Як жити з пальцем Мортона: 7 кроків (з ілюстраціями)

Назва «палець Мортона» походить від американського ортопедичного хірурга Дадлі Джой Мортона. Це дуже поширене явище. Суть в тому, що у людей з пальцем Мортона друга пальцева фаланга на нозі довше першої.^{[1]
X
Джерело інформації} різниця в довжині між кістками першої і другої фаланг пальців може привести до зміни ходи і стати проблемою при підтримці рівноваги. Існує багато способів лікування пальця Мортона, а також є способи виправити або приховати цю проблему. ^{[2]
X
надійне джерело

PubMed Central

Перейти до джерела}

Частина1З 2:

Ознаки та симптоми пальця Мортона

Подивіться на свою стопу. Якщо у вас палець Мортона, швидше за все, ви відразу помітите, що другий палець ноги трохи довше першого. ^{[3]
X
Джерело інформації}
- Нормальна довжина ноги визначається відстанню між п'ятою і великим пальцем ноги, який в нормі довше, ніж інші. З першого по п'ятий палець довжина фаланги повинна зменшуватися.
- Насправді, у вас може бути палець Мортона навіть в тому випадку, якщо другий палець на нозі не довше першого.
- В такому випадку, потрібно проконсультуватися з фахівцем, який допоможе поставити діагноз і обговорить з вами план лікування.
Спостерігайте за симптомами пальця Мортона. палець Мортона може викликати сильний біль і навіть ускладнення. ^{[4]
X
надійне джерело

PubMed Central

Перейти до джерела}
- Палець Мортона викликає зміщення оточуючих кісток, через що вага переноситься на другу фалангу стопи.
- Ця зайва вага негативно діє на стан кістки.
- Надмірне навантаження на кістку може стати причиною появи каллуса під кісткою. Каллус-це гостра пухлина кістки.
- Цей каллус і стає причиною помірних або сильних болів в нозі.
- Деякі люди з пальцем Мортона відчувають сильний виснажливий біль. Біль може бути сильною, постійною або гострою, вона може відчуватися тільки під час ходьби.
Знайдіть більше інформації про ускладнення пальця Мортона. ця ситуація може призвести до подальших проблем зі здоров'ям. ^{[5]
X
Джерело інформації}
- Пацієнти з пальцем Мортона можуть скаржитися на біль в попереку, на біль в колінах і біль в стегні. Це пов'язано з невеликими змінами в ході через пальця Мортона.
- Артрит – досить поширена проблема у людей, які страждають цим станом.
- До того ж, палець Мортона може стати причиною бурситу і молоткообразного пальця.

Частина2З 2:

Лікування пальця Мортона

Спробуйте скористатися медичними препаратами, які відпускаються без рецепта. вони можуть незначно зменшити біль і тимчасово полегшать стан. ^{[6]
X
Джерело інформації}
- Пам'ятайте, що прийом цих препаратів не є довгостроковим і остаточним рішенням проблеми.
- Прийом знеболюючих (наприклад, нурофен, напроксен, парацетамол і аспірин) допоможе зняти біль і запалення.
- Інші прості способи включають зменшення тиску на причинну ногу, а також застосування льоду для зменшення запалення.
- Ці препарати не можна застосовувати весь час! Якщо ви відчуваєте сильний хронічний біль, потрібно звернутися до лікаря.
Подумайте про те, щоб купити нове взуття. нове взуття правильної форми з комфортною устілкою допоможе полегшити симптоми. ^{[7]
X
Джерело інформації}
- Купуйте взуття з більш широким носком. Додатковий простір допоможе полегшити симптоми.
- Ваша взуття повинна бути з достатньою амортизацією.
- Не носіть взуття з тісним носком, а також варто відмовитися від взуття на високих підборах.
Проконсультуйтеся з ортопедом, щоб обговорити питання придбання спеціальних устілок. дуже часто це єдиний спосіб виправлення ситуації. ^{[8]
X
надійне джерело

PubMed Central

Перейти до джерела}
- Суть в тому, що в взуття (на середню частину ступні і носок) кладеться спеціальна гнучка підкладка.
- Ця підкладка знижує тиск на кістку.
- До того ж, підкладка сприяє зміні вагового навантаження на носок і збільшує діапазон руху ноги.
Поговоріть з лікарем про хірургічний спосіб лікування. але до хірургічного лікування варто вдатися тоді, коли інші методи лікування виявляться неефективні. ^{[9]
X
надійне джерело

PubMed Central

Перейти до джерела}
- Хірургія-інвазивний метод лікування, тому завжди є ризик на небажаний результат операції. Краще спробувати інші варіанти, перш ніж приступати до операції.
- За допомогою хірургічного методу можна видалити невелику частину кістки, щоб зменшити довжину другого пальця ноги і зменшити навантаження на нього.
- Вкорочення кістки – досить поширений тип операції для людей з пальцем Мортона.
- Є варіант подовження інших кісток в стопі за допомогою силіконових вставок.
- Подовження інших кісток не так поширене, як інші хірургічні методи. Цей тип хірургії вважається найбільш інвазивним, ризик виникнення ускладнень досить великий.

Поради

Не намагайтеся лікувати цей стан самостійно. Щоб лікування було ефективним і безпечним, зверніться за консультацією до лікаря.
Не перестарайтеся з знеболюючими препаратами, тому що вони можуть викликати ряд побічних ефектів і проблем зі здоров'ям.