Як танцювати сексуально: 8 кроків (з ілюстраціями)

Навчіться відчувати музику.Хороший танець народжується в душі, будучи вираженням Ваших емоцій, а також Вашої реакції на ритм і вашого ставлення до події. Перш ніж ви підете підкорювати танцпол, підберіть музику, яка змусить вас «відчувати» себе сексуальними. Складіть плейлист, в якому обов'язково має бути присутня музика, що надає вам впевненості в собі, розслаблююча і заряджає енергією.

Спробуйте потанцювати наодинці з самим собою, в домашній обстановці.закрийте двері, приглушіть світло, і включіть обрану вами сексуальну музику. Все що Вам необхідно - просто відчути музику і дати волю своїм емоціям. Не варто переживати про те, як ви виглядаєте, адже ваша основна мета - випустити на волю свої почуття і танцювати так, ніби вас ніхто не бачить.

Вивчіть сексуальний танець.навіть якщо це не зовсім та різновид танців, які зазвичай танцюють в клубах, вивчення специфічного танцю допоможе вам освоїти нові рухи, і, що найважливіше, допоможе підвищити вашу впевненість в собі і поліпшити координацію рухів.

• Безсумнівно, існують такі танці, які прийнято вважати сексуальніше інших різновидів. Першим номером у списку найсексуальніших танців значаться Південно-американські танці, такі як танго, самба і сальса. Ви також можете звернути увагу на танець живота, який бере свій початок на Близькому Сході і до сих пір вважається одним з найбільш звабливих танців.
• Якщо у вас немає бажання відвідувати офіційні уроки танцю, придбайте DVD-диск з готовою записом або ж скористайтеся величезною кількістю онлайн-уроків для навчання в домашній обстановці. Постарайтеся знайти уроки хореографії, які припадуть вам до душі, і вивчайте сподобався танець!

Танцюйте серед незнайомців.якщо вас постійно турбує думка про те, що про вас подумають люди, спробуйте змінити звичну обстановку і спробувати потанцювати в тому місці, де ви ні з ким не знайомі. Адже якщо щось піде не так і ви виставите себе на посміховисько, вас буде втішати думка, що ви більше ніколи не побачите цих людей. До того ж, коли ви нарешті перестанете терзати себе цими думками і розслабитеся, ви виявите, що ваш танець викликає не глузування, а справжнісіньке захоплення!

Розслабтеся. Релаксація - ваш головний помічник на шляху до того, щоб навчитися відчувати себе сексуальною на танцполі і виглядати аналогічним чином. Зменшіть темп, розслабтеся, і дозвольте своєму тілу рухатися під звуки музики. Напружений танцюрист завжди виглядає дерев'яним, незграбним і готовим втратити рівновагу. І це зовсім не виглядає сексуальним-на такого «танцюриста» боляче дивитися! До того ж, напружений стан може здорово заважати вам. Саме тому намагайтеся розслабляти не тільки свої думки, але і тіло, дозволяючи ритму цілком охопити вас. Вслухайтеся в ритм і починайте ритмічно рухатися, дозволяючи відповідним реакцій вашого тіла на музику керувати вами.

• Якщо у вас присутні будь-які комплекси (наприклад, якщо ви боїтеся постати перед публікою або зробити помилку), в такому випадку вам необхідно вчитися бути розслабленими окремо від інших людей. Справа в тому, що почуття страху може перешкоджати процесу релаксації і завадить вам отримати задоволення від танцю.
• Одягайте зручний, вільний одяг, але не надто просторий. У разі, якщо вам важко повноцінно рухатися у вашому одязі, або ж якщо ви постійно переживаєте про те, щоб який-небудь елемент вашого гардеробу не зісковзнув і не стався конфуз, вам буде дуже складно повністю розслабитися. Саме тому підбирайте одяг для танців з особливою педантичністю, і, в разі необхідності, покладіть вибрані речі на окрему поличку, щоб вам не довелося витрачати час в разі несподіваного запрошення на танцювальний вечір. Правильний вибір гардеробу-ще один крок на шляху до того, щоб навчитися сексуально виглядати і танцювати!

Залишайтеся в стані бойової готовності.під час танцю не забувайте про те, що навколо вас знаходиться велика кількість людей. Багато місць можуть бути вщерть наповнені людьми, але це ні в якому разі не повинно заважати вам сексуально танцювати. Але завжди пам'ятайте про те, що немає нічого привабливого в танці, під час якого ви постійно стикаєтеся з оточуючими вас людьми і намагаєтеся протиснутися крізь натовп. Більш того, подбайте про те, щоб між вами і вашим партнером панувала гармонія. Чуттєвість народжується з того зв'язку, яка встановлюється між двома людьми під час танцю, тому в точності дотримуйтесь рухів вашого партнера/партнерки і постарайтеся не спіткнутися і не наступити йому/їй на ногу. Не бійтеся час від часу вести партнера, навіть якщо ви не звикли це робити. Що стосується провідного партнера, не забувайте брати до уваги рівномірний баланс, який повинен бути присутнім між вами – ця порада застосуємо не тільки до танців, а й до вашого спільного життя з вашим супутником.

Пам'ятайте про самовираження.вивчати основи будь-якого танцювального стилю вважається вкрай корисним, проте далеко не всі хочуть цим займатися і далеко не кожен вважатиме вивчені руху застосовними для будь-якого випадку. Найголовніше-вчитися висловлювати себе за допомогою танцю. Це означає, що Вам необхідно навчитися насолоджуватися танцем з любові до цього виду мистецтва, не турбуючись про те, що подумають або скажуть інші люди. Пам'ятайте, що ви – індивідуальність. Усвідомивши це, розслабившись і відчувши впевненість в собі, вам не залишиться нічого іншого, крім того, як піддатися влади ритму.

• Використовуйте свої думки в якості помічників в підтримці чуттєвого настрою. Сприймайте танець як спосіб створити настрій для вашого побачення, висловлюючи свої думки за допомогою танцювальних рухів.
• Висловлюючи себе за допомогою танцю, пам'ятайте про те, що у всьому потрібно знати міру. Ваші танцювальні рухи можуть бути оригінальними, креативними і спокусливими, але не варто ними зловживати, інакше ви ризикуєте виставити себе на посміховисько. Повторювати один і той же рух багато разів зовсім не сексуально, яким би привабливим воно не було! Зовсім навпаки-це досить смішно, тому намагайтеся не переходити межі. І пам'ятайте, що важливо не те, скільки танцювальних рухів ви зробили, а важливо те, як ви їх робите.