1. Головна
    2. Здоров'я
    3. Як виправити плоскі соски

Як виправити плоскі соски

Плоскі або втягнуті соски (які як би ховаються в грудях) бувають як у чоловіків, так і у жінок. У цієї проблеми є безліч потенційних причин: у деяких людей це буває з народження, а у деяких це розвивається внаслідок тих чи інших захворювань. Якщо у вас не було плоских сосків з дитинства або підліткового віку, і ви помітили якісь ознаки цієї проблеми, то вам слід звернутися до фахівця. Якщо ви старше 50 років і помітили зміни форми сосків, вам слід негайно звернутися до лікаря і перевіритися на предмет раку грудей. В цілому ж, втягнуті соски можуть доставляти як незручності з естетичних міркувань, так і, в більш складних випадках, представляти складність при грудному вигодовуванні. На щастя, є способи вирішити цю проблему, починаючи від мануальної стимуляції до пластичної хірургії.

Метод1З 4:
Складаємо план дій

  1. Визначте ступінь інверсії сосків.зніміть свій верхній одяг і встаньте біля дзеркала. Притримуючи груди по краю ареоли (темної області, навколишнього сосок) великим і вказівним пальцями, стисніть приблизно за 2,5 см за соском. Дійте акуратно, але впевнено. Залежно від реакції соска, можна виділити три ступені інверсії.[1]
    • Ступінь 1: сосок легко випирає навіть при невеликому тиску на ареолу. Якщо відпустити ареолу, то випирання соска зберігається на деякий час, а потім він втягується. Втягнутість сосків 1 ступеня навряд чи буде заважати грудному вигодовуванню, хоча може доставляти деякі естетичні та психологічні незручності. При першого ступеня інверсії сосків є або малий фіброз (розростання волокнистої сполучної тканини), або фіброз відсутній як такий.
    • Ступінь 2: соски випирають при тиску, хоча і не з легкістю. При відсутності тиску вони моментально втягуються всередину. Втягнутість сосків 2 ступеня може і, швидше за все, викличе труднощі при грудному вигодовуванні. Також часто це пов'язано з помірним фіброзом і супроводжується невеликим втягненням молочних проток.
    • Ступінь 3: сосок втягнутий і не відповідає ні на які маніпуляції. Це найсерйозніша ступінь інверсії соска зі значним фіброзом і втягненням молочних проток. При 3 ступеня інверсії соска можуть часто виникати інфекції або з'являтися висип на грудях, а грудне вигодовування може бути неможливим.[2]
    • Перевірте обидва соска, оскільки не обов'язково відразу обидва соска можуть бути втягнутими.
  2. Визначте причину.якщо у вас такі соски з самого дитинства або підліткового віку, то навряд чи вони є симптомом якої-небудь хвороби. Вірно і зворотне - якщо зміни відбулися недавно, і особливо якщо ви при цьому старше 50, то виною всьому може бути хвороба або інфекція. Рак і інші серйозні патології (інфекції та запальні процеси) можуть стати причиною розвитку інверсії сосків.[3][4]
    • Якщо ви старше 50, а ваш сосок здається більш плоским, ніж зазвичай, або і зовсім втягнувся в груди, негайно пройдіть огляд на предмет раку грудей.
    • Жінки старше 50 років знаходяться в групі ризику розвитку хвороби Педжета.
    • Рожеві виділення з соска, поява на ньому кірочок, ущільнення соска і лущення шкіри в області соска і ареоли може вказувати на рак грудей.[5]
    • Зверніться до лікаря, якщо у вас спостерігаються брудно-білі, зеленуваті або чорні виділення з соска. Підвищення чутливості соска, його почервоніння і ущільнення може бути ознакою проблем з молочними протоками.
    • Особливо актуальний наведений вище рада для жінок, що наближаються до менопаузи.
    • Якщо у вас розвинулася хвороблива пухлина, з якої при натисканні або порізі сочиться гній, а на тлі цього у вас піднялася температура, то у вас абсцес ареоли.
    • Найчастіше соски запалюються під час годування грудьми, але абсцеси ареоли з'являються і у не годуючих жінок.
    • Якщо ви недавно прокололи соски, і ті раптом втягнулися, зверніться до лікаря. Той з'ясує, чи не розвивається у вас абсцес ареоли.[6]
  3. Визначтеся з методом лікування.метод лікування залежить від причини І ступеня втягнутості сосків, а також від того, чи плануєте ви годувати грудьми. Якщо у вас спостерігаються симптоми раку грудей, інфекції або закупорки молочних проток, негайно зверніться до лікаря.[7]
    • Якщо у вас 1 ступінь інверсії соска, то, швидше за все, мануальні методи можуть послабити фіброз і дозволять соскам нормально випирати.
    • Якщо у вас 2 або 3 ступінь інверсії соска, то найкраще буде звернутися до лікаря, щоб він склав для вас індивідуальний план лікування. У деяких випадках неінвазивні методи можуть бути вельми результативними, в інших же випадках найкращим рішенням буде хірургічна операція.
    • Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, зверніться до лікаря або консультанта з грудного вигодовування.

Метод2З 4:
Мануальні техніки

  1. Використовуйте метод Хоффмана.помістіть обидва великих пальця на протилежні сторони соска, на його підставу. Обережно потягніть пальці один від одного в протилежних напрямках. Виконайте ці маніпуляції у всіх напрямках-вгору-вниз і по сторонах.
    • Для початку виконуйте вправу два рази в день, поступово збільшуючи до п'яти.
    • Вважається, що ця вправа руйнує спайки в підставі соска, через які він втягнутий.[8]
  2. Використовуйте мануальну або оральну стимуляцію під час сексу.викручування, потягування і смоктання соска може змусити соски виступити назовні. Не доводьте до болю, пам'ятайте, що діяти потрібно акуратно, але наполегливо.[9]
  3. Крутите сосок між великим і вказівним пальцями кілька разів на день.акуратно потягніть за сосок і покрутіть його між пальцями, змушуючи його довше залишатися зовні. Потім намочіть рушник холодною водою і протріть їм соски, щоб та залишалися виступили.[10]

Метод3З 4:
Використання спеціальних засобів

  1. Придбайте нагрудні чашечки.вони продаються в магазинах для вагітних і в Інтернеті. Нагрудні чашечки являють собою м'які, злегка опуклі диски з невеликою дірочкою в центрі, яка виштовхує сосок вперед.
    • Розмістіть груди в нагрудній чашечці, а сосок - в маленькій дірочці.
    • Носіть нагрудні чашечки під футболкою, майкою або під бюстгальтером. Вам може знадобитися додатковий шар одягу, щоб належним чином заховати цю чашечку
    • Якщо ви готуєтеся до годування грудьми, то надягайте чашечку, принаймні, за 30 хвилин перед годуванням.[11]
    • Нагрудні чашечки створюють легкий тиск на сосок, підтримуючи його в збудженому стані. Даний метод може бути використаний для лікування втягнутих сосків як жінками, так і чоловіками.
    • Такі чашечки можуть стимулювати лактацію і грудне вигодовування у жінок. Годуючим жінкам не рекомендується носити їх постійно, особливо протягом декількох днів. Якщо ви носите чашечки при грудному вигодовуванні, періодично мийте їх гарячою водою з милом, щоб позбутися від молока, яке могло просочитися під час носіння.[12]
    • Слідкуйте за областю навколо грудей при носінні чашок, оскільки вони можуть стати причиною висипу.[13]
  2. Скористайтеся молоковідсмоктувачем.якщо ви вагітні або годуєте грудьми, то використовуйте цей прилад для витягування сосків.
    • Розмістіть фланець поверх грудей. Переконайтеся, що сосок розташовується по центру всередині отвору. Фланці бувають різних розмірів, тому переконайтеся, що ви використовуєте той, який повністю покриває сосок.
    • Тримайте фланець навпроти грудей так, щоб він щільно прилягав до шкіри.
    • Тримаючи фланець або пляшечку в одній руці, включіть насос.
    • Встановіть насос на максимально комфортній силі (якщо це можливо).
    • Вимкніть молоковідсмоктувач, утримуючи однією рукою пляшечку, а відключаючи його інший.[14]
    • Якщо ви годуєте грудьми, дайте дитині груди відразу після того, як сосок досить добре виступить.
    • Якщо ви годуєте грудьми, не використовуйте молоковідсмоктувач занадто інтенсивно, оскільки це стимулює вироблення молока.
    • Сьогодні можна знайти найрізноманітніші Молоковідсмоктувачі. Високоякісні електричні Молоковідсмоктувачі роблять свою роботу найкраще і не пошкоджують навколишні тканини.
    • Молоковідсмоктувачі різних виробників можуть відрізнятися. Зверніться до консультанта з лактації або лікаря, щоб він допоміг вам визначитися з тим, який молоковідсмоктувач краще для вас.
  3. Використовуйте інвертований шприц.витягніть сосок за допомогою чистого шприца об'ємом близько 10 мл (розмір шприца може варіюватися в залежності від розмірів соска).
    • За допомогою чистих гострих ножиць відріжте кінчик шприца в тому місці, де стоїть відмітка «0 мл» (з боку, протилежного поршню).
    • Приберіть поршень і вставте його знову з того боку, де ви тільки що обрізали. Натисніть на поршень, щоб він пішов до кінця.
    • Помістіть необрізаний кінець поверх соска і витягніть поршень так, щоб сосок виступив.
    • Якщо відчуваєте дискомфорт, більше не витягайте поршень.
    • Перш, ніж зняти шприц, трохи натисніть на поршень, щоб послабити тиск.
    • Після завершення процедури, промийте всі частини шприца в гарячій воді з милом.
    • Ви також можете придбати спеціальне медичне пристосування»Evert-It". Воно є аналогічним злегка модифікованим шприцом і працює за тим же принципом.
  4. Використовуйте коректор "Niplette".коректор «Niplette» - це пристрій, який подовжує молочні протоки, витягаючи сосок тривалий час. Це невеликий прозорий "ковпачок" на сосок, який носять під одягом.
    • Нанесіть невелику кількість спеціальної мазі на сосок і ареолу, а також на основу коректора «Niplette».
    • Вставте шприц у відкритий кінець клапана і натисніть.
    • Розмістіть "Avent Niplette" поверх соска. Тримайте коректор однією рукою, а іншою рукою потягніть за шприц, щоб створилося тиск. Не робіть це занадто швидко і сильно-це може бути болючим!
    • Як тільки сосок виступив назовні, відпустіть коректор»Niplette".
    • Візьміть клапан і обережно від'єднайте шприц. Робіть це обережно, щоб повітря не проник всередину, і пристрій не впало.
    • Ви можете носити коректор» Niplette " під одягом. Якщо ви носите обтягуючу майку або футболку, то коректор «Niplette» можна легко приховати за допомогою спеціального захисного ковпачка.
    • Щоб зняти коректор "Niplette" просто натисніть шприцом на клапан, щоб порушити вакуум.
    • Для початку носіть коректор "Niplette" протягом однієї години кожен день. Поступово збільшуйте час носіння, доводячи до восьми годин на день.
    • Не носіть коректор "Niplette" і вдень, і вночі!
    • Результат повинен стати помітний через три тижні, коли сосок заповнить всю форму.[15]
  5. Використовуйте коректор "Supple Cups".засіб "Supple Cups" продається в Інтернеті, воно допоможе людям, що страждають від інверсії сосків, як би "витягаючи" їх в спеціальну чашечку. Згідно з результатами клінічних досліджень[16], повне зникнення проблеми досягалося всього за кілька тижнів.
    • Розмістіть» Supple Cup " на соску, потім акуратно стисніть нижню частину ковпачка, ніжно притискаючи його до соска. Так створиться вакуум, який і витягне сосок.
    • Буде краще, якщо ви скористаєтеся невеликою кількістю крему для сосків або масла. Нанесіть крем або масло на сосок і внутрішню частину «Supple Cup». Якщо не допоможе, то, можливо, Вам потрібно спробувати ковпачки іншого розміру.
    • У перший день варто носити "Supple Cups" протягом 15 хвилин. Якщо це не викликало у вас біль або дискомфорт, то можна збільшувати час носіння коректора, дійшовши до 4 годин за день до кінця першого тижня.
    • Хтось може носити цей коректор під бюстгальтером так, щоб не відчувати дискомфорту або не м'яти ковпачки. Втім, можна використовувати “Breast Shells» разом з» Supple Cups", щоб уникнути зминання ковпачка тісним бюстгальтером, занадто сильного тиску або відриву ковпачка від соска.

Метод4З 4:
Медичне лікування

  1. Поговоріть зі своїм лікарем або пластичним хірургом про відповідну операцію.і хоча краще коригувати проблему нехірургічним шляхом, в деяких випадках найкращим рішенням може бути операція. Новітні методи, використовувані в подібних операціях, зробили можливим виправляти інверсію соска, не пошкоджуючи молочні протоки, завдяки чому грудне вигодовування стає можливим навіть після операції. Зверніться до лікаря-хірурга, і він допоможе вам вирішити, потрібно робити операцію у вашому випадку чи ні.[17]
    • Ця коротка операція виконується амбулаторно під місцевою анестезією. Вже в день операції ви зможете піти додому, так як вона мінімально інвазивна. На наступний день після операції ви, ймовірно, вже зможете повернутися до повсякденних справ (до роботи, наприклад).
    • Обговоріть майбутню операцію. Дізнайтеся, як проводиться операція, і яких результатів слід очікувати.
    • Лікарю знадобиться ретельно вивчити ваш анамнез, щоб оцінити можливі причини вашого стану.
  2. Ретельно дотримуйтесь усіх вказівок до операції і після неї.лікар повинен повідомити вам, як слід підготуватися до операції і що робити після неї.
    • Швидше за все, після операції на соску у вас буде хірургічна пов'язка. Лікар повідомить вам, якщо цю пов'язку необхідно буде міняти.
  3. Обов'язково задавайте лікаря всі ваші запитання і говорите про свої сумніви і побоювання після операції.для успішного лікування дуже важливо повідомляти лікаря про будь-які сумніви або будь – якому дискомфорті (про дискомфорт-якомога раніше), а також задавати будь-які стосуються операції і післяопераційного відновлення питання.
  4. Обов'язково відвідайте лікаря після операції.дуже важливим для успішного одужання є післяопераційне спостереження і догляд, тому обов'язково запишіться на прийом до лікаря після операції.[18]

Поради

  • Деякі нагрудні чашечки (»черепашки") мають отвори двох розмірів: більші призначені для захисту запалилися і чутливих сосків, а отвори малих розмірів - для втягнутих сосків. При інверсії сосків необхідно придбати чашечки саме з маленькими отворами.[19]

Попередження

  • Деякі засоби для корекції втягнутих сосків не рекомендується використовувати під час вагітності. Якщо ви вагітні, зверніться до лікаря або фахівця з грудного вигодовування та лактації, перш ніж вирішувати проблему інверсії сосків.

Джерела

  1. ↑ http://www.breastfeedingbasics.com/articles/flat-or-inverted-nipples
  2. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10654681
  3. ↑ Http://www.drozfans.com/dr-ozs-advice/dr-oz-inverted-nipples-nipple-bumps-chin-hair-50-embarrassing-questions/
  4. ↑ Http://www.plasticsurgery4u.com/inverted_nipple/causes_inverted_nipple_retraction.htm
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pagets-disease-of-the-breast/basics/symptoms/con-20025786
  6. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001501.htm
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mammary-duct-ectasia/basics/symptoms/con-20025073
  8. ↑ http://www.breastfeedingbasics.com/articles/flat-or-inverted-nipples
  9. ↑ Http://www.breastfeedingbasics.com/articles/flat-or-inverted-nipples
  1. ↑ Http://www.netdoctor.co.uk/ate/womenshealth/207063.html
  2. ↑ Http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/common-problems/flat-or-inverted-nipples
  3. ↑ Http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/helpful-products/breast-shells
  4. ↑ http://www.whattoexpect.com/breastfeeding-with-flat-and-inverted-nipples.aspx
  5. ↑ Http://www.babycenter.com/2_how-to-use-a-breast-pump_10350928.bc
  6. ↑ Http://aventniplette.com/avent_niplette%20Instructions.htm
  7. ↑ Http://www.ingentaconnect.com/content/springer/clac/2011/00000002/00000003/art00006
  8. ↑ Http://www.marinaplasticsurgery.com/articles/inverted-knipple-solution/
  9. ↑ Http://www.plasticsandderm.com/inverted-nipple-correction-nyc.htm
  10. ↑ Http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/helpful-products/breast-shells

Ще почитати: