1. Головна
    2. Здоров'я
    3. Проблеми зі шкірою
    4. Як нормалізувати гормональний фон при вугрової висипки

Як нормалізувати гормональний фон при вугрової висипки

Порушення в гормональному фоні можуть впливати на інтенсивність прояву вугрової висипки, а можуть навіть викликати її. Хоча найчастіше з проблемою акне стикаються підлітки, вугровий висип буває і у людей в 20, 30, 40 і навіть в 50 років. Є кілька способів нормалізувати гормональний фон при акне, включаючи медикаментозне лікування, зміни в способі життя і народні засоби. Вивчіть всі ці методи, щоб обговорити їх зі своїм лікарем або вибрати те, що підійде вам, самостійно.

Метод1З 3:
Медикаментозне лікування

  1. Спробуйте приймати оральні контрацептиви.якщо дерматолог вважає, що вугровий висип викликаний порушеннями в гормональному фоні, він може призначити вам гормони. Найчастіше при вугрової висипки призначають гормональні контрацептиви, які містять естроген, прогестин або і те, і інше в різних кількостях. Тип і дозування орального контрацептиву мають значення, тому тільки лікар, який спеціалізується на такому типі лікування, може призначати контрацептиви. Оральні контрацептиви часто дозволяють вирішити проблему вугрової висипки у молодих жінок. Іноді додатково призначають ще один гормон-спіронолактон.[1][2]
    • Оральні контрацептиви можуть допомогти в боротьбі з акне, обумовленим порушеннями в гормональному фоні, однак у них є істотні побічні ефекти: головний біль, запаморочення, зміни у вазі, розлад шлунка, здуття живота, нудота, депресія, біль у грудях, задишка, утворення кіст в грудях, проблеми з печінкою. Крім того, оральні контрацептиви підвищують ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи, особливо у жінок, що палять.
    • Ці препарати також пов'язують з підвищеним ризиком розвитку раку молочної залози, тромбозом глибоких вен, серцевими нападами, і це ніяк не залежить від виду оральних контрацептивів.[3] Пам'ятайте, що найбільшому ризику розвитку побічних ефектів при прийомі оральних контрацептивів піддаються жінки, які страждають зайвою вагою, а також курять і провідні малорухливий спосіб життя жінки. Ризик також вище у жінок, у яких був тромбоз в минулому. Перш ніж погодитися на лікування оральними контрацептивами, вивчіть інформацію про плюси і мінуси цих препаратів.
  2. Спробуйте приймати біоідентичні гормони.біоідентичні гормони-це синтетичні гормони, які додають в місцеві засоби, проте їх також застосовують в лікуванні акне, викликаного гормональним дисбалансом.[4] Біоідентичні гормони можуть призначатися лікарем альтернативної медицини, і часто їх можна купити без рецепта. Важливо пам'ятати, що ці препарати не контролюються МОЗ, тобто їх якість не перевіряється перед надходженням на ринок. Такі препарати позиціонуються як ідентичні природним гормонам за хімічним складом, проте вплив цих речовин на організм не вивчено. Наприклад, премарин отримують з сечі вагітних кобил.[5][6]
    • Перш ніж почати приймати біоідентичні гормони, поговоріть з дерматологом. Лікар повинен призначити вам аналізи на гормони, щоб визначити, яких гормонів не вистачає вашому організму. У процесі лікування також важливо відстежувати зміни в рівні гормонів і можливі побічні ефекти.
  3. Знайте, які ризики пов'язані з гормонозаместительной терапією.при будь-якій формі гормонозаместительной терапії слід зважувати всі ЗА і проти. Робити це потрібно разом з лікарем. Оральні контрацептиви підвищують ризик розвитку шийки матки, грудей, печінки, а також захворювань серця і серцевого нападу.[7]
    • Біоідентичні гормони з успіхом застосовуються в Європі більше 50 років для лікування симптомів менопаузи, однак при довгостроковому прийомі і при прийомі для лікування акне можливі ускладнення, які не вивчалися досконально. Будь-які неліковні препарати, ефективність і безпека яких не була підтверджена дослідженнями, слід приймати з обережністю.
    • Перед початком курсу лікування слід обговорити препарати зі своїм лікарем. Приймайте ліки тільки в тому випадку, якщо лікар їх схвалить.

Метод2 З 3:
Нормалізація гормонального фону природним шляхом

  1. Їжте більше продуктів з високим вмістом омега-3 жирних кислот.здоровий спосіб життя завжди є основою лікування будь-якого хронічного захворювання, в тому числі вугрової висипки. Вживання достатньої кількості омега - 3 жирних кислот сприяє позбавленню від акне. полікістоз яєчників - захворювання, яке часто викликає вугровий висип, - ефективно лікується в тому числі харчуванням з високим вмістом омега - 3 жирних кислот та інших продуктів з протизапальними властивостями. Омега-3 жирних кислот багато в наступних продуктах:
    • Насіння і горіхи: насіння льону і лляне масло, насіння Чіа, масляний горіх, лісовий горіх
    • Риба і риб'ячий жир: лосось, сардини, скумбрія, біла риба
    • Трави і спеції: базилік, орегано, гвоздика, майоран
    • Овочі: шпинат, пророщені насіння редису, Китайська брокколі
  2. Вживайте більше вітаміну А і D. ці вітаміни допомагають при лікуванні акне, обумовленого порушеннями гормонального фону. Вони покращують стан шкіри і нормалізують гормональний фон. Можна приймати вітаміни в капсулах, але можна просто їсти певні продукти. Щоб отримати необхідну організму кількість вітаміну D, досить провести 15 хвилин на сонці.
    • Багато вітаміну А в жовтках яєць, в овочах (батат, шпинат, морква, гарбуз, брокколі, червоні перці), фруктах (диня, манго, абрикоси), бобових, м'ясі та рибі.[8]
    • Вітамін D містять такі продукти: риб'ячий жир, жир печінки тріски, молочні продукти (молоко, йогурт, сир). У багато продуктів додають цей вітамін.[9]
  3. Запитайте лікаря про трави.існує ряд трав, які допомагають жінкам з акне стабілізувати гормональний фон. До початку прийому завжди читайте інструкцію із застосування і уточнюйте у лікаря, чи не будуть трави взаємодіяти з препаратами, які ви приймаєте.[10]
    • Запитайте лікаря або провізора, який марці варто довіряти. Трави не регулюються МОЗ, тобто їх чистота і ефективність не перевіряється. Запитайте фахівця в сфері охорони здоров'я, яким маркам можна довіряти.
    • Вітекс звичайний, або Авраамове дерево – - це рослина, яка традиційно використовується в лікуванні гормонального дисбалансу у жінок. Воно послаблює прояви передменструального дисфоричного розладу, передменструального синдрому, а також допомагає при гормональному акне.[11][12]
    • Маку-це коренеплід, що містить фітоестрогени. Він може підвищувати рівень прогестерону в крові.[13]
    • Дягель лікарський, або Донг-Куей – - це рослина, яка використовується в традиційній китайській медицині. Його ще називають жіночим женьшенем. Воно має протизапальні властивості, які можуть бути корисні при вугрової висипки. Ця рослина використовується для лікування симптомів менопаузи. Воно також стимулює вироблення прогестерону і перешкоджає виробленню естрогену.[14]
    • Воронець червоний (Cimicifuga racemosa), або клопогон гроновидний, – це ще одна рослина, яке застосовують при гормональному дисбалансі у жінок, в основному, під час менопаузи – воно ефективно бореться з симптомами менопаузи. Ця рослина містить фітоестрогени і використовується для місцевого лікування вугрової висипки.[15]

Метод3 З 3:
Особливості гормональної вугрової висипки

  1. Знайте, що викликає гормональне акне.у багатьох підлітків і дорослих жінок вугровий висип посилюється перед початком менструації, найчастіше за 10 днів. Якщо вугровий висип посилюється в залежності від часу циклу, вона вважається гормональною.[16]
    • У першій половині менструального циклу основним репродуктивним гормоном є естроген, а в другій – прогестерон (цей гормон стимулює вироблення шкірного жиру). Крім того, відносний рівень тестостерону збільшується, що також стимулює вироблення шкірного сала.
    • Іноді через зміни в рівнях цих гормонів висип може посилюватися у відповідні дні циклу. У одних жінок відхилення можуть вказувати на проблеми з репродуктивною системою, У інших все симптоми проходять самі.[17]
  2. Знайте симптоми гормонального акне.гормональне акне передбачувано, тобто ви завжди можете передбачити, коли висип посилиться. Це зазвичай відбувається перед початком або на початку менструального циклу. Гормональна висип найчастіше з'являється під вилицями і навколо підборіддя і рота.[18]
    • При гормональної висипки утворюються великі хворобливі вугри з гноєм. Вони погано піддаються будь-якому лікуванню.
  3. Знайте причини гормонального акне.причини вугрової висипки не завжди очевидні. Висипання можуть викликати певні проблеми зі здоров'ям-наприклад, синдром полікістозних яєчників. Висип також може з'являтися як реакція на хімічні речовини в косметиці або інших засобах догляду, на куріння, на молочні продукти, а також на продукти з великим вмістом хімічних речовин і цукру. Крім того, висип може вказувати на запальний процес або бактеріальну інфекцію в організмі.[19]
    • Високий вміст тестостерону в крові або його підвищена активність також може провокувати акне. Це можливо в другій половині менструального циклу. Проблема може бути не те, що тестостерону занадто багато, а в тому, що його багато щодо естрогену і прогестерону.
    • Недолік жирних кислот в шкірі через дефіцит цих кислот в раціоні також може бути причиною вугрової висипки.
    • Вугровий висип характерна для підлітків і молодих людей обох статей, проте все частіше акне зустрічається у жінок 30, 40 і 50 років.

Джерела

  1. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072393/
  2. ↑ Cochrane Database of Systematic Reviews: Plain Language Summaries [Internet] - John Wiley &#amp; Sons, Ltd. Version: 2012. Effect of birth control pills on acne in women
  3. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072393/
  4. ↑ Http://dermatologytimes.modernmedicine.com/dermatology-times/news/modernmedicine/modern-medicine-feature-articles/bioidentical-hormone-replacem?page=full
  5. ↑ Http://www.health.harvard.edu/womens-health/bioidentical-hormones-help-or-hype
  6. ↑ Http://www.skininc.com/skinscience/physiology/63520847.html
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136?pg=2
  8. ↑ Https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
  9. ↑ Https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
  1. ↑ Yarnell, E., Abascal, K. Herbal Medicine for Acne Vulgaris, Alternative and Complementary Therapies. December 2006, 12(6): 303-309.
  2. ↑ Arentz S, Abbott JA, Smith CA, Bensoussan A. Herbal medicine for the management of polycystic ovary syndrome (PCOS) and associated oligo/amenorrhoea and hyperandrogenism; a review of the laboratory evidence for effects with corroborative clinical findings. BMC Complement Altern Med. 2014 Dec 18;14:511.
  3. ↑ Patil V, Bandivadekar A, Debjani D.Inhibition of Propionibacterium acnes lipase by extracts of Indian medicinal plants. Int J Cosmet Sci. 2012 Jun;34(3):234-9
  4. ↑ Meissner HO, Mscisz A, Reich-Bilinska H, Kapczynski W, Mrozikiewicz P, Bobkiewicz-Kozlowska T, Kedzia B, Lowicka A, Barchia I. Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (I) Biochemical and Pharmacodynamic Study on Maca using Clinical Laboratory Model on Ovariectomized Rats.Int J Biomed Sci. 2006 Sep;2(3):260-72.
  5. ↑ Yuan X, Sun Y, Miao N, Sun S, Wang Y, Hu Z, Yuan J, Xu M, Liu Z.The synergistic anti-inflammatory effect of the combination of sodium ferulate and oxymatrine and its modulation on inflammation-associated mediators in RAW 264.7 cell. J Ethnopharmacol. 2011 Oct 11;137(3):1477-85.
  6. ↑ Kamatou GP, Vermaak I, Viljoen AM, Lawrence BM., Menthol: a simple monoterpene with remarkable biological properties.Phytochemistry. 2013 Dec;96:15-25.
  7. ↑ Http://www.livescience.com/25049-women-acne-hormone-disorder.html
  8. ↑ Http://link.springer.com/article/10.2165/00128071-200607050-00002
  9. ↑ Http://www.mindbodygreen.com/0-12313/got-adult-acne-4-signs-your-hormones-are-to-blame.html
  10. ↑ Http://www.merckmanuals.com/home/skin-disorders/acne-and-related-disorders/acne

Ще почитати: