може розповідати вам про свої страхи, задавати питання або обговорювати хвилюючі теми. У таких випадках приділяйте дитині безроздільну увагу, а також визнавайте його почуття. [40]
- Якщо травмуюча подія потрапила в Новини (стихійне лихо або терористичний акт), то обмежуйте доступ дитини до джерел новин і стежте за використанням Інтернету. Повторне вплив події через Новини може погіршити ситуацію. [41]
- Емоційна підтримка знижує ризик розвитку травми або послаблює її інтенсивність.
-
Будьте насторожі, навіть якщо ознаки травми не проявилися відразу після події. деякі діти можуть приховувати свій стан кілька тижнів або навіть місяців. [42] не квапте дитину з'ясовувати і висловлювати свої почуття. Деяким дітям потрібен час, щоб осмислити подію.
-
Зверніться за допомогою при перших ознаках психологічної травми. реакція і дії тих, хто несе безпосередню відповідальність за дитину, впливає на його здатність впоратися з травмуючими переживаннями.
-
Запишіть дитину до психолога, якщо йому не вдається впоратися з проблемою. любов і турбота близьких дуже важливі, але іноді цього недостатньо, щоб дитина оговтався після страшної події. Не бійтеся звернутися до фахівця. [43]
-
Виберіть підходящий варіант терапії. зазвичай у разі психологічної травми дітям може допомогти психотерапія, психоаналіз, когнітивно-поведінкова терапія, гіпнотерапія або ДПДГ (десенсибілізація і переробка рухом очей).
- Якщо травмуюча подія торкнулася кількох членів сім'ї або вся ваша сім'я потребує допомоги, спробуйте сімейну терапію. [44]
-
Не намагайтеся вирішити проблему самостійно. Ваше прагнення надавати підтримку дитині буде цілком природним, але самостійні спроби не принесуть успіху, особливо якщо і ви зазнали травматичних переживань. [45] дитина швидко розпізнає ваш страх або пригніченість і буде повторювати за вами, тому турбота про себе є першочерговою необхідністю. [46]
- Обговорюйте ситуацію з близькими людьми на зразок чоловіка і друзів. Діліться своїми почуттями, щоб знаходити рішення і не відчувати себе самотньо.
- Знайдіть групу підтримки, якщо ви або Ваші близькі переживають непростий період в житті.
- Якщо ви приголомшені, запитайте себе, що Вам необхідно прямо зараз. Теплий душ, чашка кави, міцні обійми, хороша книга? Не забувайте піклуватися про себе.
-
Заохочуйте взаємодії дитини з іншими людьми. члени сім'ї, друзі, психотерапевти, вчителі та інш
