Як курити електронні сигарети: 8 кроків

Увага: Дана стаття призначена для осіб старше 18 років.

Електронні сигарети, а також електронні трубки і сигари являють собою випарники, або інгалятори, що працюють від літієвої батареї. Хоча багато хто з них виглядають як справжні сигарети, для вироблення містить нікотин пара в них використовується рідина, а не тютюн. Рідина, укладена в невеликий пластиковий картридж, містить нікотин, пропіленгліколь, а також інші хімічні речовини, ароматизатори та барвники. Стандартизація електронних сигарет розвинена ще недостатньо, тому поки що неможливо визначити точно, які саме речовини використовуються в цих сигаретах і який вплив вони роблять на здоров'я людини.^{[1]X
Джерело інформації} хоча електронні сигарети нерідко використовуються для того, щоб кинути палити, Міністерство охорони Здоров'я Росії, як і ряду інших країн, вважає, що вони не є безпечною і дієвою альтернативою звичайним сигаретам.^{[2]X
Джерело інформації}^{[3]X
надійне джерело

American Lung Association

Перейти до джерела}

Частина1 З 2:

Підготовка електронної сигарети

Придбайте набір для електронної сигарети.якщо ви ніколи раніше не користувалися електронними сигаретами, краще почати зі стандартного набору для початківців, який можна придбати в спеціалізованому магазині або через Інтернет. Багато не дуже завзяті курці воліють більш економічні багаторазові, а не одноразові сигарети.^{[4]X
Джерело інформації}
- Набір для початківців включає в себе акумуляторну батарею, зарядний пристрій і картридж з курильною рідиною. Випускається багато видів курильної рідини, що розрізняються по аромату і вмісту нікотину. Якщо ви намагаєтеся кинути палити, вам підійде рідина з низьким вмістом нікотину і приємним ароматом, що компенсує недолік нікотину. Ви можете придбати набір з декількома картриджами, що містять рідину з різними ароматами, і вибрати найбільш підходящі вам.
- Більшість наборів для початківців можна купити за 1.000 - 3.000 рублів. Якщо ви збираєтеся курити кожен день або хоча б кілька разів на тиждень, придбайте набір подорожче. Занадто дешевий набір може мати низьку якість і обмежений вибір ароматів.
Зарядіть батарею електронної сигарети.оскільки Електронна сигарета живиться від літієвої батареї, перед курінням слід повністю зарядити її. Зазвичай електронні сигарети продаються з частково або повністю зарядженою батареєю. Вставте батарею в зарядний пристрій і почекайте, поки не пролунає звук або не загориться лампочка, що сигналізують про те, що батарея повністю заряджена.^{[5]X
Джерело інформації}
- Як правило, в електронних сигаретах використовуються акумуляторні батареї, і одна батарея витримує до 250-300 зарядок. Зазвичай батареї служать довше, якщо їх регулярно перезаряджати і використовувати.
- Не кладіть батареї під прямі сонячні промені і на розігріті поверхні. Намагайтеся не мочити їх і не упускати на тверду поверхню, оскільки це значно скоротить термін їх служби.
- Намагайтеся заряджати батареї до того, як вони повністю розрядяться, і зберігайте їх повністю зарядженими. Зберігання батареї, зарядженої менш ніж на 50%, значно скорочує термін її служби.
Вставте картридж з рідиною.після того як батарея повністю зарядиться, дістаньте її з зарядного пристрою. Потім візьміть картридж з курильної рідиною і закрутіть його у відповідне гніздо. Електронні сигарети продаються з повними картриджами; можна також придбати рідину для електронних сигарет і зарядити нею спорожнілий картридж.^{[6]X
Джерело інформації}
- Слідкуйте за рівнем рідини в картриджі, щоб вчасно помітити, що вона закінчується, і картридж вимагає зарядки або заміни на новий. Якщо ви плануєте постійно користуватися електронною сигаретою, тримайте в запасі кілька повних картриджів, щоб при необхідності ви могли швидко замінити використаний картридж на новий.

Частина2 З 2:

Перестають пара електронної сигарети

<а>
.. при курінні звичайних сигарет ви зазвичай робите швидкі затяжки,,,.. При курінні електронної сигарети слід повільно вдихати пар, поки він не заповнить ваш рот. Не паліть електронну сигарету протягом тривалого часу. Полки 3-7 разів, після чого зробіть запізнився на кілька хвилин, щоб ваше горло осінь, а деяким села.^{<а href="#_note-7 ">[7]X
<

<а href=" # ">}
- Занадто довгий або довгий бігають електронної сигарети може викликати зменшують і біль в Здравствуйте, а також почуття Греції під завдання-так не йдіть " язик пар в "(людини, сміливості і електронні сигарети). Давайте своєму горлу і роті можливість відпочити між сеансами, щоб уберегти їх від роздратування і почуття оніміння, що виникають після тривалого куріння.
<а>

.. щоб розігріти електронну сигарету,,,""".. Взявши електронну сигарету, швидко вдихніть ротом, щоб розігріти дротяну спіраль. При цьому ви не вдихнете пар, а просто підготуєте електронну сигарету до подальшої затягуванні.^{<а href="#_note-8 ">[8]X
<

<а href=" # ">}
<а>

Затягуйтеся,.. Робіть повільний вдих,.. Не вдихайте пар легкими і не ковтайте його, поки він не заповнить ваш рот.
<а>
3-5 3-5.. після цього можна вдихнути пар легкими. Потім видихніть пар через рот або ніс.^{<а href="#_note-9 ">[9]X
<

<а href=" # ">}

На відміну від звичайних сигарет, ul,..
<а>
30 30 class,.. при курінні звичайних сигарет""".. У разі електронних продовжувало навпаки так я через Block рота Мелані, і може ще кухоль до 30 секунд, перш ніж ви тобі його дію. Незважаючи на це, ви звикнете до такої затримки після декількох сеансів.^{<а href="#_note-10 ">[10]X
<

<а href=" # ">}
- Деяким курцям, li,.. Однак чим довше ви курите електронну сигарету, і чим більше пара накопичується у вас в Роті, тим сильніше відчуття нікотину в горлі.
- Ароматизатори, що містяться в курильній рідині, також можуть впливати на кількість пари, що виділяється. Якщо при палінні електронної сигарети вам не вистачає відчуття нікотину в горлі, перейдіть на суміші з більш вираженим ароматом тютюну. .... Однак пам'ятайте про те, що високий вміст нікотину шкідливо для вашого здоров'я і може привести до серйозних наслідків, таким як рак і захворювання органів дихання.^{<а href="#_note-11 ">[11]X
  <
  
  <а href=" # ">}