1. Головна
    2. Танці
    3. Як танцювати вальс

Як танцювати вальс

Вальс-це простий, але елегантний танець, який іноді танцюють на званих вечорах (таких як весілля) або просто для задоволення. Дана послідовна схема допоможе вам освоїти цей прекрасний танець.

Метод1З 5:
Візуальне представлення починається!

  1. Уявіть квадрат.основний крок у вальсі являє собою образ квадрата на підлозі. Тому основний крок і називається»лівий квадрат". Ваші стопи повинні зупинятися на кутових точках квадрата і рухатися по його краях діагонально через центр. Візуалізація цієї форми допоможе вам при освоєнні даного танцю.
  2. Раз, два, три-будь-яка фігура продовжує танцювати.вальс відомий всім своїм потрійним рахунком. Під час виконання кроків ви повинні вважати 1-2-3, 1-2-3 і т.д. після другого підходу по три кроки ви закінчите виконання повного квадрата.
  3. Ось, новий поворот.Урізноманітніть свій основний крок вальсу поворотами. Спершу добре освойте основний крок, а потім, коли впевненість у своїх силах досягне точки кипіння, додайте кілька поворотів в ваш елегантний основний крок, адже повороти є візитною карткою цього граціозного танцю. Як тільки ви почнете використовувати повороти в танці, ви почнете себе привчати вальсувати правильно і невимушено.
  4. Вальсувати одному-добре, а удвох – ще краще.вальс, звичайно ж, відноситься до танців в парі, але не поспішайте запарювати турецьку сауну, а просто запросіть зацікавленої людини зануритися в мистецтво цього класичного танцю. Однак можливості вальсу не обмежуються лише однією парою в залі, так що звикайте легко маневрувати навколо інших вальсуючих пар. Танцюючи серед інших пар, важливо звертати увагу на те, як вони рухаються в танці. Якщо в ваш танець включені повороти, вам необхідно рухатися в гармонії з іншими парами, щоб уникнути зіткнень.

Метод2З 5:
Смирно! або як тримати стійку в вальсі

  1. Провідний партнер (в 99% випадків-це чоловік) розташовує праву руку до лівої руки веденого (дівчата).ведучий зберігає позицію своєї правої руки на рівні плеча своєї партнерки.
  2. Лідер має свою праву руку на верхній частині лопатки веденого.
  3. Ведений кладе свою ліву руку на передпліччя лідера.
  4. Тримайте ваші лікті на рівні плечей.
  5. Стійте з випрямленою спиною, вертикально, не затискаючи коліна.

Метод3З 5:
Основні кроки: провідний партнер

  1. Начините з нейтральної позиції, при якій ліва і права ноги зімкнуті разом, а вага тіла розташований на правій нозі.
  2. Зробіть крок вперед з лівої ноги.
  3. Зробіть крок правою ногою діагонально.При цьому крок буде приблизно розміром в ширину ваших плечей.
  4. Крок, ноги разом.приставте вашу ліву ногу до правої ноги, так, щоб ваші стопи були разом в нейтральній позиції.
  5. Зробіть крок назад з правої ноги.
  6. Зробіть крок діагонально з лівої ноги.це повинно знову розташувати ваші ноги на ширині плечей.
  7. Крок, ноги разом, ще раз.приставте вашу праву ногу до лівої так, щоб обидві ваші стопи були разом. Ви повернулися в початкову позицію, тепер можете почати танцювати основний крок по квадрату знову.

Метод4З 5:
Основний крок: ведений партнер

  1. Починайте з нейтральної позиції, при якій ліва і права ноги зімкнуті разом, вага тіла знаходиться на лівій нозі.
  2. Зробіть крок назад з правої ноги.
  3. Зробіть крок діагонально з лівої ноги.це повинно розташувати ваші ноги на ширині плечей.
  4. Крок, ноги разом.приставте вашу праву ногу до лівої так, щоб обидві ваші стопи були разом. Ви повернулися в початкову позицію, тепер можете почати танцювати основний крок по квадрату.
  5. Зробіть крок вперед з лівої ноги.
  6. Зробіть крок діагонально з правої ноги.це повинно розташувати ваші ноги на ширині плечей.
  7. Крок і стопи разом.приставте вашу ліву ногу до правої, так, щоб стопи були разом. Ви повернулися в початкову позицію, тепер можете почати танцювати основний крок по квадрату знову.

Метод5З 5:
А тепер - "Круте піке"!

  1. Додайте четвертний поворот.при виконанні кроку по діагоналі додайте обертання на опорній нозі в чверть повороту при проведенні ноги по діагоналі. Розташуйте тулуб обличчям в чверть повороту вліво щодо нейтральної позиції.
  2. Додавання 3/8 повороту.це виконується практично так само, як і попередній поворот, але з трохи більшим обертанням на опорній нозі. Обертання на опорній нозі в вальсі можна здійснити на градусному діапазоні від ½ до¾.
  3. Великий комбінатор.ви можете використовувати різноманітні комбінації основного повороту, щоб надати вашому танцю більш професійний вигляд.
  4. Чергуйте цю комбінацію з правим квадратом основного кроку.ви можете замінити основний крок по квадрату, змінивши його напрямок з лівого на правий.
  5. Використовуйте більш складні кроки.коли ви відчуєте себе більш впевненіше у вальсі, можливо, ви захочете спробувати ускладнені варіації кроків. Вальс - це танець з дуже багатою історією і величезною кількістю рухів, поворотних комбінацій і т. д.. Вивчіть віск, хазітейшен, повороти і зміни.

Поради

  • Намагайтеся бути граціозним.
  • Якщо ви дійсно знаходите вальс цікавим для вас танцем, розгляньте можливість відвідування уроків бального танцю в найближчій до вас танцювальній школі або фітнес-клубі. Можливо, ваші батьки можуть дати вам пару уроків.
  • Переглядайте різні відео, постарайтеся поспостерігати, як інші пари танцюють вальс. Це може дати вам більш детальне уявлення про танець і його позиціях.
  • Придивіться до костюмів для вальсу, це може надихнути вас на вальсування!
  • Залишайтеся в позиції на напівпальцях завжди, крім моменту виконання кроку вперед. Перед кроком вперед, трохи пом'якшите коліна і виконуйте крок з каблука.

Попередження

  • Не наступайте на стопи один одному. Аяяяяйяйяй! Вибачте! Вибачте!
  • Вальсувати поодинці складніше, ніж з партнером. Постарайтеся тренуватися як самостійно, так і з партнером. Практикуйтеся на здоров'я!

Ще почитати: